Esercizi efficaci plus

Informazioni prodotto L' orologio GPS Garmin Fenix 5X Plus è progettato per avventure entusiasmanti ed è costruito con materiali di altissima qualità. Il nuovo strumento tecnologico Fenix 5X Plus è uno smartwatch altamente performante che ti accompagnerà durante i tuoi allenamenti monitorando le tue prestazioni e i tuoi miglioramenti. Il Garmin Chroma Display™ a colori, con retroilluminazione LED e ad alta risoluzione, garantisce leggibilità in tutte le condizioni ambientali luminoso, anche in quelle di luce molto intensa. Il sensore di acclimatazione Pulse Ox al polso fornisce informazioni sui livelli di saturazione dell'ossigeno nel sangue, ottimo per le attività in alta quota. La funzione Training Status ti permette di scoprire se il tuo allenamento è stato efficace, elaborando automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e mostra gli indicatori delle tue prestazioni (sotto soglia, mantenimento o sovraccarico). Garmin Fenix 5 X Plus è ideale per il running e il trail running ma anche per il nuoto, la corsa, la bici, l'escursionismo, lo sci, il canottaggio, l'indoor rowing e tanti altri. Le principali caratteristiche del nuovo orologio con GPS Garmin Fenix 5X Plus sono: cassa 51 mm sensore di frequenza cardiaca da polso Garmin Elevate mappe a colori TopoActive Europe e percorsi Trendline™ per trovare e seguire i percorsi più battuti rilevazione GPS supporta il sistema GLONASS o Galileo, per la miglior localizzazione nei luoghi più impervi, nei quali il solo GPS non è sufficiente bussola a tre assi, un giroscopio e un altimetro barometrico funzione Training Status per calcolare tempi di recupero, previsioni tempi di gara, soglia anaerobica, VO2 massimo 4GB di spazio per caricare musica e ascoltarla durante l'allenamento connettività Bluetooth® (per auricolari di terze parti, venduti separatemente) soluzione di pagamento contactless Garmin Pay™ Batteria: fino a 20 giorni in modalità smartwatch e 13 ore in modalità GPS I punti vendita Maxi Sport sono Garmin Point! Da noi puoi trovare il più vasto assortimento di prodotti Garmin per il Running e il Trail Running

Per mancato utilizzo vendo bellissimo tapis roulant praticamente nuovo. Evolve è il treadmill salva-spazio di ultima generazione, ideale per chi cerca un tapis roulant di qualità che occupi il minor spazio possibile. I 26 cm di altezza, a treadmill chiuso, vi permettono infatti di riporlo sotto il letto o collocarlo facilmente in casa. Nonostante il suo design compatto, il tappeto Evolve ha un'area di corsa da 43 x 120 cm che consente walking e jogging SCHEDA TECNICA Compact Fold: Un meccanismo di chiusura unico per rendere facile e sicuro riporre il vostro treadmill. E' la caratteristica di chiusura più compatta che potrete trovare. - Peso (Kg) - 57 - Rilevamento pulsazioni - Si - Dimensioni Aperto - 166x169x128 cm - Dimensioni chiuso - 166x69x26 cm - Potenza motore - 1,5 CHP continui - 2,5 HP picco - Inclinazione Elettrica - 0-6% - Programmi preimpostati - 9 preimpostati + 1 manuale - Peso max utente (Kg) - 120 Kg - Nastro - 43x120 cm - Sistema ammortizzante - 6 elastomeri - 22% impatto assorbito. VCS(TM) gli elastomeri di densità variabile dell'Evolve Plus, strategicamente posizionati, riducono l'impatto dei legamenti durante gli esercizi. - Velocità - 1-13 Km/H - Display - Largo LCD retroilluminato blu con Dot-Matrix. La console fornisce dati con retroilluminazione blu, alta risoluzione e facilità di lettura da ogni angolazione - Intrattenimento - Casse stereo 3W con porte in/out e tasca MP3 compatibile Per informazioni telefonare dopo le 18.30.

