Aumentare flessibilita

BABOLAT SCARPE UOMO MOVEA Le scarpe da padel per uomo Babolat Movea sono studiate per offrire il massimo in termini di supporto e protezione.Tomaia realizzata in tessuto sintetico con traforatura in punta per favorire la traspirazione del piedeSuola 360° Flex ultra flessibile con intagli di flessione nell'avampiede per aumentare flessibilità e dinamismo e consentire scatti più rapidiRinforzi laterali che aiutano a bloccare il metatarso durante i movimenti e i cambi di direzioneSistema di allacciatura con occhielli misti e collegati ad inserti in TPU che tengono il piede sempre in posizioneColletto e linguetta imbottiti per un maggiore comfortConchiglia semi-rigida e protettiva per maggiore stabilità della cavigliaSoletta interna Ortholite sagomata e removibiledrop 10 mm

Informazioni prodotto Le scarpe running Nike React Infinity Run 3 da uomo sono progettate per accompagnare tutti i runner con appoggio neutro su qualsiasi distanza, offrendo comfort, morbidezza e stabilità. Le React Infinity Run 3 presentano una tomaia traspirante per una sensazione di contenimento e flessibilità grazie al tessuto Flyknit che offre massima traspirabilità e leggerezza che favorisce la libertà di movimento. La tecnologia Flywire offre supporto nell'area mediale perché gli occhielli sono integrati nella tomaia per un’allacciatura personalizzata per supportare il piede nelle zone più critiche. L’ammortizzazione Nike React è una schiuma leggera e resistente che offre un'andatura morbida e al tempo stesso reattiva e in combinazione al design in stile rocker rende la corsa estremamente fluida in ogni fase della corsa: ammortizza ogni appoggio, agevola la fase di spinta e si flette in fase di stacco. Per aumentare la sensazione di morbidezza ad ogni passo, le React Infinity Run 3 presentano una minore quantità di materiale tra la suola interna e l'intersuola così da avvicinare il piede alla schiuma. Completano le scarpe running Nike React Infinity Run 3 da uomo: collare morbido e imbottito per creare un punto di contatto ammortizzato suola in gomma per una migliore trazione e maggiore resistenzaLe scarpe running Nike React Infinity Run 3 da uomo sono progettate per accompagnare tutti i runner con appoggio neutro su qualsiasi distanza, offrendo comfort, morbidezza e stabilità. Le React Infinity Run 3 presentano una tomaia traspirante per una sensazione di contenimento e flessibilità grazie al tessuto Flyknit che offre massima traspirabilità e leggerezza che favorisce la libertà di movimento. La tecnologia Flywire offre supporto nell'area mediale perché gli occhielli sono integrati nella tomaia per un’allacciatura personalizzata per supportare il piede nelle zone più critiche. 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Le React Infinity Run 3 presentano una tomaia traspirante per una sensazione di contenimento e flessibilità grazie al tessuto Flyknit che offre massima traspirabilità e leggerezza che favorisce la libertà di movimento. La tecnologia Flywire offre supporto nell'area mediale perché gli occhielli sono integrati nella tomaia per un’allacciatura personalizzata per supportare il piede nelle zone più critiche. L’ammortizzazione Nike React è una schiuma leggera e resistente che offre un'andatura morbida e al tempo stesso reattiva e in combinazione al design in stile rocker rende la corsa estremamente fluida in ogni fase della corsa: ammortizza ogni appoggio, agevola la fase di spinta e si flette in fase di stacco. Per aumentare la sensazione di morbidezza ad ogni passo, le React Infinity Run 3 presentano una minore quantità di materiale tra la suola interna e l'intersuola così da avvicinare il piede alla schiuma. Completano le scarpe running Nike React Infinity Run 3 da uomo: collare morbido e imbottito per creare un punto di contatto ammortizzato suola in gomma per una migliore trazione e maggiore resistenzaLe scarpe running Nike React Infinity Run 3 da uomo sono progettate per accompagnare tutti i runner con appoggio neutro su qualsiasi distanza, offrendo comfort, morbidezza e stabilità. Le React Infinity Run 3 presentano una tomaia traspirante per una sensazione di contenimento e flessibilità grazie al tessuto Flyknit che offre massima traspirabilità e leggerezza che favorisce la libertà di movimento. La tecnologia Flywire offre supporto nell'area mediale perché gli occhielli sono integrati nella tomaia per un’allacciatura personalizzata per supportare il piede nelle zone più critiche. L’ammortizzazione Nike React è una schiuma leggera e resistente che offre un'andatura morbida e al tempo stesso reattiva e in combinazione al design in stile rocker rende la corsa estremamente fluida in ogni fase della corsa: ammortizza ogni appoggio, agevola la fase di spinta e si flette in fase di stacco. Per aumentare la sensazione di morbidezza ad ogni passo, le React Infinity Run 3 presentano una minore quantità di materiale tra la suola interna e l'intersuola così da avvicinare il piede alla schiuma. Completano le scarpe running Nike React Infinity Run 3 da uomo: collare morbido e imbottito per creare un punto di contatto ammortizzato suola in gomma per una migliore trazione e maggiore resistenza

