Adatta coloro

Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Orari: Martedì e Giovedì (Body Tone) h 9.45–10.45 e h 11–12 Lunedì e Mercoledì (Ginnastica dolce) h 9–10 e 10– 11

Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per telefono. Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano Tel. 02 36529113 - ****@****.** (utilizza il modulo di contatto per inviare email) Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Http: //www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/. Inserzionista: Metiss'art Asd Danza Arte E Benesse

Il Collegio Periti Italiani organizza per il 7° Corso di Specializzazione in GIOIELLERIA 2019-2021 sabato 13 luglio il seminario Art Nouveau, Art Deco e gli anni '40 a ROMA, Sede del Collegio Periti Italiani in via veturia, 45. Orario 13,15 - 16,30 PROGRAMMA Il seminario è volto a fornire una panoramica storico-stilistica dei gioielli degli anni presi in esame; Particolare attenzione sarà posta sui materiali utilizzati; Parte del seminario sarà dedicata alla valutazione dei gioielli caratteristici dell’epoca in esame; Verrà distribuita una dispensa storico-stilistica con profilo dei maggiori protagonisti dell’epoca in esame adatta anche per collezionisti. Il seminario sarà supportato dalla proiezione di una presentazione digitale su grande schermo. Obiettivi del corso 2019-2021 INFORMAZIONI GENERALI - Obiettivi del corso - Scopo di questo corso è di fornire ai partecipanti nozioni di carattere storico, artistico e tecnico sulla gioielleria antica e moderna. Attraverso lo studio delle tecniche e dei maestri orafi che le hanno praticate nel corso dei secoli, si seguirà un itinerario volto ad offrire, particolarmente all'appassionato ma anche al professionista già operante nel settore della gioielleria, indicazioni necessarie a sviluppare un metodo che permetta di identificare autenticità ed originalità dei gioielli antichi ed un corretto approccio alla gioielleria moderna. Si svilupperà, inoltre, una buona conoscenza del diamante, del rubino, dello zaffiro, dello smeraldo, delle perle, dei coralli e dei cammei, completando queste conoscenze con una buona conoscenza degli argenti antichi ed una buona conoscenza dell'Old Sheffield. Si completeranno le conoscenze con una panoramica sulle normative di leggi necessarie da conoscere per evitare sanzioni, diritti dei consumatori, e le normative tecniche indispensabili per coloro che svolgono o svolgeranno questa professione. Il corso potrà comprendere visite guidate presso laboratori, in cui ancora sono in uso metodi tradizionali, presso mercanti e musei. Caratteristiche del corso • Conoscenza delle arti decorative con particolare attenzione ai gioielli, argenti e old sheffield secondo le scansioni elencate nel programma sotto indicato. O • Cenni storici dei periodi affrontati volti a chiarire le cause della nascita dei vari stili. O • Proiezioni di immagini relative ai pezzi più rappresentativi dei singoli periodi affrontati. O • Visite concordate presso Istituzioni che trattano gioielleria ed argenterie (Case d'asta Gallerie antiquarie) per potersi rendere conto della realtà attuale del mercato e poter toccare con mano i pezzi studiati. O • Cenni relativi ai suggerimenti delle tecniche necessarie per una buona conservazione nonché della catalogazione per eventuali necessità assicurative o di collezionisti. Il corso comprende 13 seminari Ogni partecipante potrà frequentare i seminari che si desidera Alla fine di ogni seminario si riceverà un attestato di frequenza I seminari hanno varie caratteristiche per rendere il più completo possibile la preparazione dei partecipanti. Saranno di carattere storico, gemmologico, commerciale e professionale. Il corso è adatto per i gioiellieri, per gli orafi e per coloro che si preparano a queste attività. Partecipanti: fino ad un massimo di 12 persone. Possono partecipare al corso sia gli iscritti al Collegio Periti Italiani, sia i non iscritti. I partecipanti saranno iscritti secondo l'ordine della data di iscrizione. Orario Segreteria: martedì e giovedì ore 11,00 - 15,00 al n° 06.4201.6938 oppure al 347/63.02.337 per informazioni generali oppure Sede: ROMA - Via Veturia, 45 Durata di ogni seminario: 3 ore per incontro Giornata di lezione per ogni seminario: Sabato Orario di ogni seminario: 13,15 - 16,30 COSTO di ogni seminario: Euro 125,00 (IVA compresa) Facilitazioni: Sono previste facilitazioni per gruppi di almeno 2/3 persone

Il Collegio Periti Italiani organizza per il 7° Corso di Specializzazione in GIOIELLERIA 2019-2021 sabato 13 luglio il seminario Art Nouveau, Art Deco e gli anni '40 a ROMA, Sede del Collegio Periti Italiani in via veturia, 45. Orario 13,15 - 16,30 PROGRAMMA Il seminario è volto a fornire una panoramica storico-stilistica dei gioielli degli anni presi in esame; Particolare attenzione sarà posta sui materiali utilizzati; Parte del seminario sarà dedicata alla valutazione dei gioielli caratteristici dell’epoca in esame; Verrà distribuita una dispensa storico-stilistica con profilo dei maggiori protagonisti dell’epoca in esame adatta anche per collezionisti. Il seminario sarà supportato dalla proiezione di una presentazione digitale su grande schermo. Obiettivi del corso 2019-2021 INFORMAZIONI GENERALI - Obiettivi del corso - Scopo di questo corso è di fornire ai partecipanti nozioni di carattere storico, artistico e tecnico sulla gioielleria antica e moderna. Attraverso lo studio delle tecniche e dei maestri orafi che le hanno praticate nel corso dei secoli, si seguirà un itinerario volto ad offrire, particolarmente all'appassionato ma anche al professionista già operante nel settore della gioielleria, indicazioni necessarie a sviluppare un metodo che permetta di identificare autenticità ed originalità dei gioielli antichi ed un corretto approccio alla gioielleria moderna. Si svilupperà, inoltre, una buona conoscenza del diamante, del rubino, dello zaffiro, dello smeraldo, delle perle, dei coralli e dei cammei, completando queste conoscenze con una buona conoscenza degli argenti antichi ed una buona conoscenza dell'Old Sheffield. Si completeranno le conoscenze con una panoramica sulle normative di leggi necessarie da conoscere per evitare sanzioni, diritti dei consumatori, e le normative tecniche indispensabili per coloro che svolgono o svolgeranno questa professione. Il corso potrà comprendere visite guidate presso laboratori, in cui ancora sono in uso metodi tradizionali, presso mercanti e musei. Caratteristiche del corso • Conoscenza delle arti decorative con particolare attenzione ai gioielli, argenti e old sheffield secondo le scansioni elencate nel programma sotto indicato. O • Cenni storici dei periodi affrontati volti a chiarire le cause della nascita dei vari stili. O • Proiezioni di immagini relative ai pezzi più rappresentativi dei singoli periodi affrontati. O • Visite concordate presso Istituzioni che trattano gioielleria ed argenterie (Case d'asta Gallerie antiquarie) per potersi rendere conto della realtà attuale del mercato e poter toccare con mano i pezzi studiati. O • Cenni relativi ai suggerimenti delle tecniche necessarie per una buona conservazione nonché della catalogazione per eventuali necessità assicurative o di collezionisti. Il corso comprende 13 seminari Ogni partecipante potrà frequentare i seminari che si desidera Alla fine di ogni seminario si riceverà un attestato di frequenza I seminari hanno varie caratteristiche per rendere il più completo possibile la preparazione dei partecipanti. Saranno di carattere storico, gemmologico, commerciale e professionale. Il corso è adatto per i gioiellieri, per gli orafi e per coloro che si preparano a queste attività. Partecipanti: fino ad un massimo di 12 persone. Possono partecipare al corso sia gli iscritti al Collegio Periti Italiani, sia i non iscritti. I partecipanti saranno iscritti secondo l'ordine della data di iscrizione. Orario Segreteria: martedì e giovedì ore 11,00 - 15,00 al n° 06.4201.6938 oppure al 347/63.02.337 per informazioni generali oppure www.collegioperiti.org o www.collegioperiti.it Sede: ROMA - Via Veturia, 45 Durata di ogni seminario: 3 ore per incontro Giornata di lezione per ogni seminario: Sabato Orario di ogni seminario: 13,15 - 16,30 COSTO di ogni seminario: Euro 125,00 (IVA compresa) Facilitazioni: Sono previste facilitazioni per gruppi di almeno 2/3 persone Indirizzo posta elettronica: corsi@collegioperiti.it

