Benessere mentale

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Operatore Olistico in Tecniche di Massaggio e Benessere Naturale Lâ€(TM)Operatore Olistico in Tecniche di Massaggio e Benessere Naturale Benessere è un professionista interdisciplinare che supporta le persone a ritrovare lâ€(TM)armonia psicofisica e una nuova consapevolezza del sé, a ripristinare la visione olistica attraverso lâ€(TM)uso di tecniche naturali, energetiche, psicosomatiche ed interiori che stimolano un continuo processo di trasformazione. Gli operatori del settore olistico non operano nel campo medico ed estetico, ma nellâ€(TM)ambito del benessere olistico sotto tutti gli aspetti (psichico, mentale, fisico). I trattamenti stimolano le risorse naturali dellâ€(TM)individuo e mirano al riequilibrio e al mantenimento del benessere agendo sullo scioglimento di tensioni fisiche ed emotive. Programma: Cenni di anatomia e fisiologia umana â€" Visione Olistica e Tecniche del tocco â€" Tecniche di massaggio: Hot Stone Massage: massaggio con pietre laviche, che applicate sul corpo rilasciano lentamente il loro calore, spesso associate con oli e aromi â€" Massaggio Ayurvedico Abyangham: riequilibra le forze che governano i livelli psichico, energetico, fisiologico e strutturale, la cui disarmonia determina lâ€(TM)insorgere della malattia e del disagio, attraverso diverse manualità, stimolazioni, manipolazioni accompagnate dallâ€(TM)impiego di oli creme naturali, impacchi di erbe â€" Massaggio Decontratturante: specifico per schiena, collo e cervicale, rilassa la muscolatura, scioglie le contratture, ristabilendo la corretta funzionalità dellâ€(TM)apparato muscolare e articolare rimuovendo le tensioni ed eliminando le scorie â€" Massaggio Californiano: lavora sui principi fisici emozionali di Reich, caratterizzato da principi fluidi, avvolgenti, ritmici, circolari e lunghi avvolgono il corpo dando una sensazione di benessere, completezza, gioia e calma â€" Massaggio Hawaiano Lomi Lomi: si basa sulla filosofia di vita hawaiana, tutto è alla ricerca di armonia, efficace strumento per promuovere lâ€(TM)integrazione corpo mente â€" Massaggio tradizionale Thai: antichissimo massaggio praticato dai monaci buddisti della Tailandia, combina i punti di digitopressione della medicina cinese con un stretching ispirato allo yoga. Aumenta la flessibilità del corpo, migliora la circolazione sanguigna e stimola energia dando una sensazione di vitalità â€" Campane Tibetane: strumenti vibrazionali originali del Tibet, favoriscono la consapevolezza, lâ€(TM)armonia, lâ€(TM)evoluzione dellâ€(TM)uomo, fungendo da tramite tra lâ€(TM)uomo sulla Terra e le stelle nellâ€(TM)universo â€" Riflessologia Plantare: si pratica sulla pianta dei piedi con la pressione dei pollici. La pianta dei piedi è una vera e propria mappa sulla quale sono riflessi tutti gli organi del corpo umano. La pressione di questi punti aiuta ad ottenere un generale benessere per tutto lâ€(TM)organismo â€" Aromaterapia: metodo olistico che agisce su processi fisici, mentali e spirituali attraverso lâ€(TM)uso degli oli essenziali. Lâ€(TM)aromaterapia coinvolge attraverso la percezione degli odori lâ€(TM)emotività, la memoria, la sensibilità e tutte le aree cognitive correlate, oltre al sistema endocrino e quello immunitario â€" Corso biennale - Partenza ottobre 2018 Corso a numero chiuso prenota ora il tuo posto in aula â€" Per informazioni: 328 5981025

