Lezione fitness

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Il coaching online è la soluzione ideale per essere seguita/o costantemente con un allenamento personalizzato a distanza da eseguire con o senza attrezzatura da realizzare a casa o in palestra in base alle tue esigenze. Ti fornirò anche dei consigli pratici per avere uno stile di vita sano e sostenibile. C'è la possibilità di includere nel pacchetto anche una video lezione privata di personal training online da fare insieme ogni settimana nella quale ti seguirò online durante il tuo allenamento per correggerti e motivarti durante tutta la seduta. - Colloquio iniziale con check mensili a distanza. - Schede di allenamento personalizzate da eseguire sia a casa che in palestra con allenamenti funzionali o con pesi e/o macchinari. - Possibilità di fare sedute di personal training online con una video lezione a settimana - Check settimanali a distanza con foto. - Controllo costante dell’esecuzione degli esercizi mediante video. - Linee guida alimentari e idee per ricette sane e gustose. - Supporto motivazionale costante.

Laureando in Scienze Motorie propone lezioni divertenti e stimolanti di fitness, corpo libero, stretching, rilassamento, boxe, kickboxe Metodologia La prima lezione è gratuita! Le lezioni inizieranno con riscaldamento e stretching, per prevenire infortuni e migliorare la mobilità. Dopo svolgeremo la preparazione fisica, a seconda del materiale a disposizione, pesi, bilancieri, o corpo libero, organizzeremo l’allenamento in base alle esigenze del cliente. Percorso Sono un laureando in scienze motorie, Università di Napoli Parthenope, appassionato e praticante da diversi anni di fitness, bodybuilding, powerlifting, calisthenics e sport da combattimento. Lezioni divertenti e stimolante per crescere e migliorare insieme. Le lezioni si svolgeranno tramite la piattaforma preferita skype, zoom... Possibilità anche di creare schede di allenamento da seguire in autonomia. Prezzi modici adatti a tutti ! Prova la tua prima lezione gratuita!

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Ciao mi chiamo Davide e sono un istruttore del fitness (certificato) specializzato nell'allenamento a corpo libero. Svolgo allenamenti individuali o di gruppo, a seconda della preferenza del cliente. I miei prezzi sono onesti in quanto lo sport è la mia passone e non un lavoro. 15euro/1 lezione - 25euro/2 lezioni - 30euro/3 lezioni. Opero a Milano nelle seguenti zone: San Siro, Forze Armate, Quinto Romano, Quarto Cagnino. Svolgo allenamenti anche a domicio!. Davide

Rumba y raices è lieta di invitarvi ai nuovi corsi balli caraibici & fitness club a partire da lunedi' 7 ottobre 2019 via romaiano, 77/79 san donato - san miniato (pi) prenota la tua lezione gratuita corsi per tutte le eta' #letsplayrumba info&prenotazioni fb giacomo turini (339 8239564 whatsapp) fb silvia franchini (338 7406725 whatsapp) pagina fb: rumba y raices a.s.d instagram/rumbayraices_a.s.d/ sorridi, divertiti, balla!

Un corso adatto a tutte le età, per risvegliare il corpo, migliorarne la mobilità e accrescerne la consapevolezza a livello muscolare, articolare e respiratorio. Un programma di esercizi mirato a tonificare, potenziare e allungare i muscoli, per ritrovare il piacere di muoversi in armonia con il proprio respiro e con la mente. Dal 19 settembre a luglio 2018 Pausa pranzo: VENERDI' ore 13-14 Pre-serale: MARTEDI' ore 18-19 / 19-20 MERCOLEDI' ore 18-19 / 19-20 VENERDÌ ore 18-19 / 19-20 Contributo: - 1 lezione a settimana: mensile 20€ + 5€ tessera trimestrale 55€ + 5€ tessera - 2 lezioni a settimana: mensile 40€ + 5€ tessera trimestrale 110€ + 5€ tessera Iscrizioni aperte tutto l’anno con lezione di prova gratuita Prenotazione obbligatoria Piazza Santa Giulia 7/L, Torino Informazioni e prenotazioni: Fabiana Ricca: 349.8158832 fabiana@megliomuoversi.it www.megliomuoversi.it

