Fitness allenamento garmin

Display touchscreen monocromatico retroilluminato e antiriflesso Tecnologia Garmin Elevateâ,,¢ per la rilevazione cardio dal polso Funzione HR Braodcast per condividere la rilevazione cardio con altri strumenti Garmin Tecnologia Garmin Move IQâ,,¢ per il riconoscimento automatico delle attività Conta passi, distanza percorsa e calorie bruciate giornalieri Calcolo dei minuti di intensità settimanali e piani di scale saliti Con Smart Notification visualizza le notifiche del tuo smartphone sul display1 Compatibile con Garmin Connectâ,,¢ Mobile

Cyclette per fitness allenamento training cardiobike computer usata funzionante tenuta bene ! cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci (funzioni: durata, calorie, velocità, distanza, pulsazioni) fino a ca. 120kg ritiro a mano milano

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Vendo fantastico stepper come nuovo! I pedali hanno una superficie d'appoggio di larghe dimensioni, e sono realizzati in materiale antiscivolo. Il pistone di tipo idraulico garantisce un allenamento fluido e silenzioso. Display di facile lettura, visualizza il tempo di lavoro, il numero di passi effettuati. Allenamento specificatamente indicato per il potenziamento aerobico e degli arti inferiori. Coinvolge prevalentemente i glutei e i quadricipiti femorali.

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palle Mediche Utilizzate Per Lallenamento Fitness, Aiutano A Migliorare La Forza Del Corpo E Delladdome. Sviluppa La Capacità Del Muscolo Di Velocità Ed Esplosività. Massimo Esercizio Muscolare Della Parte Superiore Del Corpo E Perfetta Costruzione Della Curva. Ottima Presa, In Gomma, Resistente Per Luso. Migliora La Forza Addominale, Spesso Utilizzata Dai Pugili Professionisti Per Migliorare La Forza Dei Muscoli Addominali. Materiale: Gomma. elenco Dei Pacchetti: 1 X Palla Medica

Vendo Cyclette come nuova, con display e manuale istruzioni. Caratteristiche: pedali antiscivolo lacci fermapiedi sui pedali per una tenuta ottimale sellino regolabile in altezza manubri imbottiti in materiale espanso livelli di difficoltà regolabili con la manopola alta stabilità stimola il sistema cardiocircolatorio allenamento di forza, resistenza, coordinazione e agilità montaggio semplice e rapido rilevatore ritmo cardiaco No spedizione

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GOMMA FIT propone la nuova moquette sintetica TRACK, ideale per la creazione di una corsia per la slitta o per un'area di warm-up, dedicata alla mobilità o ad esercizi body-weight. Prezzo da produttore, prodotto con scheda tecnica e introvabile sul mercato a questo prezzo! GOMMA FIT TRACK è un pavimento idoneo e con elevate caratteristiche anti-abrasione per trascinamenti con slitte e allenamenti a corpo libero, ideale per rifinire al meglio allenamenti di tutti i generi. Dimensioni disponibili: - 1,00 x 20,00 metri - 20,00€ / mq - 2,00 x 20,00 metri - 20,00€ / mq Per qualsiasi info o preventivo non esitate a contattarmi al 348 7698074 (anche whatsapp) oppure inviate una mail tramite il nostro sito GOMMAFIT oppure rispondendo all'annuncio, riceverete una risposta immediata. Guglielmo

