Allenamento mentale
Elenco delle migliori vendite allenamento mentale
ALLENAMENTO MENTALE PER IL BILIARDO: COME MIGLIORARE LA TUA CONCENTRAZIONE E I TUOI RISULTATI NEL BILIARDO (MENTAL COACHING VOL. 2)
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ALLENAMENTO MENTALE PER GLI SPORTIVI
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L’ALLENAMENTO MENTALE PERFORMATIVO NEL TENNIS. L’INNOVATIVO METODO DI ANALISI DELLA PRESTAZIONE E ALLENAMENTO MENTALE NEL TENNIS CON LO STRUMENTO DELLA MATCH ANALYSIS (TMMAT©)
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Milano (Lombardia)
Preparatore per Sport da Combattimento Certificato CONI Offre allenamento Personalizzato a qualsiasi livello, anche Boxe e difesa personale. e Allenamento Mentale.
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Italia (Tutte le città)
Preparatore per Sport da Combattimento Certificato CONI ed esperto in Psicologia dello Sport, Offre allenamento Personalizzato a qualsiasi livello, anche Boxe e difesa personale e Allenamento Mentale.
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Corso di parkour per ragazzi e adulti dai 16 ai 60 anni in Via Trofarello, 10, 10127 Torino TO, Italia con SOCIETA' SPORTIVA DILETTANTISTICA CH4 SPORTING CLUB SRL. Orari: Venerdì dalle 20:00 alle 21:30. Allenamento fisico che insegna a superare gli ostacoli, il Parkour è anche un allenamento mentale per scoprire noi stessi e per acquisire consapevolezza dei nostri limiti e delle nostre paure, arrivando a superarli. Il Parkour è una forma di espressione artistica perché permette un'interpretazione personale e libera del movimento....non è un semplice sport ma una vera e propria disciplina.. Rif: #5323
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DESCRIZIONE ALLO STUDIO BALANCE Palestra DI GIORNO, TUTTI I GIORNI. Tante lezioni diurne e delle belle novità dal 2018! Allo Studio Balance si può frequentare un corso anche di giorno, tutti i giorni! Il planning si farà sempre più nutrito dal mese di febbraio 2018, per andare incontro alle diverse esigenze e il mattino o la pausa pranzo diventano un momento da dedicare al proprio benessere: Pilates, Ginnastica Dolce, Qi Gong, Tai Chi chuan, Yoga, Total Body, Kung Fu, Kick Boxing, Viet Kombat Self Defense e altre novità... scegli ciò che ti piace e prenota la prima lezione di prova, sempre gratuita! Pilates Lunedi – Mercoledì dalle ore 12.30 alle 13.30 (pausa Pranzo) Martedì – Venerdì dalle ore 09.00 alle 10.00 Mercoledì – Venerdì dalle 19.30 alle 20.30 Con il controllo del respiro, gli esercizi di Pilates mirano a educare alla giusta postura e a creare la consapevolezza nello stare bene nel proprio corpo. Inoltre si ottiene una certa tonificazione muscolare e si resta in forma. Tai Chi Chuan e Qi Gong lunedì – Mercoledì dalle 10.15 alle 11.15 Dalla tradizione orientale, definita la ginnastica di lunga vita, il Tai Chi Chuan è una disciplina che comprende esercizi fisici statici e dinamici, tecniche di controllo della respirazione e di concentrazione mentale. Ginnastica dolce Martedì ore 10.15 alle 11.15 Sebbene nella Ginnastica dolce usiamo una piccola parte del nostro potenziale, ciò ci permette comunque di tornare in contatto con il nostro corpo, sulla sua concezione unitaria e non frammentata, sul recupero di un allenamento rilassato che privilegia la sensazione, il lavoro senza eccessi rispettando il nostro ritmo interno. Total Body Mercoledì dalle 20.30 alle 21.30 L’allenamento Total Body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti. per Info costi e altre orari chiedere in segreteria
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Italia (Tutte le città)
Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità muscolare, della mobilità articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt. Orari: Martedì 19:30-20:30 e Mercoledì 20-21. Bilingue francese/italiano: Mercoledì 13-14. Corso annuale.
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Martedì h 19.30-20.30 Mercoledì h 18.30-19.30 Venerdì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 17 al 28 settembre prenotando via email o per telefono. Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità muscolare, della mobilità articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt.
