Corso ginnastica aerobica

Ginnastica posturale 8 incontri / 10 ore Insegnante Gianluca Pinarello La ginnastica posturale rieduca il fisico a eseguire i movimenti in modo corretto e ad assumere posture ottimali nella quotidianità (al lavoro, davanti al computer, quando si sta seduti, quando si cammina). Gli esercizi ristabiliscono l’equilibrio muscolare che agisce soprattutto sulle zone rigide o dolorose, migliorando così postura e controllo del proprio corpo. Il corso è rivolto a chi vuole migliorare portamento e forma fisica, a chi fa lavori sedentari, a chi soffre di problemi di schiena. Il corso prosegue per tutto l’anno ed è suddiviso in moduli che possono essere frequentati autonomamente. 1 Recupero di elasticità muscolare e mobilità articolare. 2 Esercizi di rinforzo muscolare per allenare forza e resistenza. 3 Esercizi di rieducazione posturale. 4 Posture antalgiche, miglioramento dell’equilibrio e indicazioni sulle posture da assumere nella quotidianità. Unico Turno: Inizio: mercoledì 27 ottobre. Frequenza: il mercoledì, ore 20.30–21.45, una volta alla settimana. Costo: € 80 comprensivo di tessera Arci 2022 (ridotto € 75).

L'attività, con riferimento a metodi posturali e di distensione yoga, ha una durata di 45/50 minuti circa, il fine è quello di preparare il corpo ad un movimento muscolare gradualmente localizzato e nel contesto della lezione mirato ai singoli gruppi muscolari, cercando di combattere efficacemente scompensi di tipo posturale e rigidità dovuti a tensioni muscolo scheletriche. E' possibile ottenere i seguenti benefici: miglioramento dell'elasticità muscolare, miglioramento del tono muscolare e riduzione di dolori osteoarticolari. Presso la sala fitness "Perfection Fitness" di Messina, è possibile frequentare il corso di "ginnastica dolce". VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE LA PRIMA LEZIONE! Indirizzo: Via Palmara, 98124 Messina (presso campi calcetto Rosario Central) Per maggiori info chiama 347 073 0564 Oppure contattaci e "SEGUICI" su: FACEBOOK facebook.com/perfectionfitnessmessina/ INSTAGRAM instagram.com/perfectionfitnessmessina/ YOUTUBE youtube.com/channel/UCRj2028VDgZLqUhWBUFBupQ

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano Tel. 02 36529113 - ****@****.** (utilizza il modulo di contatto per inviare email) Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Http: //www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/. Inserzionista: Metiss'art Asd Danza Arte E Benesse

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/

Corso di Ginnastica Artistica per bambini dai 6 ai 11 anni in Corso Duca degli Abruzzi, 20, 10129 Torino TO, Italia con CUS Torino Danza&Benessere. Orari: Giovedì dalle 17:30 alle 18:30. Nel corso di ginnastica artistica per bimbi, i giovani atleti lavorano con il proprio corpo, in modo globale e analitico. Con l’aiuto degli attrezzi propri della ginnastica artistica, acquisiscono elementi tecnici specifici e sviluppano un’ampia gamma di capacità motorie e relazionali, oltre a migliorare il proprio benessere psico-fisico. Uno degli obiettivi principali dei corsi è avvicinare i ragazzi a una sana pratica sportiva, contribuendo in modo positivo al loro sviluppo psicofisico.. Rif: #3318

Corso di Ginnastica Artistica per bambini dai 6 ai 11 anni in Corso Duca degli Abruzzi, 20, 10129 Torino TO, Italia con CUS Torino Danza&Benessere. Orari: Giovedì dalle 17:30 alle 18:30. Nel corso di ginnastica artistica per bimbi, i giovani atleti lavorano con il proprio corpo, in modo globale e analitico. Con l’aiuto degli attrezzi propri della ginnastica artistica, acquisiscono elementi tecnici specifici e sviluppano un’ampia gamma di capacità motorie e relazionali, oltre a migliorare il proprio benessere psico-fisico. Uno degli obiettivi principali dei corsi è avvicinare i ragazzi a una sana pratica sportiva, contribuendo in modo positivo al loro sviluppo psicofisico.. Rif: #3320

Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per telefono. Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/

Corso di Ginnastica Ritmica per bambini e ragazzi dai 3 ai 15 anni in Torino TO, Italia con Ritmica Piemonte. Orari: Lunedì dalle 16:00 alle 20:00; Lunedì dalle 14:00 alle 15:00; Martedì dalle 14:00 alle 15:00; Martedì dalle 14:00 alle 15:00; Martedì dalle 14:00 alle 15:00; Martedì dalle 14:00 alle 15:00; Mercoledì dalle 14:00 alle 15:00; Mercoledì dalle 14:00 alle 15:00; Giovedì dalle 14:00 alle 15:00; Venerdì dalle 14:00 alle 15:00. Corsi di Ginnastica Ritmica per bambine dai 3 anni in su! La Ginnastica Ritmica è uno sport femminile che prevede l'utilizzo di piccoli attrezzi come:palla,fune,cerchio,nastro e clavette! Vieni a provare con noi! Numerosissimi i corsi in zona Mirafiori e Santa Rita! Unisciti alla famiglia RP!. Rif: #2747

