Corso istruttore sala

CORSO ISTRUTTORE SALA PESI E BODYBUILDING 1° LIVELLO DATA 5 E 6 DICEMBRE, esame 12 DICEMBRE DESCRIZIONE : concetti teorici di base su allenamento per la forza, per la resistenza, effetti sul metabolismo (consumo grassi e/o carboidrati); concetti teorici di base su cosa è la programmazione dell'allenamento: ciclo, mesociclo, periodizzazione; principi generali e variabili caratterizzanti l'allenamento con i sovraccarichi; pratica di allenamento in palestra: esercizi fondamentali e complementari, esecuzioni e analisi biomeccanica e cinesiologica dei movimenti PREREQUISITI aver superato esame Corso Base Assistente Attività Motorie o avere certificazione ed esperienze equipollenti, Iscrizione Albo Istruttori Federitalia DURATA ore 9:00 – 18:00 QUOTA PARTECIPAZIONE ed esame 200,00 € SE NON SEI UN ISTRUTTORE MA COME ATLETA O SPORTIVO APPASSIONATO VUOI FREQUENTARE IL CORSO PER TUA CULTURA PERSONALE CONTATTACI PER SAPERE MODALITà DI ISCRIZIONE E QUOTA (NON DEVI FARE ESAME) CONTATTI: FEDERITALIA Settore Fitness e Benessere via Giovanni de Calvi 79/A -00151 Roma - tel. 06 5343427 cell.391 4566239 coordinamento Antonella Lizza

PRENDI LO SLANCIO PER IL TUO FUTURO! Vuoi fare un corso di sala/barman? Non accontentarti dei soliti corsi di 40/50 ore, ma specializzati con noi e realizza il tuo sogno! Trasforma la tua passione nella tua professione! CENTRO STUDI LAVORO & FUTURO ORGANIZZA A CATANIA UN CORSO DI SALA/BARMAN. OBIETTIVI: Il corso teorico/pratico di ben 100 ore, mira a far apprendere all'allievo tutte le tecniche di base della professione: organigramma sala e personale, galateo, servizi nazionali ed internazionali, vini e spumanti, figura dell'operatore di sala/bar, cocktail nazionali ed internazionali, liquori, preparazione, miscelazione degli ingredienti, cocktail mescolati e shakerati. SEDE DEL CORSO: Il corso verrà svolto all'interno di un'attrezzata struttura da un professionista del settore. DESTINATARI DEL CORSO: Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono intraprendere la professione di barman assolutamente spendibile sia a livello nazionale che internazionale. TITOLI RILASCIATI: - Attestato di HACCP (ATTESTATO DI FORMAZIONE DEL PERSONALE ALIMENTARISTA) - ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE MODALITA' DI ISCRIZIONE: Il corso di sala/barman è a numero chiuso, pertanto, le iscrizioni si effettuano in base all'ordine di arrivo e prevedono un colloquio informativo. PER INFO DETTAGLI E PRENOTAZIONI Via G.Simili, 16 Catania NUMERO VERDE GRATUITO 800589321