Il Collegio Periti Italiani organizza per il 7° Corso di Specializzazione in GIOIELLERIA 2019-2021 sabato 5 ottobre il seminario Art Nouveau, Art Deco e gli anni '40 a ROMA, Sede del Collegio Periti Italiani in via Veturia, 45. Orario 13,15 - 16,30 PROGRAMMA Il seminario è volto a fornire una panoramica storico-stilistica dei gioielli degli anni presi in esame; Particolare attenzione sarà posta sui materiali utilizzati; Parte del seminario sarà dedicata alla valutazione dei gioielli caratteristici dell’epoca in esame; Verrà distribuita una dispensa storico-stilistica con profilo dei maggiori protagonisti dell’epoca in esame adatta anche per collezionisti. Il seminario sarà supportato dalla proiezione di una presentazione digitale su grande schermo. Obiettivi del corso 2019-2021 INFORMAZIONI GENERALI - Obiettivi del corso - Scopo di questo corso è di fornire ai partecipanti nozioni di carattere storico, artistico e tecnico sulla gioielleria antica e moderna. Attraverso lo studio delle tecniche e dei maestri orafi che le hanno praticate nel corso dei secoli, si seguirà un itinerario volto ad offrire, particolarmente all'appassionato ma anche al professionista già operante nel settore della gioielleria, indicazioni necessarie a sviluppare un metodo che permetta di identificare autenticità ed originalità dei gioielli antichi ed un corretto approccio alla gioielleria moderna. Si svilupperà, inoltre, una buona conoscenza del diamante, del rubino, dello zaffiro, dello smeraldo, delle perle, dei coralli e dei cammei, completando queste conoscenze con una buona conoscenza degli argenti antichi ed una buona conoscenza dell'Old Sheffield. Si completeranno le conoscenze con una panoramica sulle normative di leggi necessarie da conoscere per evitare sanzioni, diritti dei consumatori, e le normative tecniche indispensabili per coloro che svolgono o svolgeranno questa professione. Il corso potrà comprendere visite guidate presso laboratori, in cui ancora sono in uso metodi tradizionali, presso mercanti e musei. Caratteristiche del corso • Conoscenza delle arti decorative con particolare attenzione ai gioielli, argenti e old sheffield secondo le scansioni elencate nel programma sotto indicato. O • Cenni storici dei periodi affrontati volti a chiarire le cause della nascita dei vari stili. O • Proiezioni di immagini relative ai pezzi più rappresentativi dei singoli periodi affrontati. O • Visite concordate presso Istituzioni che trattano gioielleria ed argenterie (Case d'asta Gallerie antiquarie) per potersi rendere conto della realtà attuale del mercato e poter toccare con mano i pezzi studiati. O • Cenni relativi ai suggerimenti delle tecniche necessarie per una buona conservazione nonché della catalogazione per eventuali necessità assicurative o di collezionisti. Il corso comprende 13 seminari Ogni partecipante potrà frequentare i seminari che si desidera Alla fine di ogni seminario si riceverà un attestato di frequenza I seminari hanno varie caratteristiche per rendere il più completo possibile la preparazione dei partecipanti. Saranno di carattere storico, gemmologico, commerciale e professionale. Il corso è adatto per i gioiellieri, per gli orafi e per coloro che si preparano a queste attività. Partecipanti: fino ad un massimo di 12 persone. Possono partecipare al corso sia gli iscritti al Collegio Periti Italiani, sia i non iscritti. I partecipanti saranno iscritti secondo l'ordine della data di iscrizione. Orario Segreteria: martedì e giovedì ore 11,00 - 15,00 al n° 06.4201.6938 oppure al 347/63.02.337 per informazioni generali oppure www.collegioperiti.org o www.collegioperiti.it Sede: ROMA - Via Veturia, 45 Durata di ogni seminario: 3 ore per incontro Giornata di lezione per ogni seminario: Sabato Orario di ogni seminario: 13,15 - 16,30 COSTO di ogni seminario: Euro 125,00 (IVA compresa) Facilitazioni: Sono previste facilitazioni per gruppi di almeno 2/3 persone Indirizzo posta elettronica: corsi@collegioperiti.it

Il Collegio Periti Italiani organizza per l' 8° Corso di Specializzazione in GIOIELLERIA 2022-2024 sabato 9 aprile 2022 il seminario: ARTT NOUVEAU, ART DECO e gli anni ‘40. A ROMA, Sede del Collegio Periti Italiani in via Veturia, 45. Orario 13,00 - 16,30 PROGRAMMA - Il seminario è volto a fornire una panoramica storico-stilistica dei gioielli degli anni presi in esame; - Particolare attenzione sarà posta sui materiali utilizzati; - Parte del seminario sarà dedicata alla valutazione dei gioielli caratteristici dell’epoca in esame; - Verrà distribuita una dispensa storico-stilistica con profilo dei maggiori protagonisti dell’epoca in esame; - Adatta anche per collezionisti; - Considerazioni nel determinare il valore. SARA' DISTRIBUITA UNA DISPENSA Il seminario sarà supportato dalla proiezione di una presentazione digitale su grande schermo. Obiettivi del corso 2022-2024 INFORMAZIONI GENERALI - Obiettivi del corso - Scopo di questo corso è di fornire ai partecipanti nozioni di carattere storico, artistico e tecnico sulla gioielleria antica e moderna. Attraverso lo studio delle tecniche e dei maestri orafi che le hanno praticate nel corso dei secoli, si seguirà un itinerario volto ad offrire, particolarmente all'appassionato ma anche al professionista già operante nel settore della gioielleria, indicazioni necessarie a sviluppare un metodo che permetta di identificare autenticità ed originalità dei gioielli antichi ed un corretto approccio alla gioielleria moderna. Si svilupperà, inoltre, una buona conoscenza del diamante, del rubino, dello zaffiro, dello smeraldo, delle perle, dei coralli e dei cammei, completando queste conoscenze con una buona conoscenza degli argenti antichi ed una buona conoscenza dell'Old Sheffield. Si completeranno le conoscenze con una panoramica sulle normative di leggi necessarie da conoscere per evitare sanzioni, diritti dei consumatori, e le normative tecniche indispensabili per coloro che svolgono o svolgeranno questa professione. Il corso potrà comprendere visite guidate presso laboratori, in cui ancora sono in uso metodi tradizionali, presso mercanti e musei. Caratteristiche del corso • Conoscenza delle arti decorative con particolare attenzione ai gioielli, argenti e old sheffield secondo le scansioni elencate nel programma sotto indicato. O • Cenni storici dei periodi affrontati volti a chiarire le cause della nascita dei vari stili. O • Proiezioni di immagini relative ai pezzi più rappresentativi dei singoli periodi affrontati. O • Visite concordate presso Istituzioni che trattano gioielleria ed argenterie (Case d'asta Gallerie antiquarie) per potersi rendere conto della realtà attuale del mercato e poter toccare con mano i pezzi studiati. O • Cenni relativi ai suggerimenti delle tecniche necessarie per una buona conservazione nonché della catalogazione per eventuali necessità assicurative o di collezionisti. Il corso comprende 13 seminari Ogni partecipante potrà frequentare i seminari che desidera Alla fine di ogni seminario si riceverà un attestato di frequenza I seminari hanno varie caratteristiche per rendere il più completo possibile la preparazione dei partecipanti. Saranno di carattere storico, gemmologico, commerciale e professionale. Il corso è adatto per i gioiellieri, per gli orafi e per coloro che si preparano a queste attività, oltre a CTU e CTP. Partecipanti: fino ad un massimo di 12 persone. Possono partecipare al corso sia gli iscritti al Collegio Periti Italiani, sia i non iscritti. I partecipanti saranno iscritti secondo l'ordine della data di iscrizione. Orario Segreteria: dal lunedì al venerdì ore 12,00 - 18.00 al n° 06.5309.8877 oppure al 347/63.02.337 per informazioni generali Sede: ROMA - Via Veturia, 45 Durata di ogni seminario: 3 ore per incontro Giornata di lezione per ogni seminario: Sabato Orario di ogni seminario: 13,00 - 16,30 COSTO di ogni seminario: Euro 140,30 (IVA compresa) Facilitazioni: Sono previste facilitazioni per gruppi di almeno 2/3 persone