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Milano (Lombardia)
Corso di Pilates Martedì h 19.30-20.30 Giovedì h 18.30-19.30 Pilates e Yoga: Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità muscolare, della mobilità articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt.
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Corso di Pilates Martedì h 19.30-20.30 Giovedì h 18.30-19.30 Pilates e Yoga: Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità muscolare, della mobilità articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt.
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Milano (Lombardia)
Corso di Pilates Corso di Pilates Martedì h 19.30-20.30 Giovedì h 18.30-19.30 Pilates e Yoga: Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano Tel. 02 36529113 - ****@****.** (utilizza il modulo di contatto per inviare email) Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità muscolare, della mobilità articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt. Http: //www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/. Inserzionista: Metiss'art Asd Danza Arte E Benesse
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Torino (Piemonte)
Salve sono Giacomo Laureato in scienze motorie con alle spalle 15 anni di esperienza nel settore fitness/ sportivo e un background da atleta di nazionale A italiana Offro un servizio incentrato sul cliente, dopo un colloquio totalmente gratuito progetterò un programma d’allenamento che possa soddisfare le tue richieste. Sono specializzato in allenamento funzionale e dimagrimento, Potenziamento muscolare (no bodybuilding), preparazione atletica per agonisti e soprattutto allenamenti mirati per chi ha problemi di natura lombare e cervicale. Il mio lavoro e far sì che il cliente sia sodisfatto del suo corpo Seguo personalmente in ogni fase dell’allenamento sia da un punto di vista fisico che mentale per ottenere il miglior risultato possibile. Lavoro a domicilio su tutta Torino e in palestra in alcune strutture selezionate non esitare a chiedere un incontro gratuito sarò a tua disposizione per ogni chiarimento o domanda.
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Roma (Lazio)
L’autrice di 102 CHILI SULL'ANIMA racconta la sua nuova relazione con il corpo, le scelte strategiche per mantenersi in forma fisica e mentale e il contributo importante che hanno avuto, nella sua evoluzione, la scrittura e le parole con cui si racconta oggi e quelle con cui si raccontava ieri. Un libro dedicato a corsa, scrittura a mano e risveglio del corpo e della creatività: un inno alla gioia che vuole coinvolgere coralmente coloro che ancora si sentono impantanati e non sanno da dove iniziare per trovare una via verso piccoli e quotidiani benesseri. E se il vero obiettivo di una vita fosse non sentirsi mai arrivati alla meta per continuare a praticare la necessaria curiosità, che ci apre al mondo e alla creatività, e ci porta a raggiungere piccoli traguardi che determinano il nostro benessere? Francesca ha perso 40 chili ed è uscita dall’obesità grazie a una rivoluzione personale che l’ha condotta a quella che lei stessa definisce una “muta”, ma proprio quando è iniziata la fase di mantenimento del suo risultato, ha capito che l’unica chiave per potere gestire la propria quotidianità era quella di mettere in pratica tutto quello che aveva imparato grazie al suo percorso e abbandonare la logica dell’obiettivo, per sostituirla a quella del benessere. Ha scoperto così che il corpo e la mente devono lavorare insieme e che l’efficacia dipende in larga parte dalla nostra volontà di uscire dalla sedentarietà fisica e mentale cui ci costringiamo. L’unica strada possibile per lei era quella di continuare ad ascoltare i propri muscoli, con un allenamento moderato ma costante al movimento e lavorare, anche grazie alla scrittura autobiografica, sulle parole con cui ci si racconta. Il libro narra la storia autobiografica della sua autrice ma coglie spunti importanti dalla bioenergetica e dagli studi sulla narrazione, è una riflessione sul valore della ricerca di una dimensione che ci assomigli e ci porti a sfidare i nostri limiti senza dovere sempre raggiungere risultati eclatanti. Il movimento del corpo e movimento della mente sono i protagonisti di questa storia. Un libro sul significato di “mantenimento” inteso non come sfida ma come approccio sinergico all’esistenza, qualcosa cui possiamo tendere tutti anche senza diventare campioni sportivi, scrittori o imprenditori di successo ma che ci aiuta a stimolare la giusta dose di creatività per realizzarci come persone.