GARMIN OROLOGIO FORERUNNER 645 MUSIC Carica la tua musica preferita Forerunner 645 Music è uno smartwatch con una memoria interna da 4 GB in cui puoi caricare le tue canzoni preferite. Utilizza il software Garmin Express per trasferire la musica dal computer ed ascoltare le tue playlist. Associando poi delle cuffie Bluetooth®, di terze parti, a Forerunner 645 Music potrai ascoltare la tua musica in qualsiasi momento, durante la corsa o in palestra, senza avere con te lo smartphone. Garmin Pay™ Lascia il tuo smartphone a casa, Garmin Pay™ con tecnologia NFC rende la tua vita più facile con i pagamenti contactless direttamente dal tuo smartwatch. Avvicina Forerunner 645 Music al POS e via, l'acquisto è fatto! Progettato per lo sport... ma con stile Forerunner 645 Music è un cardiofrequenzimetro da polso dotato di modulo GPS+GLONASS+GALILEO per una ricezione dei satelliti rapida e precisa. Il display Garmin Chroma™, antiriflesso con retroilluminazione LED, è chiaramente visibile anche alla luce diretta del sole, prerogativa principale per un prodotto dedicato allo sport all’aperto, ed è protetto da un vetro ultra resistente Corning® Gorilla® Glass. La batteria, integrata e ricaricabile tramite il cavo USB in dotazione, dura fino a 7 giorni in modalità smartwatch e fino a 5 ore in modalità GPS con riproduzione della musica. Parametri per l'analisi della condizione atletica Forerunner 645 Music è in grado di fornirti indicazioni sulla tua condizione atletica. Il TrainingStatus, basato sul carico di allenamento delle ultime attività, indica se l'allenamento è stato produttivo o in sovraccarico. Il TrainingLoad, basandosi sul consumo di ossigeno post-allenamento, misura il livello di carico della seduta. Il Training Effect, visualizza sia il livello aerobico che anaerobico su una scala grafica a colori, da 1 a 5, della sessione appena svolta. Metriche fisiologiche avanzate Le metriche fisiologiche si basano sul battito cardiaco e Forerunner 645 Music è in grado di fornire lo Stress score, che misura la variabilità della frequenza cardiaca basandosi su un test, con fascia cardio, ed uno storico di almeno 7 uscite. I valori variano da 1 a 100, dove i punteggi più bassi indicano i livelli di stress più bassi. La Performance Condition, confronta la condizione in tempo reale con i livelli di forma fisica medi. La Soglia anaerobica tramite l'analisi del passo e della frequenza cardiaca, valuta la soglia oltre la quale i tuoi muscoli cominciano ad accumulare lattato. La prova del tuo potenziale Se associato ad una fascia cardio compatibile, tra cui le fasce Premium e HRM-Run™, Forerunner 645 Music fornisce la Stima del VO2 max elaborando dati quali velocità della corsa, battiti al minuto e variabilità della frequenza cardiaca per fornire una stima del volume massimo di ossigeno che puoi consumare al minuto. Basandosi su una media delle tue uscite, Forerunner 645 Music è in grado di prevedere il tuo Tempo di gara suddiviso per distanze, nonché ti avvisa del Tempo di recupero necessario prima di intraprenderne un altro allenamento, atto a mentenere alta la tua condizione fitness. Un buon recupero è alla base del proprio allenamento. Dinamiche di corsa avanzate Associa la fascia HRM-Run™ o il Running Dynamic Pod al Forerunner 645 Music per ottenere un’analisi avanzata delle dinamiche di corsa. Grazie all'accelerometro integrato nella fascia cardio (o nel Running Dynamic Pod) sarai in grado di analizzare cadenza, lunghezza del passo, bilanciamento piede dx/sx e tempo di contatto con il suolo, oscillazione verticale del busto e rapporto verticale tra lunghezza e altezza della falcata. Scarica poi l’app Running Power da Connect IQ™ sul tuo Forerunner 645 Music per calcolare la quantità di potenza, espressa in Watt, applicata al suolo durante la corsa. Per fornire la potenza l'app analizza le metriche rilevate dal dispositivo e dal Running Dynamic Pod associato come l’andatura, l’oscillazione verticale, la pendenza e persino le condizioni del vento locale in rilevazione 3D. Rilevazione della frequenza cardiaca al polso Il Forerunner 645 Music dispone della più avanzata tecnologia per il rilevamento della frequenza cardiaca dal polso Garmin Elevate™. Questo sensore a triplo LED misura il battito cardiaco 24/7 senza bisogno di indossare una fascia toracica, rendendo il Forerunner 645 Music un cardiofrequenzimetro comodo e pronto all'uso. Corri all'aperto o sul tapis roulant Tramite la funzione AutoLap®, Forerunner 645 Music ti avvisa automaticamente ogni volta che completi un chilometro o una distanza qualsiasi