Informazioni prodotto Le scarpe running Nike React Infinity Run 3 da donna sono progettate per accompagnare le runner con appoggio neutro su qualsiasi distanza, offrendo comfort, morbidezza e stabilità. Le React Infinity Run 3 presentano una tomaia traspirante per una sensazione di contenimento e flessibilità grazie al tessuto Flyknit che offre massima traspirabilità e leggerezza che favorisce la libertà di movimento. La tecnologia Flywire offre supporto nell'area mediale perché gli occhielli sono integrati nella tomaia per un’allacciatura personalizzata per supportare il piede nelle zone più critiche. L’ammortizzazione Nike React è una schiuma leggera e resistente che offre un'andatura morbida e al tempo stesso reattiva e in combinazione al design in stile rocker rende la corsa estremamente fluida in ogni fase della corsa: ammortizza ogni appoggio, agevola la fase di spinta e si flette in fase di stacco. Per aumentare la sensazione di morbidezza ad ogni passo, le React Infinity Run 3 presentano una minore quantità di materiale tra la suola interna e l'intersuola così da avvicinare il piede alla schiuma. Completano le scarpe running Nike React Infinity Run 3 da donna: collare morbido e imbottito per creare un punto di contatto ammortizzato suola in gomma per una migliore trazione e maggiore resistenzaLe scarpe running Nike React Infinity Run 3 da donna sono progettate per accompagnare le runner con appoggio neutro su qualsiasi distanza, offrendo comfort, morbidezza e stabilità. Le React Infinity Run 3 presentano una tomaia traspirante per una sensazione di contenimento e flessibilità grazie al tessuto Flyknit che offre massima traspirabilità e leggerezza che favorisce la libertà di movimento. La tecnologia Flywire offre supporto nell'area mediale perché gli occhielli sono integrati nella tomaia per un’allacciatura personalizzata per supportare il piede nelle zone più critiche. L’ammortizzazione Nike React è una schiuma leggera e resistente che offre un'andatura morbida e al tempo stesso reattiva e in combinazione al design in stile rocker rende la corsa estremamente fluida in ogni fase della corsa: ammortizza ogni appoggio, agevola la fase di spinta e si flette in fase di stacco. Per aumentare la sensazione di morbidezza ad ogni passo, le React Infinity Run 3 presentano una minore quantità di materiale tra la suola interna e l'intersuola così da avvicinare il piede alla schiuma. Completano le scarpe running Nike React Infinity Run 3 da donna: collare morbido e imbottito per creare un punto di contatto ammortizzato suola in gomma per una migliore trazione e maggiore resistenzaLe scarpe running Nike React Infinity Run 3 da donna sono progettate per accompagnare le runner con appoggio neutro su qualsiasi distanza, offrendo comfort, morbidezza e stabilità. Le React Infinity Run 3 presentano una tomaia traspirante per una sensazione di contenimento e flessibilità grazie al tessuto Flyknit che offre massima traspirabilità e leggerezza che favorisce la libertà di movimento. La tecnologia Flywire offre supporto nell'area mediale perché gli occhielli sono integrati nella tomaia per un’allacciatura personalizzata per supportare il piede nelle zone più critiche. L’ammortizzazione Nike React è una schiuma leggera e resistente che offre un'andatura morbida e al tempo stesso reattiva e in combinazione al design in stile rocker rende la corsa estremamente fluida in ogni fase della corsa: ammortizza ogni appoggio, agevola la fase di spinta e si flette in fase di stacco. Per aumentare la sensazione di morbidezza ad ogni passo, le React Infinity Run 3 presentano una minore quantità di materiale tra la suola interna e l'intersuola così da avvicinare il piede alla schiuma. Completano le scarpe running Nike React Infinity Run 3 da donna: collare morbido e imbottito per creare un punto di contatto ammortizzato suola in gomma per una migliore trazione e maggiore resistenza

DISPONIBILI TUTTE LE TAGLIE UOMO E DONNA Velocità e flessibilità all'ennesima potenza, questa è la muta di ultima generazione per la massima performance in acqua. Caratterizzata dal neoprene 45 Cell, il più flessibile al mondo, e da pannelli incorporati su busto e gambe per offrire la massima galleggiabilità per un perfetto equilibrio tra libertà di movimento ed elevazione in acqua. SPECIFICHE TECNICHE 45 CELL - il neoprene più galleggiante sul mercato con spessore variabile da 1 a 3 millimetri. 45 CELL - Materiale ultraflessibile, utilizzato principalmente su braccia e spalle per la massima flessibilità e libertà di movimento grazie allo spessore di 1 millimetro ed al rivestimento nano SCS COATING. NANO SCS COATING (Super Composite Skin) - Applicato come uno strato sulla superficie del neoprene crea un materiale unico che garantisce il 4% di galleggiabilità in più. La miscela applicata sulla superficie gommosa respinge l'acqua non appena entra in contatto con l'aria e riduce la superficie quando in contatto con l'acqua. Minore resistenza significa più velocità. SCS garantisce comfort, ed extra libertà di movimento. 1. Nano SCS coating - garantisce un extra 4% di galleggiabilità, questo rivestimento in silicone idrdinamico riduce la resistenza dell'acqua durante la nuotata 2. Neoprene 45 Cell senza cuciture sulle spalle/massima flessibilità, comfort e libertà di movimento grazie ad 1mm di spessore 3. Pannelli frontali con inserti per aumentare la galleggiabilità senza cuciture e fodera superstretch/migliora la galleggiabilità e aumenta la flessibilità 4. Intermediate zone stretch (IZS) panels / migliorano la fluidità del movimento 5. Concave water entrapment zone / aumentano la distanza della singola bracciata6. Lower leg propulsion panel / aumentano la potenza della gambata 7. 520% stretch lining (internal) / migliora la flessibilità laterale 8. Floating zip panel / migliorano il movimento per allungare la distanza di bracciata 9. Rollbar / aumentano il galleggiamento del core e la posizione del corpo

 Neve fresca, grandi traiettorie e sciate senza sosta in primavera. I Blackops Sender Ti sono ciò che serve in tutte le condizione di neve per sciare in velocità. Combinano un'anima bilanciata in legno e un rivestimento sviluppato per la competizione per una sciata energica che non delude su nessun terreno e a qualsiasi velocità. Non resta che stringere gli scarponi e mettercela tutta, ovunque, in qualsiasi momento e a qualsiasi velocità.   Ritorno e stabilità bilanciati La flessibilità media offre un ritorno adrenalinico e la giusta stabilità a velocità elevate   Flessibilità reattiva, leggerezza e agilità La Diago Fiber sviluppata per le competizioni riduce il peso e migliora la reattività   Flex potente e reattivo L'inserto in titanal sotto lo scarpone aumenta la potenza per maggiore aderenza sugli spigoli, ritorno ed energia su tutta la lunghezza dello sci   Maggiore potenza e ritorno La struttura in ABS 2LCT adatta la tecnologia Line Control per sci più ampi sfruttando l'input di energia per aumentare potenza, ritorno e controllo   Controllo sicuro La tecnologia Damp Tech riduce le vibrazioni dello sci per un maggiore contatto con la neve e un controllo fluido e sicuro in condizione di neve variabili   Precisione e stabilità L'Extended Core aumenta il contatto con la neve per maggiore stabilità e un controllo preciso della spatola   Peso e agilità bilanciati L'anima in legno di pioppo bilancia il peso, la flessibilità e la stabilità per una combinazione versatile di potenza e divertimento   Pensato per essere sostenibile Le anime in legno di pioppo certificato PEFC™ e quelle in legno di paulonia certificato FSC®, oltre all'impiego di materiali riciclati per lo strato superficiale, la base e le lamine, aiutano a ridurre l'impatto ambientale del ciclo di vita del prodotto   DOUBLE LCT ABS DAMP TECH   Ski - Weight 4.1 - 4.4 - 4.7 Ski - Sidecuts dimensions 138-106-128 (187cm) Ski - Tip dimensions 137 - 137 - 137 Ski - Waist dimensions 104 - 106 - 108 Ski - Tail dimensions 127 - 128 - 129 Ski - Profile - Rocker Very Good Ski - Radius 18 - 21 - 24 Ski - Profile - Sidecuts Perfect Ski - Profile - Construction Struttura A Profilo Rettangolare Ed Extended Core Ski - Material - Core Anima In Legno Di Pioppo PEFC Ski - Material - Reinforcements Carbon Alloy E Titanal Beam Ski - Bindings - System Open

