ASSERTIVITÀ E AUTOSTIMA A FIRENZE

Il corso Assertività e Autostima a Firenze si rivolge in particolare ai rapporti in famiglia o di coppia e con i figli ed ha l obiettivo di migliorare ed esercitare la propria capacità comunicativa nei rapporti familiari, sentimentali e lavorativi. Si rivolge ad adulti di differenti età. In particolare, impareremo a rispettare e far rispettare se stessi e gli altri nelle relazioni, aumentando la propria autostima e soddisfazione. Il corso si svolge in 4 sessioni di 2 ore ciascuna: Affrontare le difficoltà individuali nei momenti di rabbia/ansia/vergogna; Imparare ad ascoltare le proprie ed altrui emozioni; Incontro: riferire buone e cattive notizie; Saper affrontare le critiche e i complimenti. Ogni lezione sarà caratterizzata da significative esercitazioni anche con l utilizzo di una videocamera per riflettere poi sugli aspetti da migliorare o modificare.