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Italia (Tutte le città)
Il biliardo pro. Come migliorare le proprie prestazioni con le tecniche e le strategie dei professionisti di Bob Henning; Ed.Gremese, 2001; A cura di P. Colamartino; Traduzionedi Maria Carla Chirulli; Pagine: 208; Copertina flessibile illustrata a colori; Peso di spedizione: 0,500 gr. Collana: Hobby e sport; Lingua: Italiano ISBN-10: 888440388X ISBN-13: 978-8884403889 Al pari di ogni altra disciplina sportiva, il Biliardo richiede conoscenza, tecnica e soprattutto concentrazione: e anche un’attività mentale, come testimoniano autorevoli studi di psicologia dello sport. Corredato da schemi pratici, da tavole giornaliere di Training Program e da efficaci disegni, questo manuale illustra le più recenti innovazioni nei metodi e nelle tecniche di allenamento, aiutando così i giocatori a perfezionare le prestazioni in gara. Esso contiene preziose indicazioni sul gioco pratico, sul gioco mentale e sul gioco emotivo ed è studiato per coloro che vogliono diventare professionisti attraverso l’addestramento. Leggendolo si imparerà molto, mettendolo in pratica si otterranno i risultati migliori. Le tariffe postali sono: - Raccomandata .........€. 5,00 sicura e tracciabile - Piego libri ordinario .........€. 2,00 non tracciabile quindi poco sicura. È possibile pagare tramite bonifico bancario, ricarica postepay o PayPal. Per consultare il mio catalogo completo: https://www.comprovendolibri.it/cataloghi/Titty23pd
10 €
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Italia (Tutte le città)
BILIARDO. Il biliardo pro. Come migliorare le proprie prestazioni con le tecniche e le strategie dei professionisti di Bob Henning; Ed.Gremese, 2001; A cura di P. Colamartino; Traduzione di Maria Carla Chirulli; Pagine: 208; Copertina flessibile illustrata a colori; Peso di spedizione: 0,500 gr. Collana: Hobby e sport; Lingua: Italiano ISBN-10: 888440388X ISBN-13: 978-8884403889 Al pari di ogni altra disciplina sportiva, il Biliardo richiede conoscenza, tecnica e soprattutto concentrazione: e anche unattività mentale, come testimoniano autorevoli studi di psicologia dello sport. Corredato da schemi pratici, da tavole giornaliere di Training Program e da efficaci disegni, questo manuale illustra le più recenti innovazioni nei metodi e nelle tecniche di allenamento, aiutando così i giocatori a perfezionare le prestazioni in gara. Esso contiene preziose indicazioni sul gioco pratico, sul gioco mentale e sul gioco emotivo ed è studiato per coloro che vogliono diventare professionisti attraverso laddestramento. Leggendolo si imparerà molto, mettendolo in pratica si otterranno i risultati migliori.
11 €
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Roma (Lazio)
#FORZA #POTERE #SALUTE #ENERGIA #YogaAltaPerformance vi aiuta a trovare equilibrio con gli esercizi respiratori e le tecniche corporali di forza e flessibilità, che consentono di rendere più sano e scolpito il proprio corpo. Non è solo un allenamento per migliorare l'aspetto fisico, ma è anche in grado di sviluppare la forza mentale. Quindi #YogaAltaPerformance è un Vincente allenamento per corpo e spirito. Vieni a provare la Prima Lezione Dimostrativa Gratuita tutti i mercoledì alle ore 18.30. Presso Heart 4 Dance Studio in via Muro Lucano, 2 Capanelle (RM) Info e Prenotazioni 3332778785
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Milano (Lombardia)
Personal trainer certificato Coni dal 2002. Intraprende il settore del fitness investendo nella formazione aiutando le persone a migliorare la qualità della loro vita trasmettendo concetti legati alla salute e al benessere con un un'approccio mentale sostenibile. Nel corso degli anni consegue attestati e certificazioni nell'allenamento funzionale e del powerlifting in modo che uniti in sinergia possano finalizzare al raggiungimento del controllo del peso, della cura della postura e l'estetica del corpo. Il suo però non è un semplice programma di allenamento ma si basa sul miglioramento progressivo delle abitudini quotidiane arrivando gradualmente a uno stile di vita consapevole. In continuo aggiornamento si avvicina al Mental Training e alla ginnastica posturale
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Terni (Umbria)