Operatore Olistico in Tecniche di Massaggio e Benessere Naturale Lâ€(TM)Operatore Olistico in Tecniche di Massaggio e Benessere Naturale è un professionista interdisciplinare che supporta le persone a ritrovare lâ€(TM)armonia psicofisica e una nuova consapevolezza del sé, a ripristinare la visione olistica attraverso lâ€(TM)uso di tecniche naturali, energetiche, psicosomatiche ed interiori che stimolano un continuo processo di trasformazione. Gli operatori del settore olistico non operano nel campo medico ed estetico, ma nellâ€(TM)ambito del benessere olistico sotto tutti gli aspetti (psichico, mentale, fisico). I trattamenti stimolano le risorse naturali dellâ€(TM)individuo e mirano al riequilibrio e al mantenimento del benessere agendo sullo scioglimento di tensioni fisiche ed emotive. Programma: Cenni di anatomia e fisiologia umana â€" Visione Olistica e Tecniche del tocco â€" Tecniche di massaggio: Massaggio Svedese: tecniche di base del massaggio (sfioramento, Frizione, percussione, etc)- Massaggio relax â€" Hot Stone Massage: massaggio con pietre laviche, che applicate sul corpo rilasciano lentamente il loro calore, spesso associate con oli e aromi â€" Massaggio Ayurvedico Abyangham: riequilibra le forze che governano i livelli psichico, energetico, fisiologico e strutturale, la cui disarmonia determina lâ€(TM)insorgere della malattia e del disagio, attraverso diverse manualità, stimolazioni, manipolazioni accompagnate dallâ€(TM)impiego di oli creme naturali, impacchi di erbe â€" Massaggio Decontratturante: specifico per schiena, collo e cervicale, rilassa la muscolatura, scioglie le contratture, ristabilendo la corretta funzionalità dellâ€(TM)apparato muscolare e articolare rimuovendo le tensioni ed eliminando le scorie â€" Massaggio Californiano: lavora sui principi fisici emozionali di Reich, caratterizzato da principi fluidi, avvolgenti, ritmici, circolari e lunghi avvolgono il corpo dando una sensazione di benessere, completezza, gioia e calma â€" Massaggio Hawaiano Lomi Lomi: si basa sulla filosofia di vita hawaiana, tutto è alla ricerca di armonia, efficace strumento per promuovere lâ€(TM)integrazione corpo mente â€" Massaggio tradizionale Thai: antichissimo massaggio praticato dai monaci buddisti della Tailandia, combina i punti di digitopressione della medicina cinese con un stretching ispirato allo yoga. Aumenta la flessibilità del corpo, migliora la circolazione sanguigna e stimola energia dando una sensazione di vitalità â€" Campane Tibetane: strumenti vibrazionali originali del Tibet, favoriscono la consapevolezza, lâ€(TM)armonia, lâ€(TM)evoluzione dellâ€(TM)uomo, fungendo da tramite tra lâ€(TM)uomo sulla Terra e le stelle nellâ€(TM)universo â€" Riflessologia Plantare: si pratica sulla pianta dei piedi con la pressione dei pollici. La pianta dei piedi è una vera e propria mappa sulla quale sono riflessi tutti gli organi del corpo umano. La pressione di questi punti aiuta ad ottenere un generale benessere per tutto lâ€(TM)organismo â€"

Il Massaggiatore Olistico è una figura professionale, specializzata e competente, che, grazie a specifiche tecniche di massaggio e rimedi naturali, aiuta a trovare l’equilibrio psicofisico attingendo alle risorse spirituali e alle capacità di autoguarigione del corpo della persona trattata. Questo percorso concentra diverse tecniche di massaggio (antiche e moderne, occidentali e orientali) che mettono al centro la concezione dell’individuo come un incontro armonico tra mente, corpo e spirito; l’equilibrio di una di queste parti dipende da quello delle altre ed è per questo che i trattamenti mirano a creare un benessere totale, prendendosi cura di ogni aspetto. Imparerai a metterti in ascolto, ad avere una sensibilità operativa sviluppata, a praticare un tocco consapevole con mente aperta e a personalizzare il trattamento in base alle esigenze dell’utente. Gli operatori olistici non operano nel campo medico ed estetico, ma nell’ambito del benessere otto tutti gli aspetti (psichico, mentale, spirituale, fisico) Rivolto a interessati dell’area benessere, a chi vuole trasformare la passione per il massaggio in una professione, a tutte quelle figure professionali che desiderano ampliare le proprie conoscenze e proporre trattamenti differenti Per il programma completo consulta il sito o contattaci! Corso annuale – Frequenza 2 volte a settimana - Disponibilità 20 posti - € 690,00

Unisciti a noi per un viaggio verso il benessere fisico e mentale con il nostro corso di Pilates. Offriamo sessioni adatte a tutte le età, compreso un programma b'"'Pilates Softb'"' dedicato agli over 60. Iscriviti ora e investi nel tuo benessere! - Dove: Via Muro Lucano 2, Capannelle Roma - Informazioni 333 2778785 Chiama o Scrivi Vanessa

Corso di Yoga Integrale Lo yoga Integrale si prende cura del sistema essere umano sotto tutti gli aspetti: fisico, spirituale e mentale. Lo scopo ultimo è quello stesso dello Yoga, che passa attraverso la sperimentazione di una profonda sensazione di benessere psicofisico e di tranquillità. Attraverso la pratica è possibile sperimentare un miglioramento dell’elasticità muscolare, articolare ed in particolare della colonna vertebrale anche un salutare miglioramento nella attività respiratoria, che si ripercuote sia nella salute fisica che nella mente. Le classi prevedono pratica di Asanas, Mantra, Yoga Nidra, Pranayama e Concentrazione secondo i precetti tramandati della Scuola di Yoga Integrale di Napoli, di Gino Sansone,(Ramanuja Acharia Das), che opera con il patrocinio didattico e sotto l’egida spirituale dello “SIVANANDA YOGA VEDANTA FOREST ACADEMY”, di Rishikesh, Himalaya, India. Ogni giovedì ore 10.30 /12.30 e lunedì ore 18.00/20.00 (La durata degli incontri è di 2 ore) info e prenotazione lezione 3913727283 Centro Essere e Benessere, via Annecchino 85, Arco Felice Pozzuoli (a pochi passi dalla fermata della Cumana). Insegnante: Parameswary Devi Dasi Manuela Calabrese