ROSSIGNOL SCI BLACKOPS SENDER TI Neve fresca, grandi traiettorie e sciate senza sosta in primavera. I Blackops Sender Ti sono ciò che serve in tutte le condizione di neve per sciare in velocità. Combinano un'anima bilanciata in legno e un rivestimento sviluppato per la competizione per una sciata energica che non delude su nessun terreno e a qualsiasi velocità. Non resta che stringere gli scarponi e mettercela tutta, ovunque, in qualsiasi momento e a qualsiasi velocità. Ritorno e stabilità bilanciati: La flessibilità media offre un ritorno adrenalinico e la giusta stabilità a velocità elevate Flessibilità reattiva, leggerezza e agilità: La Diago Fiber sviluppata per le competizioni riduce il peso e migliora la reattività Flex potente e reattivo: L'inserto in titanal sotto lo scarpone aumenta la potenza per maggiore aderenza sugli spigoli, ritorno ed energia su tutta la lunghezza dello sci Maggiore potenza e ritorno: La struttura in ABS 2LCT adatta la tecnologia Line Control per sci più ampi sfruttando l'input di energia per aumentare potenza, ritorno e controllo Controllo sicuro: La tecnologia Damp Tech riduce le vibrazioni dello sci per un maggiore contatto con la neve e un controllo fluido e sicuro in condizione di neve variabili Precisione e stabilità: L'Extended Core aumenta il contatto con la neve per maggiore stabilità e un controllo preciso della spatola Peso e agilità bilanciati: L'anima in legno di pioppo bilancia il peso, la flessibilità e la stabilità per una combinazione versatile di potenza e divertimento Pensato per essere sostenibile: Le anime in legno di pioppo certificato PEFC™ e quelle in legno di paulonia certificato FSC®, oltre all'impiego di materiali riciclati per lo strato superficiale, la base e le lamine, aiutano a ridurre l'impatto ambientale del ciclo di vita del prodotto Sidecut: 137/106/128 @187cm Raggio: 21M @187cm Profili: Perfect Rocker: Very Good Costruzione: Struttura A Profilo Rettangolare Ed Extended Core Rinforzi: Carbon Alloy E Titanal Beam Nucleo: Anima In Legno Di Pioppo PEFC

Disegnata per l’alta competizione, pensata per gli sportivi molto esigenti che cercano protezione, traspirabilità e comodità.   La tomaia è realizzata in nylon e KPU ad alta abrasione per resistere meglio agli sfregamenti durante gli spostamenti laterali sul campo. Include inoltre un contrafforte esterno sul tallone e un rinforzo sulla punta per aumentare la durabilità. Sistema VTS di ventilazione, che permette l’ingresso e l’uscita dell'aria nella scarpa, mantenendo costante la temperatura del piede. Tutti i materiali sono leggeri e resistenti allo stesso tempo. È dotata del sistema JOMA SPORTECH, gomma iniettata che evita l’impiego di cuciture e di altri materiali rigidi, per apportare un maggior comfort, una flessibilità superiore e una migliore aderenza al piede. Rinforzo alla caviglia mediante il sistema FIX COUNTER, che conferisce un sostegno, una protezione e una comodità maggiori grazie alla sua forma ergonomica. Plantare e sottopiede in EVA+ preformata e naturale per facilitare l'adattamento alla forma del piede e contribuire all'ammortizzazione della scarpa assorbendo l'impatto ad ogni appoggio. L'unione tra il sottopiede e la tomaia è realizzata mediante la tecnologia GLOVE SYSTEM, che prevede la cucitura piatta e senza sporgenze di entrambi gli elementi, caratteristica che mantiene le linee arrotondate del piede. L’intersuola è compostata da due elementi, uno di phylon situato sulla parte superiore, che apporta stabilità al disegno, e uno composto dalla suola Rebound, che fornisce il rimbalzo necessario per dare impulso alla corsa e facilitare il lavoro dell’atleta, apportando comodità, resistenza e ammortizzazione durante la fase di appoggio. Inoltre, nella parte posteriore include un contrafforte esterno per evitare sfregamenti e sostenere il tallone. La suola, realizzata in gomma, è molto resistente per prevenire l'usura dovuta all'abrasione e aumentare la durata della scarpa. Include inoltre il sistema di rotazione ROTATION, per rendere più agili e favorire i movimenti in campo, e la tecnologia REBOUND, che fornisce il rimbalzo necessario per dare impulso alla corsa e facilitare il lavoro dell'atleta. Si tratta di un materiale rivoluzionario con cui si riduce il peso della suola grazie all'impiego di vari materiali innovativi.

Lallenamento di resistenza è molto efficace per aumentare la forza muscolare e bruciare i grassi. Rafforza i tuoi arti e renderanno i tuoi anelli più forti. Può anche aiutare ad allenare resistenza, flessibilità, libertà di movimento e diversi gruppi muscolari. Realizzato in lattice naturale di alta qualità, tessuto di nylon e ABS, materiale in lattice morbido per il massimo comfort, facile e sicuro da usare. Questo è molto utile per il tuo allenamento, come boxe, lotta, basket, calcio, tennis, atletica leggera, per migliorare la forza delle gambe di ogni azione di squat o partecipare ad ogni movimento per favorire il salto, la velocità e la forza, creando forza e forza esplosiva, portando le tue abilità fisiche a un livello superiore. Questo prodotto è stato sviluppato in una visione biomeccanica per migliorare il movimento della forza delle gambe. È molto utile per migliorare il rimbalzo, la velocità e la forza, ed è adatto per qualsiasi programma di sport. Con gommini e cinturini in gomma, la fibbia può essere regolata per aggiungere più corda elastica per aumentare la resistenza e soddisfare le diverse esigenze. Colore: nero, arancione, viola. Specifiche: La lunghezza della gamba elastica è di 35 cm e la lunghezza totale è di 40 cm. La lunghezza della corda elastica 20 C cm e la lunghezza totale è di 25 cm. Materiale: realizzato in lattice naturale di alta qualità, tessuto di nylon e ABS, materiale in lattice morbido per il massimo comfort, facile e sicuro da usare. Imballaggio: sacchetto in tessuto impermeabile.