Altro nuovissimo corso promosso dall'Accademia di Belle Arti di Terni è quello di Fotografia e Cultura dell'immagine: predisposizione mentale, empatia ed emozione. Una foto, per essere efficace, deve trasmettere qualcosa a colui che la guarda. E la prova del nove la si ottiene se 'quel qualcosa' interessa colui che non ha un rapporto diretto con il soggetto ritratto. Per capirci: la foto ricordo preziosissima per due persone può essere totalmente insignificante per il resto dell'umanità. Far vedere foto ad altri è sempre un atto comunicativo, altrimenti sarebbe solamente un appunto personale scritto con un mezzo un po' diverso dalla carta e penna. Quindi, anche nella più banale delle composizioni, occorre mettere in atto regole comunicative. La fotografia di un figlio che piange può commuovere sia nel momento in cui la si scattata, sia nel momento del ricordo, ma lascia indifferenti i più. Solo se colui ha provato, al momento dello scatto, emozione, può, forse, in qualche modo ambire ad offrire emozioni ad altri. In altre parole, se non ho provato emozioni io stesso, non è in alcun modo possibile che colui che vede la mia foto provi delle emozioni. Questo è quello che, generalmente, la foto sposta: l'emozione dell'autore consegnata al fruitore, una specie di macchina del tempo e dello spazio. Per far questo, ovviamente, è importante conoscere la 'macchinetta' e le tecniche di ripresa, le tecniche compositive ed avere allenamento ed esperienza, ma non è ancora sufficiente per ottenere una foto che dica qualcosa. Probabilmente, restando in campo paesaggistico, otterremo una 'bella cartolina'. Il mondo della fotografia, attualmente, è il massimo che possiamo ricercare nell'ambito della comunicazione visiva, sia essa artistica, di moda, di reportage o pubblicitaria. I nostri corsi estivi, sono una nuova proposta di studio di elevato livello didattico rivolta a chi e’ interessato a rendere concreti i propri obiettivi professionali ed arricchire il proprio curriculum durante la stagione estiva. Si tratta di piani di studio full immersion offerti al prezzo promozionale. Le lezioni si svolgono dal lunedì al venerdi. L’orario sara’ concordato con il tutor didattico scegliendo tra le fasce orarie 9:30 – 12:30 o 16:30 – 19:30. La didattica prevede anche esperienze esterne alla scuola, eventi , workshop organizzati dall’Accademia o collaborazioni esterne durante le quali gli allievi si confrontano col pubblico e con professionisti del settore gia’ inseriti nel mondo del lavoro. Ti invitiamo a conoscere meglio la nostra struttura. Uno dei nostri responsabili all’accoglienza ed all’orientamento sara’ a tua completa disposizione. La segreteria rimane aperta dal lunedì al venerdi dalle 9 alle 13. Iscrizioni aperte, classi a numero chiuso max 5 studenti Tel 0744/402436
800 €
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Italia
A SPAZIO ARIES DI GIORNO, TUTTI I GIORNI Tante lezioni diurne e delle belle novità da gennaio 2018 da mettere sotto l'albero! A Spazio Aries si può frequentare un corso anche di giorno, tutti i giorni! Il planning si farà sempre più nutrito dal mese di gennaio 2018, per andare incontro alle diverse esigenze e il mattino o la pausa pranzo diventano un momento da dedicare al proprio benessere: Ginnastica Dolce, Qi Gong, Danza in fascia mamma e bebè, Pilates, Yoga e la novità Yoga in gravidanza... scegli ciò che ti piace e prenota la prima lezione di prova, sempre gratuita! Ginnastica dolce mercoledì ore 10.00 Sebbene nella Ginnastica dolce usiamo una piccola parte del nostro potenziale, ciò ci permette comunque di tornare in contatto con il nostro corpo, sulla sua concezione unitaria e non frammentata, sul recupero di un allenamento rilassato che privilegia la sensazione, il lavoro senza eccessi rispettando il nostro ritmo interno. DAL MESE DI GENNAIO 2018 ANCHE AL LUNEDI' ORE 10.00! Qi Gong lunedì ore 13.00 Dalla tradizione orientale, il Qi Gong è una disciplina che comprende esercizi fisici statici e dinamici, tecniche di controllo della respirazione e di concentrazione mentale, autotrattamenti e digitopressioni sui punti dell'agopuntura e suoni terapeutici, le cui vibrazioni stimolano i differenti organi interni. Danza in fascia mamma e bebè martedì ore 10.30 La mamma si dedica un'ora di tempo per rilassarsi e sciogliere le tensioni, senza dover affidare il suo piccolo a cure altrui, e il bambino si ritrova cullato