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La Pedana vibrante Power Plate My 5.1 è un ottimo prodotto in grado di realizzare un'ampia gamma di esercizi che garantiscono di apportare importanti benefici per la salute. Per migliorare il proprio livello di forma fisica e aumentare le prestazioni nell'allenamento fitness, sono sufficienti 15 minuti al giorno per tre giorni alla settimana. Con questa pedana l'esercizio fisico proposto è simile a qualsiasi altra forma di allenamento sportivo. I diversi tipi di applicazioni proposti da PowerPlate MY5 variano dagli allenamenti per la performance sportiva, all'allenamento per gli anziani e le persone che conducono una vita sedentaria, il tutto realizzato nella comodità della vita domestica. La pedana My5 produce vibrazioni che trasmettono onde di energia a tutti i distretti dell'organismo, generando un rapido riflesso che a sua volta crea intense e repentine contrazioni muscolari. L'allenamento a base di vibrazioni dell My 5 offre svariati benefici: - aumento della potenza e della flessibilità muscolare, - miglior raggio di movimento, - aumento della densità ossea, - migliore circolazione sanguigna. La tecnologia Advanced Vibration, utilizzata dalla pedana My 5, è sostenuta da ricerche e studi scientifici in atto. Il vantaggio migliore garantito è la reale possibilità di effettuare esercizi fisici a bassa sollecitazione per esigenze di riabilitazione o di attività fisica. La struttura, il motore ad alte prestazioni e l'ottimo sistema di ammortizzamento della pedana Power Plate My 5 rendono le vibrazioni: efficaci, gradevoli e assolutamente performanti. La pedana MY 5 è predisposta per un utilizzo orientato in 4 differenti direzioni: Aumento della prestazione fisica grazie allo spiccato effetto sul potenziamento muscolare. Dimagrimento ed efficienza fisica generale grazie all'aumento dell'attività metabolica e agli effetti di stimolazione ormonale e della circolazione. Trattamento della cellulite e degli inestetismi localizzati grazie all'attività dimagrante, drenante e all'aumento del tono muscolare e dei benefici effetti sulla pelle. Prevenzione degli infortuni grazie all'aumento delle capacità di equilibrio, della coordinazione dell'efficienza muscolare e al miglioramento della salute ossea. My 5 garantisce il massimo confort di allenamento grazie all'ampio display di cui è equipaggiata e ad un'unità di comando separata, posizionata vicino alla pedana. L'estrema facilità d'uso dei comandi del menù regolabili, consentono anche ai soggetti non allenati, un utilizzo immediato ed intuitivo dell'attrezzo. Dotata di ben 4 programmi preimpostati (stretching, forza, massaggio, relax) che consentono di selezionare con estrema rapidità la modalità di allenamento desiderata, è perfetta per chi vuole incominciare ad allenarsi rapidamente. La dotazione della My 5 comprende inoltre: un telecomando semplice da utilizzare, dal quale è possibile selezionare il programma di allenamento prescelto senza intervenire dalla consolle, un resistente e confortevole tappetino di appoggio, in grado di garantire un'ammortizzazione supplementare, delle cinghie fissate nella parte inferiore della pedana (regolabili singolarmente e adattabili a qualsiasi corporatura), che consentono di ampliare la gamma degli esercizi. DOTAZIONE: Pedana 3 resistenti tappetini di appoggio (1 x 1 m, 1 x 2 m) per avere il massimo del comfort durante gli esercizi da seduti o da sdraiati 1 coppia di Straps (fasce di resistenza) per eseguire allenamenti alla parte superiore del corpo 1 poster con gli esercizi dettagliati, da consultare durante la fase di allenamento 1 manuale d'uso in italiano 1 DVD Training Manual 1 telecomando

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La preparazione tecnica nelle arti marziali è essenziale per l'agonista, ma è per lui altrettanto indispensabile un'ottima preparazione atletica che lo porti al meglio della forma e gli permetta di ottenere il massimo dalla sua prestazione. Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nelle arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi.

