Claudia mondin

- con Claudia Mondin MARTEDI' dalle 10.00 alle 11.00 MARTEDI' dalle 11.00 alle 12.00 e VENERDI’ dalle 10.00 alle 11.00 VENERDI’ dalle 11.00 alle 12.00 LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione da Martedì 28 settembre e Venerdì 1 ottobre 2021 Sede: Eclectika, Via Eustachi, 4 GINNASTICA DOLCE OVER 60 Migliorare la circolazione, rinforzare e preservare le articolazioni, sono fattori da non trascurare durante la vita o le sedute di fitness, soprattutto con l'avanzare dell'età. Gli esercizi presentati non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni, ai legamenti e a migliorare l' equilibrio e la postura CORSO DI TONIFICAZIONE La Tonificazione muscolare e il dimagrimento sono due fattori legati all'allenamento che non possono essere considerati separatamente. L'accoppiamento è necessario perché purtroppo ancora oggi si ritiene che dimagrire significhi perdere peso e basta. Un calo ponderale non è necessariamente sinonimo di diminuzione di grasso, soprattutto quando avviene in poco tempo. Il corso verrà suddiviso in tre fasi: nella prima parte dell'anno si effettueranno lezioni per prendere coscienza di sè e del proprio corpo,inparare a eseguire esercizi in maniera corretta per star meglio. La seconda fase sarà basata su un aumento degli esercizi per aumetare la massa muscolare e nella terza e ultima fase si punterà a effettuare esercizi di tonificazione con lo scopo di definire il corpo CORSO DI POSTURA E MOVIMENTO La rieducazione posturale ha come scopo quello di allentare le tensioni muscolari e ridare la lunghezza originale ai muscoli accorciati.  Questo corso è basato su esercizi leggeri a basso impatto per migliorare la postura e nello stesso tempo rinforzare  muscolatura e articolazioni

-con Claudia Mondin 6-7 anni > GIOVEDI' dalle 17.00 alle 18.00 (sede via Eustachi 4) 8-9 anni > GIOVEDI' dalle 18.00 alle 19.00 (sede via Eustachi 4) LEZIONI DI PROVA su prenotazione il 23 e 30 settembre 2021 Sede: Eclectika - via Eustachi 4 Il corso prevede lo studio di esercizi di danza propedeutica tradizionale uniti ad esercizi-gioco specifici del metodo Giocodanza®, ideati appositamente per ciascuna fascia d’età. Durante le lezioni si imparerà ad usare lo spazio scenico, ad ascoltare vari tipi di musica, allo scopo di avvicinare il bambino al movimento, in modo più naturale e spontaneo possibile. In questo modo verrà stimolata la creatività, la fantasia, l’interpretazione, l’improvvisazione del bambino e si elaboreranno insieme all’insegnante, piccole coreografie su canzoni di vari generi musicali, abituando così gli allievi sin da piccoli a danzare su ritmi diversi, come quelli della musica classica, pop, jazz, e altro ancora.

- con Claudia Mondin MARTEDI' dalle 10.00 alle 11.00 MARTEDI' dalle 11.00 alle 12.00 e VENERDI’ dalle 10.00 alle 11.00 VENERDI’ dalle 11.00 alle 12.00 LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione da Martedì 28 settembre e Venerdì 1 ottobre 2021 Sede: Eclectika, Via Eustachi, 4 GINNASTICA DOLCE OVER 60 Migliorare la circolazione, rinforzare e preservare le articolazioni, sono fattori da non trascurare durante la vita o le sedute di fitness, soprattutto con l'avanzare dell'età. Gli esercizi presentati non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni, ai legamenti e a migliorare l' equilibrio e la postura CORSO DI TONIFICAZIONE La Tonificazione muscolare e il dimagrimento sono due fattori legati all'allenamento che non possono essere considerati separatamente. L'accoppiamento è necessario perché purtroppo ancora oggi si ritiene che dimagrire significhi perdere peso e basta. Un calo ponderale non è necessariamente sinonimo di diminuzione di grasso, soprattutto quando avviene in poco tempo. Il corso verrà suddiviso in tre fasi: nella prima parte dell'anno si effettueranno lezioni per prendere coscienza di sè e del proprio corpo,inparare a eseguire esercizi in maniera corretta per star meglio. La seconda fase sarà basata su un aumento degli esercizi per aumetare la massa muscolare e nella terza e ultima fase si punterà a effettuare esercizi di tonificazione con lo scopo di definire il corpo CORSO DI POSTURA E MOVIMENTO La rieducazione posturale ha come scopo quello di allentare le tensioni muscolari e ridare la lunghezza originale ai muscoli accorciati.  Questo corso è basato su esercizi leggeri a basso impatto per migliorare la postura e nello stesso tempo rinforzare  muscolatura e articolazioni

-con Claudia Mondin 6-7 anni > GIOVEDI' dalle 17.00 alle 18.00 (sede via Eustachi 4) 8-9 anni > GIOVEDI' dalle 18.00 alle 19.00 (sede via Eustachi 4) LEZIONI DI PROVA su prenotazione a partire dal 13 gennaio 2022 Sede: Eclectika - via Eustachi 4 Il corso prevede lo studio di esercizi di danza propedeutica tradizionale uniti ad esercizi-gioco specifici del metodo Giocodanza®, ideati appositamente per ciascuna fascia d’età. Durante le lezioni si imparerà ad usare lo spazio scenico, ad ascoltare vari tipi di musica, allo scopo di avvicinare il bambino al movimento, in modo più naturale e spontaneo possibile. In questo modo verrà stimolata la creatività, la fantasia, l’interpretazione, l’improvvisazione del bambino e si elaboreranno insieme all’insegnante, piccole coreografie su canzoni di vari generi musicali, abituando così gli allievi sin da piccoli a danzare su ritmi diversi, come quelli della musica classica, pop, jazz, e altro ancora.