Vi aspettiamo al parco per allenarci insieme. Proponiamo vari corsi tra cui trx, pilates, circuit training, gag, ginnastica dolce. Lezione di prova gratuita! Poi 6 euro a lezione Per info su orari e parchi contattateci

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Corsi adatti a tutte le età, per migliorare la mobilità, accrescere la consapevolezza, tonificare, potenziare e allungare i muscoli. Per ritrovare il piacere di muoversi in armonia con il proprio respiro e con la mente. Ginnastica PILATES MARTEDÌ ore 18-19 / 19-20 VENERDI’ ore 13-14 / 18-19 / 19-20 Ginnastica PILATES DOLCE MERCOLEDI’, VENERDI’ ore 10-11 /11-12 COSTI: 1 lezione a settimana mensile 20€ + 5€ tessera trimestrale 55€ + 5€ tessera possibilità di frequentare 2 o 3 lezioni a settimana a costi scontati Iscrizioni aperte tutto l’anno - lezione di prova gratuita Prenotazione obbligatoria Piazza Santa Giulia 7/L, Torino Informazioni e prenotazioni: Fabiana Ricca: 349.8158832 fabiana@megliomuoversi.it www.megliomuoversi.it

NOVITA' PRIMAVERA ESTATE: ALLENAMENTO CON TRX! TRX Training: prenota la lezione di prova gratuita ANCORA POSSIBILE PROVARE VENERDI' ORE 18.30! UNA NOVITA' FITNESS DAVVERO INTERESSANTE A SPAZIO ARIES Il Trx suspension training è un innovativo attrezzo fitness adatto a lavorare in modo globale, dal wellness, al miglioramento della performance e alla preparazione fisica di tutte le discipline sportive, nonché alla riabilitazione funzionale. Si tratta di un allenamento con un attrezzo costituito da cinghie e maniglie, a cui ci si attacca ad angolazioni diverse, aumentando o diminuendo l'angolo di appoggio dei piedi. Così facendo, il grado di tonificazione e il carico sono perfettamente calibrati in modo personalizzato. La parte del corpo che sicuramente lavora in modo funzionale al potenziamento di tutto il resto è l'addome. La resistenza muscolare globale aumenta in modo progressivo; ne beneficiano inoltre braccia, gambe e glutei. Chiunque può praticare: persone provenienti da diversi livelli di allenamento e di diverse età possono provare, dagli atleti professionisti a chi pratica nel tempo libero. Allora ti invitiamo a provare gratuitamente, con un nuovo membro della famiglia di Spazio Aries: Vanes Baldazzi, TRX trainer certificato che ti condurrà alla scoperta di un corpo nuovo! PRENOTA LA LEZIONE GRATUITA VENERDI' ALLE ORE 18.30 NELLA SEDE DI VIA MONTE NEVOSO 16. Ti aspettiamo! SPAZIO ARIES associazione sportiva dilettantistica (a.s.d.) via Vallazze 105 - via Monte Nevoso 16 Milano tel. 02 87063326 - 3420175218 info@spazioaries.it - www.spazioaries.it

L'attività, con riferimento a metodi posturali e di distensione yoga, ha una durata di 45/50 minuti circa, il fine è quello di preparare il corpo ad un movimento muscolare gradualmente localizzato e nel contesto della lezione mirato ai singoli gruppi muscolari, cercando di combattere efficacemente scompensi di tipo posturale e rigidità dovuti a tensioni muscolo scheletriche. E' possibile ottenere i seguenti benefici: miglioramento dell'elasticità muscolare, miglioramento del tono muscolare e riduzione di dolori osteoarticolari. Presso la sala fitness "Perfection Fitness" di Messina, è possibile frequentare il corso di "ginnastica dolce". VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE LA PRIMA LEZIONE! Indirizzo: Via Palmara, 98124 Messina (presso campi calcetto Rosario Central) Per maggiori info chiama 347 073 0564 Oppure contattaci e "SEGUICI" su: FACEBOOK facebook.com/perfectionfitnessmessina/ INSTAGRAM instagram.com/perfectionfitnessmessina/ YOUTUBE youtube.com/channel/UCRj2028VDgZLqUhWBUFBupQ