Dimagrimento, rassodamento, potenza muscolare, resistenza, e tanto altro; programmi preinstallati ed anche manuali. La pedana vibrante DKN Technology Pro Evolve è il miglioramento della ricerca DKN avviata due anni fa sulla Pro Trainer. Pertanto racchiude tutti i vantaggi di Pro Trainer con un sensibile miglioramento in termini di: • Stabilità • Potenza • Affidabilità • Semplicità d’uso • Servizi inclusi Inoltre… Frequenze di vibrazione: 20 – 25 – 30 – 35 – 40 -45 -50 Hz Ampiezza di vibrazione automatica, per la massima sicurezza dell’utente in autoutilizzo 1.8 mm a 3.9 mm Potenza massima motore: 900 watt, con raffreddamento ad aria. In omaggio gli appoggi per flessioni (per effettuare gli esercizi per i muscoli pettorali, bicipiti e tricipiti) Pro Evolve è l’unica pedana vibrante studiata per l’allenamento home fitness di alto livello completamente in acciaio inossidabile. > Unica ad avere struttura in acciaio e visore con indicazioni delle posizioni > Sicura e stabile > Un’interfaccia intuitiva guida l’utente durante il programma, mentre gli esercizi vengono chiaramente visualizzati sul display > Pro evolve ha un personal coach integrato > Consente di scegliere facilmente fra 5 protocolli di allenamento in base al gruppo muscolare da allenare > Pro evolve è dotata di un motore da 900 watt altamente professionale per imprimere al piatto in acciaio vibrazioni verticali efficaci e omogenee. Struttura in Acciaio inossidabile Peso totale macchina: 65 Kg Peso massimo utilizzatore: 140 Kg Dimensioni: 65 x 74 x 151 cm Dimensioni piatto vibrante: 70 x 33 cm Visualizzazione dati Consolle a tasti a membrana e inserimento programmi e ampio visore per seguire le posizioni Frequenze di vibrazione: 20 – 25 – 30 – 35 – 40 -45 -50 Hz Ampiezza di vibrazione automatica, per la massima sicurezza dell’utente in autoutilizzo 1.8 mm a 3.9 mm

Pedana vibrante in ottimo stato. Prezzo trattabile Si trova a Cernobbio. Ritiro a mano Di seguito la descrizione: La pedana vibrante DKN Technology Pro Evolve è il miglioramento della ricerca DKN avviata due anni fa sulla Pro Trainer. Pertanto racchiude tutti i vantaggi di Pro Trainer con un sensibile miglioramento in termini di: • Stabilità • Potenza • Affidabilità • Semplicità dâ€â„¢uso • Servizi inclusi Inoltre… Frequenze di vibrazione: 20 â€â€œ 25 â€â€œ 30 â€â€œ 35 â€â€œ 40 -45 -50 Hz Ampiezza di vibrazione automatica, per la massima sicurezza dellâ€â„¢utente in autoutilizzo 1.8 mm a 3.9 mm Potenza massima motore: 900 watt, con raffreddamento ad aria. In omaggio gli appoggi per flessioni (per effettuare gli esercizi per i muscoli pettorali, bicipiti e tricipiti) Pro Evolve è lâ€â„¢unica pedana vibrante studiata per lâ€â„¢allenamento home fitness di alto livello completamente in acciaio inossidabile. > Unica ad avere struttura in acciaio e visore con indicazioni delle posizioni Siamo gli unici ad offrire questo tipo di â€Å“strumento” che rende la pedana: > Sicura e stabile > Unâ€â„¢interfaccia intuitiva guida lâ€â„¢utente durante il programma, mentre