personalizzabile inviando un segnale acustico e mostrandoti il tempo ottenuto per quella frazione e, grazie all'accelerometro integrato, Forerunner 645 Music è l'ideale per allenarsi anche indoor. Acquisisce i dati sulla distanza e sul passo, sia mentre stai correndo all'aperto che sul tapis-roulant, senza la necessità di utilizzare un accessorio foot pod aggiuntivo. Per aiutarti ad allenare il passo, Forerunner 645 Music dispone della funzione Virtual Partner®, che confronta il passo al quale stai correndo con quello stabilito come obiettivo. Puoi impostare anche il Metronomo per aiutarti a mantenere la cadenza desiderata. Adatto anche per il ciclismo e il nuoto in piscina Forerunner 645 Music dispone anche di profili attività precaricati per il ciclismo (indoor e outdoor), il nuoto (solo in piscina), l'ellittica, gli sport con pagaia, l'allenamento della forza funzionale, l'allenamento cardio, lo yoga e molto altro. Non solo running, quindi. Forerunner 645 Music ti accompagna in ogni tua attività sportiva. Carattere sportivo... ma cuore da vero smartwatch Personalizza Forerunner 645 Music tramite i contenuti dello store Garmin Connect IQ™. È facile ed è completamente gratis. Centinaia di app create da sviluppatori di tutto il mondo ti permettono di estendere le funzionalità del Forerunner 645 Music. Per esempio, controlla l'orario di arrivo del tuo Uber scaricando l’apposita app. Puoi personalizzare il quadrante del tuo orologio scaricando i watch face che preferisci, oppure puoi creare i tuoi tramite l'app Garmin FaceIt™. Funzioni smart via Bluetooth® Forerunner 645 Music dispone della funzione Smart Notification che, grazie al modulo Bluetooth® e BLE integrati, ogni volta che ricevi una notifica, un SMS, una chiamata o email sullo smartphone associato, Forerunner 645 Music ti avvisa e ti permette di visualizzare automaticamente le informazioni sul display dell'orologio e leggerne il contenuto. Tramite la funzione Trova il mio telefono puoi far squillare il tuo smartphone in modo da poterlo ritrovare quando non sai più dov'è. Puoi anche controllare la riproduzione della musica memorizzata sul telefono associato e, da remoto, le action cam della serie VIRB®. Un'app per la gestione e l'analisi delle attività Scarica l'app gratuita Garmin Connect™ Mobile sul tuo smartphone compatibile ed associalo, tramite Bluetooth®, al tuo Forerunner 645 Music. Durante la giornata sincronizzerà automaticamente gli allenamenti e le attività registrate dal Forerunner e potrai configurare il tuo profilo, le zone cardio, gli obiettivi che vuoi raggiungere e partecipare alle sfide della community. Funzioni di sicurezza e rilevamento Forerunner 645 Music fornisce funzioni di sicurezza e rilevamento per offrire più tranquillità a te e ai tuoi cari. In caso di incidente e con l'orologio associato allo smartphone compatibile6, tieni premuto il pulsante light finché non avverti 3 vibrazioni. Questa operazione attiverà la funzione di assistenza, che invia un messaggio con la tua posizione in tempo reale ai contatti di emergenza precaricati. Così sarà più facile reperirti. Questo orologio è inoltre dotato della funzione di rilevamento incidenti, che invia automaticamente un messaggio con la tua posizione in tempo reale ai contatti di emergenza precaricati in caso di incidente durante una camminata, corsa o pedalata all'aperto Carica le canzoni nella memoria interna per ascoltarle in ogni momento1 Sincronizza la tua musica con Deezer e Spotify Garmin Pay™ via NFC per pagamenti wireless senza smartphone2 Tecnologia Garmin Elevate™ per la rilevazione cardio dal polso Rilevamento satelliti GPS/GLONASS e GALILEO Display Chroma™ con vetro ultra resistente Corning® Gorilla® Glass e interfaccia a pulsanti Profili attività integrati per la corsa, ciclismo, nuoto in piscina e molti altri Nuovi parametri per l'analisi delle performance TrainingLoad e TrainingStatus Metriche fisiologiche: Stress Score, Performance Condition e Soglia Anaerobica Fornisce la stima del VO2 max, tempi di recupero e la previsione dei tempi di gara Dinamiche di corsa avanzate3 come il bilanciamento piede dx e sx e il rapporto verticale Funzione metronomo integrata e creazione di allenamenti personalizzati Compatibile con Running Dynamic Pod e fascia cardio HRM-Run™ Compatibile con l’app Running Power di Connect IQ™ per il calcolo della potenza Con Smart Notification visualizza le notifiche del tuo smartphone sul display Display a colori, impermeabile fino a 5 ATM e autonomia fino a 7 giorni Compatibile con Garmin Connect™ Mobile, Connect IQ™ e Face-it™