da dolci note avvolto dalla fascia (o marsupio ergonomico, che permette un contatto stretto tra mamma e bebè, dal respiro e dal battito del cuore della mamma e gode con lei di questi momenti di Danza in fascia. Hatha Yoga in gravidanza giovedì ore 11.00 NOVITA'! Pratica incentrata proprio sulla leggerezza di questo legame speciale, con se stesse, con il piccolo e con la realtà circostante. Ogni movimento è importante con l'Hatha Yoga, per mantenere elasticità e tonicità e l'attenzione al respiro è mirata a una sempre maggiore centratura ed equilibrio, cercando la calma e la concentrazione. Pilates mercoledì ore 14.00 e venerdì ore 13.00 Con il controllo del respiro, gli esercizi di Pilates mirano a educare alla giusta postura e a creare la consapevolezza nello stare bene nel proprio corpo. Inoltre si ottiene una certa tonificazione muscolare e si resta in forma. DAL MESE DI GENNAIO 2018 ANCHE AL MERCOLEDI' ORE 13.00! Yoga giovedì ore 13.00 Le corrette posture fisiche dello Yoga, le Asana restituiscono flessibilità a muscoli, tendini, legamenti e articolazioni, rafforzano la colonna vertebrale, stimolano e rigenerano la circolazione sanguigna, le funzioni fisiologiche, il metabolismo e la vitalità corporea. DAL MESE DI GENNAIO 2018 RADDOPPIA IN PAUSA PRANZO (GIORNO DA CONFERMARE)! E se non hai idee, un regalo di Natale davvero speciale è il nostro pacchetto natalizio: tre lezioni a scelta tra i corsi disponibili al costo di 30,00 € compresa la tessera associativa: per iniziare bene l'anno nuovo! Chiedi in segreteria!
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Milano (Lombardia)
Scopri come riuscire a rimetterti in forma in modo Concreto e duraturo nel tempo. Mi chiamo Max Nardi (Max Workout) e sono un Personal Trainer di 36 anni certifiicato e Mental Coach diplomato. Alleno a domicilio, all'aperto oppure in una sala privata. Un programma di allenamento fisico non basta, consigli alimentari ed un atteggiamento mentale vincente fanno la differenza. Ti seguirò passo passo verso il tuo tanto desiderato obiettivo. Sono specializzato per il Corpo in: dimagrimento, miglioramento della mobilità ed elasticità articolare, definizione, e muscolazione. Per la Mente in: sblocco delle convinzioni che ti limitano, motivazione, miglioramento della percezione di te stesso. Contattami anche su whatsApp ti svelerò i 4 principi per rimetterti in forma. 349.6468613 oppure via mail
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Italia (Tutte le città)
Master Specialista in Sofrologia Caycediana 2018/2019: inizio a Milano sabato 20 e domenica 21 ottobre, a Roma sabato 27 e domenica 28 ottobre. Iscrizioni aperte, per informazioni, invio dei cv e colloquio di ammissione sofrologiaonline@gmail.com www.sofrologiaonline.com A chi è diretto il Master Specialista: ad operatori della salute (medici, psicologi, fisioterapisti, infermieri, logopedisti etc.), docenti ed educatori, formatori HR, allenatori e istruttori sportivi, coloro che lavorano nel sociale, a chi desidera fare un lavoro di ricerca sulla propria coscienza. La formazione Master Specialista in Sofrologia Caycediana non è per chiunque: è prima di tutto un lavoro di ricerca personale, teso alla scoperta e alla conquista di se stessi, della propria coscienza, per trasformare il bruco in farfalla. Una volta che si è scoperta la propria grandezza è possibile, a propria volta, aiutare gli altri a brillare. ?Nessuno può trasmettere ad altri qualcosa che non possiede: ogni essere umano è un diamante che spesso crede di essere un sasso senza valore. Consapevolezza, centratura, lucidità mentale, serenità e benessere possono essere trasmessi agli altri solo se sono patrimonio personale proprio. Il Master in Sofrologia è la grande avventura della conoscenza di sé, un viaggio alla scoperta delle proprie capacità e dei propri valori, che richiede allenamento personale: la base del Master è la "vivenza", ovvero l'esperienza pratica, su se stessi, del Metodo sofrologico. La Sofrologia Caycediana è VIVENZA: non ci sono dogmi da accettare, tutta la parte teorica viene sperimentata su se stessi attraverso la pratica personale delle tecniche sofrologiche. Solo così è possibile sviluppare la mente contemplativa, credere in se stessi, rendersi conto di essere diamanti, cambiare la propria vita in positivo e poter aiutare gli altri.