gli esercizi vengono chiaramente visualizzati sul display > Pro evolve ha un personal coach integrato > Consente di scegliere facilmente fra 5 protocolli di allenamento in base al gruppo muscolare da allenare > Pro evolve è dotata di un motore da 900 watt altamente professionale per imprimere al piatto in acciaio vibrazioni verticali efficaci e omogenee. Scheda tecnica: Struttura in Acciaio inossidabile Peso totale macchina: 65 Kg Peso massimo utilizzatore: 140 Kg Dimensioni: 65 x 74 x 151 cm Dimensioni piatto vibrante: 70 x 33 cm Visualizzazione dati Consolle a tasti a membrana e inserimento programmi e ampio visore per seguire le posizioni Frequenze di vibrazione: 20 â€â€œ 25 â€â€œ 30 â€â€œ 35 â€â€œ 40 -45 -50 Hz Ampiezza di vibrazione automatica, per la massima sicurezza dellâ€â„¢utente in autoutilizzo 1.8 mm a 3.9 mm Potenza massima motore: 900 watt, con raffreddamento ad aria Assorbimento medio corrente 0,4 A Tipo di vibrazione Sussultoria verticale Frequenza (Hz) 20 â€â€œ 25 â€â€œ 30 â€â€œ 35 â€â€œ 40 -45 -50 Motori 1 Programmi 5 + 1 manuali Potenza (Watt) 900 Watt â€â€œ raffreddamento ad aria Ampiezza 1.8 mm â€â€œ 3.9 mm (regolazione automatica) Timer 30-60-90 secondi Maniglie Si

coppia Di Manubri In Vinile Da 9kg - Ideali Per Palestra E Fitness benvenuto Nella Nostra Selezione Di Manubri In Vinile Da 9kg Ciascuno, Progettati Per Offrirti Unesperienza Di Allenamento Premium. Questa Coppia Di Manubri è Laccessorio Perfetto Per Chiunque Cerchi Qualità E Versatilità Nel Proprio Regime Di Fitness. caratteristiche Principali: peso Ideale: Ogni Manubrio Pesa 9kg, Offrendo La Resistenza Perfetta Per Allenamenti Efficaci E Progressi Tangibili. rivestimento In Vinile: La Finitura In Vinile Non Solo Conferisce Un Tocco Estetico, Ma Offre Anche Una Presa Confortevole Durante Gli Esercizi, Riducendo Laffaticamento Delle Mani. design Ergonomico: La Forma Sagomata Dei Manubri Assicura Una Presa Sicura E Comoda, Consentendoti Di Eseguire Una Vasta Gamma Di Esercizi In Modo Naturale. adatti A Tutti: Sia Che Tu Sia Un Principiante Alla Ricerca Di Un Punto Di Partenza O Un Esperto Di Fitness, Questi Manubri Si Adattano A Ogni Livello Di Allenamento. contenuto Della Confezione: La Tua Coppia Di Manubri In Vinile Da 9kg Ciascuno Sarà Consegnata Con Cura Per Garantire La Massima Sicurezza Durante Il Trasporto. Ogni Confezione Include: due Manubri Da 9kg Ciascuno, Robusti E Durevoli. prepara Il Terreno Per La Tua Palestra Domestica Con Questa Coppia Di Manubri Di Alta Qualità. Aggiungi Resistenza Ai Tuoi Allenamenti, Costruisci Forza E Scolpisci Il Corpo Che Desideri. Ordina Oggi Stesso E Investi Nel Tuo Benessere! preparati A Trasformare Il Tuo Modo Di Allenarti. Con I Nostri Manubri In Vinile Da 9kg, Ogni Sollevamento Diventa Un Passo Verso Il Tuo Obiettivo Fitness. Grazie Alla Loro Versatilità E Durata, Saranno I Tuoi Compagni Di Allenamento Ideali. Lascia Che Il Tuo Percorso Di Fitness Inizi Con La Qualità E La Performance Che Solo I Nostri Manubri Possono Offrirti.