Armonizzare corpo, mente e spirito e raggiungere la salute fisica e mentale è possibile. Sedute individuali di ricaricarica energetica. Le sedute si svolgono il venerdi nel mio studio in Via Ottavio Revel a Torino in un ambiente accogliente e confortevole. Il sottofondo musicale è una musica rilassante codificata a 528HZ che è la frequenza che entra in risonanza con il DNA per favorire la guarigione. Ci si distende su un comodo divanetto e guidati dalla mia voce calma e ovattata, verrete guidati/e nella visualizzazione di uno scenario rilassante e piacevole che permetterà di lasciarsi alle spalle tutte le tensioni accumulate durante la giornata e allentare totalmente le tensioni. Nella fase sucessiva le mie mani si poseranno sul capo e sulle eventuali parti dove la tensione o il dolore è presente per poter sciogliere e dissolvere tutto ciò che ancora crea disagio. Sentirete un formicolio e /o un calore molto intenso estremamente piacevole e rilassante. Potrebbe anche capitare di addormentarsi o di entrare in uno stato alterato di coscienza in cui potreste non sentire alcune parti del corpo e le sensazioni che proverete sono generalmente differenti da individuo a individuo. Sia che le sedute vengano fatte per alleviare/attenuare o guarire un dolore o un disagio fisico o mentale o che vengano fatte per allentare lo stress o semplicemente per trascorrere dei momenti di piacevole relax.....il risultato finale sarà invariabilmente una sensazione di pace, riequilibrio e una intensa e rinnovata carica di ottimismo ed energia.

Corso di Yoga e Benessere fisico e mentale per imparare a gestire il proprio corpo e mente in modo semplice e divertente!Vivere in completa armonia con il proprio corpo è un lusso che solo pochi riescono a permetterselo,quindi fai subito tuo questo Lusso!Ti insegneremo l'arte dello Yoga!

Siete interessati al vostro benessere Fisico e mentale? Desiderate essere orientati verso l'acquisto di Integratori Alimentari più adatti alle vostre esigenze nutrizionali? Allora che Aspettate! Inviate un Messaggio al Dottor Quinto, chiedendo una consulenza sui prodotti più utili per Voi

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Asiaclara asd organizza corsi di Hatha Yoga per il benessere fisico e la tranquillita' mentale ed emotiva. I posti sono limitati per garantire protezione in questo periodo di pandemia.

Corso di Yoga in gravidanza: un accompagnamento alla nascita. Aiuta la mamma a perseverare uno stato di benessere fisico, mentale e emotivo in un momento di grande cambiamento e trasformazione. Oltre a essere un’ottima preparazione per il travaglio e il parto è anche uno strumento per la coppia. Condivisione, respiro, movimento e rilassamento, accompagnando la mamma ad ascoltarsi in connessione con se stessa e con il suo bimbo. Dalla 13a settimana. Associazione Emisferi, via Michele di Lando 72, piazza Bologna, quartiere Nomentano. Martedì dalle 10.30 alle 11.30 Info 340 1492 340

Kobido (Massaggio giapponese del viso) L’ispirazione è partita dall’antico massaggio che i samurai praticavano per recuperare e mantenere l’equilibrio fisico e mentale prima di ogni combattimento. Il Kobido, o meglio “ Ko Bi Do “ ossia “Antica Via della Bellezza” è un trattamento unico. E’ per definizione il Massaggio dell’Eterna Giovinezza: un insieme di tecniche di massaggio di viso e collo, che producono un Lifting Naturale, visibile fin dal primo trattamento. L’origine del Kobido è incerta: secondo gli ultimi studi dovrebbe essere nato in Cina intorno al 5000 a.C. per poi essere introdotto in Giappone.La storia narra che nel 1472 l’imperatrice giapponese si mise a cercare una cura che esaltasse la sua bellezza e la mantenesse immutata nel tempo, individuandola,appunto, nel Kobido. Questo massaggio venne riconosciuto definitivamente come “ Massaggio Anti Età” e riservato agli imperatori. I giapponesi vedono la bellezza come il riflesso di un equilibrio stabile tra mente e corpo. Il Kobido è adatto a tutti i tipi di pelle (secca, normale, grassa o con acne) in quanto migliora la salute del viso: aumenta l’idratazione, l’elasticità e la tonicità di viso e collo, prevenendo rughe e rilassamento cutaneo. Attraverso la combinazione di diverse tecniche di massaggio, dalle percussioni agli impastamenti che arrivano sino alla muscolatura profonda, dagli sfioramenti e ai tocchi di digitopressione, il kobido, come un vero e proprio lifting naturale, riattiva il sistema circolatorio e linfatico, distende i tratti, ossigena, favorisce l’eliminazione delle tossine e stimola la sintesi di elastina e collagene dando vita a un massaggio anti-rughe che regala un viso più fresco e vitale. Inoltre, l’azione sui punti di digitopressione dei meridiani del viso, garantisce un benessere generale in quanto stimola la circolazione del “ chi “ (l’energia vitale) di tutto il corpo. Inizio: al raggiungimento del numero minimo di par

