Corso fitness body

Il corso mira a dare un preparazione di base nel fitness & Body Building, che vi permetterà di gestire lezioni semplici ma decisamente coinvolgenti. I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. Trattandosi del grado base non sono richiesti titoli già acquisiti. cell. 3346140512

Corso Professionale di BODY PAINTING a Milano in Lombardia Durante il Corso di Body Painting verranno insegnate le tecniche di primo livello usando prodotti come acqua color, supracolor, brillantini e decorazioni. Verranno scelte le tecniche e le tematiche, verrà messa a disposizione un'ampia scelta di materiale da utilizzare. L'obbiettivo è quello di dare all'allievo la possibilità di lasciare spazio libero alla fantasia e l'estro che, insieme alla tecnica, darà vita a splendide opere d'arte.

Corso Professionale di BODY PAINTING a Torino in Piemonte Durante il Corso di Body Painting verranno insegnate le tecniche di primo livello usando prodotti come acqua color, supracolor, brillantini e decorazioni. Verranno scelte le tecniche e le tematiche, verrà messa a disposizione un'ampia scelta di materiale da utilizzare. L'obbiettivo è quello di dare all'allievo la possibilità di lasciare spazio libero alla fantasia e l'estro che, insieme alla tecnica, darà vita a splendide opere d'arte.

CORSO FACE AND BODY PAINTING La body painting trae le sue origini da molto lontano, le tribù primitive sono state le prime a dipingere il proprio corpo, per motivi non solo ornamentali, ma soprattutto rituali. Oggi viene usata in occidente specialmente per fini decorativi, lo vediamo nei tatuaggi e nella face painting anche sui bambini, durante feste ed eventi. Il corso offre un background teorico e un insegnamento pratico della decorazione di viso e corpo, del truccabimbi, e dei tatuaggi allâ€(TM)hennè. Rivolto a chi intende imparare e specializzarsi in questo settore PROGRAMMA: Excursus storico: la body painting dalle tribù primitive ai nostri giorni • Conoscere i colori ipoallergenici, le migliori marche, pennelli e tutti gli attrezzi necessari per la Face e Body painting migliore • Disegni sul corpo e sul viso, come fare i primi segni e decorazioni e utilizzo delle spugne • Come fare disegni figurativi su braccia, mani e guance e greche floreali • Le prime maschere sul viso, per bambini: maschere semplici (farfalle, coroncine, gatto, spiderman) • Maschere più complesse per bambini e adulti (maschera intera del Leone, tigre, scheletro, drago, fata e farfalla complessa), trucco scenografico • Creazione di un proprio disegno, partendo da un personaggio (teatrale) esistente o inventato da dipingere sul viso • Disegni figurativi più complessi sul corpo (gambe, braccia o mani a piacere) simulazione di tatuaggi colorati dipinti con colori per body painting (preparazione e aiuto nel disegno e trasposizione con i colori sulla pelle) • Lâ€(TM)hennè, altra forma decorativa corporea, sempre più usata: origini, accenni storici, evoluzione e materiali adatti per decorazioni su braccia e mani con pratica di decorazione per allenare il gesto, eseguire linee ferme, e i primi motivi decorativi • Disegni più complessi (fiori e mandala, oltre che altri disegni a proposta) Corso trimestrale â€" Frequenza 1 volta a settimana â€" Disponibilità 20 posti - € 290,00

Corso di Total Body per ragazzi e adulti dai 16 ai 60 anni in Via Trofarello, 10, 10127 Torino TO, Italia con SOCIETA' SPORTIVA DILETTANTISTICA CH4 SPORTING CLUB SRL. Orari: Lunedì dalle 19:30 alle 20:30; Sabato dalle 09:30 alle 10:30. Ideale per chi cerca un'attività aerobica e completa, con benefici per il sistema cardiocircolatorio, il corso di Total Body vi aspetta per un'ora ad alta intensità, sostenuta dal ritmo della musica. Ogni lezione, dopo un primo momento di riscaldamento, prevede l'utilizzo di una modalità di lavoro specifica, a rotazione tra otto: bastone, pesi, step, circuit training, g.a.g., corpo libero, step con pesi e/o cavigliere, fitball / elastici. La lezione prosegue poi con una parte di potenziamento a terra e una parte finale di rilassamento e stretching.. Rif: #5330