ASSOS SALOPETTE DONNA UMA WINTER Calzamaglia donna Assos UMA GT Winter, ideali per quelle gelide pedalate invernali, dove scalda ginocchia e calzamaglie a 3/4 lasciano la pelle esposta, e che invece richiedono una copertura integrale e livelli elevati di isolamento termico, le calzamaglie invernali con bretelle UMA GT Winter sono ciò che fa al caso tuo. RX Heavy è il tessuto Roubaix pettinato e a elevato isolamento termico utilizzato nella maggior parte dei pannelli, adesso sottoposto a trattamento idrorepellente ecocompatibile per garantire ulteriore protezione dalle precipitazioni leggere. Questo tessuto assicura che il bacino e le gambe rimangano protetti dai venti sferzanti e dall'aria gelida. Nella parte posteriore delle gambe, invece, è stato utilizzato il tessuto RX Light per assicurare ulteriore traspirabilità in questa zona a elevata flessibilità. La vestibilità delle calzamaglie con bretelle ricade nella categoria regularFit specifica per le donne, il che significa che sono leggermente compressive dove lo devono essere, ma non così aderenti come i capi racingFit. I pannelli in tessuto si flettono a ogni pedalata, poiché sono sia preformati che cuciti per un effetto avvolgente e un supporto completi alla parte superiore delle gambe, ginocchia e polpacci quando sono in movimento. Il fondello è il comprovato UMA EVO, dotato di 8 mm di morbido memory foam per un comfort affidabile durante tutte le pedalate. RX Heavy: tessuto in ordito spazzolato sviluppato per offrire comfort eccezionale, assorbimento dell'umidità, aggiungere alti livelli di isolamento e rimanere estremamente flessibile. 290 g / m2, ECO idrorepellente e controllo degli odori. RX Light: tessuto leggero e asimmetrico elasticizzato in maglia ordito sviluppato per fornire un leggero isolamento e aumentare il comfort nelle aree ad alta flessibilità. 205 g / m2, idrorepellente ECO e controllo degli odori. UMA S7 EVO: l'inserto dell'interfaccia elastica UMA, evoluto. Nuova colorazione nera e comprovata 8 mm di memory foam, questo inserto è incastonato nell'intersezione tra comfort e prestazioni. Waffle 3D: schiuma perforata brevettata a tre strati che aumenta la traspirabilità ed elimina il peso in eccesso. GoldenGate: una tecnologia brevettata che interrompe le cuciture lungo entrambi i pannelli laterali dell'inserto, consentendo una maggiore libertà di movimento tridimensionale in questa delicata area di rotazione. Bavaglino con telaio Y7 Tech: le bretelle larghe e flessibili convergono nella parte superiore della schiena in un design a forma di Y, risultando in una struttura piatta e stabile che scompare tra le scapole. Schnalle: una sottile chiusura magnetica situata sotto il petto che è semplice da adattare e sbloccare. Stabilizzatore V3: stabilizzatore dorsale in una maglia solida con allungamento verticale limitato. Include grafica della linea UMA GT e climaCode. Fasce riflettenti: posizionate sul retro dei polpacci per una maggiore visibilità. RegularFit: ottimizzato per il massimo comfort in posizione di guida, con un taglio più rilassato rispetto al nostro racingFit di seconda pelle. Ideale per temperature da 0°-5°C

La giacca Summit Torre Egger FUTURELIGHT sfida le difficoltà dell'arrampicata in alta montagna. Progettata con il livello più alto di protezione impermeabile e traspirante, è pensata per superare i tuoi limiti. Il tessuto a tre strati è più leggero sotto le braccia, con aperture di ventilazione sotto le ascelle offrono traspirabilità e comfort. Le cerniere aiutano a ridurre l'ingombro e ad aumentarne la flessibilità, mentre il cappuccio compatibile con il casco è regolabile, con una visiera rigirata che tiene lontana la pioggia dal viso senza ostruire la vista. I materiali riciclati sono la scelta migliore per l'ambiente e proteggono i paesaggi che attraversiamo. CARATTERISTICHE: - Guscio in FUTURELIGHT a tre strati impermeabile, traspirante, con cuciture termosaldate - Uso mirato delle cerniere YKK AquaGuard FLATKNIT per ridurre l’ingombro e aumentare la flessibilità - Inserti sotto le braccia per una maggiore mobilità - Tasca compatibile con l’imbracatura con cerniera YKK AquaGuard FLATKNIT - Aperture di ventilazione ascellari con cerniera YKK AquaGuard FLATKNIT - Sottogola in tricot spazzolato e fodera del collo con perforazioni tagliate al laser per maggiore traspirabilità e comfort

Verticalismo, stretching, calisthenics, potenziamento muscolare. Palestra GROW FIT TIBURTINA Presenta WORKSHOP 25 NOVEMBRE 2023 Con Claudio e Paolo Ladisa Verticalismo, stretching, calisthenics, potenziamento muscolare. Il workshop con Claudio e Paolo Ladisa si sviluppa in 2 ore con un programma integrale che combina esercizi di stretching e di verticale. Lo stretching è una pratica che consente di aumentare la flessibilità dei muscoli e delle articolazioni, mentre la verticale è un'abilità acrobatica che richiede forza, equilibrio e mobilità. Obiettivo: Migliorare la flessibilità e la forza del corpo. Classe aperta a tutti amatoriali e professionisti Eta Non ci sono limiti Chi sono Claudio e Paolo Ladisa Due figure di straordinario talento nel mondo delle arti performative, si ergono come poliedrici artisti, coreografi, insegnanti. La loro arte è un connubio di creatività senza limiti e passione senza fine. Li definisce in una parola: artisti. Due coreografi multidisciplinari, tra i pionieri in Italia nella visione di una fusione artistica tra discipline diverse, hanno accumulato una ricca esperienza in molteplici campi artistici durante una carriera prolifica e duratura nel mondo dello spettacolo. Il loro straordinario percorso è un tributo all'arte, alla passione e alla dedizione, e il loro contributo all'arte delle performance rimarrà una fonte di ispirazione per le generazioni future.. Palestra Grow Fit Tiburtina Via ugo pesci 16 Informazioni e prenotazioni 064386474. Inserzionista: Ufficio Stampa

