CORSI BASE DI RESPIRO CONSAPEVOLE E MEDITAZIONE GUIDATA A MILANO

Pacchetto di corsi individuali di respiro consapevole e meditazione di base, volti a sviluppare le innate capacità di rilassamento corporeo che ciascuno possiede, garantendo una notevole efficacia nella diminuzione di ansia e stress. Si tratta di tecniche di rilassamento, visualizzazione e concentrazione sul proprio respiro. Questa tecnica di base è semplice da apprendere e porta benefici quali: maggiore calma e concentrazione. Una maggiore capacità risolutiva nelle situazioni quotidiane. Buon umore, incremento di energia psicofisica, maggior agilià. Questi moduli, sono percorsi individuali che vengono studiati appositamente insieme ad un tutor, per agevolare il percorso personale di ciascuno. Ogni persona è unica ed irripetibile, dunque necessita di tutta l' attenzione per poter apprendere queste tecniche di base. Per maggiori informazioni:

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Corsi base di respiro consapevole e meditazione guidata
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