CENTRO CULTURALE MOCOBO Via Pellegrino Matteucci, 98, Roma zona piramide/ostiense Corso di Difesa Personale - Kuai (Difesa Personale Militare Italiana) lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00 (prima lezione prova gratuita) 40 euro al mese -Questo corso si rivolge a tutti coloro, uomini e donne, che vogliono acquisire maggior sicurezza nella vita di tutti i giorni, affinchè qualsiasi persona sia in grado di difendersi, di disarmare e neutralizzare eventuali aggressori. La difesa personale KUAI comprende sia tecniche fisiche per la difesa dalle aggressioni, sia un profondo lavoro psicologico, ma è la parte della prevenzione che ha il ruolo più importante. Con un corretto comportamento di prevenzione si riesce il più delle volte ad evitare situazioni spiacevoli. Il Sistema è caratterizzato dalla selezione delle tecniche di maggior efficacia e di maggior impatto, tralasciando la spettacolarità e quelle tecniche meno incisive, a vantaggio dell'approfondimento di quelle più essenziali e di effetto definitivo. Del Sistema di lotta ravvicinata Militare fanno parte inoltre le Tecniche di DIFESA DA AGGRESSIONE ARMATA e le Tecniche di Lotta corpo a corpo con ARMA corta, con ARMA o ATTREZZO lungo e con ARMA o ATTREZZO snodato. LE ORIGINI SONO DA ATTRIBUIRE ALLA LOTTA RAVVICINATA MILITARE La "Lotta Ravvicinata Militare" è una tecnica di difesa personale, che ha le sue origini nel "Pancrazio" (dal greco pan'=tutta; cratos=forza; intera forza del corpo), sintesi della antica arte di combattimento greca e romana implementata con tecniche innovative, al fine di essere adatta alle esigenze del soldato moderno. Questa antica disciplina prevede la quasi totalità di tecniche offensive (pugni, palmo aperto, gomitate, testate, leve, torsioni, calci, ginocchiate), di presa (immobilizzazioni, soffocamenti, pressioni su punti specifici), di difesa (schivata, parata, blocco, assorbimento, deviazione, caduta a terra), lotta a terra e di uso di armi bianche in offesa e in difesa. Scopo della lotta ravvicinata militare è il combattimento corpo a corpo, con e senza uso delle armi, che prevede come risultato finale la neutralizzazione dell' avversario sia attraverso fratture degli arti, sia con colpi inflitti in punti vitali. Essendo questa disciplina diretta al soldato in assetto di guerra, necessita che le sue tecniche debbano tenere conto del fatto che entrambi i combattenti siano dotati di adeguate protezioni balistiche (elmetto e giubbetto antiproiettile), che allo stesso tempo rappresentano un impedimento nei movimenti per peso e ingombro e una invulnerabilità ai colpi scagliati sulle parti del corpo protette dalle stesse. La "Lotta Ravvicinata Militare", elaborata dal dr. Andrea Alati, maestro di fama internazionale, è nata in Italia su incarico dello Stato Maggiore dell' Esercito ed è riconosciuta come disciplina di difesa personale ufficiale delle forze armate e forze di polizia italiane. Descrizione a cura dell' insegnante: Walter Santini Istruttore Certificato Kuai

Lezioni di Pilates Reformer a Perugia I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione allâ€(TM)allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui lâ€(TM)obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani. Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide. ll principio sul quale si basa è molte semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario e sul quale si posiziona il soggetto. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento. Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie, muove il lettino vincendo la resistenza delle molle. Un sistema di regolazione è in grado di adattare lâ€(TM)attrezzo alla caratteristiche del soggetto rendendo confortevole la posizione di lavoro. Le lezioni sono tenute da Vania Mea laureata in Scienze Motorie allâ€(TM)Università di Perugia. Insegnante qualificata di Pilates riconosciuta dal CONI con esperienza pluriennale nel settore. Contatti Vania Mea cell: 320.35.04.673 Facebook: Pilates e Tonificazione Perugia

Cantante ed educatrice musicale con esperienza impartisce lezioni di canto in corsi singoli e di gruppo, rivolti ad adulti e bambini. Il corso si adatta sia ai principianti assoluti, sia a coloro che hanno bisogno di un perfezionamento. Si affrontano tematiche tecniche come la respirazione ed i registri e stilistiche. Si può studiare teoria e solfeggio, se richiesto, e preparazione audizioni. Disponibile per una lezione di prova gratuita.

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Il corso CORSO SAB CAGLIARI ONLINE (ex REC) CAGLIARI di Somministrazione Alimenti, Bevande online della durata di 130 ore interamente in FAD Attestato SAB CAGLIARI online REC VALIDO Riconosciuto REGIONE SARDEGNA online Obbligatorio per tutti coloro i quali desiderano avvia un'attività commerciale nel Settore Alimentare. Il Requisito ex REC CAGLIARI essenziale per presentare la SCIA nel proprio Suap o Comune di Residenza! COME iscriversi AL CORSO SAB CAGLIARI online (ex REC) CAGLIARI online? Semplice! Per Ricevere INFO e Modulo di Iscrizione CHIAMA ORA al numero 0965.643437 il nostro call center ti Ricontatterà IMMEDIATAMENTE IL CORSO SAB CAGLIARI ONLINE ex REC Riconosciuto REGIONE SARDEGNA ONLINE E' VALIDO? Certamente il corso ex REC online SAB CAGLIARI Valido REGIONE SARDEGNA E' RICONOSCIUTO secondo risoluzione ministeriale n 161889, infatti la durata di 130 ore permette che l'attestato REC rilasciato sia valido in tutte le regioni (Lombardia,Veneto ecc.) che hanno legiferato in materia. Quali Vantaggi ha il Corso SAB online ex REC in FAD? Studi 100% ONLINE - Esame SAB CAGLIARI ex REC in sede ACCREDITATA - NESSUNA PAUSA - LEZIONI DISPONIBILI H24 - PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER CHI LAVORA - UN TUTOR DI SUPPORTO PER L'INTERA DURATA DEL CORSO - ATTESTATO SAB ex REC VALIDO IN ITALIA ED IN EUROPA! Lâ€(TM)ESAME ex REC CAGLIARI FINALE Ãfff^ PRESENZIALE E CONSISTE IN UN QUESTIONARIO DA SVOLGERE PRESSO LA NOSTRA SEDE ACCREDITATA: ESAME SAB 13 SETTEMBRE | 12 POSTI DISPONIBILI ESAME REC 28 SETTEMBRE | 14 POSTI DISPONIBILI ESAME ex REC 18 OTTOBRE | 16 POSTI DISPONIBILI L'ESAME SAB SI TERRÃfff€ NEL PRIMO POMERIGGIO, ORE 14:00 E TERMINERA' ALLE ORE 15:30 Il Corso REC on line o SAB CAMPOBASSO on line si frequenta a distanza, su piattaforma E-Learning IN FAD ed ha una durata di 130 ore IL PROGRAMMA DEL CORSO REC CAGLIARI Prevede Legislazione fiscale â€" Nozioni generali di marketing e mercato â€" Diritto costituzionale civile e commerciale â€" Lâ€(TM)amministrazione aziendale â€" La normativa per la vendita di bevande alcoliche; La normativa sullâ€(TM)etichettatura â€" La denominazione di alimenti e bevande e la pubblicità dei prezzi; Le responsabilità civili, penali e amministrative relative al commercio di alimenti e bevande; La salute e sicurezza sul lavoro â€" La normativa sullâ€(TM)igiene dei prodotti alimentari e le tecniche di conservazione dei prodotti alimentari. La FORMAZIONE E' SEMPLICE - VELOCE - ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE - ADATTA A TUTTI! grazie alla versatilità della nostra piattaforma, per seguire il CORSO SAB CAGLIARI online ex REC online necessiti di una Connessione ad internet, quindi di un PC o anche da smartphone o Tablet. Le Lezione del corso REC CAGLIARI sono disponibili H24 ON DEMAND con un TUTOR a disposizione del nostri utenti per l'intera durata del corso! Corso SAB CAGLIARI ex REC online Valido REGIONE SARDEGNA