GARMIN SENSORE DI CADENZA Il Sensore della Cadenza di seconda generazione si fissa alle pedivelle di qualsiasi dimensione e misura le pedalate al minuto. Una volta terminato l'allenamento, grazie alla connettività ANT+® e la tecnologia Bluetooth® Low Energy, avrai la possibilità di rivedere i dati della cadenza nella Garmin Connect™ community online Garmin e nelle altre app di allenamento, nei dispositivi compatibili e nelle attrezzature fitness.

GARMIN CICLOCOMPUTER EDGE 830 BUNDLE MOUNTAIN BIKE Ciclocomputer GPS Edge 830 con supporto MTB, sensore di velocità, telecomando Edge e custodia di silicone. Bundle Mountain Bike: Include un supporto per mountain bike, un sensore della velocità, un telecomando Edge e una custodia di silicone ESPLORA NUOVI SENTIERI: A chi sono destinati i ciclo-computer Edge 830, con touchscreen, che offrono mappe e valutazioni dei percorsi oltre ad informazioni utili per migliorare? A te. Garmin Cycle Map: Pedala come se conoscessi ogni curva sul sentiero. Inoltre, trova i percorsi più frequentati dalla gente del posto. Statistiche: Pedala e dimostra le tue capacità Tieni traccia dei salti, della distanza e persino del tempo in volo.. Sincronizza i tuoi allenamenti: Sincronizza gli allenamenti strutturati direttamente sul tuo Edge. Affronta ogni salita: Scopri la fatica che ti aspetta conoscendo le salite e la pendenza del percorso. Messaggi Rider-to-rider: Destra o sinistra? Edge sa dove andare. Ottieni indicazioni delle svolte con pronuncia dei nomi delle strade. Durata della batteria: Pedala più che puoi con un'autonomia della batteria fino a 20 ore. GARMIN CYCLE MAP Pedala con mappe precaricate che forniscono informazioni sui dati di quota e i Punti di Interesse e la possibilità di cercare indirizzi. APP TRAILFORKS Scarica l'app gratuita Trailforks dal nostro Connect IQ™ Store, quindi sblocca il contenuto della mappa Trailforks sull'Edge, incluse le condizioni del sentiero, le heatmap e molto altro. MODALITÀ FORKSIGHT Con l'uso dell'app Trailforks, questa modalità visualizza automaticamente le biforcazioni successive e mostra il contesto in cui ti trovi all'interno di una rete di sentieri. INDICAZIONI DELLE SVOLTE CON PRONUNCIA DEI NOMI DELLE STRADE Non perderti mai le indicazioni delle svolte con pronuncia dei nomi delle strade che ti avvisano delle prossime curve. CALCOLO DEL PERCORSO Trascorri più tempo a pedalare e meno tempo a calcolare la velocità, un processo due volte più rapido rispetto ai modelli precedenti. PERCORSI TRENDLINE BASATI SULLA POPOLARITÀ Utilizzando i milioni di chilometri di dati che i ciclisti hanno caricato, Edge 830 è in grado di trovare il percorso migliore — scegliendo tra i percorsi (e sentieri) più battuti. TOUCHSCREEN Usa il touchscreen luminoso e reattivo per creare nuovi percorsi e sessioni direttamente sul dispositivo Edge. DINAMICHE MTB Tieni traccia dei dettagli epici di ogni pedalata con le nuove metriche mountain bike, tra cui il numero di salti, la distanza dei salti e il tempo in volo. GRIT E FLOW Il Grit valuta la difficoltà