"Fly Fit (fitness in amaca aerea) unisce le tecniche dello yoga e del fitness con la libertà della sospensione come in assenza di gravità. Si tratta di un’attività impegnativa ma divertente, che grazie a posizioni in sospensione riduce lo sforzo sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale. L’obiettivo è il benessere psicofisico che si ottiene con le posture e i movimenti tipici degli acrobati. Regolarmente una lezione dura 45 minuti di allenamento intenso con un finale di relax e meditazione dove ritrovare forza e rilasciare tossine. Le multiple posture permettono di acquisire la consapevolezza del corpo della prospettiva della sospensione e della leggerezza, utilizzando il peso del corpo come mezzo, un valore aggiunto per generare e migliorare stiramento, resistenza, elasticità, consapevolezza del corpo e crescita fisica."

NON RIMANDARE ANCORA! Inizia il nuovo anno facendo qualcosa di veramente utile. Iscriviti ad uno dei nostri corsi di difesa personale. Otterrai tre cose al prezzo di una sola: 1. UNA OTTIMA FORMA FISICA! 2. NIENTE PIU STRESS O ANSIA! 3. SAPRAI DIFENDERE TE STESSO E I TUOI CARI IN MODO EFFICACE! CORSI: ASD WINNER TEAM Via N.Romeo n.24 (Fuorigrotta) BODY AND SOUL Via Mascagni n.90 (Vomero) BODY FITNESS Via Nicolardi n. 95 (Colli Aminei) LE CLUB FITNESS Circunvallazione est. n.11(Casoria) Lezione gratuita di prova

I balli di gruppo sono semplici coreografie ballate in gruppi, basate prevalentemente su musiche latino-americane. Con essi è possibile ottenere i seguenti benefici: Migliorare il tono muscolare, ridurre lo stress, migliorare la postura, stimolare la memoria e aiutare il sistema cardiovascolare. Presso la sala fitness "Perfection Fitness" di Messina, è possibile frequentare il corso "Balli di gruppo", nelle modalità "principiante" e "avanzato". VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE LA PRIMA LEZIONE! Indirizzo: Via Palmara, 98124 Messina (presso campi calcetto Rosario Central) Per maggiori info chiama 347 073 0564 Oppure contattaci e "SEGUICI" su: FACEBOOK facebook.com/perfectionfitnessmessina/ INSTAGRAM instagram.com/perfectionfitnessmessina/ YOUTUBE youtube.com/channel/UCRj2028VDgZLqUhWBUFBupQ

Alleno a domicilio con lavori cardio e di tonificazione. Ogni lezione è personalizzata. Puoi perdere peso bruciando fino a 700 kcal a lezione e/o rassodare le parti del corpo che ti interessano senza utilizzare attrezzi inutili. Sono una Personal Trainer con anni di esperienza nel campo del fitness.

Siamo un team di professionisti del fitness che svolge la propria attività in uno studio personal training confortevole e ben attrezzato situato in Via Dei Gracchi 26(Zona Piazza De Angeli). Avrai un istruttore dedicato unicamente a te per tutta la durata della lezione; sarà pronto a correggerti,motivarti e seguirti in ogni aspetto del tuo percorso sia esso diretto a dimagrire, tonificare il tuo corpo, prepararti per uno sport o migliorare la tua postura. Da noi l'unico costo a cui dovrai far fronte sarà la lezione svolta e sarai seguito passo passo nel tuo percorso personale senza costi di abbonamenti o ingressi. Disponibile il servizio di osteopatia,sistema di diagnosi e trattamento che attraverso manipolazioni e manovre specifiche si dimostra efficace per disturbi dell'apparato neuro-muscolo-scheletrico,viscerale e cranio-sacrale.