Il corso CORSO SAB VENEZIA ONLINE (ex REC) VENEZIA di Somministrazione Alimenti, Bevande online della durata di 130 ore interamente in FAD Attestato SAB VENEZIA online REC VALIDO Riconosciuto REGIONE VENETO online Obbligatorio per tutti coloro i quali desiderano avvia un'attività commerciale nel Settore Alimentare. Il Requisito ex REC VENEZIA essenziale per presentare la SCIA nel proprio Suap o Comune di Residenza! COME iscriversi AL CORSO SAB VENEZIA online (ex REC) VENEZIA online? Semplice! Per Ricevere INFO e Modulo di Iscrizione CHIAMA ORA al numero 0965.643437 il nostro call center ti Ricontatterà IMMEDIATAMENTE IL CORSO SAB VENEZIA ONLINE ex REC Riconosciuto REGIONE VENETO ONLINE E' VALIDO? Certamente il corso ex REC online SAB VENEZIA Valido REGIONE VENETO E' RICONOSCIUTO secondo risoluzione ministeriale n 161889, infatti la durata di 130 ore permette che l'attestato REC rilasciato sia valido in tutte le regioni (Lombardia,Veneto ecc.) che hanno legiferato in materia. Quali Vantaggi ha il Corso SAB online ex REC in FAD? Studi 100% ONLINE - Esame SAB VENEZIA ex REC in sede ACCREDITATA - NESSUNA PAUSA - LEZIONI DISPONIBILI H24 - PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER CHI LAVORA - UN TUTOR DI SUPPORTO PER L'INTERA DURATA DEL CORSO - ATTESTATO SAB ex REC VALIDO IN ITALIA ED IN EUROPA! Lâ€(TM)ESAME ex REC VENEZIA FINALE Ãfff^ PRESENZIALE E CONSISTE IN UN QUESTIONARIO DA SVOLGERE PRESSO LA NOSTRA SEDE ACCREDITATA: ESAME SAB 13 SETTEMBRE | 12 POSTI DISPONIBILI ESAME REC 28 SETTEMBRE | 14 POSTI DISPONIBILI ESAME ex REC 18 OTTOBRE | 16 POSTI DISPONIBILI L'ESAME SAB SI TERRÃfff€ NEL PRIMO POMERIGGIO, ORE 14:00 E TERMINERA' ALLE ORE 15:30 Il Corso REC on line o SAB VENEZIA on line si frequenta a distanza, su piattaforma E-Learning IN FAD ed ha una durata di 130 ore IL PROGRAMMA DEL CORSO REC VENEZIA Prevede Legislazione fiscale â€" Nozioni generali di marketing e mercato â€" Diritto costituzionale civile e commerciale â€" Lâ€(TM)amministrazione aziendale â€" La normativa per la vendita di bevande alcoliche; La normativa sullâ€(TM)etichettatura â€" La denominazione di alimenti e bevande e la pubblicità dei prezzi; Le responsabilità civili, penali e amministrative relative al commercio di alimenti e bevande; La salute e sicurezza sul lavoro â€" La normativa sullâ€(TM)igiene dei prodotti alimentari e le tecniche di conservazione dei prodotti alimentari. La FORMAZIONE E' SEMPLICE - VELOCE - ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE - ADATTA A TUTTI! grazie alla versatilità della nostra piattaforma, per seguire il CORSO SAB VENEZIA online ex REC online necessiti di una Connessione ad internet, quindi di un PC o anche da smartphone o Tablet. Le Lezione del corso REC VENEZIA sono disponibili H24 ON DEMAND con un TUTOR a disposizione del nostri utenti per l'intera durata del corso! Corso SAB VENEZIA ex REC online Valido REGIONE VENETO

Il corso CORSO SAB FIRENZE ONLINE (ex REC) FIRENZE di Somministrazione Alimenti, Bevande online della durata di 130 ore interamente in FAD Attestato SAB FIRENZE online REC VALIDO Riconosciuto REGIONE TOSCANA online Obbligatorio per tutti coloro i quali desiderano avvia un'attività commerciale nel Settore Alimentare. Il Requisito ex REC FIRENZE essenziale per presentare la SCIA nel proprio Suap o Comune di Residenza! COME iscriversi AL CORSO SAB FIRENZE online (ex REC) FIRENZE online? Semplice! Per Ricevere INFO e Modulo di Iscrizione CHIAMA ORA al numero 0965.643437 il nostro call center ti Ricontatterà IMMEDIATAMENTE IL CORSO SAB FIRENZE ONLINE ex REC Riconosciuto REGIONE TOSCANA ONLINE E' VALIDO? Certamente il corso ex REC online SAB FIRENZE Valido REGIONE TOSCANA E' RICONOSCIUTO secondo risoluzione ministeriale n 161889, infatti la durata di 130 ore permette che l'attestato REC rilasciato sia valido in tutte le regioni (Lombardia,Veneto ecc.) che hanno legiferato in materia. Quali Vantaggi ha il Corso SAB online ex REC in FAD? Studi 100% ONLINE - Esame SAB FIRENZE ex REC in sede ACCREDITATA - NESSUNA PAUSA - LEZIONI DISPONIBILI H24 - PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER CHI LAVORA - UN TUTOR DI SUPPORTO PER L'INTERA DURATA DEL CORSO - ATTESTATO SAB ex REC VALIDO IN ITALIA ED IN EUROPA! Lâ€(TM)ESAME ex REC FIRENZE FINALE Ãfff^ PRESENZIALE E CONSISTE IN UN QUESTIONARIO DA SVOLGERE PRESSO LA NOSTRA SEDE ACCREDITATA: ESAME SAB 13 SETTEMBRE | 12 POSTI DISPONIBILI ESAME REC 28 SETTEMBRE | 14 POSTI DISPONIBILI ESAME ex REC 18 OTTOBRE | 16 POSTI DISPONIBILI L'ESAME SAB SI TERRÃfff€ NEL PRIMO POMERIGGIO, ORE 14:00 E TERMINERA' ALLE ORE 15:30 Il Corso REC on line o SAB FIRENZE on line si frequenta a distanza, su piattaforma E-Learning IN FAD ed ha una durata di 130 ore IL PROGRAMMA DEL CORSO REC FIRENZE Prevede Legislazione fiscale â€" Nozioni generali di marketing e mercato â€" Diritto costituzionale civile e commerciale â€" Lâ€(TM)amministrazione aziendale â€" La normativa per la vendita di bevande alcoliche; La normativa sullâ€(TM)etichettatura â€" La denominazione di alimenti e bevande e la pubblicità dei prezzi; Le responsabilità civili, penali e amministrative relative al commercio di alimenti e bevande; La salute e sicurezza sul lavoro â€" La normativa sullâ€(TM)igiene dei prodotti alimentari e le tecniche di conservazione dei prodotti alimentari. La FORMAZIONE E' SEMPLICE - VELOCE - ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE - ADATTA A TUTTI! grazie alla versatilità della nostra piattaforma, per seguire il CORSO SAB FIRENZE online ex REC online necessiti di una Connessione ad internet, quindi di un PC o anche da smartphone o Tablet. Le Lezione del corso REC FIRENZE sono disponibili H24 ON DEMAND con un TUTOR a disposizione del nostri utenti per l'intera durata del corso! Corso SAB FIRENZE ex REC online Valido REGIONE TOSCANA