Attrezzatura professionale per lallenamento da competizione. Divertiti fuori! Ha una buona stabilità, buona tenacità, robustezza e durata che prolunga la durata del prodotto. Resistente allusura, morbido e flessibile. Il cono può sopportare di essere preso a calci, travolto e calpestato durante un allenamento intensivo. Si deforma automaticamente dopo essere stato premuto per evitare lesioni allutente. I coni di dischi sono utilizzati principalmente per la formazione di flessibilità per i disegni di ostacoli in ogni sport, come il calcio, il calcio, il baseball, il basket, il pattinaggio, lo skateboard, ecc. È adatto per la marcatura del bordo, la marcatura angolare, larea di finitura, lobiettivo di calcio, la torre di calcio, la pratica dei bambini e la marcatura del campo, il cono stradale, larea di destinazione del posto di blocco, ecc. Può essere utilizzato come ostacoli, marcatori linea di confine, e marcatori rotta durante calcio, pallacanestro, hockey, corsa e lallenamento di tennis. Particolarmente ideale per esercizi di agilità. Impilabile, coni il disco possono essere impilati insieme per aumentare laltezza degli ostacoli, e anche in grado di resistere al vento durante lallenamento allaperto. Leggero e resistente, in plastica morbida flessibile, facile da portare con se. Gran rimbalzo può facilmente sopportare il peso corporeo umano. Il pacchetto di 10 coni a disco multicolore sono perfetti per aiutare a dividere le tue sessioni di allenamento. Sono i migliori per la pratica sportiva, gli obiettivi e i marcatori dei confini. Specifica: 10Pcs Per Set Bordi Lisci Multicolore Brillante Alta Visibilità Aspetto Innovativo Forte Effetto Tridimensionale Buona Stabilità E Flessibilità Riutilizzabile, Lunga Durata Diametro Approssimativo 7.8 Pollici Materiale：Pe Colore: Rosso/Giallo/Blu/Verde/Arancione Impermeabile Anti-Gelo Anti-Crack Perfetto Per Multi-Sports

Palla da yoga gonfiabile ciambella Il materiale spesso antiscivolo in lattice e resistente in PVC può trasportare un peso fino a 136 kg. Migliorare lequilibrio, le palle gonfiabili della ciambella possono migliorare la forza, lequilibrio, la coordinazione e la flessibilità del nucleo. Sicuro, leggero, atossico e insapore, senza sostanze nocive. Flessibile, può essere utilizzato come dispositivo di allenamento e fitness yoga, nonché come seggiolino per bambini e famiglie, poiché è molto più stabile, flessibile e interessante della palla. Multiuso, è adatto per bodybuilding, yoga, esercizi di gambe, allenamento di base, stabilizzazione yoga, allenamento di equilibrio, sgabello e sedili che possono essere utilizzati in palestra, ufficio o aula. Materiale ecologico, design anti-scoppio, questa pallina a ciambella è resa più ecologica, priva di BPA, metalli pesanti e PVC non in lattice. Il PVC è resistente e anti-scoppio, molto sicuro e nessuna sostanza nociva può essere in grado di sopportare fino a 300 libbre. la palla per esercizi a ciambella con linee antiscivolo rende la seduta o lesercizio molto più sicuri. È leggero, facile da trasportare, per andare ovunque tu voglia soffiandolo via e gonfiandolo con il soffietto. La pallina gonfiabile della ciambella migliorerà la forza del nucleo, lequilibrio, la coordinazione e la flessibilità. Aggiunge instabilità durante lesercizio per coinvolgere i muscoli stabilizzatori per aumentare lefficacia del fitness. puoi usarlo per perdere peso e giocare con il tuo bambino e divertirti con i genitori. Progettato appositamente per luso con le palle fitness per evitare che la palla di equilibrio rotoli o scivoli quando si è seduti o si ripone. Con esso, puoi sederti o fare vari esercizi di equilibrio con più sicurezza. può essere utilizzato non solo come palla da ginnastica ma anche come poltrona da ballo in palestra, ufficio, casa, scuola materna e aula. Come pilates, yoga, addominali e schiena, ginnastica, bodybuilding, core training, equilibrio, fisioterapia. Specifiche: Materiale: PVC Colore: GRIGIO Facile da usare. Migliorare lequilibrio e la forza. Può essere utilizzato come dispositivo per esercizi e fitness yoga. Design spesso, materiale in PVC antiscivolo non in lattice, in grado di supportare 300 libbre di peso. Sostanze leggere, sicure, atossiche, insapore, prive di sostanze nocive. Adatto per bodybuilding, esercizi per le gambe, allenamento di base, movimento stabile, esercizio di equilibrio, selle, ecc., Può essere utilizzato in palestre, uffici o cliniche, aule. Contenuto della confezione: 1 palla da yoga 1 gonfiatore