Corso per Diventare Istruttore Il Corso Istruttore dell' Associazione Italiana Pizzaioli sono dedicati ai professionisti della pizza che intendono approfondire le tecniche di lavorazione di particolari tipi di Farine per produzione, stesura, farcitura, cottura.  Lievito Madre, Pasta Madre Produzione, conservazione e consumo Apparentemente è semplice la preparazione di un nuovo lievito madre: basta impastare acqua con farina. Ottenere un buon lievito madre però è altra cosa. La lievitazione può procedere alternando velocità e spunti olfattivi molto diversi. Il rischio di compromettere il lavoro di mesi è molto concreto per chi approccia per la prima volta la materia. Più facile è sicuramente lavorare un lievito recuperato da un collega, ma che gusto c'è? L'utilizzo del lievito madre varia in quantità e qualità a seconda del prodotto desiderato. Il corso spiega anche come meglio variare proporzioni e preparazioni per ottenere la resa migliore. Non utilizzeremo tutto il nostro lievito, perciò dobbiamo però sapere come conservarlo, con che frequenza e modalità rinfrescarlo, individuando e correggendo eventuali difetti per evitare danni al nostro prodotto finale. Pizza in Pala La Pizza in Pala è conosciuta anche come Spianata, Stirata o Pizza alla Romana, in quanto tipica dei panifici di Roma. Si tratta di un impasto molto idratato, semplice in termini di preparazione ma con una serie di possibili varianti nella fase realizzativa che ne condizionano la qualità, lâ€(TM)estetica e personalità del prodotto finale. Dalla continua sperimentazione abbiamo ottenuto un nuovo metodo di produzione per l'impasto da pala. Abbiamo aggiornato il nostro corso proponendo un'alternativa al metodo classico della preparazione della Pizza in Pala che ti permetterà di produrre un prodotto eccezionalmente alveolato e con una forte personalità in termini di sapore. Utilizzeremo varie tipologie di farine, in particolare farine macinate a pietra, mix di cereali, integrali per farti scoprire come potrai personalizzare il tuo prodotto ed arriveremo alla produzione del prodotto finale senza l'utilizzo del “freddo”. Pizza in Teglia La Pizza in Teglia ha un segreto che è quello che permette di ottenere un buon sviluppo in altezza mantenendo, però, la leggerezza. La perfetta combinazione di questi aspetti differenzia il prodotto finale. Da non confondersi con la pizza in teglia romana! Pizza Napoletana Il corso di Pizza Napoletana guida lâ€(TM)allievo alla scelta delle farine idonee, al metodo di impastamento, di stesura, di infornamento e di cottura ottimali per ottenere la classica pizza dal bel cornicione tipica di Napoli. Approfondiamo inoltre il tema della Napoletana Stg, ottenuta nellâ€(TM)assoluto rispetto del disciplinare certificato presso la Comunità Europea, come prodotto Specialità Tradizionale Garantita. Pane Il forno è il cuore della pizzeria e  può battere ben oltre le 4 ore del servizio. Impariamo allora a produrre anche il pane che può essere utilizzato per fornire una croccante compagnia in attesa dei piatti oppure per servire saporiti antipasti. Durante il corso verranno spiegate le tecniche per ottenere un pane leggero e gustoso utilizzando gli impasti per pizza. Gluten Free Come organizzare il piano di lavoro e quali procedure adottare per servire il cliente celiaco in tutta sicurezza ottenendo un impasto con un'ottima resa e fragrante come quella della pizza tradizionale. Verranno proposti diversi mix di farine senza glutine e di soluzioni tecniche per ottenere un impasto uniforme e facile da lavorare. Il corso Istruttore si svolge nell'arco di una settimana, nella sede Nazionale di Busto Arsizio Cap. 21052 (VA) Via F. Confalonieri, 4 chiamaci al 3287125407 oppure visita i nostri siti web: associazioneitalianapizzaioli.it e diventapizzaiolo.it