Corso di Ginnastica Posturale per bambini, ragazzi e adulti dai 10 ai 90 anni in Via Arvier, 9, 10141 Torino TO, Italia con METHOD a.s.d.p.s.. Orari: Lunedì dalle 09:00 alle 14:00; Lunedì dalle 09:00 alle 21:00; Martedì dalle 09:00 alle 14:00; Martedì dalle 17:00 alle 20:00; Mercoledì dalle 09:00 alle 14:00; Mercoledì dalle 17:00 alle 21:00; Giovedì dalle 09:00 alle 14:00; Giovedì dalle 17:00 alle 20:00; Venerdì dalle 09:00 alle 14:00; Venerdì dalle 17:00 alle 21:00; Sabato dalle 10:00 alle 13:00. Ginnastica Posturale (descrizione completa su http://www.methodweb.it/ginnastica-posturale-o-correttiva/) La ginnastica posturale migliora: – l’elasticita’ e la tonicita’ dei muscoli – la forza e la resistenza con attività di rinforzo muscolare – la respirazione tramite esercizi specifici – l’abilita’ motoria – la gestione dello stress – la postura E' particolarmente consigliata come tecnica riabilitativa in seguito a: protesi d’anca, operazioni al menisco, distorsioni. Serve per combattere: scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie.. Rif: #6243

Corso di Ginnastica Dolce per ragazzi e adulti dai 14 ai 99 anni in Via Gorizia, 194, 10137 Torino TO, Italia con HIRAKUDO MKD. Orari: Lunedì dalle 09:30 alle 11:00; Venerdì dalle 09:30 alle 11:00. Ginnastica dolce: si svolge a carico naturale o con piccoli attrezzi per stimolare tutto il corpo, attenendosi alle capacità motorie delle singole persone.. Rif: #6628

Corso di Ginnastica Posturale Mercoledì h 18.30-19.30 Venerdì h 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 La ginnastica posturale consiste in una sequenza di esercizi che promuovono l’equilibrio della struttura muscolare. Tali esercizi hanno come scopo re-insegnare al corpo umano le posture da assumere quotidianamente per poter eseguire il movimento in maniera corretta. Una ginnastica che si rivolge principalmente a chi desidera prevenire patologie quali protrusioni discali o scoliosi, oltre a chi già ne soffre.

Corso di Ginnastica Posturale Mercoledì h 18.30-19.30 Venerdì h 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org La ginnastica posturale consiste in una sequenza di esercizi che promuovono l’equilibrio della struttura muscolare. Tali esercizi hanno come scopo re-insegnare al corpo umano le posture da assumere quotidianamente per poter eseguire il movimento in maniera corretta. Una ginnastica che si rivolge principalmente a chi desidera prevenire patologie quali protrusioni discali o scoliosi, oltre a chi già ne soffre. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/

Corso di Ginnastica Ritmica per bambini e ragazzi dai 7 ai 13 anni in Via Paolo Braccini, 1, 10141 Torino TO, Italia con CUS Torino Danza&Benessere. Orari: Martedì dalle 19:00 alle 20:00; Mercoledì dalle 17:00 alle 18:00. I nostri corsi di ginnastica ritmica si sviluppano mediante un’attività basata sul gioco e sull’uso della musica, elemento imprescindibile di questo sport. Durante l’anno le nostre allieve hanno modo di incrementare la loro coordinazione motoria e di imparare a gestire il proprio corpo nello spazio prima di tutto a corpo libero e successivamente eseguendo piccoli movimenti con gli attrezzi come il cerchio, la palla, la fune e il nastro. Per raggiungere tale obiettivo vengono ideati percorsi motori specifici, esercizi individuali e a coppie ed elementi di pre-acrobatica.. Rif: #3145

Corso di Ginnastica Ritmica per bambini dai 4 ai 6 anni in Via Paolo Braccini, 1, 10141 Torino TO, Italia con CUS Torino Danza&Benessere. Orari: Venerdì dalle 17:00 alle 18:00. I nostri corsi di ginnastica ritmica si sviluppano mediante un’attività basata sul gioco e sull’uso della musica, elemento imprescindibile di questo sport. Durante l’anno le nostre allieve hanno modo di incrementare la loro coordinazione motoria e di imparare a gestire il proprio corpo nello spazio prima di tutto a corpo libero e successivamente eseguendo piccoli movimenti con gli attrezzi come il cerchio, la palla, la fune e il nastro. Per raggiungere tale obiettivo vengono ideati percorsi motori specifici, esercizi individuali e a coppie ed elementi di pre-acrobatica.. Rif: #3146