Centro Culturale Mocobo zona Piramide/Ostiense Via pellegrino Matteucci, 98 Roma. A 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria ostiense e della metro piramide. Quando: tutti i lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00 prenota la tua lezione di prova Come si svolge la classe: La lezione è un "vinyasa flow" da 60 minuti, è dinamica, è guidata in italiano e in inglese ed è accompagnata da una playlist. Ci concentreremo sul respiro e sul movimento fluido: è molto apprezzata da chi viene dal fitness e dalla danza. Cosa è il Vinyasa Yoga: -Quando avviene applicato il principio del Vinyasa ogni movimento del corpo è associato ad un atto respiratorio secondo le indicazioni dell' insegnante. -Grazie a questa unione tra movimento e respirazione si è totalmente presenti, non solo quando si fa una posizione, ma anche quando si passa da un asana a un altro. -In questo modo la mente non si distrae ma è costretta a stare nel momento presente anche nelle fasi di transizione della pratica ed è proprio quando si è presenti nel qui ed ora che si sta facendo Yoga.

I corsi ricominciano il 4 Ottobre! Prima lezione di prova gratuita! INFORMAZIONI SUL CORSO: L' associazione Long Quan, iscritta al registro CONI con codice 259520, affiliata UISP (cod h012333) organizza corsi di Kung Fu - Wing Chun a Casalecchio di reno (BO) in via Verga 3 presso la palestra "Studio Movimento". Il corso offre la possibilità di imparare l'arte del wing chun integrata con elementi di stili affini al fine di fornire una visione più ampia e completa possibile dal punto di vista tecnico. Prevede inoltre un programma di Preparazione Fisica mirato e basato sulle moderne concezioni del Fitness e della Medicina L’obiettivo della Long Quan Kung Fu è rendere possibile una esperienza personale in grado di migliorare la conoscenza dei propri mezzi (corpo-mente-emozioni) e far sì che sia  utilizzabile in modo altrettanto efficace anche in tutti gli altri ambiti della vita. L’ambiente di lavoro è serio, amichevole e tranquillo senza alcun tipo di fanatismo, nel massimo rispetto della persona e dei compagni di allenamento. ORARIO E LUOGO - Mercoledì: 19.30 - 21.30 c/o Palestra “Studio Movimento” via Verga 3, Casalecchio di Reno - Venerdì: 19.30 - 21.30 c/o Palestra Comunale “Tovoli” via Aldo Moro 15, Centro Meridiana Casalecchio di Reno COSTI 1v / settimana: 35 € 2v / settimana: 55 € Per info contattare: Andreea Cel. 339 4455153 Pagina FB: Lóng Quán Kung Fu - Wing Chun

Laureato in Scienze Motorie presso lo IUSM di Roma Foro Italico e con attestato di Personal Trainer e Fitness per il Dimagrimento, offre propri servigi con programmi e soluzioni per: tonificazione, dimagrimento, potenziamento muscolare, preparazioni atletiche, stretching, ginnastica dolce e posturale, riabilitazione motoria post infortunio. Allenamento a domicilio, all'aperto o in palestra. Esperienza decennale nell'insegnamento dell'acrobatica e del parkour. Possibilità di inserimento di programmi volti al raggiungimento di tecniche specifiche delle due discipline. Prezzo variabile a seconda del tipo di pacchetto scelto tra: lezione singola, 5 lezioni, 10 lezioni, 20 lezioni.