Corso per Diventare Istruttore Pizzaiolo Il Corso Istruttore dell' Associazione Italiana Pizzaioli sono dedicati ai professionisti della pizza che intendono approfondire le tecniche di lavorazione di particolari tipi di Farine per produzione, stesura, farcitura, cottura.  Lievito Madre, Pasta Madre Produzione, conservazione e consumo Apparentemente è semplice la preparazione di un nuovo lievito madre: basta impastare acqua con farina. Ottenere un buon lievito madre però è altra cosa. La lievitazione può procedere alternando velocità e spunti olfattivi molto diversi. Il rischio di compromettere il lavoro di mesi è molto concreto per chi approccia per la prima volta la materia. Più facile è sicuramente lavorare un lievito recuperato da un collega, ma che gusto c'è? L'utilizzo del lievito madre varia in quantità e qualità a seconda del prodotto desiderato. Il corso spiega anche come meglio variare proporzioni e preparazioni per ottenere la resa migliore. Non utilizzeremo tutto il nostro lievito, perciò dobbiamo però sapere come conservarlo, con che frequenza e modalità rinfrescarlo, individuando e correggendo eventuali difetti per evitare danni al nostro prodotto finale. Pizza in Pala La Pizza in Pala è conosciuta anche come Spianata, Stirata o Pizza alla Romana, in quanto tipica dei panifici di Roma. Si tratta di un impasto molto idratato, semplice in termini di preparazione ma con una serie di possibili varianti nella fase realizzativa che ne condizionano la qualità, lâ€(TM)estetica e personalità del prodotto finale. Dalla continua sperimentazione abbiamo ottenuto un nuovo metodo di produzione per l'impasto da pala. Abbiamo aggiornato il nostro corso proponendo un'alternativa al metodo classico della preparazione della Pizza in Pala che ti permetterà di produrre un prodotto eccezionalmente alveolato e con una forte personalità in termini di sapore. Utilizzeremo varie tipologie di farine, in particolare farine macinate a pietra, mix di cereali, integrali per farti scoprire come potrai personalizzare il tuo prodotto ed arriveremo alla produzione del prodotto finale senza l'utilizzo del â€Å"freddoâ€. Pizza in Teglia La Pizza in Teglia ha un segreto che è quello che permette di ottenere un buon sviluppo in altezza mantenendo, però, la leggerezza. La perfetta combinazione di questi aspetti differenzia il prodotto finale. Da non confondersi con la pizza in teglia romana! Pizza Napoletana Il corso di Pizza Napoletana guida lâ€(TM)allievo alla scelta delle farine idonee, al metodo di impastamento, di stesura, di infornamento e di cottura ottimali per ottenere la classica pizza dal bel cornicione tipica di Napoli. Approfondiamo inoltre il tema della Napoletana Stg, ottenuta nellâ€(TM)assoluto rispetto del disciplinare certificato presso la Comunità Europea, come prodotto Specialità Tradizionale Garantita. Pane Il forno è il cuore della pizzeria e  può battere ben oltre le 4 ore del servizio. Impariamo allora a produrre anche il pane che può essere utilizzato per fornire una croccante compagnia in attesa dei piatti oppure per servire saporiti antipasti. Durante il corso verranno spiegate le tecniche per ottenere un pane leggero e gustoso utilizzando gli impasti per pizza. Gluten Free Come organizzare il piano di lavoro e quali procedure adottare per servire il cliente celiaco in tutta sicurezza ottenendo un impasto con un'ottima resa e fragrante come quella della pizza tradizionale. Verranno proposti diversi mix di farine senza glutine e di soluzioni tecniche per ottenere un impasto uniforme e facile da lavorare. Il corso Istruttore si svolge nell'arco di una settimana, nella sede di Brescia, sede Nazionale di Busto Arsizio Cap. 21052 (VA) Via F. Confalonieri, 4 chiamaci al 3287125407 oppure visita i nostri siti web: associazioneitalianapizzaioli.it e diventapizzaiolo.it corsodipizza.it

CORSO ISTRUTTORE DI YOGA Fino a non molti anni fa in Occidente si guardava con sospetto a quella che, considerata una curiosa pratica per equilibristi, ci giungeva dallâ€(TM)India come mistica per iniziati: lo yoga. Oggi, invece, siamo ben lontani da simili affrettati giudizi. I benefici della pratica yogica sono stati universalmente riconosciuti. In particolare ha trovata larga diffusione in Occidente lo Hatha Yoga i cui favorevoli influssi sullo sviluppo armonioso di psiche e corpo risultano tanto più apprezzabili quanto più il mondo moderno, quale lo viviamo noi, sembra portarci verso la degenerazione progressiva dellâ€(TM)organismo e delle capacità di difesa. Il nostro corso, teorico-pratico, vuole formare insegnanti responsabili e consapevoli di cimentarsi con una pratica di forte impatto psico-fisico. Organizzazione del corso Il corso è strutturato in 2 lezioni al mese (domeniche alterne dalle ore 9,00-16,00) per un totale di 36 lezioni (250 ore complessivi in 18 mesi). Lo staff tecnico è composto da più docenti altamente specializzati che, insieme, svilupperanno un programma minuzioso ed articolato comprendente gli aspetti storico-filosofico, tecnico (asanas) e scientifico (anatomia e neuro-fisiologia) dellâ€(TM)Hatha Yoga. Alla fine del corso e dopo superamento dellâ€(TM)esame finale, sarà rilasciato il Diploma Nazionale A.C.S.I. di Istruttore di Yoga. Esame e diploma avranno un costo di € 40,00. Frequenza Ogni partecipante apporrà una firma dâ€(TM)ingresso e dâ€(TM)uscita su apposito registro. Il costo totale del corso sarà dilazionato con un pagamento di € 50,00 a lezione da versarsi allâ€(TM)inizio della stessa. Totalizzare un numero minimo di lezioni pari a 30 è condizione minima per accedere allâ€(TM)esame finale. Sede: Accademia Oriente - Pomigliano d'Arco (NA) â€" Via A.De Curtis (P.co Luna) Inizio: ottobre 2016 (2 domeniche al mese) Attestazione finale: Diploma Nazionale A.C.S.I. (ente riconosciuto dal C.O.N.I.) Costo: € 50,00 a lezione Informazioni: Tel. 081-8031848 cell. 338-3713239