GPS multisport smartwatch dal peso piuma Rilevamento satelliti GPS/GLONASS Profili multisport precaricati e personalizzabili Fornisce la stima del VO2 max, tempi di recupero e previsione dei tempi di gara1 Dinamiche di corsa avanzate e metriche fisiologiche1 Metriche di nuoto indoor e in acque libere Compatibile con fasce cardio HRM-Triâ,,¢ HRM-Swimâ,,¢ Adatto per il ciclismo e compatibile con il sensore di potenza Vector® Metronomo e allenamenti avanzati Con Smart Notification visualizza le notifiche del tuo smartphone sul display2 Controllo musicale avanzato Display a colori, impermeabile fino a 5 ATM e autonomia fino a 24 ore con GPS3 Compatibile con Garmin Connectâ,,¢ Mobile, Connect IQâ,,¢ e Face-itâ,,¢ Nato per il triathlon Forerunner 935 è l'orologio GPS multisport progettato appositamente per i triatleti e gli ultrarunner. Per gli allenamenti a blocchi e le gare di du/triathlon, la funzione Multisport automatica consente di passare da una transizione all'altra semplicemente premendo una voltail pulsante LAP. Con Forerunner 935 puoi impostare gli allenamenti avanzati per la corsa, il ciclismo e anche quelli di nuoto in piscina. Crea i tuoi allenamenti personalizzati e scaricali gratuitamente da Garmin Connectâ,,¢. Rilevazione della frequenza cardiaca al polso Il Forerunner 935 dispone della più avanzata tecnologia per il rilevamento della frequenza cardiaca dal polso Garmin Elevateâ,,¢. Questo sensore a triplo LED misura il battito cardiaco 24/7 senza bisogno di indossare una fascia toracica. Nuovi parametri per l'analisi delle performance Con Forerunner 935 vengono introdotti nuovi indicatori di condizione atletica. TrainingStatus, basato sul carico di allenamento delle ultime attività, indica se l'allenamento è stato produttivo o in sovraccarico. TrainingLoad, basandosi sul consumo di ossigeno post-allenamento, misura il livello di carico della seduta. fÄ"nix 5 dispone inoltre di una versione evoluta del calcolo Training Effect 2.0, offrendo all'atleta sia il livello aerobico che anaerobico su una scala grafica a colori, da 1 a 5, della sessione appena svolta. Parametri e metriche fornite da Forerunner 935 Metriche fisiologiche avanzate Le metriche fisiologiche si basano sul battito cardiaco e Forerunner 935 è in grado di fornire lo Stress score, che misura la variabilità della frequenza cardiaca basandosi su un test ed uno storico di almeno 7 uscite. I valori variano da 1 a 100, dove i punteggi più bassi indicano i livelli di stress più bassi. La Condizione delle prestazioni, che successivamente ad un test, confronta la condizione in tempo reale con i livelli di forma fisica medi. La Soglia anaerobica tramite l'analisi del passo e della frequenza cardiaca, valuta la soglia oltre la quale i tuoi muscoli cominciano ad accumulare lattato. Forerunner 935 è inoltre dotato di un test Stress HRV che abbinato ad una fascia cardio Garmin consente all'utente di decidere se il corpo è pronto per un allenamento intenso, (in colalborazione con Firstbeat®) La prova del tuo potenziale Se associato ad una fascia cardio compatibile, tra cui le fasce Premium e HRM-Runâ,,¢, Forerunner 935 fornisce dati per un'analisi dettagliata della tua forma fisica. La Stima del VO2 max elabora dati quali velocità della corsa, battiti al minuto e variabilità della frequenza cardiaca per fornire una stima del volume massimo di ossigeno che puoi consumare al minuto. Basandosi su una media delle tue uscite, Forerunner 935 è in grado di prevedere il tuo Tempo di gara suddiviso per distanze, nonché ti avvisa del Tempo di recupero necessario prima di intraprenderne un altro allenamento. Fascia cardio PremiumFascia cardio HRM-Runâ,,¢ Dinamiche di corsa avanzate Associa la fascia HRM-Runâ,,¢, HRM-Triâ,,¢ o il Running Dynamic Pod al Forerunner 935 per ottenere un'analisi avanzata delle dinamiche di corsa. Grazie all'accelerometro integrato nella fascia cardio sarai in grado di analizzare