CORSO SAB TORINO ONLINE (ex REC) TORINO di Somministrazione Alimenti, Bevande online della durata di 130 ore interamente in FAD Attestato SAB TORINO online REC VALIDO Riconosciuto REGIONE PIEMONTE online Obbligatorio per tutti coloro i quali desiderano avvia un'attività commerciale nel Settore Alimentare. Il Requisito ex REC TORINO essenziale per presentare la SCIA nel proprio Suap o Comune di Residenza! COME iscriversi AL CORSO SAB TORINO online (ex REC) TORINO online? Semplice! Per Ricevere INFO e Modulo di Iscrizione CHIAMA ORA al numero 0965.643437 il nostro call center ti Ricontatterà IMMEDIATAMENTE IL CORSO SAB TORINO ex REC Riconosciuto REGIONE PIEMONTE ONLINE E' VALIDO? Certamente il corso ex REC online SAB TORINO Valido REGIONE PIEMONTE E' RICONOSCIUTO secondo risoluzione ministeriale n 161889, infatti la durata di 130 ore permette che l'attestato REC rilasciato sia valido in tutte le regioni (Lombardia,Veneto ecc.) che hanno legiferato in materia. Quali Vantaggi ha il Corso SAB online ex REC in FAD? Studi 100% ONLINE - Esame SAB TORINO ex REC in sede ACCREDITATA - NESSUNA PAUSA - LEZIONI DISPONIBILI H24 - PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER CHI LAVORA - UN TUTOR DI SUPPORTO PER L'INTERA DURATA DEL CORSO - ATTESTATO SAB ex REC VALIDO IN ITALIA ED IN EUROPA! Lâ€(TM)ESAME ex REC TORINO FINALE Ãfff^ PRESENZIALE E CONSISTE IN UN QUESTIONARIO DA SVOLGERE PRESSO LA NOSTRA SEDE ACCREDITATA: ESAME SAB 13 SETTEMBRE | 12 POSTI DISPONIBILI ESAME REC 28 SETTEMBRE | 14 POSTI DISPONIBILI ESAME ex REC 18 OTTOBRE | 16 POSTI DISPONIBILI L'ESAME SAB SI TERRÃfff€ NEL PRIMO POMERIGGIO, ORE 14:00 E TERMINERA' ALLE ORE 15:30 Il Corso REC on line o SAB TORINO on line si frequenta a distanza, su piattaforma E-Learning IN FAD ed ha una durata di 130 ore IL PROGRAMMA DEL CORSO REC TORINO Prevede Legislazione fiscale â€" Nozioni generali di marketing e mercato â€" Diritto costituzionale civile e commerciale â€" Lâ€(TM)amministrazione aziendale â€" La normativa per la vendita di bevande alcoliche; La normativa sullâ€(TM)etichettatura â€" La denominazione di alimenti e bevande e la pubblicità dei prezzi; Le responsabilità civili, penali e amministrative relative al commercio di alimenti e bevande; La salute e sicurezza sul lavoro â€" La normativa sullâ€(TM)igiene dei prodotti alimentari e le tecniche di conservazione dei prodotti alimentari. La FORMAZIONE E' SEMPLICE - VELOCE - ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE - ADATTA A TUTTI! grazie alla versatilità della nostra piattaforma, per seguire il CORSO SAB TORINO online ex REC online necessiti di una Connessione ad internet, quindi di un PC o anche da smartphone o Tablet. Le Lezione del corso REC TORINO sono disponibili H24 ON DEMAND con un TUTOR a disposizione del nostri utenti per l'intera durata del corso! Corso SAB TORINO ex REC online Valido REGIONE PIEMONTE

Il corso CORSO SAB ROMA ONLINE (ex REC) ROMA di Somministrazione Alimenti, Bevande online della durata di 130 ore interamente in FAD Attestato SAB ROMA online REC VALIDO Riconosciuto REGIONE LAZIO online Obbligatorio per tutti coloro i quali desiderano avvia un'attività commerciale nel Settore Alimentare. Il Requisito ex REC ROMA essenziale per presentare la SCIA nel proprio Suap o Comune di Residenza! COME iscriversi AL CORSO SAB ROMA online (ex REC) ROMA online? Semplice! Per Ricevere INFO e Modulo di Iscrizione CHIAMA ORA al numero 0965.643437 il nostro call center ti Ricontatterà IMMEDIATAMENTE IL CORSO SAB ROMA ONLINE ex REC Riconosciuto REGIONE LAZIO ONLINE E' VALIDO? Certamente il corso ex REC online SAB ROMA Valido REGIONE LAZIO E' RICONOSCIUTO secondo risoluzione ministeriale n 161889, infatti la durata di 130 ore permette che l'attestato REC rilasciato sia valido in tutte le regioni (Lombardia,Veneto ecc.) che hanno legiferato in materia. Quali Vantaggi ha il Corso SAB online ex REC in FAD? Studi 100% ONLINE - Esame SAB ROMA ex REC in sede ACCREDITATA - NESSUNA PAUSA - LEZIONI DISPONIBILI H24 - PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER CHI LAVORA - UN TUTOR DI SUPPORTO PER L'INTERA DURATA DEL CORSO - ATTESTATO SAB ex REC VALIDO IN ITALIA ED IN EUROPA! Lâ€(TM)ESAME ex REC ROMA FINALE Ãfff^ PRESENZIALE E CONSISTE IN UN QUESTIONARIO DA SVOLGERE PRESSO LA NOSTRA SEDE ACCREDITATA: ESAME SAB 13 SETTEMBRE | 12 POSTI DISPONIBILI ESAME REC 28 SETTEMBRE | 14 POSTI DISPONIBILI ESAME ex REC 18 OTTOBRE | 16 POSTI DISPONIBILI L'ESAME SAB SI TERRÃfff€ NEL PRIMO POMERIGGIO, ORE 14:00 E TERMINERA' ALLE ORE 15:30 Il Corso REC on line o SAB ROMA on line si frequenta a distanza, su piattaforma E-Learning IN FAD ed ha una durata di 130 ore IL PROGRAMMA DEL CORSO REC ROMA Prevede Legislazione fiscale â€" Nozioni generali di marketing e mercato â€" Diritto costituzionale civile e commerciale â€" Lâ€(TM)amministrazione aziendale â€" La normativa per la vendita di bevande alcoliche; La normativa sullâ€(TM)etichettatura â€" La denominazione di alimenti e bevande e la pubblicità dei prezzi; Le responsabilità civili, penali e amministrative relative al commercio di alimenti e bevande; La salute e sicurezza sul lavoro â€" La normativa sullâ€(TM)igiene dei prodotti alimentari e le tecniche di conservazione dei prodotti alimentari. La FORMAZIONE E' SEMPLICE - VELOCE - ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE - ADATTA A TUTTI! grazie alla versatilità della nostra piattaforma, per seguire il CORSO SAB ROMA online ex REC online necessiti di una Connessione ad internet, quindi di un PC o anche da smartphone o Tablet. Le Lezione del corso REC ROMA sono disponibili H24 ON DEMAND con un TUTOR a disposizione del nostri utenti per l'intera durata del corso! Corso SAB ROMA ex REC online Valido REGIONE LAZIO

Il corso CORSO SAB MILANO ONLINE (ex REC) MILANO di Somministrazione Alimenti, Bevande online della durata di 130 ore interamente in FAD Attestato SAB MILANO online REC VALIDO Riconosciuto REGIONE LOMBARDIA online Obbligatorio per tutti coloro i quali desiderano avvia un'attività commerciale nel Settore Alimentare. Il Requisito ex REC MILANO essenziale per presentare la SCIA nel proprio Suap o Comune di Residenza! COME iscriversi AL CORSO SAB MILANO online (ex REC) MILANO online? Semplice! Per Ricevere INFO e Modulo di Iscrizione CHIAMA ORA al numero 0965.643437 il nostro call center ti Ricontatterà IMMEDIATAMENTE IL CORSO SAB MILANO ONLINE ex REC Riconosciuto REGIONE LOMBARDIA ONLINE E' VALIDO? Certamente il corso ex REC online SAB MILANO Valido REGIONE LOMBARDIA E' RICONOSCIUTO secondo risoluzione ministeriale n 161889, infatti la durata di 130 ore permette che l'attestato REC rilasciato sia valido in tutte le regioni (Lombardia,Veneto ecc.) che hanno legiferato in materia. Quali Vantaggi ha il Corso SAB online ex REC in FAD? Studi 100% ONLINE - Esame SAB MILANO ex REC in sede ACCREDITATA - NESSUNA PAUSA - LEZIONI DISPONIBILI H24 - PROGRAMMA PERSONALIZZATO PER CHI LAVORA - UN TUTOR DI SUPPORTO PER L'INTERA DURATA DEL CORSO - ATTESTATO SAB ex REC VALIDO IN ITALIA ED IN EUROPA! Lâ€(TM)ESAME ex REC MILANO FINALE Ãffff^ PRESENZIALE E CONSISTE IN UN QUESTIONARIO DA SVOLGERE PRESSO LA NOSTRA SEDE ACCREDITATA: ESAME SAB 13 SETTEMBRE | 12 POSTI DISPONIBILI ESAME REC 28 SETTEMBRE | 14 POSTI DISPONIBILI ESAME ex REC 18 OTTOBRE | 16 POSTI DISPONIBILI L'ESAME SAB SI TERRÃffff€ NEL PRIMO POMERIGGIO, ORE 14:00 E TERMINERA' ALLE ORE 15:30 Il Corso REC on line o SAB MILANO ONLINE si frequenta a distanza, su piattaforma E-Learning IN FAD ed ha una durata di 130 ore IL PROGRAMMA DEL CORSO REC MILANO Prevede Legislazione fiscale â€" Nozioni generali di marketing e mercato â€" Diritto costituzionale civile e commerciale â€" Lâ€(TM)amministrazione aziendale â€" La normativa per la vendita di bevande alcoliche; La normativa sullâ€(TM)etichettatura â€" La denominazione di alimenti e bevande e la pubblicità dei prezzi; Le responsabilità civili, penali e amministrative relative al commercio di alimenti e bevande; La salute e sicurezza sul lavoro â€" La normativa sullâ€(TM)igiene dei prodotti alimentari e le tecniche di conservazione dei prodotti alimentari. La FORMAZIONE E' SEMPLICE - VELOCE - ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE - ADATTA A TUTTI! grazie alla versatilità della nostra piattaforma, per seguire il CORSO SAB LOMBARDIA online ex REC online necessiti di una Connessione ad internet, quindi di un PC o anche da smartphone o Tablet. Le Lezione del corso REC MILANO sono disponibili H24 ON DEMAND con un TUTOR a disposizione del nostri utenti per l'intera durata del corso! Corso SAB MILANO ex REC online Valido REGIONE LOMBARDIA

