CORSO DI STOP AND ROLL IN ITALIA

Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per telefono. Non è una danza, non è yoga, è il nuovo training olistico che tonifica, armonizza e rilassa il corpo. Un vero reset per il corpo che riacquista energia e flessibilità. Lavora sulle tensioni croniche, calma la mente e diverte, per un benessere completo. STOP & ROLL è un allenamento olistico che coinvolge mente e corpo. Attraverso una procedura unica, lo stopping, il tuo corpo impara a sciogliere tensioni, a muoversi in modo diverso e a recuperare flessibilità ed energia. Stimola qualità come equilibrio-leggerezza, forza-determinazione e consapevolezza del movimento e del respiro. ROMPERE GLI SCHEMI Il tuo corpo ha una memoria che tende a ricordare e a ripetere ciò che già conosce, sviluppando degli schemi che molto spesso causano dolore fisico o emotivo. Questo allenamento lancia una sfida al tuo istinto, ti insegna a perdere abitudini e lasciare spazio all’ignoto, con nuovi modi di muoverti. Imparerai a riconoscere e usare il tuo potenziale, allenerai tutto il corpo incluse aree come viso, testa e piedi, userai movimento e respiro in modo consapevole per uscire dai mood che ti buttano giù. Ti allenerai non per bruciare energia ma per recuperare energia! Imparerai a lasciare andare nel movimento gli sforzi extra che mantengono in corpo rigido. Useremo beat diversi combinati con diversi movimenti e parti del corpo per divertirci, sudare e accedere ad un relax profondo. Imparerai ad esplorare i tuoi movimenti, ti muoverai da solo e con gli altri in un modo nuovo, senza riprodurre sequenze fisse. Il trainer ti guiderà per accrescere la tua unica e personale libertà di movimento. Stop & Roll è un allenamento che si basa sulla Classe di Stopping Movement del Metodo Grinberg®. Sentirai benessere e maggiore consapevolezza fin dal primo incontro e li intensificherai con ogni allenamento. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/