"La libertà mentale e corporea attraverso la pratica di un'arte marziale tradizionale" Da martedì 6 ottobre 2021, la A.S.D. Accademia Aikido Shochikubai (Padova) organizza a PADOVA corsi di AIKIDO (adulti e adolescenti) presso: Palagozzano, Piazza Gardellin, 8 (già via Gozzano, 60 - quartiere Guizza). Orari: Martedì e Giovedì 20.30-22.00. Lezioni di prova gratuite. Iscrizioni aperte tutto l’anno. Per informazioni: 3287413841; oppure 3477048166; [email protected]

Corso di Hatha Yoga: una pratica nel cuore dello Yoga: noi stessi Con uno stile di pratica comodo, piacevole e progressivo, il corso insegna a coltivare ed evolvere la propria attitudine mentale in una pratica basica ma completa di Yoga per portarci ad una consapevolezza e crescita interiore. Attraverso la pratica degli asana verranno rafforzati equilibrio, centratura e stabilità, forza e flessibilità, sia nel corpo che in noi stessi. Associazione Emisferi, via Michele di Lando 72, piazza Bologna, quartiere Nomentano. Lunedì dalle 18.00 alle 19.30. Anche online. Info 340 1492 340

Ciao a tutti, dopo il grande successo dell’anno passato i Corsi di Difesa Personale metodo Krav Maga, tecniche Antistupro, Antiaggressione, Antibullismo adatti a tutti e tenuti da Istruttore qualificato CONI riprenderanno a breve. Vi aspettiamo presso il nuovo indirizzo: Palestra della Scuola Primaria G. Rodari Via Lombardia ad Opera (Mi) Partiremo con un Open day lezione prova gratuita nei giorni: Giovedì 22 settembre dalle ore 20.15 Giovedì 29 settembre dalle ore 21.00 Inizio corso mono settimanale: Giovedì 29 settembre Orari: dalle 20.15 livelli avanzati dalle 21.00 livelli base per info Chiama o scrivi (Whatsapp) a: 3474225274 Acquisiamo sicurezza fisica e mentale????????

Lo Strizzacervelli A Portata Di Mano: Come Raggiungere Il Benessere Mentale, Capire Come Ragiona La Nostra Mente e Star Bene Con Se Stessi e Gli Altri di Gabriella Polidori 1°Ed.Bruno Editore, aprile 2019 Lingua: Italiano Copertina flessibile 229 pagine ISBN-10: 886174804X ISBN-13: 978-8861748040 Peso articolo: 0,315gr. Dimensioni: 15 x 22 cm. Panoramica del libro Un manuale per tutti, frutto di anni di esperienza clinica e di ricerca che insegna a conoscere e ad avere una maggiore dimestichezza con quella “cosa” misteriosa e spaventosa che è la malattia mentale per poterla affrontare e gestire al meglio. Questo libro aiuta il lettore a comprendere quali sono i meccanismi che regolano e governano le nostre emozioni, come gestire tali emozioni, il modo giusto per rapportarsi con gli altri, e come la psiche parli attraverso il corpo. Aiuta inoltre, chi ha bisogno di aiuto, a capire quali sono le reali possibilità di cura e come orientarsi nel mare dei trattamenti che vengono proposti. Questo testo permette alle persone che soffrono di patologie mentali di capire che tutti possono guarire, ma solo se c’è la reale volontà di curarsi, di mettersi in discussione ed essere pronti a scoprire parti oscure e/o poco piacevoli di se stessi. L’autrice si augura che questo manuale possa servire ad acquisire una maggiore consapevolezza di quello che succede nella nostra testa e possa servire da sprone a guardarsi dentro per riuscire ad essere padroni dei nostri pensieri e delle nostre azioni. Per ogni problema, domanda, foto o necessità non esitate a contattarci per risolvere ogni vostra richiesta! ll Mondo Cartaceo non morirà mai! Scopri il piacere del gustarti un libro, un fumetto o una vecchia rivista. Tutto ciò trovi nella nostra libreria: https://www.comprovendolibri.it/cataloghi/Titty23pd Le tariffe postali sono: - Spedizione veloce con il Corriere Espresso al costo di €.6,95 consegna in 1-2 giorni lavorativi. - Raccomandata .........€. 5,30 sicura e tracciabile. - Piego libri ordinario .........€. 2,00 non tracciabile quindi poco sicura. È possibile pagare tramite bonifico bancario, ricarica postepay o PayPal.