Molto spesso i ragazzi hanno bisogno soltanto di qualche conferma o di veloci spunti di riflessione..allora perché impegnare un’intera ora del proprio tempo in una lezione privata dovendo inoltre preoccuparsi degli spostamenti e magari pagare anche cifre elevate? Questo problema può essere superato attraverso un tutor on line: un contatto sempre disponibile al quale rivolgersi solo in caso di necessità ovvero nel momento in cui lo studente si trova di fronte ai libri ed è pervaso da un dubbio o da una mancata conoscenza..basterá inviare un sms su wathsapp! Risponderò ad ogni quesito attraverso sms,audio vocali o videochiamate (a seconda delle esigenze) per le seguenti materie: italiano, storia, matematica, diritto, economia aziendale, economia politica, scienze delle finanze, francese. Costo: 2€ per ogni contatto/risposta, con pre-ricarica di min 10€ su carta prepagata; allo studente resterà un saldo da poter utilizzare senza vincoli di tempo. Nessuno avrà più il problema di dover essere accompagnato a lezione ed è una soluzione adatta ad ogni tipo di tasca..e per coloro che pensano sia molto più efficace una lezione frontale rispondo che non è importante la quantità del tempo impiegato a lezione bensì la qualità e la capacità di far comprendere i concetti, sfruttando uno strumento utilizzato dai ragazzi unicamente a scopi ludici ma che potrebbe diventare una fonte di conoscenza! Contattatemi per qualsiasi informazione, e da qualsiasi città d’ Italia!

Vuoi sentirti in forma e riscoprire il tuo benessere psicofisico? Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Il Reformer è un macchinario che permette di eseguire gli esercizi del metodo Pilates senza possibilità di sbagliare i movimenti in quanto si è guidati dal macchinario stesso, ma allo stesso tempo, grazie alle molle e alle corde di cui è dotato il Reformer, gli esercizi risulteranno più intensi e quindi più efficaci. I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione all’allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui l’obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani. Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide. ll principio sul quale si basa è molte semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario e sul quale si posiziona il soggetto. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento. Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie, muove il lettino vincendo la resistenza delle molle. Un sistema di regolazione è in grado di adattare l’attrezzo alla caratteristiche del soggetto rendendo confortevole la posizione di lavoro. Il Pilates praticato sul Reformer può essere molto efficace e rispetto all’allenamento sul tappetino offre una gamma di posizioni ed esercizi in più per tonificare braccia e gambe. Questa variante dinamica della disciplina è ideale per i cultori del fisico, gli appassionati di sport. Il Pilates su Reformer ti consente di allungare la muscolatura con ottimi risultati sulla postura. Con la costanza, potrai risolvere problemi legati ad un’errata posizione del corpo, come anche il mal di schiena dovuto a scoliosi, lombalgia, sciatalgia e quant’altro. Il Reformer, associato ad un’alimentazione sana, equilibrata e ad un allenamento cardio due-tre volte a settimana, ti consente di perdere peso. Stimola il metabolismo, contribuendo ad assottigliare e modellare il tuo corpo nei punti più critici. Le lezioni sono tenute da Vania Mea laureata in Scienze Motorie all’Università di Perugia. Insegnante qualificata di Pilates riconosciuta dal CONI con esperienza pluriennale nel settore. Contatti Vania Mea cell: 320.35.04.673 Facebook: Pilates Reformer Perugia Pilates e Tonificazione Perugia

I professionisti certificati Scrum Master (SMC™) sono definiti facilitatori che provvedono a fornire un ambiente favorevole alla prosecuzione e portata al successo del progetto. Lo Scrum Master guida, facilita e insegna i principi di Scrum ai membri del progetto; gestisce eventuali impedimenti evidenziati dal Team e assicura che il metodo venga rispettato. I candidati che passeranno l’esame riceveranno la Certificazione Scrum Master (SMC™). A chi è rivolto Questa Certificazione è adatta per chiunque sia interessato a lavorare come Scrum Master o per coloro che vogliono approfondire le conoscenze. Prerequisiti Non esiste nessun requisito formale per questa certificazione. Comunque è preferibile aver completato la certificazione in Scrum Developer (SDC™) prima di iscriversi al corso per la certificazione in Scrum Master. Formato esame Scelta Multipla 75 quesiti 1 sola risposta corretta Nessun punto negativo per risposte non corrette 57 quesiti da rispondere correttamente per passare l’esame 90 minuti Proctored online

MOCOBO CENTRO CULTURALE, Via Pellegrino Matteucci, 98, zona Piramide/Ostiense a cinque minuti dalla stazione Ostiense e dalla metro Piramide GINNASTICA SBARRA A TERRA - giovedì 19:00/20.00 GINNASTICA POSTURALE/PILATES lunedì e giovedì - 18.00/19:00 PILATES MATWORK - lunedì 19:00/20.00 Cosa è la ginnastica SBARRA A TERRA La sbarra a terra si praticaâ€|senza sbarra! - è adatta a tutti è un corso di stretching, di benessere, di ginnastica che permette di lavorare la flessibilità muscolare e articolare, al tempo stesso è un ottimo metodo per rilassarsi, raggiungendo sempre nuovi obiettivi, migliorando costantemente le proprie capacità con un susseguirsi di esercizi mai noiosi, sempre accompagnati dalla musica. - permette di avere un corpo lungo ed affusolato ed è un eccellente lavoro per la schiena! -inoltre è il mezzo per correggere cattive posture, per dare sollievo ai più disparati fastidi fisici e per ritrovare una linea armoniosa, visto che quasi senza accorgersene, una seduta di sbarra a terra permette di bruciare quasi 300 calorie in un ora! - è una attività che fa dimagrire, non in peso, ma in centimetri, visto che si lavora sui muscoli alla maniera dei danzatori, effettuando movimenti volti a sviluppare i muscoli nel senso della lunghezza, non in spessore e in volume. - serve a migliorare la forma, la salute e il corpo. Ispirata ai movimenti eseguiti alla sbarra dalle ballerine, la sbarra a terra è un metodo efficace per tutte quelle donne che desiderano avere un bel portamento e un corpo sottile Chi non ha mai sognato di avere una silhouette magra e slanciata, accompagnata da un portamento degno di una ballerina della Scala? 4 buone ragioni per praticare un corso di sbarra a terra: 1. Per evitare dolori lombari, sciatalgie 2. Per dare sollievo alle gambe pesanti 3. Per raddrizzare la schiena 4. Per migliorare la silhouette -Per rendere possibile tutto questo anche a chi non ama la danza classica. -Questo metodo di ginnastica si può definire la trasposizione a terra dei movimenti eseguiti alla sbarra in piedi e in appoggio, ma senza appunto lâ€(TM)ausilio della sbarra, sempre a terra, davanti ad un grande specchio. - La sbarra a terra non è più una disciplina solo per ballerini di danza classica, ma una pratica sempre più accessibile a tutti, benessere e souplesse sono le parole cardine di questa attività che si può praticare come una ginnastica dolce. - Per i professionisti è un riscaldamento che permette di preparare muscoli e articolazioni agli sforzi dei passi di danza. A livello amatoriale, questi esercizi sono dei preziosi alleati per sciogliere i muscoli, un modo di rendere il corpo più elastico, di migliorare la massa muscolare nel rispetto della anatomia del corpo. Cosa è il POSTURAL PILATES MATWORK: è una ginnastica dolce con elementi di Pilates matwork (sul tappetino) e con piccoli attrezzi (softball, elastico, Ring, ecc.) adatto a chi vuole praticare una ginnastica mirata al miglioramento posturale, alla mobilità articolare, alla tonicità muscolare anche con un lavoro specifico sui muscoli antigravitazionali. I disturbi dovuti a ernie, schiacciamenti dei dischi intervertebrali, protusioni, spondilolisi e spondilolistesi, sciatalgia vengono alleviati attraverso la pratica costante di questa disciplina. Praticare costantemente significa stare bene. I benefici si avranno dopo tre mesi in alcuni casi, in altri dopo meno tempo anche un mese. Sentirai la differenza. Lezioni con massimo 10 allievi come in Studio. Cosa è il PILATES: Il Pilates è il Metodo di Ginnastica dolce codificato da Joseph Pilates a New Yortk City nel 1926. Rafforza la muscolatura addominale, migliora la postura, la respirazione, la coordinazione, elasticità, la mobilità articolare, la flessibilità, la fluidità dei movimenti, rilassa i muscoli e la mente, sviluppa la coscienza del corpo, la circolazione sanguigna, tonifica la muscolatura. Lezioni Matwork (sul tappetino) e con piccoli attrezzi (softball, elastico, Ring, ecc.). Adatto a tutti coloro che scelgono di prendersi cura di sé per stare bene. Lezioni con massimo 10 allievi come in Studio. Descrizione a cura della insegnante: Stefania Toscano Coreografa per la Danza e il Teatro, Danzatrice, Direttore Artistico eventi e Compagnia di Danza Stefania Toscano, Responsabile danza, Coreografa e Socia ass.cult. Music Theatre International, Insegnante internazionale di danza, movimento scenico, Pilates, Gravity Pilates, Yoga, tonificazione.