Palla da yoga gonfiabile ciambella Il materiale spesso antiscivolo in lattice e resistente in PVC può trasportare un peso fino a 136 kg. Migliorare lequilibrio, le palle gonfiabili della ciambella possono migliorare la forza, lequilibrio, la coordinazione e la flessibilità del nucleo. Sicuro, leggero, atossico e insapore, senza sostanze nocive. Flessibile, può essere utilizzato come dispositivo di allenamento e fitness yoga, nonché come seggiolino per bambini e famiglie, poiché è molto più stabile, flessibile e interessante della palla. Multiuso, è adatto per bodybuilding, yoga, esercizi di gambe, allenamento di base, stabilizzazione yoga, allenamento di equilibrio, sgabello e sedili che possono essere utilizzati in palestra, ufficio o aula. Materiale ecologico, design anti-scoppio, questa pallina a ciambella è resa più ecologica, priva di BPA, metalli pesanti e PVC non in lattice. Il PVC è resistente e anti-scoppio, molto sicuro e nessuna sostanza nociva può essere in grado di sopportare fino a 300 libbre. la palla per esercizi a ciambella con linee antiscivolo rende la seduta o lesercizio molto più sicuri. È leggero, facile da trasportare, per andare ovunque tu voglia soffiandolo via e gonfiandolo con il soffietto. La pallina gonfiabile della ciambella migliorerà la forza del nucleo, lequilibrio, la coordinazione e la flessibilità. Aggiunge instabilità durante lesercizio per coinvolgere i muscoli stabilizzatori per aumentare lefficacia del fitness. puoi usarlo per perdere peso e giocare con il tuo bambino e divertirti con i genitori. Progettato appositamente per luso con le palle fitness per evitare che la palla di equilibrio rotoli o scivoli quando si è seduti o si ripone. Con esso, puoi sederti o fare vari esercizi di equilibrio con più sicurezza. può essere utilizzato non solo come palla da ginnastica ma anche come poltrona da ballo in palestra, ufficio, casa, scuola materna e aula. Come pilates, yoga, addominali e schiena, ginnastica, bodybuilding, core training, equilibrio, fisioterapia. Specifiche: Materiale: PVC Colore: VIOLA Facile da usare. Migliorare lequilibrio e la forza. Può essere utilizzato come dispositivo per esercizi e fitness yoga. Design spesso, materiale in PVC antiscivolo non in lattice, in grado di supportare 300 libbre di peso. Sostanze leggere, sicure, atossiche, insapore, prive di sostanze nocive. Adatto per bodybuilding, esercizi per le gambe, allenamento di base, movimento stabile, esercizio di equilibrio, selle, ecc., Può essere utilizzato in palestre, uffici o cliniche, aule. Contenuto della confezione: 1 palla da yoga 1 gonfiatore

Palla da yoga gonfiabile ciambella Il materiale spesso antiscivolo in lattice e resistente in PVC può trasportare un peso fino a 136 kg. Migliorare lequilibrio, le palle gonfiabili della ciambella possono migliorare la forza, lequilibrio, la coordinazione e la flessibilità del nucleo. Sicuro, leggero, atossico e insapore, senza sostanze nocive. Flessibile, può essere utilizzato come dispositivo di allenamento e fitness yoga, nonché come seggiolino per bambini e famiglie, poiché è molto più stabile, flessibile e interessante della palla. Multiuso, è adatto per bodybuilding, yoga, esercizi di gambe, allenamento di base, stabilizzazione yoga, allenamento di equilibrio, sgabello e sedili che possono essere utilizzati in palestra, ufficio o aula. Materiale ecologico, design anti-scoppio, questa pallina a ciambella è resa più ecologica, priva di BPA, metalli pesanti e PVC non in lattice. Il PVC è resistente e anti-scoppio, molto sicuro e nessuna sostanza nociva può essere in grado di sopportare fino a 300 libbre. la palla per esercizi a ciambella con linee antiscivolo rende la seduta o lesercizio molto più sicuri. È leggero, facile da trasportare, per andare ovunque tu voglia soffiandolo via e gonfiandolo con il soffietto. La pallina gonfiabile della ciambella migliorerà la forza del nucleo, lequilibrio, la coordinazione e la flessibilità. Aggiunge instabilità durante lesercizio per coinvolgere i muscoli stabilizzatori per aumentare lefficacia del fitness. puoi usarlo per perdere peso e giocare con il tuo bambino e divertirti con i genitori. Progettato appositamente per luso con le palle fitness per evitare che la palla di equilibrio rotoli o scivoli quando si è seduti o si ripone. Con esso, puoi sederti o fare vari esercizi di equilibrio con più sicurezza. può essere utilizzato non solo come palla da ginnastica ma anche come poltrona da ballo in palestra, ufficio, casa, scuola materna e aula. Come pilates, yoga, addominali e schiena, ginnastica, bodybuilding, core training, equilibrio, fisioterapia. Specifiche: Materiale: PVC Colore: BLU Facile da usare. Migliorare lequilibrio e la forza. Può essere utilizzato come dispositivo per esercizi e fitness yoga. Design spesso, materiale in PVC antiscivolo non in lattice, in grado di supportare 300 libbre di peso. Sostanze leggere, sicure, atossiche, insapore, prive di sostanze nocive. Adatto per bodybuilding, esercizi per le gambe, allenamento di base, movimento stabile, esercizio di equilibrio, selle, ecc., Può essere utilizzato in palestre, uffici o cliniche, aule. Contenuto della confezione: 1 palla da yoga

La Pedana vibrante Power Plate My 5.1 è un ottimo prodotto in grado di realizzare un'ampia gamma di esercizi che garantiscono di apportare importanti benefici per la salute. Per migliorare il proprio livello di forma fisica e aumentare le prestazioni nell'allenamento fitness, sono sufficienti 15 minuti al giorno per tre giorni alla settimana. Con questa pedana l'esercizio fisico proposto è simile a qualsiasi altra forma di allenamento sportivo. I diversi tipi di applicazioni proposti da PowerPlate MY5 variano dagli allenamenti per la performance sportiva, all'allenamento per gli anziani e le persone che conducono una vita sedentaria, il tutto realizzato nella comodità della vita domestica. La pedana My5 produce vibrazioni che trasmettono onde di energia a tutti i distretti dell'organismo, generando un rapido riflesso che a sua volta crea intense e repentine contrazioni muscolari. L'allenamento a base di vibrazioni dell My 5 offre svariati benefici: - aumento della potenza e della flessibilità muscolare, - miglior raggio di movimento, - aumento della densità ossea, - migliore circolazione sanguigna. La tecnologia Advanced Vibration, utilizzata dalla pedana My 5, è sostenuta da ricerche e studi scientifici in atto. Il vantaggio migliore garantito è la reale possibilità di effettuare esercizi fisici a bassa sollecitazione per esigenze di riabilitazione o di attività fisica. La struttura, il motore ad alte prestazioni e l'ottimo sistema di ammortizzamento della pedana Power Plate My 5 rendono le vibrazioni: efficaci, gradevoli e assolutamente performanti. La pedana MY 5 è predisposta per un utilizzo orientato in 4 differenti direzioni: Aumento della prestazione fisica grazie allo spiccato effetto sul potenziamento muscolare. Dimagrimento ed efficienza fisica generale grazie all'aumento dell'attività metabolica e agli effetti di stimolazione ormonale e della circolazione. Trattamento della cellulite e degli inestetismi localizzati grazie all'attività dimagrante, drenante e all'aumento del tono muscolare e dei benefici effetti sulla pelle. Prevenzione degli infortuni grazie all'aumento delle capacità di equilibrio, della coordinazione dell'efficienza muscolare e al miglioramento della salute ossea. My 5 garantisce il massimo confort di allenamento grazie all'ampio display di cui è equipaggiata e ad un'unità di comando separata, posizionata vicino alla pedana. L'estrema facilità d'uso dei comandi del menù regolabili, consentono anche ai soggetti non allenati, un utilizzo immediato ed intuitivo dell'attrezzo. Dotata di ben 4 programmi preimpostati (stretching, forza, massaggio, relax) che consentono di selezionare con estrema rapidità la modalità di allenamento desiderata, è perfetta per chi vuole incominciare ad allenarsi rapidamente. La dotazione della My 5 comprende inoltre: un telecomando semplice da utilizzare, dal quale è possibile selezionare il programma di allenamento prescelto senza intervenire dalla consolle, un resistente e confortevole tappetino di appoggio, in grado di garantire un'ammortizzazione supplementare, delle cinghie fissate nella parte inferiore della pedana (regolabili singolarmente e adattabili a qualsiasi corporatura), che consentono di ampliare la gamma degli esercizi. DOTAZIONE: Pedana 3 resistenti tappetini di appoggio (1 x 1 m, 1 x 2 m) per avere il massimo del comfort durante gli esercizi da seduti o da sdraiati 1 coppia di Straps (fasce di resistenza) per eseguire allenamenti alla parte superiore del corpo 1 poster con gli esercizi dettagliati, da consultare durante la fase di allenamento 1 manuale d'uso in italiano 1 DVD Training Manual 1 telecomando