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Milano (Lombardia)
L'istruttore simone murelli accademia tao wing chun & fcs kali italia propone un corso monosettimanale lunedi' dalle ore 21:00/22:30 adatto a tutti e tutte per chi non ha dimestichezza con la pratica marziale ma vuole comunque imparare a difendersi partendo dai principi base del wing chun e dell'fcs kali (filipino combat sistems) si lavorera' molto sulla sensibilita' tattile,con uso di strumenti tipici(bastoni e coltelli d'allenamento) per far si che il corpo apprenda in maniera naturale a rispondere con naturalezza e senza l'uso di forza bruta. tanto lavoro con i colpitori per tenersi comunque in forma imparando lavoro fisico e mentale per rafforzare tutto il corpo lezione di prova gratuita vi aspetto
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Milano (Lombardia)
Scopri come riuscire a rimetterti in forma in modo Concreto e duraturo nel tempo. Mi chiamo Max Nardi e sono un Personal Trainer di 36 anni certifiicato e Mental Coach diplomato. Alleno a domicilio, all'aperto oppure in una sala privata. Un programma di allenamento fisico non basta, consigli alimentari ed un atteggiamento mentale vincente fanno la differenza. Ti seguirò passo passo verso il tuo tanto desiderato obiettivo. Sono specializzato per il Corpo in: dimagrimento, miglioramento della mobilità ed elasticità articolare, definizione, e costruzione muscolare. Per la Mente in: sblocco delle convinzioni che ti limitano, motivazione, miglioramento della percezione di te stesso. Se parti da zero, non ti preoccupare ti aiuterò passo dopo passo. Contattami anche su whatsApp ti svelerò i 4 principi per rimetterti in forma. 349.6468613 oppure via mail
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Milano (Lombardia)
Hai Voglia di rimetterti in forma? Sono un ragazzo di 24 anni con la passione da sempre per il benessere fisico e mentale delle persone. Ho un diploma nazionale di personal Trainer riconosciuto CONI ed ASI. Offro programmi di allenamento ritagliati su misura. -Dimagrimento -Tonificazione -Ipertrofia -Ricomposizione Corporea Offro la prima consulenza gratuita. Ho la possibilità di spostarmi presso il vostro domicilio o seguirvi in allenamenti Outdoor. Contattami
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Padova (Veneto)
Padova, 20 dicembre 2018 Parlare efficacemente in pubblico, farsi capire, essere più carismatici ed avere una buona eleganza verbale sono abilità indispensabili nella vita lavorativa. Attraverso un elevata personalizzazione, Formorienta ti fornisce le più efficaci tecniche per superare fin da subito la pura di parlare in pubblico e tutti gli strumenti per rendere più incisivo il tuo modo di parlare in pubblico e per comunicare più brillantemente e con più sicurezza le tue idee. CONTENUTI La preparazione mentale Superare la paura di parlare in pubblico Tecniche per acquisire fiducia e sicurezza in se stessi Lâ€(TM)organizzazione dei contenuti La strategia della propria presentazione Lâ€(TM)obiettivo da raggiungere Target, contesto, tempi e strumenti Tecniche per memorizzare il discorso Lâ€(TM)apertura e la chiusura La gestione del tempo Lâ€(TM)assertività, lâ€(TM)ascolto e la persuasione Le interruzioni, le obiezioni e i disturbi Il corpo e la comunicazione non verbale La postura, la gestualità e la mimica facciale La voce: volume, tono, ritmo, articolazione e pause Come costruire supporti multimediali davvero efficaci (es. slide in PowerPoint) Allenamento di esposizione Simulazioni pratiche in aula OBIETTIVI Fornire tutte le tecniche, i consigli e gli accorgimenti per affrontare brillantemente il confronto con il pubblico. Aree pratiche: Gestire riunioni con clienti, Tenere presentazioni aziendali e commerciali, Parlare in meeting, assemblee o convegni. DURATA 1 giorno DESTINATARI Imprenditori, Manager, Liberi professionisti PROSSIMO CORSO Padova, 20 dicembre 2018 LOCATION Padova, Via Lisbona, 7 presso la sede di Formorienta ORARI dalle 9:00 alle 18:00 pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00 QUOTA € 190 (iva esclusa) ATTESTATO Alla fine del corso ti verrà rilasciato lâ€(TM)attestato di partecipazione. ISCRIVITI