Descrizione Lezioni di Yoga presso Heart 4 Dance Studio Unisciti a noi per lezioni adatte a tutti i livelli! - Insegnanti certificati - Benessere mentale e fisico - Una comunità appassionata di benessere Dove: Via Muro Lucano 2, Capannelle Roma Informazioni: 333 2778785 Chiama o Scrivi Vanessa Antoniello

Il Reiki è un metodo di guarigione naturale originato in Giappone, non è una religione, è piuttosto una pratica spirituale durante la quale l’Energia Vitale Universale viene trasmessa appoggiando le mani sopra alcuni punti del corpo del ricevente. Il Reiki provoca rilassamento a livello profondo consentendo di metabolizzare in modo costruttivo lo stress della vita quotidiana e di raggiungere una grande armonizzazione interiore e il benessere fisico e mentale. Ricevere un trattamento è come essere avvolti in una luce radiosa che attraversa corpo e mente. Il Reiki agisce sull’intera persona, inclusi corpo, mente e la parte emotiva, creando effetti benefici come senso di rilassamento e di pace, di sicurezza e benessere. E’ un metodo semplice, naturale e sicuro di sviluppo personale e guarigione spirituale alla portata di tutti. Il Reiki può essere trasmesso anche agli animali che ne traggono gli stessi effetti benefici. Gli animali sono molto sensibili all’energia e spesso sono loro a determinare la durata del trattamento. Il Reiki può essere abbinato alla terapia veterinaria tradizionale per facilitare una più rapida e completa guarigione psicofisica. Può essere utilizzato per alleviare il dolore e lo stress conseguente a traumi o interventi chirurgici e ristabilire l’equilibrio emotivo. Può essere inoltre utile per energizzare e rivitalizzare un animale anziano o per calmare animali iperattivi o stressati. I trattamenti a distanza sono particolarmente indicati per animali diffidenti o aggressivi evitando di agitarli col contatto diretto ed eliminando la possibilità di rischi per il terapeuta. Per praticare il Reiki è necessario essere attivati alle sue frequenze. Le attivazioni si dividono in tre livelli. Lo scopo dell’attivazione al 1° livello è quello di aprire i canali energetici del corpo, liberare i Chakra (centri energetici) da eventuali blocchi e sintonizzare la vibrazione del corpo energetico a quella dell’energia Reiki. Questo consentirà al ricevente di canalizzare e trasmettere energia Reiki ad altri appoggiando le mani su determinati punti del corpo e di rigenerare se stesso mediante semplici autotrattamenti. Con l’attivazione di 2° livello l’allievo riceve i primi 3 simboli del metodo Usui. I simboli consentono di incrementare la potenza dell’energia trasmessa, di risolvere problemi di tipo emotivo/mentale e di trasmettere Reiki a distanza. Il primo simbolo potenzia ed amplifica la trasmissione di energia, il secondo serve per bilanciare le energie mentali ed emotive, il terzo si usa per trasmettere energia a distanza, nello spazio e nel tempo. Dopo aver ricevuto questa attivazione è possibile trasmettere energia a tutti gli esseri viventi anche a distanza e risanare situazioni passate e future. Con l’attivazione di 3° livello l’allievo riceve il simbolo Master e apprende come insegnare il Reiki e come attivare altre persone alle sue frequenze. Essere attivati al terzo livello amplifica ulteriormente la capacità di trasmettere Energia Vitale Universale. Prezzi: 1° livello €40,00 2° livello €50,00 3° livello €70,00 Per ogni livello, oltre all'attivazione energetica verranno trasmessi un manuale ed un certificato. I vari livelli possono essere acquisiti separatamente. Esperienza decennale, supporto continuativo. Contattami per ricevere ulteriori informazioni: Sito web: www.kundalini-reiki-healing.net Facebook: www.facebook.com/viadellenergia Email: elisabetta@kundalini-reiki-healing.net Tel. 338/8841303

L’autrice di 102 CHILI SULL'ANIMA racconta la sua nuova relazione con il corpo, le scelte strategiche per mantenersi in forma fisica e mentale e il contributo importante che hanno avuto, nella sua evoluzione, la scrittura e le parole con cui si racconta oggi e quelle con cui si raccontava ieri. Un libro dedicato a corsa, scrittura a mano e risveglio del corpo e della creatività: un inno alla gioia che vuole coinvolgere coralmente coloro che ancora si sentono impantanati e non sanno da dove iniziare per trovare una via verso piccoli e quotidiani benesseri. E se il vero obiettivo di una vita fosse non sentirsi mai arrivati alla meta per continuare a praticare la necessaria curiosità, che ci apre al mondo e alla creatività, e ci porta a raggiungere piccoli traguardi che determinano il nostro benessere? Francesca ha perso 40 chili ed è uscita dall’obesità grazie a una rivoluzione personale che l’ha condotta a quella che lei stessa definisce una “muta”, ma proprio quando è iniziata la fase di mantenimento del suo risultato, ha capito che l’unica chiave per potere gestire la propria quotidianità era quella di mettere in pratica tutto quello che aveva imparato grazie al suo percorso e abbandonare la logica dell’obiettivo, per sostituirla a quella del benessere. Ha scoperto così che il corpo e la mente devono lavorare insieme e che l’efficacia dipende in larga parte dalla nostra volontà di uscire dalla sedentarietà fisica e mentale cui ci costringiamo. L’unica strada possibile per lei era quella di continuare ad ascoltare i propri muscoli, con un allenamento moderato ma costante al movimento e lavorare, anche grazie alla scrittura autobiografica, sulle parole con cui ci si racconta. Il libro narra la storia autobiografica della sua autrice ma coglie spunti importanti dalla bioenergetica e dagli studi sulla narrazione, è una riflessione sul valore della ricerca di una dimensione che ci assomigli e ci porti a sfidare i nostri limiti senza dovere sempre raggiungere risultati eclatanti. Il movimento del corpo e movimento della mente sono i protagonisti di questa storia. Un libro sul significato di “mantenimento” inteso non come sfida ma come approccio sinergico all’esistenza, qualcosa cui possiamo tendere tutti anche senza diventare campioni sportivi, scrittori o imprenditori di successo ma che ci aiuta a stimolare la giusta dose di creatività per realizzarci come persone.