CORSO ISTRUTTORE DI YOGA Fino a non molti anni fa in Occidente si guardava con sospetto a quella che, considerata una curiosa pratica per equilibristi, ci giungeva dallâ€(TM)India come mistica per iniziati: lo yoga. Oggi, invece, siamo ben lontani da simili affrettati giudizi. I benefici della pratica yogica sono stati universalmente riconosciuti. In particolare ha trovata larga diffusione in Occidente lo Hatha Yoga i cui favorevoli influssi sullo sviluppo armonioso di psiche e corpo risultano tanto più apprezzabili quanto più il mondo moderno, quale lo viviamo noi, sembra portarci verso la degenerazione progressiva dellâ€(TM)organismo e delle capacità di difesa. Il nostro corso, teorico-pratico, vuole formare insegnanti responsabili e consapevoli di cimentarsi con una pratica di forte impatto psico-fisico. Organizzazione del corso Il corso è strutturato in 2 lezioni al mese (domeniche alterne dalle ore 9,00-16,00) per un totale di 36 lezioni (250 ore complessivi in 18 mesi). Lo staff tecnico è composto da più docenti altamente specializzati che, insieme, svilupperanno un programma minuzioso ed articolato comprendente gli aspetti storico-filosofico, tecnico (asanas) e scientifico (anatomia e neuro-fisiologia) dellâ€(TM)Hatha Yoga. Alla fine del corso e dopo superamento dellâ€(TM)esame finale, sarà rilasciato il Diploma Nazionale A.C.S.I. di Istruttore di Yoga. Frequenza Ogni partecipante apporrà una firma dâ€(TM)ingresso e dâ€(TM)uscita su apposito registro. Il costo totale del corso sarà dilazionato con un pagamento a lezione da versarsi allâ€(TM)inizio della stessa. Totalizzare un numero minimo di lezioni pari a 30 è condizione minima per accedere allâ€(TM)esame finale. Sede: Accademia Oriente - Pomigliano d'Arco (NA) Inizio: gennaio 2018 (2 domeniche al mese) Attestazione finale: Diploma Nazionale A.C.S.I. (ente riconosciuto dal C.O.N.I.)

Per chi ama allenarsi e vuole trasformare la sua passione in lavoro è importante scegliere corsi qualificati, con riconoscimento in base alle attuali normative. possono esercitare attivita' di insegnate colori che hanno una laurea in scienze motorie o - per le discipline tecniche - coloro che hanno diploma di federazione o eps riconosciuto coni. l'insegnamento del bodybuilding, sala pesi e personal training sono discipline tecniche. parte il 29 settembre a roma il corso istruttore bodybuilding e personal trainer 1 livello della us acli - alta formazione fitness. quattro week end intensivi - il programma è nelle foto. ancora possibile prenotare e iscriversi per gli ultimi posti rimasti. chi avesse gia altri diplomi può farli riconoscere e fare il corso per le parti di materie che mancano. struttura residenziale convenzionata per chi proviene da fuori roma tutte le informazioni telefonando al 391 4566239

Dal 3 al 7 Settembre si svolge il corso per diventare istruttore. I Corsi Istruttore Certificato dell' Associazione Italiana Pizzaioli sono dedicati ai professionisti della pizza che intendono approfondire le tecniche di lavorazione di particolari tipi di Farine per produzione, stesura, farcitura, cottura, Gluten Free, Pizza in Pala, Pizza in Teglia, Lievito Madre Pasta Madre, Gestione degli Impasti inoltre riceverai 5 attestati di tutte le specializzazioni, 1 Attestato Istruttore pizzaiolo certificato A.I.P. Il corso Istruttore si terrà nella sede Nazionale dell'associazione italiana Pizzaioli in Via F. Confalonieri 4 a Busto Arsizio Tel: 328 7125407