Programma didattico: Il gelato e il mestiere del gelataio oggi, classificazione del gelato e delle varie specialità della gelateria, le principali proprietà e funzionalità nel gelato. Materie Prime: Zuccheri, uova, latte, grassi, neutri, etc. Il processo produttivo del GELATO ARTIGIANALE, macchine e attrezzature. Il bilanciamento delle granite, dei sorbetti e delle miscele, le diverse tipologie di miscele gelato. I gusti tradizionali e i nuovi abbinamenti: Creme, frutta, sorbetti e granite. Il marketing ed il merchandising, l’igiene dell’ambiente e personale, microbiologia ed igiene degli alimenti. Stage: Tirocinio formativo nella tua città, in una gelateria artigianale convenzionata. *La ricerca della gelateria adatta tiene in considerazione in tragitto necessario ad affrontare lo stage. Quali sono gli obiettivi del corso: Ottenere delle competenze teoriche legate al mondo della gelateria. Il tirocinio individuale avverrà all'interno di una gelateria artigianale della tua città e ti permetterà di lavorare accanto a dei professionisti del settore. A chi è diretto: Il corso si rivolge a coloro che intendono acquisire le conoscenze teoriche e le competenze pratiche necessarie per diventare dei professionisti del settore. Titolo rilasciato: Attestato di frequenza "Gelatiere" + Attestato da parte del laboratorio con referenza da parte del titolare. Avviamento al lavoro: Concluso il corso PiuItalia provvederà all'inserimento del tuo curriculum all'interno di un network formato da oltre 400 agenzie di lavoro convenzionate. Borsa di studio: Il corso di Gelataio prevede la possibilità di usufruire di una borsa di studio dal valore di € 600,00. *La Borsa di Studio si ottiene solo se si è in possesso di determinati requisiti.

Programma didattico: Il gelato e il mestiere del gelataio oggi, classificazione del gelato e delle varie specialità della gelateria, le principali proprietà e funzionalità nel gelato. Materie Prime: Zuccheri, uova, latte, grassi, neutri, ect. Il processo produttivo del GELATO ARTIGIANALE, macchine e attrezzature. ? Il bilanciamento delle granite, dei sorbetti e delle miscele, le diverse tipologie di miscele gelato. I gusti tradizionali e i nuovi abbinamenti: Creme, frutta, sorbetti e granite. Il marketing ed il merchandising, l’igiene dell’ambiente e personale, microbiologia ed igiene degli alimenti. ? Stage: Tirocinio formativo nella tua città, in una gelateria artigianale convenzionata. ? *La ricerca della gelateria adatta tiene in considerazione in tragitto necessario ad affrontare lo stage. ? Quali sono gli obiettivi del corso: Ottenere delle competenze teoriche legate al mondo della gelateria. Il tirocinio individuale avverrà all'interno di una gelateria artigianale della tua città e ti permetterà di lavorare accanto a dei professionisti del settore. A chi è diretto: Il corso si rivolge a coloro che intendono acquisire le conoscenze teoriche e le competenze pratiche necessarie per diventare dei professionisti del settore. ? Titolo rilasciato: Attestato di frequenza "Gelatiere" + Attestato da parte del laboratorio con referenza da parte del titolare. ? Avviamento al lavoro: Concluso il corso PiuItalia provvederà all'inserimento del tuo curriculum all'interno di un network formato da oltre 400 agenzie di lavoro convenzionate. ? Borsa di studio: Il corso di Gelataio prevede la possibilità di usufruire di una borsa di studio dal valore di € 600,00. *La Borsa di Studio si ottiene solo se si è in possesso di determinati requisiti.

Programma didattico: Teoria da studiare anche restando comodamente a casa ed a qualunque ora e/o dovunque si desideri. (Non On-line, inviamo i volumi in formato pdf direttamente a casa). Il corso si adatta alle esigenze di ciascun allievo, ai suoi impegni di lavoro, di studio, familiari, ecc. I moduli sono descritti dettagliatamente e riguardano tutte le materie facenti parte del bagaglio di conoscenze di un professionista della PASTA. Un nostro tutor seguirà l’allievo dall’inizio al termine del percorso.? Stage: Tirocinio formativo nella tua città, in laboratorio convenzionato. Modalità ed obiettivi dello stage: Mettere in pratica quanto appreso durante la parte teorica; Il dosaggio e la miscelazione delle farine per ottenere l’impasto iniziale; La spianatura e la trafilatura della pasta fresca; La preparazione dei ripieni: L’assemblaggio con il ripieno; La pastorizzazione termica per la conservazione; L’asciugatura e l’incartamento del prodotto; L’igiene e l’ottimizzazione degli spazi lavorativi; Quant’altro concerne le attività basilari svolte all’interno di un laboratorio; A chi è diretto: Il corso si rivolge a coloro che intendono acquisire le conoscenze teoriche e le competenze pratiche necessarie per diventare dei professionisti del settore. ? Avviamento al lavoro: Concluso il corso PiuItalia provvederà all'inserimento del tuo curriculum all'interno di un network formato da oltre 400 agenzie di lavoro convenzionate.