L'antica saggezza delle pietre. L'elemento terra. Il potere energetico, terapeutico e rilassante delle pietre basaltiche calde. Ispirato ad un antico rito dei nativi americani, è nato lo stone massage, un massaggio rilassante, disintossicante ed energizzante che utilizza pietre calde, posate su punti strategici del corpo. Questo particolarissimo trattamento lavora in profondità ed è rivolto non solo a chi necessita di un rilassamento profondo, ma anche a chi vuole ritrovare nuove energie e raggiungere un equilibrio mentale ed emozionale, oltre che fisico. Il massaggio Hot Stone aiuta a sciogliere la rigidezza muscolare, ad alleviare la tensione della colonna vertebrale, principale causa di dolorosi e invalidanti mal di schiena. Decongestiona i depositi linfatici, migliora la ritenzione dei liquidi e influisce positivamente sulla circolazione arteriosa, oltre a migliorare il ritorno venoso. Aiuta a disintossicare l'organismo e ha inoltre anche effetti estetici, poiché leviga e rilassa la pelle. Senza contare i benefici sull'umore e sul benessere dello spirito La tecnica Hot Stone procura una generale sensazione di benessere e relax, e l'aumento della sensibilità nei confronti delle persone e del mondo. Inoltre, contribuisce ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. CONTENUTO DEL CORSO - Introduzione al massaggio - Caratteristiche generali - Scelta e utilizzo delle pietre - Benefici e controindicazioni - Tecniche e manovre - Consigli e indicazioni utili - Manovre in posizione prona - Manovre in posizione supina - Esercitazione pratica e trattamento completo REQUISITI: Il corso si rivolge a tutti, sia a coloro che si affacciano per la prima volta all'affascinante mondo delll'arte del massaggio, sia a coloro che hanno già esperienza nell'ambito del benessere. ATTESTATO: L'attestato rilasciato al termine del corso è riconosciuto CONI e dal Collegio Toscano Periti Esperti e Consulenti il quale ha Competenza Nazionale ed è Organo riconosciuto dal Ministero di Grazia e Giustizia. L'attestato da accesso diretto al Registro Operatori in Discipline del Benessere DATE: le iscrizioni sono aperte tutto l'anno. Giorni e ore da concordarsi in base ai vostri impegni e alle vostre esigenze Corsi individuali o piccoli gruppi (massimo 2/3 persone) DURATA: 16 ORE COSTO: 350 EURO il contributo è comprensivo di Attestato, diritti di segreteria e materiale didattico Tel: 3426403682

L’autostima è un fattore essenziale nel comportamento e nella psicologia di ciascuno di noi. Pensiamo e agiamo in base al giudizio che abbiamo di noi stessi. È solo una componente del nostro benessere psicologico ma funziona come una particolare lente che ingigantisce o miniaturizza le nostre risorse personali. Quello che ci diciamo e le domande che ci poniamo determinano la direzione dei nostri pensieri e il focus della nostra attenzione. Il nostro cervello è sollecitato in automatico a rispondere alle domande che gli poniamo e prima o poi le trova. I vantaggi di una sana autostima sono noti e facilmente intuibili: una maggiore fiducia in se stessi e negli altri, una maggiore facilità nei rapporti interpersonali, meno ansia, capacità di raggiungere gli obiettivi e un senso generale di benessere. La mancanza di autostima è causa invece di sofferenze: se non piaci a te stesso non puoi piacere agli altri, sia nella vita privata che nel lavoro. Per un completo sviluppo della persona è importante scoprire e rendere più ampia la propria autentica percezione di sé, per divenire consapevoli dei propri punti di forza e far emergere il proprio potere personale. OBIETTIVI Aumentare la consapevolezza di sé per relazionarsi in maniera autentica; Indirizzare il proprio focus mentale verso ciò che vogliamo; Imparare a gestire le proprie emozioni. DESTINATARI Tutti coloro che desiderino migliorare la propria autostima per stare bene con sè stessi e relazionarsi con gli altri autenticamente. Approfondire la conoscenza di sè stessi come presupposto fondamentale per migliorare la propria realtà professionale e personale. INFORMAZIONI Resp. Formazione Benessere Dott.ssa Maria Josè Macchia Tel/Fax 0832 362903 - Cell 333 2019434 E-mail: benessere@adsum.it