-con Claudia Mondin 6-7 anni GIOVEDI' dalle 17.00 alle 18.00 (sede via Eustachi 4) 8-9 anni GIOVEDI' dalle 18.00 alle 19.00 (sede via Eustachi 4) LEZIONI DI PROVA su prenotazione a partire dal 13 gennaio 2022 Sede: Eclectika - via Eustachi 4 Il corso prevede lo studio di esercizi di danza propedeutica tradizionale uniti ad esercizi-gioco specifici del metodo Giocodanza®, ideati appositamente per ciascuna fascia d’età. Durante le lezioni si imparerà ad usare lo spazio scenico, ad ascoltare vari tipi di musica, allo scopo di avvicinare il bambino al movimento, in modo più naturale e spontaneo possibile. In questo modo verrà stimolata la creatività, la fantasia, l’interpretazione, l’improvvisazione del bambino e si elaboreranno insieme all’insegnante, piccole coreografie su canzoni di vari generi musicali, abituando così gli allievi sin da piccoli a danzare su ritmi diversi, come quelli della musica classica, pop, jazz, e altro ancora.

-con Claudia Mondin 1° livello / 6-7 anni GIOVEDI' dalle 17.00 alle 18.00 2° livello / 8-9 anni GIOVEDI' dalle 18.00 alle 19.00 Lezioni di prova su prenotazione 22 e 27 settembre 2022. Inizio corsi 6 ottobre. Sede: Eclectika - via Eustachi 4 Il corso prevede lo studio di esercizi di danza propedeutica tradizionale uniti ad esercizi-gioco specifici del metodo Giocodanza®, ideati appositamente per ciascuna fascia d’età. Durante le lezioni si imparerà ad usare lo spazio scenico, ad ascoltare vari tipi di musica, allo scopo di avvicinare il bambino al movimento, in modo più naturale e spontaneo possibile. In questo modo verrà stimolata la creatività, la fantasia, l’interpretazione, l’improvvisazione del bambino e si elaboreranno insieme all’insegnante, piccole coreografie su canzoni di vari generi musicali, abituando così gli allievi sin da piccoli a danzare su ritmi diversi, come quelli della musica classica, pop, jazz, e altro ancora. * Da Eclectika LEZIONI OPEN WEEK 19-22 e 26-29 settembre 2022 per bambini e giovani! Con BIMBINFESTA lezioni di prova dai 3 ai 18 anni per imparare e divertirsi con Teatro Espressione, Danza Contemporanea, Danza Creativa, Giococirco, Propedeutica Danza Classica e Moderna!...e anche per gli adulti tanti corsi di consapevolezza e movimento da provare!

-con Claudia Mondin 1° livello / 6-7 anni GIOVEDI' dalle 17.00 alle 18.00 2° livello / 8-9 anni GIOVEDI' dalle 18.00 alle 19.00 Lezioni di prova su prenotazione a partire dal 12 gennaio 2023 Sede: Eclectika - via Eustachi 4 Il corso prevede lo studio di esercizi di danza propedeutica tradizionale uniti ad esercizi-gioco specifici del metodo Giocodanza®, ideati appositamente per ciascuna fascia d’età. Durante le lezioni si imparerà ad usare lo spazio scenico, ad ascoltare vari tipi di musica, allo scopo di avvicinare il bambino al movimento, in modo più naturale e spontaneo possibile. In questo modo verrà stimolata la creatività, la fantasia, l’interpretazione, l’improvvisazione del bambino e si elaboreranno insieme all’insegnante, piccole coreografie su canzoni di vari generi musicali, abituando così gli allievi sin da piccoli a danzare su ritmi diversi, come quelli della musica classica, pop, jazz, e altro ancora.

-con Claudia Mondin MERCOLEDI' dalle 19.00 alle 20.30 Lezioni di prova su prenotazione a partire dal 11 gennaio 2023 Sede: Eclectika - via B. Eustachi, 4 - Milano Il corso è rivolto ad adulti (max 50 anni) che, per il destino avverso, hanno dovuto chiudere nel proprio cassetto il sogno di "diventare ballerina/o", ma che coltivano sempre dentro di sè la passione travolgente di questa arte meravigliosa. E' rivolto soprattutto a coloro che hanno seguito dei corsi di danza classica da bambine o da adolescenti o persone che hanno frequentato o che frequentano corsi di danza moderna e che non hanno mai approfondito molto lo studio della danza classica. Essendo questo un corso amatoriale per persone adulte, ognuna con la propria postura, durante le lezioni di apprendimento, verrà rispettata la  predisposizione fisica di ciascuno, senza forzature muscolari e delle articolazioni, prestando molta attenzione alle ginocchia, alle caviglie ed alle anche.