Centro corsi pilates yoga

CORSI DI YOGA Per tutti i livelli MARTEDÌ 10.30-12 MERCOLEDÌ 18-19:30 e 20-21:30 GIOVEDÌ 14:30-16 Presso Centro Vaikuntha Via Nadi 6 Bologna Zona Mazzini-Pontevecchio (L’entrata si trova di fianco al bar Lunette) LEZIONE DI PROVA GRATUITA Info: 347-7851651 Www.vaikunthayoga.com

L'Associazione di promozione sociale Olistica Indian Relax organizza corsi di Yoga, Pilates, Tai chi, Meditazione con insegnanti certificati. Sono corsi adatti a tutti, con possibilità di frequentare tramite lezioni singole o pacchetti convenienti da 10 lezioni. Le iscrizioni sono sempre aperte tutto l'anno ed è possibile provare gratuitamente una lezione di prova senza impegno. Iscriversi alla nostra associazione conviene!! Per sapere orari, ricevere info e prenotare una visita alla nostra sede, chiamare il: 347.5547959 (anche sms e whatsapp)

Il Centro Yoga Samsara, specializzato nel Metodo Iyengar, si trova a Roma nel Quartiere Monteverde - Gianicolense. Visita il nostro sito: www.iyengaryogamonteverde.it Corsi di Yoga, di Taijiquan, di Tecniche di rilassamento, di Feldenkrais. Lezioni mattutine, pomeridiane e serali. Corsi per principianti, per allievi esperti, per gestanti, per la terza età. Lo Yoga insegnato con il Metodo Iyengar enfatizza la precisione nell/'esecuzione degli Asana (posizioni Yoga), e cura in modo particolare la corretta postura e la sincronizzazione tra corpo, mente e respiro per ottenere una pratica yoga completa, coivolgente ed efficace, che agisce in profondità veicolando l/'energia vitale nel corpo e nella psiche. Il nostro insegnamento mira, come primo obiettivo, a ripristinare una corretta postura attraverso gli Asana. Le posture scorrette infatti sono alla base di innumerevoli disfunzioni degli organi interni, oltre che di mal di schiena, mal di testa, iperlordosi,ipercifosi, schiacciamenti intervertebrali. La nostra scuola pone gli Asana nella loro prospettiva più corretta, insegnandoli come vera e propria /"meditazione corporea/" ancora più profonda e intensa delle classiche meditazioni esclusivamente mentali. Gli Asana e il Pranayama ringiovaniscono e rigenerano, perchè purificano il nostro essere a livello fisico, mentale e spirituale.

Corsi di gruppo o lezioni individuali di Hatha Yoga. 1 lezione di prova gratuita, il lunedi' oppure il giovedì alle ore 17,30 Centro Yoga e Salute Martial Art Way Torino - via Pianezza 10 - tel. 011 7931784

Presso il Centro Civico Le Villotte Via Valle d’Istria 1 - San Quirino (PN) Martedì 20.00-21.00 Yoga integrale Lezione di yoga classico - corpo, energie e mente Presso Atletico San Quirino Via Armenteressa 3 - San Quirino (PN) Mercoledì 09.00-10.00 Hatha Yoga Per coloro che vogliono tenersi in forma e rilassarsi Giovedì 20.00-20.45 Yoga dinamico Per chi vuole rinforzarsi e allungarsi in modo attivo Giovedì 21.00-22.00 Yoga integrale Lezione di yoga classico - corpo, energie e mente Lezione di prova gratuita Accesso su prenotazione

Ad Albizzate è nato un Centro Pratiche Olistiche presso il quale si tengono corsi di Hatha Yoga in piccoli gruppi. Sei invitato a partecipare alla lezione di prova gratuita! Per mantenere il corpo sciolto, rilassato ed una mente sana ed aperta alla vita. Prenota la tua lezione di prova al 339.3190675. Ti aspettiamo!

Sala attrezzata per essere adibita ai corsi su indicati.la sala a parte di essere spaziosa è luminosa,e con parecchia aria,terrazza a livello

CORSI DI GRUPPO DI HATHA YOGA, ASHTANGA YOGA, YOGA DELLA SALUTE, PRANAYAMA. 1 lezione di prova gratuita, il lunedi' oppure il giovedì alle ore 17,30 Centro Yoga e Salute Martial Art Way Torino - via Pianezza 10 - tel. 011 7931784

Affitto Sala all'interno di un centro yoga in zona Monteverde per corsi con gruppo al seguito di Pilates, Tai-Chi nonchè per Seminari, Incontri, giornate singole o Corsi olistici. La sala, pulita e spaziosa, è di 50 mq ed è fornita di condizionatori, parquet ed impianto stereo. La struttura è nuova e possiede un'ampio ingresso che può ospitare diverse persone sedute comodamente ed è provvista di servizi igienici e spogliatoi per donne e uomini. Il centro si trova in una strada tranquilla e silenziosa, con un piccolo boschetto proprio accanto. Si offre e si richiede massima serietà.

