LEZIONI PILATES MATWORK E REFORMER A COMO

Offro lezioni personalizzate di Pilates Matwork e Reformer finalizzate al raggiungimento del benessere psico-fisico oltre ad un ottimo allenamento, rinforzo e tonificazione muscolare. Si prevede una valutazione attenta ed accurata della persona in modo da strutturare le lezioni in base alle esigenze, le necessità e agli obiettivi che si vogliono raggiungere. Le lezioni saranno varie e diversificate lavorando sulla totalità del corpo acquisendo inoltre una fondamentale padronanza della respirazione per progredire nel programma di allenamento. Si assicura e si richiede massima serietà.