Personal Trainer certificato federazione italiana fitness. Alleno i miei clienti presso i migliori centri sportivi, a casa o all'aperto nei parchi di Roma. Prima lezione di prova gratuita. Massima serietà, no perditempo. www.pietrocastiglia.it

FUNCIONAL MARTIAL ART – SSBD – UNARMED AND WEAPONS SYSTEM Potrai imparare come utilizzare varie armi tra cui: Bastone singolo, Doppi bastoni, Kerambit (Artiglio di Tigre), Bastone lungo, Sarong, Tekpi (Sai in Giapponese). Bastone lungo. Potrai imparare ad effettuare leve e colpire con ogni parte del corpo. Aumenteranno i tuoi riflessi e le tue capacita fisiche generali e specifiche. Hai l’occasione di venire a provare, LEZIONE DI PROVA SEMPRE DISPONIBILE IN UNA O IN ENTRAMBE LE SEDI DI PRATICA con prenotazione obbligatoria. Ci trovi Tutti i Martedì dalle 20.30 alle 22.00 Presso: CSA – Centro Studi Autodifesa c/o Nuova Palestra Genesi – Via Serra,15 – Lippo di Calderara di Reno (Bo) Tutti i Giovedì dalle 20.30 alle 22.30 Presso: Palestra Sport&Fitness - Via Pietro Gamberini, 7 - Bologna. Per ulteriori informazioni: Facebook: contattare in privato la pagina Silat Suffian Study Group Bologna Email - leonidar2000@yahoo.it

Una realtà unica sul territorio dove è possibile apprendere il Silat Tradizionale. Attraverso un’ antica arte marziale del Borneo imparerai a muoverti in una maniera unica, imparerai ad utilizzare varie parti del tuo corpo per la difesa personale, riceverai informazioni ed esercizi per rafforzare il tuo corpo e consolidare il tuo equilibrio, conoscerai la storia e la tradizione di una cultura marziale ineguagliabile. Potrai inoltre imparare come utilizzare varie armi utilizzate nella nostra Arte, tra cui: Bastone singolo, Doppi bastoni, Kerambit (Artiglio di Tigre), Bastone lungo, Sarong, Tekpi (Sai in Giapponese), e molto altro ancora! Sarai seguito individualmente in base alle tue capacità ed esigenze. Non lasciarti scappare l’occasione di venire a provare, e soprattutto, non farti sfuggire tutti gli immediati vantaggi di allenamento, studio e apprendimento che potrai avere nel praticare Silat Suffian. LEZIONE DI PROVA SEMPRE DISPONIBILE IN UNA O IN ENTRAMBE LE SEDI Partecipa dove ti è più comodo, da quest’anno raddoppiamo gli sforzi per la diffusione genuina del Silat Suffian. Tutti i Martedì dalle 20.30 alle 22.00 Presso: CSA – Centro Studi Autodifesa c/o Palestra Genesi – Via Serra,15 – Lippo di Calderara di Reno (Bo) Tutti i Giovedì dalle 20.30 alle 22.30 Presso: Palestra Sport&Fitness - Via Pietro Gamberini, 7 - Bologna. Per ulteriori informazioni: Facebook: contattare in privato la pagina Silat Suffian Study Group Bologna Email - leonidar2000@yahoo.it Cell - 3408111674

Il Total Body Workout è una lezione dinamica completa e allenante che combina tonificazione generale di ogni parte del corpo, resistenza fisica, attività aerobica per il miglioramento cardiovascolare, flessibilità e coordinazione. Scandita dal ritmo della musica, prevede inoltre l'utilizzo di attrezzi per il fitness quali piccoli pesi, elastici, palle, ecc. Favorisce inoltre l'attività metabolica e il dimagrimento. Sede: IL PORTALE D'ORO, via Sermide 14 (metro A Re di Roma) www.ilportaledoro.it Insegnante: Roberta Prosperini ORARIO: Mercoledi 19-20 Altre classi attivabili su richiesta. Sono inoltre disponibili lezioni di Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Posturale, ecc. QUOTA: mensile 30 euro e iscrizione associativa 10 euro