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/

CORSO WEB DESIGNER Diventa web designer attraverso software Open Source I software Open Source sono programmi in cui gli autori ne permettono l'utilizzo, il libero studio e l'apporto di modifiche da parte di altri programmatori indipendenti. La collaborazione di più parti (in genere libera e spontanea) permette al prodotto finale di raggiungere una complessità notevolmente maggiore di quanto potrebbe ottenere un singolo gruppo di lavoro. RAWMASTER durata: 10 lezioni da 4 ore, totale 40 ore. Il corso si svolge tutti i giovedì mattina. Orario: 9.30 / 13.30 Sede: corso di Porta Ticinese 69 Milano (MM P.ta Genova) A chi è rivolto Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare a realizzare siti web e a creare la grafica per il web. E' adatto sia ai neofiti della materia sia ai grafici tradizionali che necessitano l'avvicinamento al mondo della grafica per il web. Obiettivi Imparare a realizzare un semplice sito web statico utilizzando i migliori programm Open Source attualmente disponibili. Requisiti Il corso necessita di un computer portatile. E' possibile noleggiare un computer presso il centro di formazione a prezzi modici. Software Gimp (fotoritocco e layout) Inkscape (grafica vettoriale) Aptana (programmazione e coding) Filezilla (trasferimento via ftp) XAMPP (web server locale) Docente: Franca Branda Dopo il diploma in Illustrazione Editoriale e Pubblicitaria ha frequentato corsi di specializzazione in web design e un master in Web Content Management presso l'Ateneo Multimediale di Milano. Ha lavorato come web designer e grafica per diverse aziende operanti nel campo della Comunicazione e dell'Information Technology. Dal 2005 lavora come web designer freelance. Tra i progetti più importanti realizzati di recente ci sono i siti dedicati alla collana di corsi del Gruppo Repubblica e L'Espresso Speaknow e Speaknow For Work e il sito Instant English realizzato per John Peter Sloan in occasione dell'uscita del suo libro omonimo. Principali argomenti trattati Introduzione all'HTML • Struttura della pagina (dichiarazione di apertura, codifica, metatag, TITLE e BODY, • collegamento al.css) • Il BODY • I DIV • I tag principali: HEADINGS, P, STRONG, UNDERLINE, EM, QUOTE, ANCORE; IMG, • UL, OL, ecc. • Il CSS (styling di base) Struttura di un semplice sito web statico di base: • home • chi siamo • cosa facciamo • portfolio/progetti • contatti (form + integrazione mappa Google) • gerarchie di cartelle e percorsi Progettazione del layout grafico (Gimp + Illustrator) • creazione del layout • progettazione grafica • creazione di bottoni e icone • le immagini bitmap • risoluzione e ridimensionamento • il taglio della grafica • forme e testi • ottimizzazione e salvataggio per il web Impostazione di un web server locale con XAMPP • installazione di XAMPP • come accedere al web server locale • testing del sito Creazione del sito (Aptana) • Editor HTML • Creazione del nuovo progetto sotto web server locale • La struttura di una pagina web • La gestione dei contenuti: immagini, testi e link • scrittura del codice HTML e CSS con nozioni sull'uso di Javascript • L'inserimento dei metatag Pubblicazione del sito sul server di produzione (Filezilla) • creazione dell'accesso ftp al server di produzione • trasferimento dei file e pubblicazione del sito Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Corso di Fitness per ragazzi e adulti dai 15 ai 99 anni in Via Gorizia, 194, 10137 Torino TO, Italia con HIRAKUDO MKD. Orari: Lunedì dalle 12:00 alle 13:00; Mercoledì dalle 11:00 alle 12:00; Venerdì dalle 11:00 alle 12:00. Corso di stretching con esercizi mirati al miglioramento della flessibilità articolare, dell’estensibilità muscolare e del rilassamento. Riduce le tensioni muscolari, incrementa le capacità di movimento e previene gli infortuni.. Rif: #6622