Operatore Olistico del Suono La Suonoterapia è lâ€(TM)applicazione di precise frequenze sonore allo scopo di ritrovare lâ€(TM)armonia psico-fisico-energetica attraverso lâ€(TM)uso di tecniche, metodi e strumenti sonoro-vibrazionali, che stimolino uno stato ottimale e naturale di equilibrio e benessere, ma anche per una crescita personale, spirituale, meditativa. Gli operatori del settore olistico non operano nel campo medico ed estetico, ma nellâ€(TM)ambito del benessere sotto tutti gli aspetti (psichico, mentale, spirituale, energetico e fisico); i trattamenti mirano al riequilibrio e al mantenimento del benessere agendo sullo scioglimento di tensioni fisiche ed emotive. Programma: Musica e massaggio: binomio perfetto â€" Suoni e vibrazioni: cosa sono, perché è necessario utilizzarli â€" Effetti sullâ€(TM)organismo nelle onde cerebrali e cellule del corpo â€" Apparati di riproduzione musicale e loro differenze â€" Cd musicali: come ascoltarli e gli effetti delle varie musiche â€" Alfabetizzazione musicale: comparazione note e tonalità con chakra, energia, pentagramma, scale â€" Tecniche di armonizzazione sonora â€" La voce: come utilizzarla, mantra o parole specifiche â€" Massaggio sonoro: riequilibrio con le vibrazioni, elazione tra il tempo musicale e le manovre di massaggio â€" Lavaggio rem energetico col suono â€" Campane tibetane e voce â€" Campane di cristallo e frequenze â€" Il Gong â€" Diapason e tamburi â€" Suono di metalli, Fiori di Bach, vitamine, Sali minerali â€" Musica, voce, movimento, immaginazione: per liberare emozioni e tensioni â€" Benefici e controindicazioni delle frequenze sonore Corso biennale - € 690 annue - Partenza ottobre 2018 Corso a numero limitato prenota ora il tuo posto in aula â€" Per informazioni 3285981025

Per raggiungere un buon equilibrio psicofisico e uno stato di benessere, è fondamentale conoscere e utilizzare le tecniche di rilassamento e di respirazione, finalizzate poi al raggiungimento dei diversi obiettivi specifici (es. gestire ansia, stress e attacchi di panico, aumentare l'autostima e la forza di volontà, superare le paure, trasformare tristezza e rabbia in pensiero positivo, raggiungere gli obiettivi personali). Il corso è diretto a chi ha piacere di imparare le tecniche base di rilassamento per il proprio benessere personale e gli operatori del benessere, a infermieri, fisioterapisti, osteopati, naturopati, medici etc. che intendono migliorare la propria figura professionale. LE TECNICHE INSEGNATE - Training autogeno base - Mindfulness con mandala colouring - Respiraz energetica Tibetana - Ginnastica Mentale con Visualizzazione Creativa per: Gestione dell'ansia e dello stress / Riequilibrio del sonno DURATA CORSO: 5 ORE, DA SUDDIVIDERE IN 5 SEDUTE DA UN'ORA E' POSSIBILE FISSARE UN APPUNTAMENTO INFORMATIVO GRATUITO PREZZI IVA ESCLUSA

Life e Mental Coach certificata, PNL Practitioner certificazione internazionale, op.Naturopata - nutrizione e benessere, esperta di astrologia psicologica Da anni mi occupo del benessere fisico e mentale delle persone, in modo naturale entro in empatia con le persone e le porto a esprimere i loro desideri e a raggiungere i loro obiettivi. Per me questo è l'aspetto fondamentale della mia professione Lavoro one to one con i privati e collaboro con importanti aziende del settore benessere a livello nazionale. I miei ambiti principali sono _ Autostima e Immagine _ Immagine nuova, Perdita di peso _ Crescita Personale _Consapevolezza e Gestione delle Emozioni _Conflitti Relazionali Consulenze on line via Skype o altri sistemi operativi Primo incontro conoscitivo on line gratuito

L’Hatha Yoga ci insegna a mantenere l’equilibrio tra due potenti e opposte energie dell’universo: Ha è l’energia solare, il positivo, le correnti calde, la narice destra, il maschile. Tha è l’energia lunare, il negativo e le correnti fresche, la narice sinistra, il femminile. Le lezioni lavorano sullo sviluppo della consapevolezza del corpo e della mente attraverso la pratica di asana, posture, coordinate con il respiro e tecniche di rilassamento. Le posture agiscono sul sistema ghiandolare – nervoso, donano flessibilità, forza, stabilità e una sensazione di armonia, benessere e vitalità. L’elasticità aumenta, i muscoli si allungano, si tonificano e a livello mentale si sviluppa volontà e un’attitudine di calma e pace interiore. L’attenzione diventa presente, si ascolta il corpo consapevolmente e senza forzature si lavora sull’allineamento posturale. La pratica prevede l’esecuzione di sequenze in fase dinamica, kriya o in forma di asana con tempi che variano a seconda del livello di approfondimento. Il lavoro sul corpo, l’attenzione all’ascolto interiore e il coordinamento con il respiro aiutano a trovare una stabile tranquillità a livello mentale ed emotivo. ORARI: Lunedì h 19-20. Corso annuale