Accademia Oriente CORSO ISTRUTTORE DI YOGA Fino a non molti anni fa in Occidente si guardava con sospetto a quella che, considerata una curiosa pratica per equilibristi, ci giungeva dall'India come mistica per iniziati: lo yoga. Oggi, invece, siamo ben lontani da simili affrettati giudizi. I benefici della pratica yogica sono stati universalmente riconosciuti. In particolare ha trovata larga diffusione in Occidente lo Hatha Yoga i cui favorevoli influssi sullo sviluppo armonioso di psiche e corpo risultano tanto più apprezzabili quanto più il mondo moderno, quale lo viviamo noi, sembra portarci verso la degenerazione progressiva dell'organismo e delle capacità di difesa. Il nostro corso, teorico-pratico, vuole formare insegnanti responsabili e consapevoli di cimentarsi con una pratica di forte impatto psico-fisico. Organizzazione del corso Il corso è strutturato in 2 lezioni al mese (domeniche alterne dalle ore 9,00-16,00) per un totale di 36 lezioni (250 ore complessivi in 18 mesi). Lo staff tecnico è composto da più docenti altamente specializzati che, insieme, svilupperanno un programma minuzioso ed articolato comprendente gli aspetti storico-filosofico, tecnico (asanas) e scientifico (anatomia e neuro-fisiologia) dell'Hatha Yoga. Alla fine del corso e dopo superamento dell'esame finale, sarà rilasciato il Diploma Nazionale A.C.S.I. di Istruttore di Yoga. Esame e diploma avranno un costo di € 40,00. Frequenza Ogni partecipante apporrà una firma d'ingresso e d'uscita su apposito registro. Il costo totale del corso sarà dilazionato con un pagamento di ¤ 50,00 a lezione da versarsi all'inizio della stessa.Totalizzare un numero minimo di lezioni pari a 30 è condizione minima per accedere all'esame finale. Sede: Pomigliano d'Arco (NA) – Via Fiuggi (P.co Luna) Inizio: al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (2 domeniche al mese) Attestazione finale: Diploma Nazionale A.C.S.I. (ente riconosciuto dal C.O.N.I.)

Accademia Oriente di Pomigliano d'Arco (NA) Organizza: Corso Istruttore di Bo (bastone lungo 1,82 m) di Okinawa Il Bo è, sicuramente, l’arma principale del kobudo di Okinawa. Alcune fonti affermano che l’arte del Bo era riservata agli ufficiali ed ai funzionari del Re di Okinawa ma,probabilmente, anche i pescatori ed i contadini lo usavano come strumento di lavoro e di autodifesa. Le tecniche base insegnano scorrimenti e colpi con diverse configurazioni del corpo e soprattutto delle braccia. Queste ultime si intersecano in svariati modi a seconda delle tecniche utilizzate e rendono il Bo un'arma molto artistica da osservare ed estremamente efficace nella difesa e negli attacchi. Sede: Accademia Oriente di Pomigliano d’Arco (NA) Data d’inizio: dicembre 2017 (2 sabati al mese dalle ore 9,00-12,00) Durata: 18 lezioni (totali 54 ore) Costo: € 20,00 a lezione N.B. Per ragioni logistiche si accettano non più di 10 partecipanti. Il corso sarà, pertanto, rigorosamente a numero chiuso. Alla fine del corso sarà rilasciato un Diploma Nazionale ACSI di Istruttore di Bo. Per info: www.accademiaoriente.it accademiaoriente@gmail.com tel. 081-8031848 (dopo le ore 16,30)

Accademia Oriente Organizza: Corso Istruttore di Bo (bastone lungo 1,82 m) di Okinawa Il Bo è, sicuramente, lâ€(TM)arma principale del kobudo di Okinawa. Alcune fonti affermano che lâ€(TM)arte del Bo era riservata agli ufficiali ed ai funzionari del Re di Okinawa ma,probabilmente, anche i pescatori ed i contadini lo usavano come strumento di lavoro e di autodifesa. Le tecniche base insegnano scorrimenti e colpi con diverse configurazioni del corpo e soprattutto delle braccia. Queste ultime si intersecano in svariati modi a seconda delle tecniche utilizzate e rendono il Bo un'arma molto artistica da osservare ed estremamente efficace nella difesa e negli attacchi. Sede: Accademia Oriente di Pomigliano dâ€(TM)Arco (NA) Data dâ€(TM)inizio: gennaio 2018 (2 sabati al mese dalle ore 9,00-12,00) Durata: 18 lezioni (totali 54 ore) Costo: € 20,00 a lezione N.B. Per ragioni logistiche si accettano non più di 10 partecipanti. Il corso sarà, pertanto, rigorosamente a numero chiuso. Alla fine del corso sarà rilasciato un Diploma Nazionale ACSI di Istruttore di Bo.