Corso di Fitness per ragazzi e adulti dai 14 ai 99 anni in Via Gorizia, 194, 10137 Torino TO, Italia con HIRAKUDO MKD. Orari: Lunedì dalle 11:00 alle 12:00; Mercoledì dalle 12:00 alle 13:00; Venerdì dalle 12:00 alle 13:00. GAG: Gambe, Addominali, Glutei. Esercizi mirati su gambe, addominali e glutei. Ideali per tonificare e avere una forma perfetta!. Rif: #6652

Corso di Pilates Corso di Pilates Martedì h 19.30-20.30 Giovedì h 18.30-19.30 Pilates e Yoga: Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano Tel. 02 36529113 - ****@****.** (utilizza il modulo di contatto per inviare email) Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità  dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività  corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età  ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità  dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale,  migliorando la postura e aumentando l’abilità  nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità  cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità  muscolare, della mobilità  articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt. Http: //www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/. Inserzionista: Metiss'art Asd Danza Arte E Benesse

CORSO DI ESTETICA COMPLETO: PULIZIA DEL VISO, CERETTA TOTAL BODY, MANICURE ESTETICA E CURATIVA, PEDICURE ESTETICA E CURATIVA, GEL SHELLAC, RICOSTRUZIONE UNGHIE, SCRUB CORPO, FANGHI ANTICELLULITE, MASSAGGIO RILASSANTE, DRENANTE, ANTICELLULITE. TOTALE: 7 GIORNI, 55 ORE TOTALI CON ESAME E DIPLOMA FINALE. -Analisi della pelle e varie tipologie di epidermide -Cure necessarie per ogni tipo di pelle -Pulizia del viso professionale con gli step per una pulizia perfetta. Pratica guidata su modelle. Vaporizzatori con ozono da centro estetico. -Massaggio del viso -Tecnica dello scrub per il corpo della durata di 30 minuti con sali del mar morto e olii essenziali, fondamentale prima dell'abbronzatura per avere un colorito più omogeneo. -Ceretta: tecnica con la cera 'a freddo' con le varie metodologie a seconda delle parti del corpo. Prove pratiche per affinare la tecnica su una perfetta stesura della cera e sullo strappo più indolore. -Manicure e pedicure estetica -Manicure e pedicure curativa -Anatomia dell'unghia -Sterilizzazione degli strumenti e loro uso -Norme igieniche -Applicazione di smalto estetico tradizionale -Applicazione di gel Shellac -Ricostruzione unghie in gel -Trattamento idratante e curativo alla paraffina -Cenni di nail art (decorazione unghie) -Massaggio rilassante, decontratturante, anticellulite e con impacchi anti reumatici all’argilla. -Tecnica del massaggio della durata di due ore e di un’ora. -Fanghi anticellulite Esame finale.

CORSO DI ESTETICA COMPLETO: PULIZIA DEL VISO, CERETTA TOTAL BODY, MANICURE ESTETICA E CURATIVA, PEDICURE ESTETICA E CURATIVA, GEL SHELLAC, SCRUB CORPO, FANGHI ANTICELLULITE, MASSAGGIO RILASSANTE, DRENANTE, ANTICELLULITE. NOZIONI DI MAKEUP BASE. TOTALE: 7 GIORNI, 55 ORE TOTALI CON ESAME E DIPLOMA FINALE. -Analisi della pelle e varie tipologie di epidermide -Cure necessarie per ogni tipo di pelle -Pulizia del viso professionale con gli step per una pulizia perfetta. Pratica guidata su modelle. Vaporizzatori con ozono da centro estetico. -Massaggio del viso -Tecnica dello scrub per il corpo della durata di 30 minuti con sali del mar morto e olii essenziali, fondamentale prima dell'abbronzatura per avere un colorito più omogeneo. -Ceretta: tecnica con la cera 'a freddo' con le varie metodologie a seconda delle parti del corpo. Prove pratiche per affinare la tecnica su una perfetta stesura della cera e sullo strappo più indolore. -Manicure e pedicure estetica -Manicure e pedicure curativa -Anatomia dell'unghia -Sterilizzazione degli strumenti e loro uso -Norme igieniche -Applicazione di smalto estetico tradizionale -Applicazione di gel Shellac -Trattamento idratante e curativo alla paraffina -Cenni di nail art (decorazione unghie) -Massaggio rilassante, decontratturante, anticellulite e con impacchi anti reumatici all’argilla. -Tecnica del massaggio della durata di due ore e di un’ora. -Fanghi anticellulite