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Psicologia dellâ€(TM)essere e del benessere Corso introduttivo Durata: un weekend (data da definire) Verrà consegnata una dispensa ed un attestato di frequenza. Per informazioni telefonare al 338.9140687 Argomenti trattati: Elementi di psicologia generale Aree di applicazione della psicologia: clinica, sociale, evolutiva, del lavoro Lâ€(TM)esperienza sensoriale del mondo intorno a noi La soglia sensoriale Sensibilità periferica e sensibilità organica Lâ€(TM)esperienza percettiva Percezione dello spazio, del tempo, degli oggetti La percezione “sottile” Lâ€(TM)attenzione e lâ€(TM)elaborazione selettiva Concentrazione volontaria e involontaria Il pensiero: cogliere il reale per astrazione Il pensiero logico ed il pensiero analogico Lo sviluppo del linguaggio La memoria ed i fattori che influenzano il processo mnemonico Memoria a breve termine e a lungo termine Memoria visiva, uditiva, cinestesica Dalle percezioni sensoriali allâ€(TM)immaginazione La motivazione ed il comportamento motivato Motivazioni biologiche: fame, sete, istinto sessuale La simmetria speculare del cervello: i due emisferi La teoria dei tre cervelli Introduzione agli “stati dellâ€(TM)io”: Genitore, Adulto, Bambino Costo: € 500 front line € 400 on line. Lâ€(TM)esperienza didattica Lâ€(TM)incontro è finalizzato allâ€(TM)apprendimento degli strumenti principali per la conoscenza del comportamento umano, studiando ed osservando la natura essenziale interiore che ciascuno di noi possiede, intesa come un insieme di inclinazioni e tendenze innate. Lâ€(TM)obiettivo è fornire agli allievi in formazione una serie di risorse cui attingere per conoscere ed esplorare la vera natura intima dellâ€(TM)uomo, fondamentalmente buona o neutrale (pre-morale). I principi teorici verranno proposti per aiutare lâ€(TM)allievo a comprendere che lâ€(TM)essere umano non è soltanto governato da pulsioni e da meccanismi di stimolo/risposta, ma animato da spinte allâ€(TM)autorealizzazione e allâ€(TM)espressione del suo pieno potenziale. Nel corso della lezione si faranno esercitazioni esperienziali per aiutare lâ€(TM)allievo attraverso la pratica ad apprendere gli atteggiamenti e gli strumenti relativi ai temi trattati. Gli esercizi sono stati progettati in modo tale che i partecipanti possano riutilizzarli nella loro vita privata e/o nella propria attività professionale. SBOCCHI LAVORATIVI. Sia i Counselors in Naturopatia che quelli Umanistici a Mediazione Corporea, nonché i Naturopati olistici, attualmente quasi assenti nel panorama formativo italiano, rappresentano delle figure professionali emergenti. Gli sbocchi e le possibilità di lavoro sono veramente molteplici; tali figure professionali, infatti, rappresentano gli Operatori più idonei allâ€(TM)impiego presso Enti ed Associazioni volti alla crescita personale ed alla rieducazione verso il rispetto della natura ambientale e del tessuto sociale, Centri per lâ€(TM)assistenza ed il recupero del proprio spazio interiore, Centri Benessere, Beauty-farm, Centri Termali, Palestre e Centri Fitness, Studi medici e psicologici orientati alla più attuale visione olistica del benessere e della salute, sia in sede metropolitana che presso complessi turistici ed alberghieri al mare o in montagna. Essi operano sia in completa autonomia professionale, che in sinergia con le altre figure attive in ambito psico-socio-sanitario, (assistenti sociali o domiciliari, psicologi, medici, paramedici, fisioterapisti, nutrizionisti, insegnanti, educatori, estetiste ecc.). Le specifiche discipline alle quali il Tecnico Olistico di terapie naturali viene formato, lo rendono, inoltre, particolarmente qualificato anche allâ€(TM)intervento in alcuni ambiti della riabilitazione e del sostegno dei soggetti diversamente abili. Quella del Naturopata e del Counselor è infatti una nuova figura professionale, distinta e complementare a quella del medico e dello psicoterapeuta in quanto opera nellâ€(TM)ambito fisiologico e delle predisposizioni individuali e non in quello patologico. Compito del Naturopata e del Counselor è di promuovere la salute e di ristabilire gli equilibri interiori alterati, grazie ad unâ€(TM)attenta valutazione della costituzione e del terreno del soggetto e delle sue predisposizioni ad ammalarsi. Essi utilizzano specifici trattamenti personalizzati e metodologie per ripristinare lâ€(TM)equilibrio energetico, interiore e fisico, nonché programmi di rieducazione allâ€(TM)alimentazione, al benessere ed alla salute individuale, familiare, sociale ed ambientale. Per informazioni telefonare al 338.9140687