CON LA MAESTRA DI YOGA TIZIANA ZAPPI. HATHA YOGA, ASHTANGA YOGA, YOGA DELLA SALUTE, PRANAYAMA. Corsi di gruppo o lezioni individuali di Hatha Yoga. 1 lezione di prova gratuita, il lunedi' oppure il giovedì alle ore 17,30 Centro Yoga e Salute Martial Art Way Torino - via Pianezza 10 - tel. 011 7931784

Corsi HATA YOGA - meditazione - rilassamento, per il più completo benessere psicofisico. Corsi mattina, pomeriggio e sera presso il centro AUM YOGA di Roma, via della Bufalotta 862, tel. 0687137359 - 3343204394 aumyoga@teletu.it http://digilander.libero.it/yoga.montesacro/

A SPAZIO ARIES DI GIORNO, TUTTI I GIORNI Tante lezioni diurne e delle belle novità da gennaio 2018 da mettere sotto l'albero! A Spazio Aries si può frequentare un corso anche di giorno, tutti i giorni! Il planning si farà sempre più nutrito dal mese di gennaio 2018, per andare incontro alle diverse esigenze e il mattino o la pausa pranzo diventano un momento da dedicare al proprio benessere: Ginnastica Dolce, Qi Gong, Danza in fascia mamma e bebè, Pilates, Yoga e la novità Yoga in gravidanza... scegli ciò che ti piace e prenota la prima lezione di prova, sempre gratuita! Ginnastica dolce mercoledì ore 10.00 Sebbene nella Ginnastica dolce usiamo una piccola parte del nostro potenziale, ciò ci permette comunque di tornare in contatto con il nostro corpo, sulla sua concezione unitaria e non frammentata, sul recupero di un allenamento rilassato che privilegia la sensazione, il lavoro senza eccessi rispettando il nostro ritmo interno. DAL MESE DI GENNAIO 2018 ANCHE AL LUNEDI' ORE 10.00! Qi Gong lunedì ore 13.00 Dalla tradizione orientale, il Qi Gong è una disciplina che comprende esercizi fisici statici e dinamici, tecniche di controllo della respirazione e di concentrazione mentale, autotrattamenti e digitopressioni sui punti dell'agopuntura e suoni terapeutici, le cui vibrazioni stimolano i differenti organi interni. Danza in fascia mamma e bebè martedì ore 10.30 La mamma si dedica un'ora di tempo per rilassarsi e sciogliere le tensioni, senza dover affidare il suo piccolo a cure altrui, e il bambino si ritrova cullato da dolci note avvolto dalla fascia (o marsupio ergonomico, che permette un contatto stretto tra mamma e bebè, dal respiro e dal battito del cuore della mamma e gode con lei di questi momenti di Danza in fascia. Hatha Yoga in gravidanza giovedì ore 11.00 NOVITA'! Pratica incentrata proprio sulla leggerezza di questo legame speciale, con se stesse, con il piccolo e con la realtà circostante. Ogni movimento è importante con l'Hatha Yoga, per mantenere elasticità e tonicità e l'attenzione al respiro è mirata a una sempre maggiore centratura ed equilibrio, cercando la calma e la concentrazione. Pilates mercoledì ore 14.00 e venerdì ore 13.00 Con il controllo del respiro, gli esercizi di Pilates mirano a educare alla giusta postura e a creare la consapevolezza nello stare bene nel proprio corpo. Inoltre si ottiene una certa tonificazione muscolare e si resta in forma. DAL MESE DI GENNAIO 2018 ANCHE AL MERCOLEDI' ORE 13.00! Yoga giovedì ore 13.00 Le corrette posture fisiche dello Yoga, le Asana restituiscono flessibilità a muscoli, tendini, legamenti e articolazioni, rafforzano la colonna vertebrale, stimolano e rigenerano la circolazione sanguigna, le funzioni fisiologiche, il metabolismo e la vitalità corporea. DAL MESE DI GENNAIO 2018 RADDOPPIA IN PAUSA PRANZO (GIORNO DA CONFERMARE)! E se non hai idee, un regalo di Natale davvero speciale è il nostro pacchetto natalizio: tre lezioni a scelta tra i corsi disponibili al costo di 30,00 € compresa la tessera associativa: per iniziare bene l'anno nuovo! Chiedi in segreteria!

