LATINO E ITALIANO PROF.SSA RIPETIZIONI IN ITALIA
Professoressa di lettere insegnante in un liceo scientifico impartisce accurate ripetizioni di latino italiano e Storia in zona Cassia altezza Corso Francia. Euro 20/h Massima serietà, referenze verificabii.
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WXFCAS T BAR BAR ROW LANDMINE BAR A REMI, MANIGLIA A BARRA A T BAR PER MUSCOLI POSTERIORI, PER 1 POLLICI DI 2 POLLICI PER ALLENAMENTO PER ALLENAMENTO PER LA FORZA DI FORMAZIONE PER BARBELL E ATTREZZAT
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PUZZLE DA 1000 PEZZI PER ADULTI E BAMBINI LORD SHIVA PER ALLEVIARE LO STRESS, DECORAZIONE DELLA CASA 38 X 26 CM
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MOTUS MILLENNIUM MT68 CRONOMETRO CON 500 INTERTEMPI (LAP/SPLIT) E DEFINIZIONE A 1/1000 DI SECONDO NERO
- 500 intertempi e definizione a 1/1000 di secondo
- Memoria dati della sessione corrente: Lap/Split, tempo totale, tempo più veloce, tempo più lento, tempo medio
- Conto alla rovescia con conteggio delle ripetizioni, programmabile da 1 secondo a 10 ore
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- Rivestimento gommato. Resistente all’acqua
- Tappo a vite per una semplice sostituzione della batteria
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DUCOMI POWER MOLLA RESISTENZA FLESSIBILE, MANUBRIO ESTENSORI PETTORALI - ATTREZZO ESERCIZI FITNESS TRAZIONI BRACCIA PER CASA E PALESTRA - BARRA TWISTER UOMO E DONNA - POTENZIAMENTO MUSCOLARE (20 KG)
- ✅ Il POWER TWISTER, a volte chiamato anche manubrio pieghevole a molla, o espansore a molle, è una barra in acciaio con una molla di trazione al centro e due maniglie - rivestite in gomma o plastica - alle estremità.
- ✅ La BARRA A MOLLA è un attrezzo economico e facile da portare con sé poiché ha una lunghezza abbastanza ridotta, dai 70 ai 75 cm.
- ✅ MOLTO UTILE per allenare i pettorali, e non solo, in qualsiasi luogo ci si trovi. Alcuni degli esercizi che vedremo risultano efficaci almeno quanto quelli svolti con i macchinari costosi e ingombranti che si trovano comunemente in palestra.
- ✅ BAR-PULL - Impugnare la barra alle maniglie, quindi alzarla sopra la testa e poi piegare i gomiti in modo da portare l'attrezzo dietro la testa. A questo punto, per portare i gomiti di fronte a sé, unire insieme le estremità della barra in modo che si incontrino dietro la testa. Mantenere la posizione per tre secondi prima rilasciare lentamente la tensione. Eseguire 3 x 10 ripetizioni di bar-pull.
- ✅ PIEGAMENTI VERSO IL BASSO - Prevedono una presa della barra di fronte a sé, ma con i palmi delle mani rivolti verso il basso. Ruotare i polsi e flettere leggermente i gomiti in modo da spingere efficacemente in giù con entrambe le mani e cercare di avvicinare il più possibile le estremità del power twister. Tenere il piegamento per tre o quattro secondi prima di tornare alla posizione di partenza. Completare 3 serie da 10 ripetizioni.
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DUCOMI TWISTER MOLLA RESISTENZA FLESSIBILE, MANUBRIO ESTENSORI PETTORALI - ATTREZZO ESERCIZI FITNESS TRAZIONI BRACCIA PER CASA E PALESTRA - BARRA POWER UOMO E DONNA - POTENZIAMENTO MUSCOLARE (40 KG)
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DUCOMI POWER MOLLA RESISTENZA FLESSIBILE, MANUBRIO ESTENSORI PETTORALI - ATTREZZO ESERCIZI FITNESS TRAZIONI BRACCIA PER CASA E PALESTRA - BARRA TWISTER UOMO E DONNA - POTENZIAMENTO MUSCOLARE (50 KG)
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