CORSO DI ESTETICA COMPLETO: PULIZIA DEL VISO, CERETTA TOTAL BODY, MANICURE ESTETICA E CURATIVA, PEDICURE ESTETICA E CURATIVA, GEL SHELLAC, SCRUB CORPO, FANGHI ANTICELLULITE, MASSAGGIO RILASSANTE, DRENANTE, ANTICELLULITE. NOZIONI DI MAKEUP BASE. TOTALE: 8 GIORNI, 70 ORE TOTALI CON ESAME E DIPLOMA FINALE. -Analisi della pelle e varie tipologie di epidermide -Cure necessarie per ogni tipo di pelle -Pulizia del viso professionale con gli step per una pulizia perfetta. Pratica guidata su modelle. Vaporizzatori con ozono da centro estetico. -Massaggio del viso -Tecnica dello scrub per il corpo della durata di 30 minuti con sali del mar morto e olii essenziali, fondamentale prima dell'abbronzatura per avere un colorito più omogeneo. -Ceretta: tecnica con la cera 'a freddo' con le varie metodologie a seconda delle parti del corpo. Prove pratiche per affinare la tecnica su una perfetta stesura della cera e sullo strappo più indolore. -Manicure e pedicure estetica -Manicure e pedicure curativa -Anatomia dell'unghia -Sterilizzazione degli strumenti e loro uso -Norme igieniche -Applicazione di smalto estetico tradizionale -Applicazione di gel Shellac -Trattamento idratante e curativo alla paraffina -Cenni di nail art (decorazione unghie) -Massaggio rilassante, decontratturante, anticellulite e con impacchi anti reumatici all’argilla. -Tecnica del massaggio della durata di due ore e di un’ora. -Fanghi anticellulite -Makeup base, dalla stesura del fondotinta, correttore, phard, trucco da giorno e trucco da sera. Qualche cenno di trucco correttivo. Eyeliner e sopracciglia. Esame finale.

CORSO DI ESTETICA COMPLETO: PULIZIA DEL VISO, CERETTA TOTAL BODY, MANICURE ESTETICA E CURATIVA, PEDICURE ESTETICA E CURATIVA, GEL SHELLAC, SCRUB CORPO, FANGHI ANTICELLULITE, MASSAGGIO RILASSANTE, DRENANTE, ANTICELLULITE. NOZIONI DI MAKEUP BASE. TOTALE: 7 GIORNI, 55 ORE TOTALI CON ESAME E DIPLOMA FINALE. -Analisi della pelle e varie tipologie di epidermide -Cure necessarie per ogni tipo di pelle -Pulizia del viso professionale con gli step per una pulizia perfetta. Pratica guidata su modelle. Vaporizzatori con ozono da centro estetico. -Massaggio del viso -Tecnica dello scrub per il corpo della durata di 30 minuti con sali del mar morto e olii essenziali, fondamentale prima dell'abbronzatura per avere un colorito più omogeneo. -Ceretta: tecnica con la cera 'a freddo' con le varie metodologie a seconda delle parti del corpo. Prove pratiche per affinare la tecnica su una perfetta stesura della cera e sullo strappo più indolore. -Manicure e pedicure estetica -Manicure e pedicure curativa -Anatomia dell'unghia -Sterilizzazione degli strumenti e loro uso -Norme igieniche -Applicazione di smalto estetico tradizionale -Applicazione di gel Shellac -Trattamento idratante e curativo alla paraffina -Cenni di nail art (decorazione unghie) -Massaggio rilassante, decontratturante, anticellulite e con impacchi anti reumatici all’argilla. -Tecnica del massaggio della durata di due ore e di un’ora. -Fanghi anticellulite -Makeup base, dalla stesura del fondotinta, correttore, phard, trucco da giorno e trucco da sera. Qualche cenno di trucco correttivo. Eyeliner e sopracciglia. Esame finale.