MOCOBO CENTRO CULTURALE, Via Pellegrino Matteucci, 98, zona Piramide/Ostiense a cinque minuti dalla stazione Ostiense e dalla metro Piramide GINNASTICA SBARRA A TERRA - giovedì 19:00/20.00 GINNASTICA POSTURALE/PILATES lunedì e giovedì - 18.00/19:00 PILATES MATWORK - lunedì 19:00/20.00 Cosa è la ginnastica SBARRA A TERRA La sbarra a terra si praticaâ€|senza sbarra! - è adatta a tutti è un corso di stretching, di benessere, di ginnastica che permette di lavorare la flessibilità muscolare e articolare, al tempo stesso è un ottimo metodo per rilassarsi, raggiungendo sempre nuovi obiettivi, migliorando costantemente le proprie capacità con un susseguirsi di esercizi mai noiosi, sempre accompagnati dalla musica. - permette di avere un corpo lungo ed affusolato ed è un eccellente lavoro per la schiena! -inoltre è il mezzo per correggere cattive posture, per dare sollievo ai più disparati fastidi fisici e per ritrovare una linea armoniosa, visto che quasi senza accorgersene, una seduta di sbarra a terra permette di bruciare quasi 300 calorie in un ora! - è una attività che fa dimagrire, non in peso, ma in centimetri, visto che si lavora sui muscoli alla maniera dei danzatori, effettuando movimenti volti a sviluppare i muscoli nel senso della lunghezza, non in spessore e in volume. - serve a migliorare la forma, la salute e il corpo. Ispirata ai movimenti eseguiti alla sbarra dalle ballerine, la sbarra a terra è un metodo efficace per tutte quelle donne che desiderano avere un bel portamento e un corpo sottile Chi non ha mai sognato di avere una silhouette magra e slanciata, accompagnata da un portamento degno di una ballerina della Scala? 4 buone ragioni per praticare un corso di sbarra a terra: 1. Per evitare dolori lombari, sciatalgie 2. Per dare sollievo alle gambe pesanti 3. Per raddrizzare la schiena 4. Per migliorare la silhouette -Per rendere possibile tutto questo anche a chi non ama la danza classica. -Questo metodo di ginnastica si può definire la trasposizione a terra dei movimenti eseguiti alla sbarra in piedi e in appoggio, ma senza appunto lâ€(TM)ausilio della sbarra, sempre a terra, davanti ad un grande specchio. - La sbarra a terra non è più una disciplina solo per ballerini di danza classica, ma una pratica sempre più accessibile a tutti, benessere e souplesse sono le parole cardine di questa attività che si può praticare come una ginnastica dolce. - Per i professionisti è un riscaldamento che permette di preparare muscoli e articolazioni agli sforzi dei passi di danza. A livello amatoriale, questi esercizi sono dei preziosi alleati per sciogliere i muscoli, un modo di rendere il corpo più elastico, di migliorare la massa muscolare nel rispetto della anatomia del corpo. Cosa è il POSTURAL PILATES MATWORK: è una ginnastica dolce con elementi di Pilates matwork (sul tappetino) e con piccoli attrezzi (softball, elastico, Ring, ecc.) adatto a chi vuole praticare una ginnastica mirata al miglioramento posturale, alla mobilità articolare, alla tonicità muscolare anche con un lavoro specifico sui muscoli antigravitazionali. I disturbi dovuti a ernie, schiacciamenti dei dischi intervertebrali, protusioni, spondilolisi e spondilolistesi, sciatalgia vengono alleviati attraverso la pratica costante di questa disciplina. Praticare costantemente significa stare bene. I benefici si avranno dopo tre mesi in alcuni casi, in altri dopo meno tempo anche un mese. Sentirai la differenza. Lezioni con massimo 10 allievi come in Studio. Cosa è il PILATES: Il Pilates è il Metodo di Ginnastica dolce codificato da Joseph Pilates a New Yortk City nel 1926. Rafforza la muscolatura addominale, migliora la postura, la respirazione, la coordinazione, elasticità, la mobilità articolare, la flessibilità, la fluidità dei movimenti, rilassa i muscoli e la mente, sviluppa la coscienza del corpo, la circolazione sanguigna, tonifica la muscolatura. Lezioni Matwork (sul tappetino) e con piccoli attrezzi (softball, elastico, Ring, ecc.). Adatto a tutti coloro che scelgono di prendersi cura di sé per stare bene. Lezioni con massimo 10 allievi come in Studio. Descrizione a cura della insegnante: Stefania Toscano Coreografa per la Danza e il Teatro, Danzatrice, Direttore Artistico eventi e Compagnia di Danza Stefania Toscano, Responsabile danza, Coreografa e Socia ass.cult. Music Theatre International, Insegnante internazionale di danza, movimento scenico, Pilates, Gravity Pilates, Yoga, tonificazione.

RILASSARE E CALMARE LA MENTE PER OTTENERE GRADUALMENTE ELASTICITA' E FLESSIBILITA' NEL CORPO, NELL'ANIMA E NELLO SPIRITO. PER SCIOGLIERE I BLOCCHI MENTALI E FISICI LO YOGA E' IN GRADO DI "UNIRE" E CONNETTERE IL CORPO CON LA MENTE. CORSI DI YOGA A TORINO. CENTRO YOGA MARTIAL ART WAY VIA PIANEZZA 10 TORINO TEL. 011 7931784

Lo Yoga rilassa e calma la mente, scioglie ogni blocco e rigidità favorendo senza fatica i movimenti fluidi del corpo...Con l'attitudine e la virtù, il tempo che si trascorre nella disciplina yogica, determina molti cambiamenti positivi, migliora l'elasticità e la flessibilità, le percezioni sensoriali...I corsi di Yoga del Centro Martial Art Way si tengono il lunedi ed il giovedi alle ore 17,30. Tel. 011 7931784