Formazione e libri a Martinsicuro

Lezioni di yoga integrale, per riportare armonia tra il corpo, la mente e lo spirito. Adatto a tutti, lo yoga permette di concedere un momento di riequilibrio e di benessere al proprio corpo e alla propria mente. Le lezioni hanno durata di 1 ora e un comprendono una parte di Asana o posture, esercizi di respirazione e rilassamento.