Vendo bi-pedaler USATA 2 MESI Bi-Pedaler Bike Pedaliera Bi Manuale Per Riabilitazione Fisioterapia Mini Ciclette Ciclo Cyclette Gambe E Braccia Bi-Pedaler ha una duplice azione e ti permette di allenare contemporaneamente braccia e gambe da posizione seduta e si regola con facilità nella posizione più comoda e le pratiche manopole controllano la tensione per ottenere il livello di esercizio desiderato! In breve ti sentirai meglio e con più energia riappropriandoti dello stile di vita dinamico di un tempo. Bi-Pedaler è un sistema facile e pratico per aumentare forza fisica, flessibilità ed energia, ideale per le persone in sovrappeso, sofferente di artrite, dolori e risentimenti o semplicemente per chi non riesce a muoversi in totale libertà! Anche se sei un principiante e non ti alleni da anni troverai Bi-Pedaler facile da usare e molto meno stancante di molti altri tipi di esercizi. Realizzato con materiali di qualità Bi-Pedaler è leggero e portatile, e una volta che hai finito di allenarti potrai piegarlo e riporlo sotto il letto o nellâ€(TM)armadio per cui poi essere subito pronto allâ€(TM)uso in pochi secondi.

Dettagli: Questa maschera tutto in uno è usata da pro rider come Jeremy Jones, Hannah Teter e probabilmente saranno presto sul tuo naso. Questa maschera non ti farà mai perdere la visuale, scegliendo la lente giusta la vista non sarà più il problema per il quale finirai la tua session. Caratteristiche: + Caratteristiche montatura: le maschere ANON sono costruite con poliuretano termoplastico (TPU) della più alta qualità. Il materiale è stato testato e le persone sono arrivate alla conclusione che è altamente resistente alle abrasioni e mantiene una consistente flessibilità nei cambiamenti di temperatura. La maschera a lunga durata + Tecnologia con laccio intercambiabile: questa esclusiva caratteristica Anon permette di cambiare i lacci tra tutte le maschere Anon. Dai alla tua maschera un tocco davvero personale. + Cardine auto regolante: Questa caratteristica brevettata include un'adeguata tolleranza che garantisce la migliore adattabilità al casco per ogni maschera presente sul mercato. + Interno a doppio strato: Interno ipoallergenico a desnità variabile che dona una perfetta aderenza della maschera al viso isolandoti per ore dagli elementi esterni. + Tecnologia Anon a lente panoramica: le lenti Anon Panoramic Profile(TM) utilizzano una forma decentrata e precurvata che è più spessa nel centro e più affusolata agli angoli per prevenire la distorsione e aumentare la chiarezza della vista + Lente: Ambra: Una lente multifunzione che riflette luce blu per un contrasto superiore, definizione delle sagome e una percezione più profonda. 55% VLT

Con l'ingegnoso set per yoga Lotus della Avento, sarete pronti per la vostra prima lezione di yoga! Il set comprende un tappetino, un blocco e una cintura per lo yoga. Con questi articoli, potrete esercitarvi in modo molto più efficace e potrete migliorare l'esecuzione degli esercizi e la loro intensità. Non è l'ideale solo per lo yoga ma anche per esercizi di ginnastica e per lo stretching. Il tappetino yoga di base è adatto ai principianti ed è facile da pulire con un panno umido. Il blocco yoga è leggero ed è dotato di angoli arrotondati che permettono una presa salda, permettendo così di aumentare la flessibilità e offrendo allo stesso tempo un ottimo supporto per tutte le posizioni più impegnative. La cintura yoga offre un supporto ausiliario e aiuta a mantenere la postura corretta durante gli esercizi. Il blocco e la cintura per yoga sono accessori versatili, adatti a svariati esercizi.

LINEABALANCE KETTLER PALLA DA GINNASTICA Ø75 CM COD. 7350-134 L'allenamento balance è adatto sia per i muscoli, che per le articolazioni, in quanto ci si allena senza pesi. Gli esercizi balance devono essere eseguiti lentamente e in modo armonico. Si tratta, infatti, di rafforzare i muscoli, stabilizzare la postura e aumentare la flessibilità, senza sovraccaricare il corpo. Gli esercizi balance sono adatti a chiunque, sia agli sportivi professionisti, che ai ballerini o agli sportivi amatori e anche a chi soffre di problemi alla schiena. Sono un allenamento bilanciato per tutto il corpo, con una funzione riabilitativa. Importante: il tuo baricentro deve rimanere sempre teso, fermo e stabile, per tutta la durata dell'esercizio. L'ombelico verrà protratto verso l'interno e verso l'alto. Come preparazione, inspirate in modo che la vostra gabbia toracica si distenda sui lati e all'indietro. Rimanete in tensione per tutta la durata dell'esercizio! PALLA DA GINNASTICA La palla può essere tranquillamente utilizzata per ogni ipo di allenamento.Originariamente questo attrezzo'multitalento' era stato sviluppato per il settore di riabilitazione, ma oggi non si può nemmeno più pensare di allontanare lapalla dalla scrivania!- - BernasconiSport