Il karate è un’attività particolarmente adatta ai bambini e alle bambine. Grazie ad esso i piccoli imparano a conoscere il proprio corpo, a coordinare i movimenti, a sviluppare il senso dell’attenzione e la prontezza di reazione. Il karate insegna a relazionarsi in modo migliore con gli altri. Ai più timidi dona più fiducia, mentre ai più irruenti impartisce un maggiore senso del controllo. Questa disciplina ha degli effetti favorevoli su tutta la sfera psicologica e caratteriale. L’aumento del livello di attenzione, nella maggior parte dei casi, porta anche a dei migliori successi scolastici. QUANDO INIZIARE LA PRATICA? L’età ideale per iniziare a praticare quest’arte marziale è intorno ai sei anni. Prima di questa età i bambini, non hanno ancora piena coscienza del proprio corpo e potrebbero non riuscire a coordinare i movimenti. L’età del periodo scolare, dai sei ai dodici anni, è una fase sensibile dello sviluppo e della capacità di coordinazione, per questo è importante proporre ai giovani una valida attività socio e psico-motoria. COSA OFFRE IL KARATE? La coordinazione è una competenza fondamentale nella vita quotidiana. Grazie al karate i bambini sviluppano la capacità di abbinare i movimenti degli arti superiori con quelli degli arti inferiori, e a muoversi armonicamente. Dal punto di vista fisico le arti marziali aiutano il corpo a svilupparsi in maniera equilibrata. L’ossatura, le articolazioni e i muscoli acquistano forza e flessibilità. Il karate offre ai giovani praticanti l’opportunità di raggiungere un equilibrio tra corpo e mente, in esso ritroviamo infatti tutte le componenti psico-motorie essenziali. La grande ricchezza del bagaglio tecnico offerto dalla pratica del karate comprende infatti esercizi di psicomotricità preparatoria, esercizi individuali e a coppie. I primi insegnano ai bambini come sfruttare al meglio le potenzialità del proprio corpo e gli permettono di acquisire fiducia in se stessi, grazie al continuo superamento di quelli che considerano i propri limiti. Con gli esercizi a coppie e di gruppo i giovani imparano a gestire i rapporti interpersonali, a riconoscere nei compagni e nel gruppo dei termini di paragone e conseguentemente a far nascere un sano spirito di confronto in un clima amichevole e rispettoso degli altri. IL RISPETTO COME FORMA DI EVOLUZIONE Il rispetto e l’empatia sono competenze che vanno apprese ed esercitate, non sono innate. Il karate consente questo percorso di sviluppo. Quelli che dapprima sono i compagni di gioco, poi diventano anche coloro con i quali confrontarsi nel corso delle prime piccole gare. Si tratta di un confronto educativo che insegna i concetti di ordine, disciplina, autovalutazione e valorizzazione, e soprattutto rispetto verso il prossimo, anche quando si tratta di un avversario. Nelle arti marziali non è importante vincere, ma evolvere e migliorarsi. Questo miglioramento supporta lo sviluppo dell’autostima attraverso la fiducia nelle proprie capacità. Le lezioni iniziano e terminano con un saluto. Un rituale che sancisce l’inizio e la fine di un momento speciale in cui si svolge un’attività speciale che necessita della giusta attenzione. Una forma di rispetto verso l’ambiente in cui ci si trova, verso il maestro e verso i compagni. LA CONTINUITÀ, OVVERO IL MIGLIOR METODO PER MIGLIORARSI La continuità degli allenamenti è alla base di questo percorso di sviluppo. Essa avvia un processo attraverso il quale disciplina, rispetto e voglia di migliorarsi diventano valori che saranno interiorizzati fino a diventare una regola di vita. Dunque, ciò che si apprende con la pratica del karate può essere prezioso in ogni momento della propria vita, per affrontare lo studio, i rapporti interpersonali e ogni tipo di ostacolo con la serenità che deriva dalla fiducia nei propri mezzi. Infine, ma non da ultimo, il rispetto per se stessi e verso gli altri sostengono il processo di maturazione dei praticanti. IL KARATE, LA STRADA VERSO L’EVOLUZIONE Il luogo comune del karate come “sport violento” va perciò sfatato perché la sua impostazione è basata sul miglioramento di se stessi, sullo sviluppo delle competenze relazionali, sulla capacità di giudizio. Questo per essere meglio in grado di affrontare le difficoltà, di difendersi ed evolvere. Un’arte marziale che difende, non può essere violenta. Il karate non è solo uno sport da combattimento, ma è un’arte marziale completa e un sistema educativo. Come tale, oltre ai benefici fisici, apporta vantaggi a livello mentale e educativo. Lo sviluppo dell’attenzione permette di praticare le varie tecniche e controllare coscientemente corpo e mente. Il rapporto con i compagni e con il maestro, i riti insiti nella pratica, sono degli utili stimoli educativi. Il karate può dunque essere considerato a tutti gli effetti come un’attività educativa psico-fisica completa.

Il karate è un’attività particolarmente adatta ai bambini e alle bambine. Grazie ad esso i piccoli imparano a conoscere il proprio corpo, a coordinare i movimenti, a sviluppare il senso dell’attenzione e la prontezza di reazione. Il karate insegna a relazionarsi in modo migliore con gli altri. Ai più timidi dona più fiducia, mentre ai più irruenti impartisce un maggiore senso del controllo. Questa disciplina ha degli effetti favorevoli su tutta la sfera psicologica e caratteriale. L’aumento del livello di attenzione, nella maggior parte dei casi, porta anche a dei migliori successi scolastici. QUANDO INIZIARE LA PRATICA? L’età ideale per iniziare a praticare quest’arte marziale è intorno ai quattro/cinque anni. Prima di questa età i bambini, non hanno ancora piena coscienza del proprio corpo e potrebbero non riuscire a coordinare i movimenti. L’età del periodo scolare, dai sei ai dodici anni, è una fase sensibile dello sviluppo e della capacità di coordinazione, per questo è importante proporre ai giovani una valida attività socio e psico-motoria. COSA OFFRE IL KARATE? La coordinazione è una competenza fondamentale nella vita quotidiana. Grazie al karate i bambini sviluppano la capacità di abbinare i movimenti degli arti superiori con quelli degli arti inferiori, e a muoversi armonicamente. Dal punto di vista fisico le arti marziali aiutano il corpo a svilupparsi in maniera equilibrata. L’ossatura, le articolazioni e i muscoli acquistano forza e flessibilità. Il karate offre ai giovani praticanti l’opportunità di raggiungere un equilibrio tra corpo e mente, in esso ritroviamo infatti tutte le componenti psico-motorie essenziali. La grande ricchezza del bagaglio tecnico offerto dalla pratica del karate comprende infatti esercizi di psicomotricità preparatoria, esercizi individuali e a coppie. I primi insegnano ai bambini come sfruttare al meglio le potenzialità del proprio corpo e gli permettono di acquisire fiducia in se stessi, grazie al continuo superamento di quelli che considerano i propri limiti. Con gli esercizi a coppie e di gruppo i giovani imparano a gestire i rapporti interpersonali, a riconoscere nei compagni e nel gruppo dei termini di paragone e conseguentemente a far nascere un sano spirito di confronto in un clima amichevole e rispettoso degli altri. IL RISPETTO COME FORMA DI EVOLUZIONE Il rispetto e l’empatia sono competenze che vanno apprese ed esercitate, non sono innate. Il karate consente questo percorso di sviluppo. Quelli che dapprima sono i compagni di gioco, poi diventano anche coloro con i quali confrontarsi nel corso delle prime piccole gare. Si tratta di un confronto educativo che insegna i concetti di ordine, disciplina, autovalutazione e valorizzazione, e soprattutto rispetto verso il prossimo, anche quando si tratta di un avversario. Nelle arti marziali non è importante vincere, ma evolvere e migliorarsi. Questo miglioramento supporta lo sviluppo dell’autostima attraverso la fiducia nelle proprie capacità. Le lezioni iniziano e terminano con un saluto. Un rituale che sancisce l’inizio e la fine di un momento speciale in cui si svolge un’attività speciale che necessita della giusta attenzione. Una forma di rispetto verso l’ambiente in cui ci si trova, verso il maestro e verso i compagni. LA CONTINUITÀ, OVVERO IL MIGLIOR METODO PER MIGLIORARSI La continuità degli allenamenti è alla base di questo percorso di sviluppo. Essa avvia un processo attraverso il quale disciplina, rispetto e voglia di migliorarsi diventano valori che saranno interiorizzati fino a diventare una regola di vita. Dunque, ciò che si apprende con la pratica del karate può essere prezioso in ogni momento della propria vita, per affrontare lo studio, i rapporti interpersonali e ogni tipo di ostacolo con la serenità che deriva dalla fiducia nei propri mezzi. Infine, ma non da ultimo, il rispetto per se stessi e verso gli altri sostengono il processo di maturazione dei praticanti. IL KARATE, LA STRADA VERSO L’EVOLUZIONE Il luogo comune del karate come “sport violento” va perciò sfatato perché la sua impostazione è basata sul miglioramento di se stessi, sullo sviluppo delle competenze relazionali, sulla capacità di giudizio. Questo per essere meglio in grado di affrontare le difficoltà, di difendersi ed evolvere. Un’arte marziale che difende, non può essere violenta. Il karate non è solo uno sport da combattimento, ma è un’arte marziale completa e un sistema educativo. Come tale, oltre ai benefici fisici, apporta vantaggi a livello mentale e educativo. Lo sviluppo dell’attenzione permette di praticare le varie tecniche e controllare coscientemente corpo e mente. Il rapporto con i compagni e con il maestro, i riti insiti nella pratica, sono degli utili stimoli educativi. Il karate può dunque essere considerato a tutti gli effetti come un’attività educativa psico-fisica completa.

Lezioni di Pilates Reformer a Perugia I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione allâ€(TM)allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui lâ€(TM)obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani. Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide. ll principio sul quale si basa è molte semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario e sul quale si posiziona il soggetto. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento. Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie, muove il lettino vincendo la resistenza delle molle. Un sistema di regolazione è in grado di adattare lâ€(TM)attrezzo alla caratteristiche del soggetto rendendo confortevole la posizione di lavoro. Le lezioni sono tenute da Vania Mea laureata in Scienze Motorie allâ€(TM)Università di Perugia. Insegnante qualificata di Pilates riconosciuta dal CONI con esperienza pluriennale nel settore. Contatti Vania Mea cell: 320.35.04.673 Facebook: Pilates Reformer Perugia Pilates e Tonificazione Perugia