PERSONAL TRAINER,PREPARATORE SPORTIVO,ALIMENTAZIONE.  personal trainer con valore aggiunto, che non solo programma l'esercizio fisico, ma insegna a gestire lo stress,  a curare l'alimentazione, a trovare l'equilibrio tra lavoro e sfera privata, rinnovando anche l'immagine.  Il tutto studiando programmi di benessere personalizzati, tenendo in considerazione l'individuo e il proprio stile di vita fisico e mentale.  l'obbiettivo finale: arrivare a portare il cliente ad avere risultati veri, nel minor tempo possibile con lo sport,l'alimentazione,e l'integrazione  e nel frattempo curare ed inalzare la propria autostima mentale per un miglior stile di vita generale.  Preparatore Sportivo;  Il preparatore sportivo è l'esperto che prende in considerazione il singolo e/o il collettivo, e cerca di esprimere dopo test specifici,  le miglior qualità coordinative e condizionali per il raggiungimento degli obiettivi e dei risultati.  Sport di competenza per la preparazione atletica sportiva: Body Building,Sport da ring,nuoto ecc cc..;  Dimagrimento Tonificazione  Risveglio muscolare per over  Preparazione Agonistica Atleti/e  ALIMENTAZIONE: calcolo kilocalorico individuale e programmazione basata sull'indice glicemico e le kilocalorie personali  CONSULENZA E INFO chiama o su Whatsapp assistenza dedicata

Lâ€(TM)Hatha Yoga ci insegna a mantenere lâ€(TM)equilibrio tra due potenti e opposte energie dellâ€(TM)universo: Ha è lâ€(TM)energia solare, il positivo, le correnti calde, la narice destra, il maschile. Tha è lâ€(TM)energia lunare, il negativo e le correnti fresche, la narice sinistra, il femminile. Le lezioni lavorano sullo sviluppo della consapevolezza del corpo e della mente attraverso la pratica di asana, posture, coordinate con il respiro e tecniche di rilassamento. Le posture agiscono sul sistema ghiandolare â€" nervoso, donano flessibilità, forza, stabilità e una sensazione di armonia, benessere e vitalità. Lâ€(TM)elasticità aumenta, i muscoli si allungano, si tonificano e a livello mentale si sviluppa volontà e unâ€(TM)attitudine di calma e pace interiore. Lâ€(TM)attenzione diventa presente, si ascolta il corpo consapevolmente e senza forzature si lavora sullâ€(TM)allineamento posturale. La pratica prevede lâ€(TM)esecuzione di sequenze in fase dinamica, kriya o in forma di asana con tempi che variano a seconda del livello di approfondimento. Il lavoro sul corpo, lâ€(TM)attenzione allâ€(TM)ascolto interiore e il coordinamento con il respiro aiutano a trovare una stabile tranquillità a livello mentale ed emotivo. Orari: Lunedì e Venerdì h 19.00 â€" 20.00

Corsi, Seminari e Incontri Individuali di Meditazione e Mindfulness a Legnano, Canegrate e Milano Le tecniche di Meditazione che, da millenni ormai, tanto aiutano le persone nel ritrovare il proprio centro e la serenità interiore. La Meditazione aiuta a ritrovare o mantenere uno stato di benessere profondo. Aiuta a calmare la mente e ritrovare uno stato di presenza e consapevolezza, è conoscere se stessi e ritrovare il proprio centro. Mindfulness è la traduzione di “sati” che in lingua pali (il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti). Significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, presenza mentale.Queste qualità dellâ€(TM)essere possono venire coltivate attraverso la Meditazione. Gli effetti della Meditazione: meditando produciamo spontaneamente onde alfa, le onde della pace e della gioia che ci fanno trascendere lo stato mentale ordinario e riportano la mente nel suo stato spontaneo di felicità Quando meditiamo ci rilassiamo nel corpo e nella mente.. Studi scientifici dimostrano i benefici della pratica regolare della Meditazione: - riduzione dello stress - diminuzione dell ansia - miglioramento dell insonnia - regolazione del metabolismo - abbassamento e regolarizzazione della pressione sanguigna - guarigione di molti sintomi psicosomatici - incremento della coerenza delle onde celebrali - aumento della creatività - miglioramento della capacità di concentrazione - potenziamento della memoria - potenziamento dell'attenzione, delle capacità di apprendimento - diminuzione dell aggressività Gli effetti della meditazione non si limitano al momento in cui avviene ma durano nel tempo e si stabilizzano con la pratica.