l'Oscillazione verticale del busto, il Tempo di contatto con il suolo, il Bilanciamento tra piede dx e sx, la Cadenza e la lunghezza della falcata. Fascia cardio HRM-Runâ,,¢Fascia cardio HRM-Triâ,,¢Running Dynamic Pod Allenati nel running Tramite la funzione AutoLap®, Forerunner 935 ti avvisa automaticamente ogni volta che completi un chilometro o una distanza qualsiasi personalizzabile inviando un segnale acustico e mostrandoti il tempo ottenuto per quella frazione e, grazie all'accelerometro integrato, Forerunner 935 è l'ideale per allenarsi anche indoor. Acquisisce i dati sulla distanza e il passo, sia mentre stai correndo su una traccia al chiuso che sul tapis-roulant, senza la necessità di utilizzare un accessorio foot pod separato. Per aiutarti ad allenare il passo, Forerunner 935 dispone della funzione Virtual Partner®, che confronta il passo al quale stai correndo con quello stabilito come obiettivo. Puoi impostare anche il Metronomo per aiutarti a mantenere la cadenza desiderata. Nuoto in piscina e acque libere Forerunner 935 mostra le metriche di nuoto in maniera dettagliata: distanza, passo, stile, numero di bracciate, frequenza delle bracciate e indice SWOLF. La funzione di programmazione degli allenamenti consente di registrare in modo semplice gli esercizi di nuoto includendo le fasi di riposo. Ã^ possibile impostare allarmi di distanza e tempo per le ripetute in vasca ed anche per il consumo calorico e la frequenza delle bracciate. Associa poi una fascia HRM-Triâ,,¢ o HRM-Swimâ,,¢ per monitorare la frequenza cardiaca in acqua e poter gestire così anche gli intervalli cardio durante il tuo allenamento. Fascia cardio HRM-Triâ,,¢Fascia cardio HRM-Swimâ,,¢ Adatto per il ciclismo Il Forerunner 935 è compatibile con i sensori di velocità e cadenza Garmin per fornire funzionalità di allenamento avanzate e, se utilizzato con Vector®, permette di visualizzare tutti i dati relativi alla potenza. Associandolo anche ad una fascia cardio HRM-Runâ,,¢ puoi ottenere una valutazione del VO2max per il ciclismo molto precisa in modo da poter impostare allenamenti sempre più mirati ed efficaci. Scopri anche la serie Variaâ,,¢, progettata da Garmin per aumentare la tua sicurezza quando sei su strada. Sensore velocità e cadenzaScopri Vector®2Serie Variaâ,,¢ Funzioni Tracking La funzione GroupTrackâ,,¢ ti consente di tenere d'occhio i tuoi compagni d'avventura durante una corsa oppure un'uscita in bici, mentre il LiveTrack permette a familiari e amici a casa di conoscere la tua esatta posizione durante le tue esplorazioni o attività sportive. Un'app per la tua quotidianità Scarica l'app gratuita Garmin Connectâ,,¢ Mobile sul tuo smartphone compatibile2 ed associalo, tramite Bluetooth®, al tuo Forerunner 935. Durante la giornata sincronizzerà automaticamente gli allenamenti e le attività registrate da Forerunner 935 e potrai configurare il tuo profilo, le zone cardio, gli obiettivi che vuoi raggiungere e partecipare alle sfide della community. App per iOSApp per AndroidApp per Windows Phone Wi-Fi® integrato Forerunner 935 dispone di un modulo Wi-Fi® integrato che ti permette di scaricare automaticamente gli allenamenti su Garmin Connect per poi visualizzarli su smartphone o computer. Dimostralo Con l'integrazione di Strava Live Suffer Score otterrai il rispetto che ti meriti per il tuo impegno. Strava Suffer Score analizza la frequenza cardiaca durante un allenamento e valuta il tuo impegno in un'attività. Il tuo impegno ha valore, perciò sfruttalo Smart Notification Forerunner 935, grazie al modulo Bluetooth integrato, dispone della funzione Smart Notification. Ogni volta che ricevi una notifica, un SMS, info METEO, chiamate o e-mail dallo smartphone associato, Forerunner 935 vibra leggermente e ti permette di visualizzare automaticamente le informazioni sul display dell'orologio e di leggerne il contenuto.

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