CORSO DI TRAINING AUTOGENO A TORINO

La vita al giorno dâ€(TM)oggi è ormai per tutti frenetica, veloce, stressante. Fermarci, riposarci, disconnetterci dai mille stimoli che ci circondano per riconnetterci con noi stessi, sono visti quasi come lussi difficili da permettersi. Il training autogeno è una tecnica di rilassamento basata sulla correlazione tra mente e corpo, che interviene su: â€" qualità del riposo, recupero delle energie e autoregolazione delle funzioni corporee; â€" gestione dello stress, ansia, dolore somatico e disturbi psicosomatici; â€" livello di concentrazione a scuola, sul lavoro, nello sport e in tutte le discipline artistiche performative. Si tratta di un corso di gruppo (min 3, max 6 persone). La formula è semi-intensiva, prevede 3 sabati mattina consecutivi: 10 - 17 - 24 novembre 2018, con orario 10.00-13.00. Lunedì 8 ottobre si terrà una serata gratuita di presentazione e "primo assaggio" della tecnica. Per tutti coloro che si iscriveranno entro quella data, anche nel corso della serata stessa, il corso è in promozione a 140 € invece di 155 €. CONDUCE Dott.ssa Federica Festa, psicologa psicoterapeuta e operatrice di training autogeno. PER INFO E ISCRIZIONI: Tel. 340.5964951