190 €
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Padova (Veneto)
Parlare efficacemente in pubblico, farsi capire, essere più carismatici ed avere una buona eleganza verbale sono abilità indispensabili nella vita lavorativa. Attraverso un elevata personalizzazione, Formorienta ti fornisce le più efficaci tecniche per superare fin da subito la paura di parlare in pubblico e tutti gli strumenti per rendere più incisivo il tuo modo di parlare davanti ad una platea numerosa o durante una riunione e per comunicare più brillantemente e con più sicurezza le tue idee. LE 7 AREE DI LAVORO Area psicologica/emozionale Area motivazionale Area tecnica Area persuasiva Area comunicazione non verbale Area voce Area pratica I CONTENUTI Area psicologica/emozionale Come superare la paura di parlare in pubblico Strategie per gestire le emozioni Lâ€(TM)ansia da prestazione e lo stress: come gestirle Area motivazionale La preparazione mentale Tecniche per acquisire fiducia e sicurezza in se stessi Cambiare le credenze limitanti Area tecnica Lâ€(TM)organizzazione dei contenuti e lâ€(TM)obiettivo da raggiungere Tecniche per memorizzare il discorso Lâ€(TM)apertura e la chiusura: i due momenti più importanti Area persuasiva Coinvolgere e convincere Lâ€(TM)arte di trasmettere autorevolezza Come gestire le interruzioni, le obiezioni e i disturbi Area comunicazione non verbale Il corpo e la postura Le mani e la gestualità La mimica facciale Area voce Il potere persuasivo della voce I colori della voce, volume, tono, ritmo, articolazione La gestione delle pause Area pratica Allenamento di esposizione Simulazioni pratiche in aula Consigli personalizzati GLI OBIETTIVI Fornire tutte le tecniche, i consigli e gli accorgimenti per affrontare brillantemente il pubblico Contesti: Gestire riunioni con clienti, Tenere presentazioni aziendali e commerciali, Parlare in meeting, assemblee o convegni. DURATA 1 giorno DESTINATARI Imprenditori, Manager, Liberi professionisti, Politici PROSSIMO CORSO Padova, lunedì 25 marzo 2019 LOCATION Padova, Via Lisbona, 7 presso la sede di Formorienta ORARI dalle 9:30 alle 18:00 pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00 QUOTA € 190 (iva esclusa) INCLUSO NELLA QUOTA â€" Parcheggio privato interno â€" Coffee break ANCHE IN VIDEOCONFERENZA Non riesci ad essere presente a Padova in aula? Vuoi stare comodamente nel tuo ufficio o a casa? Formorienta ti mette a disposizione, senza costi aggiuntivi, la possibilità di frequentare il corso in diretta in modalità live streaming interattivo attraverso la nostra piattaforma LMS dedicata. I vantaggi offerti dalla nostra piattaforma di videoconferenza: â€" audio e video in alta risoluzione â€" partecipazione con qualsiasi PC, tablet e smartphone â€" interazione con il docente â€" possibilità di registrare il corso e riguardartelo quando vuoi â€" scaricare il materiale didattico ATTESTATO Alla fine del corso ti verrà rilasciato lâ€(TM)attestato di partecipazione. ISCRIVITI
190 €
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Italia (Tutte le città)
Corso di Krav Maga per ragazzi e adulti dai 16 ai 70 anni in Piazza Adriano, 6, 10139 Torino TO, Italia con KMG Torino. Orari: Lunedì dalle 14:15 alle 21:15; Mercoledì dalle 14:15 alle 21:15. In ogni lezione proverai tutti gli aspetti in gioco in un contesto di difesa personale: quello mentale, quello fisico, tattico e tecnico. Troverai un ambiente amichevole e senza fanatismi, un allenamento serio e intenso e istruttori professionali.. Rif: #6709
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Catania (Sicilia)
Isralei Ju jitsu disciplina che unisce allenamento fisico, condizionamento mentale e progressione tecnica. Vieni a trovarci dal 10/09/2019 alla City Wellness via Cifali 3 Catania Ogni martedì e giovedì dalle 20:30 alle 22:00 Info 3387919901
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Bari (Puglia)