Le attività della Scuola sono incentrate sullo studio e la pratica delle Arti Marziali e della Difesa Personale a tutti i livelli. Il sistema di combattimento integrato proposto affonda le proprie radici nel Wing Chun, Arte Marziale tradizionale della Cina del Sud,nata durante lâ€(TM)occupazione della Cina da parte degli invasori Manciù. Lo stile enfatizza l'essere rilassati e l'energia interna piuttosto che l'essere rigidi e la forza muscolare. Questo lo rende non solo più efficace, ma anche ideale per migliorare la salute del praticante. La Difesa Personale studia nello specifico la contestualizzazione storica e socio-culturale del sistema di combattimento sviluppato allâ€(TM)epoca nellâ€(TM)ambiente in cui viviamo oggi: i pericoli, le dinamiche di aggressione e la legislazione della società rurale nella Cina del 1600 differiscono ovviamente da quelli propri delle attuali aree urbanizzate. principi dellâ€(TM)arte tradizionale, nel loro essere immutabili, vengono utilizza per generare un teatro di sumulazione della realtà che, pur non potendo essere perfetta di questa rappresentazione, pone il praticante, anche principiante, nella condizione di addestrasi a neutralizzare, efficacemente e nel più breve tempo possibile, le minacce reali che potrebbe dover fronteggiare nella propria quotidianità. Al fine di rendere lâ€(TM)Arte Marziale di riferimento uno strumento utile nella realtà attuale, non limitato allâ€(TM)ambito della palestra, allo studio delle armi tradizionali è associato quello delle armi frequentemente utilizzate da eventuali aggressori, ovvero contundenti, da taglio e da punta (bastone e coltello), come pure sono previsti corsi specifici che contemplano lo studio del funzionamento delle armi da fuoco e la loro implementazione nei più disparati contesti tattici, mediante lâ€(TM)utilizzo di modelli Soft Air. La frequentazione del corso non presuppone una particolare corporatura o preparazione fisica pregressa. Il Wing Chun, si adatta perfettamente ad ogni individuo, stimolando le reazioni fisiche ad esso più congeniali e sviluppando via via una maggiore coordinazione ed efficacia dei movimenti. Il corso è consigliato alle donne, che nella pratica trovano le risorse per bilanciare la maggiore forza fisica di un avversario uomo. L' età avanzata non costituisce un ostacolo alla pratica della disciplina, anzi il corretto allenamento aumenta la mobilità degli arti, l'equilibrio ed in generale la buona forma fisica. Le lezioni si svolgono il MARTEDI' e il GIOVEDI' dalle 20.30 alle 22.00h presso l'Advanced Fitness Club "The Body Lab" in Via Alessandro Cruto, 13 Roma (zona Marconi). Prima Lezione di Prova Gratuita! E' possibile iniziare in qualsiasi momento dell'anno. Referente del corso: Giacomo Mangelli 333/2854362 scuolaitalianadifesapersonale.com Facebook "SIDP Scuola Italiana Difesa Personale"

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