Accademia Oriente Organizza: Corso Istruttore di Bo (bastone lungo 1,82 m) di Okinawa Il Bo è, sicuramente, lâ€(TM)arma principale del kobudo di Okinawa. Alcune fonti affermano che lâ€(TM)arte del Bo era riservata agli ufficiali ed ai funzionari del Re di Okinawa ma,probabilmente, anche i pescatori ed i contadini lo usavano come strumento di lavoro e di autodifesa. Le tecniche base insegnano scorrimenti e colpi con diverse configurazioni del corpo e soprattutto delle braccia. Queste ultime si intersecano in svariati modi a seconda delle tecniche utilizzate e rendono il Bo un'arma molto artistica da osservare ed estremamente efficace nella difesa e negli attacchi. Sede: Accademia Oriente di Pomigliano dâ€(TM)Arco (NA) Data dâ€(TM)inizio: gennaio/ febbraio 2018 (2 sabati al mese dalle ore 9,00-12,00) Durata: 18 lezioni (totali 54 ore) Costo: € 20,00 a lezione N.B. Per ragioni logistiche si accettano non più di 10 partecipanti. Il corso sarà, pertanto, rigorosamente a numero chiuso. Alla fine del corso sarà rilasciato un Diploma Nazionale ACSI di Istruttore di Bo.

Accademia Oriente Organizza: Corso Istruttore di Bo (bastone lungo 1,82 m) di Okinawa Il Bo è, sicuramente, l’arma principale del kobudo di Okinawa. Alcune fonti affermano che l’arte del Bo era riservata agli ufficiali ed ai funzionari del Re di Okinawa ma,probabilmente, anche i pescatori ed i contadini lo usavano come strumento di lavoro e di autodifesa. Le tecniche base insegnano scorrimenti e colpi con diverse configurazioni del corpo e soprattutto delle braccia. Queste ultime si intersecano in svariati modi a seconda delle tecniche utilizzate e rendono il Bo un'arma molto artistica da osservare ed estremamente efficace nella difesa e negli attacchi. Sede: Accademia Oriente di Pomigliano d’Arco (NA) Data d’inizio: gennaio/febbraio 2018 (2 sabati al mese dalle ore 9,00-12,00) Durata: 18 lezioni (totali 54 ore) Costo: € 20,00 a lezione N.B. Per ragioni logistiche si accettano non più di 10 partecipanti. Il corso sarà, pertanto, rigorosamente a numero chiuso. Alla fine del corso sarà rilasciato un Diploma Nazionale ACSI di Istruttore di Bo.

I.K.M.O. International Krav Maga Organization organizza: CORSO ISTRUTTORE KAPAP I LEVEL AND II LEVEL INSTRUCTOR APERTA A TUTTI UOMINI E DONNE GENOVA 7/8 LUGLIO 2018 13/14/15 LUGLIO 2018 DOCENTE: GM MARCO MORABITO Presso SEDE NAZIONALE Genova - Italia Per info e prenotazioni: 0039 3474263743 Segreteria: 0103013974 orari: lun-mer-ven 09,30/13,30 mart-giov 14,30/18,30 info@internationalkravmaga.com www.internationalkravmaga.com

I.K.M.O. International Krav Maga Organization organizza: CORSO ISTRUTTORE E MASTER CLASS ACTION WOMAN KRAV MAGA BASIC AND ADVANCED INSTRUCTOR APERTA A TUTTI UOMINI E DONNE GENOVA 14/15 APRILE 2018 19/20 MAGGIO 2018 DOCENTE: GM MARCO MORABITO Presso SEDE NAZIONALE Genova - Italia Per info e prenotazioni: 0039 3474263743 Segreteria: 0103013974 orari: lun-mer-ven 09,30/13,30 mart-giov 14,30/18,30 info@internationalkravmaga.com www.internationalkravmaga.com