Il training autogeno, letteralmente «allenamento autonomo naturale», è una tecnica di rilassamento ed autodistensione psichica e somatica che permette di ridurre la tensione e di ripristinare uno stato di calma, ottenere un recupero di energia e promuovere un giusto equilibrio neuro-vegetativo. Pertanto si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare la qualità della propria vita raggiungendo uno stato ottimale di benessere psico-fisico. DURATA DEL CORSO 8 INCONTRI A CADENZA SETTIMANALE 1° Esercizio: PESANTEZZA: E’ molto utile per superare problemi psicofisici legati a tensioni muscolari che derivano da tensioni emotive.) 2° Esercizio: CALORE Serve per alleviare problemi circolatori, in tutti i casi in cui ci sia un problema di ridotto afflusso del sangue alle estremità, aiuta a riscaldare i muscoli e ad aumentare lo stato di rilassamento prodotto dalla pesantezza. 3° Esercizio: CUORE E’ un esercizio molto suggestivo che permette di mettersi in contatto con il proprio ritmo di vita e di quella parte del corpo che simbolicamente deputiamo alle emozioni. 4° Esercizio: RESPIRO Produce una migliore ossigenazione del sangue e degli organi. E’ importante nel simbolismo respiro=vita. 5° Esercizio: PLESSO SOLARE E’ utile soprattutto chi soffre di problemi digestivi. 6° Esercizio: FRONTE FRESCA Produce una vasocostrizione cerebrale che può essere molto utile per ridurre il mal di testa soprattutto se legato ad un sovraccarico fisico o mentale. DOCENTE Dott. Nicola Armenise, Psicologo del lavoro e delle Organizzazioni, esperto nella valutazione e gestione dello stress lavorativo e operatore di Training autogeno da 5 anni, operatore di Mindfulness.
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Sondrio (Lombardia)
Mi chiamo Luca Manfredi Negri, pratico trail running a livello semi-professionistico. La mia passione più grande è lo sport da ormai più di vent'anni, avendo praticato a livello agonistico calcio, atletica, nuoto, tennis, ciclismo, running e per ultimo trail running e ultra maratone. E' mia intenzione mettere al servizio di tutti la mia esperienza e la mia capacità di comunicazione e motivatore, ampliata sul campo e con studi in diversi settori dello sport. dalla fisiologia alla psicologia. Sono diplomato Preparatore Atletico Aics (Ente di Promozione Sportiva del Coni). Nel mio palmares, frutto di duro allenamento, ci sono 2 partecipazioni al Tor des Geants, entrambi terminati nei primi 20 assoluti, Lavaredo Ultra Trail, vittorie al Monterosa Walser Trail e Adamello Ultra Trail, numerosi piazzamenti in giro per l'Italia in Trail e Ultra Trail. Tutto visibile su sito Itra Community, Se cerchi un Coach con esperienza diretta nella corsa nella natura puoi contare su di me, metterò al tuo servizio passione, elasticita' metodo e assistenza mentale per raggiungere gli obiettivi che cerchi. Seguirò la tua programmazione gare, assistenza e tabelle settimanali, cura della dieta e della corretta alimentazione in gara, gestione del recupero pre e post gara, assistenza motivazionale, uscite sul campo insieme per trovare il giusto spirito pre-gara.
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Viterbo (Lazio)
Insegnante di danza e Istruttrice di Pilates impartisce presso il proprio domicilio o a distanza via Zoom: -Lezioni personalizzate di danza: (classica-moderna-contemporary): fluidita',armonia,poesia in movimento,musicalita',in poche parole arte come metodo per il benessere fisico e mentale. -Pilates mat-work con piccoli attrezzi: Il punto cardine è la tonificazione e il rinforzo della Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. -Ginnastica posturale: esercizi personalizzati per la salute psico-fisica dell'individuo in base alle proprie necessita'. Lezioni individuali o a coppia per principianti e non, per tutte le eta'. Prova una lezione gratuitamente! Contattami per concordare insieme quando. Sceglieremo insieme con un primo colloquio conoscitivo senza impegno il metodo che piu' si avvicina alle tue esigenze di allenamento. Contattami qui con un messaggio per tutte le info oppure attraverso il mio profilo instagram: ladolcevitayam Disponibilita' inizio lezioni: 11 Ottobre 2021
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