LINEA BALANCE KETTLER PALLA DA GINNASTICA Ø 75 CM A BERGAMO

LINEABALANCE KETTLER PALLA DA GINNASTICA Ø75 CM COD. 7350-134 L'allenamento balance è adatto sia per i muscoli, che per le articolazioni, in quanto ci si allena senza pesi. Gli esercizi balance devono essere eseguiti lentamente e in modo armonico. Si tratta, infatti, di rafforzare i muscoli, stabilizzare la postura e aumentare la flessibilità, senza sovraccaricare il corpo. Gli esercizi balance sono adatti a chiunque, sia agli sportivi professionisti, che ai ballerini o agli sportivi amatori e anche a chi soffre di problemi alla schiena. Sono un allenamento bilanciato per tutto il corpo, con una funzione riabilitativa. Importante: il tuo baricentro deve rimanere sempre teso, fermo e stabile, per tutta la durata dell'esercizio. L'ombelico verrà protratto verso l'interno e verso l'alto. Come preparazione, inspirate in modo che la vostra gabbia toracica si distenda sui lati e all'indietro. Rimanete in tensione per tutta la durata dell'esercizio! PALLA DA GINNASTICA La palla può essere tranquillamente utilizzata per ogni ipo di allenamento.Originariamente questo attrezzo'multitalento' era stato sviluppato per il settore di riabilitazione, ma oggi non si può nemmeno più pensare di allontanare lapalla dalla scrivania!- - BernasconiSport