Questo kit con bande di resistenza sono realizzati in gomma di altissima qualità per garantire la massima durata. Il set include 5 tipologie di bande con le seguenti resistenze: Nero (13,6 kg), Blu (11,3 kg), Rosso (9,1 kg), Verde (6,8 kg), Giallo (4.5 kg) e 2 maniglie imbottite. Tutte le bande sono impilabili e possono essere aggiunte insieme per aumentare la resistenza. Tieniti in allenamento e aumenta la tua resistenza.   Caratteristiche:   Uso per lo stretching, tonificazione muscolare, prevenzione degli infortuni e altri esercizi. Adatto per l'aumento della massa, rafforzare, tonificare e migliorare la flessibilità dei muscoli Le bande possono essere usate in aggiunta e consentono all' utente un esercizio a più livelli di resistenza. Adatto per ogni livello di abilità, neofiti ed esperti. Utile ance per lo stretching muscolare o yoga   Contenuto del Kit: 5 Bande elastiche di differente resistenza 2 Maniglie con gancio 2 Fasce per caviglie o polsi Materiale: Lattice Lunghezza delle fasce:  125 cm

Vendo, per inutilizzo, rullo blu in schiuma PhysioWorld di dimensioni 90 x 15 cm. L'ho comprato circa due mesi fa e l'ho usato un paio di volte ed è praticamente nuovo. E' realizzato in schiuma PE di alta qualità. E' utile per ridurre dolori muscolari e tensioni e per aumentare la flessibilità. E' utilizzato per il pilates o per lo yoga. Preferisco il ritiro su Bari.

Tavola da snowboard di 155 cm, in ottimo stato, Top di gamma di casa Artec ideale per utilizzo all mountain/freestyle. Caratteristiche: -Flex medio -Twin tip con setback -10 mm -Soletta sinterizzata refinita a pietra -Anima in legno Aspen -Rinforzi in carbonio e Kevlar combinati per ottimizzare flessibilità e torsione -Fianchetti con componenti a doppia densità per smorzare le vibrazioni -Tip e tail smussati e alleggeriti per aumentare la manegevolezza Lamine e sciolina rifatte di recente. Spedizione in tutta Italia gratuita

ALPINA MASCHERA PANOMA MAGNETIC QL - S1/S3 Due occhiali in uno: questi sono gli occhiali da sci Panoma Mag Q/S della Alpina. Grazie alla lente magnetica, offrono visibilità ottimale sia in condizioni climatiche avverse sia soleggiate. Con una linguetta è possibile inserire o rimuovere facilmente la lente esterna. Così si è sempre dotati della tecnologia ideale. Quattroflex è il tecnologia top di Alpina e permette di aumentare i contrasti e di filtrare fastidiosi riflessi. Il rivestimento Fogstop all'interno impedisce l'appannamento delle lenti. Grazie alla lente colorata aggiuntiva si è attrezzati al meglio per condizioni di sole. Inoltre, entrambe le lenti sono infrangibili e garantiscono una protezione totale dagli UV. Sono disponibili nei livelli di protezione cat. S1 o S3 - a seconda della lente che si utilizza. Il comodo cuscinetto in schiuma a doppio strato garantiscono un elevato comfort. Il silicone sui cordoncini garantisce un posizionamento ottimale in combinazione con il casco da sci. Nel complesso, i Panoma Mag Q/S offrono un ottimo rapporto prezzo/prestazioni. Lente: S3 - Soleggiato + S1 - Nuvoloso Colore Lenti: Quattroflex / S Black 100% protezione UV  Fogstop: Il rivestimento antiappannamento all'interno della lente garantisce una visione sempre nitida Airframe Venting System: Visione sempre nitida grazie al sistema di aerazione intelligente nella montatura degli occhiali Doublelens Thermoblock: La tecnologia Doubleflex assicura il Thermoblock, ossia impedisce il congelamento della lente Skid Grip: Appoggio antiscivolo degli occhiali sul casco da sci grazie al rivestimento interno in gomma della fascia Venting Lens: Aerazione e visibilità ottimali grazie alle prese d'aria laterali sulle lenti Cylindrical Lens Over the Glasses Venting Frame Magnetic Lens: Le lenti magnetiche consentono la massima flessibilità

ASICS SCARPE UOMO GEL NIMBUS 23 NOOSA PACK La scarpa da corsa GEL-NIMBUS™ 23 continua a garantire un eccellente comfort e un assorbimento degli urti a lunga durata. La sua migliore stabilità garantisce una falcata più equilibrata, seguita da transizioni più fluide. Questo schema di colori del pacchetto COLOR INJECTION rende omaggio alle vibranti palette di colori comunemente usate per le nostre vivaci scarpe NOOSA™ TRI. Costruite pensando a comfort e traspirabilità, la tomaia presenta un design in rete rinforzata più morbida, progettata per corse lunghe. La forma rivisitata degli occhielli aiuta la tomaia a muoversi in modo più naturale insieme al piede, mentre il pannello elastico sul mesopiede avvolge correttamente il piede per generare una migliore flessibilità. Fornendo al runner un ottimo assorbimento degli urti e un'eccellente morbidezza, la GEL-NIMBUS™ 23 offre maggiore compressione nell'area del tallone grazie alla sua unità di ammortizzazione più morbida con tecnologia GEL™ e alle linee del design sagomato. Inoltre, un dispositivo TRUSSTIC™ specifico per genere fornisce un supporto articolato nella giusta direzione per uomini e donne, così da generare una transizione più fluida. Nell'area sotto alle dita, l'utilizzo di pilastri specifici per genere contribuisce ad ammortizzare il corpo e dona ai runner una sensazione più morbida. Allo stesso tempo, la soletta ORTHOLITE™ X-55 consente ai runner una falcata flessibile ma reattiva. I componenti della scarpa GEL-NIMBUS™ 23 contribuiscono ad aumentare la morbidezza senza rinunciare all'integrità della corsa. La nostra 23° versione della GEL-NIMBUS™ continua a migliorare la stirpe offrendo più comfort e sostegno ai runner su lunghe distanze.

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