di una pedalata utilizzando i dati GPS, di quota e altri dati. Il Flow misura l'uniformità della pedalata durante una discesa e fornisce un punteggio da superare la volta successiva. FUNZIONE CLIMBPRO Visualizza automaticamente l'ascesa rimanente e la pendenza mentre segui un percorso. Ti aiuterà a misurare il tuo sforzo e visualizzare quanto ancora dovrai soffrire. MONITORAGGIO DELLE DINAMICHE DI PERFORMANCE Ottieni maggiori informazioni sul modo in cui il tuo corpo risponde all'allenamento. Tieni traccia di VO2 max, tempo di recupero Training Load, Focus Training Load e molto altro. TRAINING STATUS Il tuo allenamento è efficace? Valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento è efficace, troppo leggero o troppo intenso. ACCLIMATAZIONE AL CALORE E ALLA QUOTA Preparati a pedalare in ogni condizione. Scopri in che modo il tuo corpo è in grado di resistere in ambienti diversi con l'acclimatazione al calore e alla quota2. COMPATIBILE CON IL SISTEMA SHIMANO STEPS Visualizza una schermata dedicata sullo stato dell'eBike, i campi dati e i messaggi sullo stato del sistema e gli avvisi. Visualizza inoltre il livello di pedalata assistita, la posizione dei rapporti, la durata della batteria e molto altro durante una sessione in bici. DINAMICHE DI CICLISMO Utilizza le metriche avanzate progettate per fornire informazioni dettagliate su come cambiano le prestazioni in base a condizioni variabili come la posizione, la configurazione della bici, la durata della pedalata e molto altro. ALLENAMENTI AVANZATI Sincronizza gli allenamenti da TrainingPeaks® e dalla nostra community online, Garmin Connect™, direttamente sul tuo dispositivo Edge. Visualizza il tuo prossimo allenamento e preparati ad affrontarlo nel migliore dei modi. DURATA ESTESA DELLA BATTERIA Edge 830 offre fino a 20 ore di durata della batteria con l'utilizzo del GPS e fino a 40 ore con il power pack opzionale Garmin Charge™ o in modalità di risparmio energetico. COMPATIBILITÀ VARIA™ Associa Edge 830 al nostro radar retrovisore e alle nostre luci Varia così potrai vedere ed essere visto con facilità. RILEVAMENTO INCIDENTI Questo Edge invia automaticamente la tua posizione ai contatti di emergenza precaricati se rileva un incidente2. ALLARME BICI Il nuovo allarme bici protetto da PIN ti avviserà sullo smartphone3 qualora la tua bici venisse spostata in tua assenza. MESSAGGI DI GRUPPO Rimani in contatto1 con la tua squadra di amici ciclisti quando ti separi da loro. SMART NOTIFICATION Ricevi e-mail o messaggi e avvisi direttamente sull'Edge se associato a uno smartphone compatibile. CONNECT IQ Scarica campi dati, app e widget dal nostro Connect IQ Store. SINCRONIZZAZIONE CON GARMIN CONNECT L' app Garmin Connect è il punto di ritrovo di una grande community online dove le persone possono connettersi e gareggiare — e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Generale: TOUCHSCREEN SCHERMO A COLORI DIMENSIONI SCHERMO, LXA: 2,6" a colori RISOLUZIONE SCHERMO, LXA: 246 x 322 pixel PESO: 79,1 g BATTERIA: Agli ioni di litio ricaricabile DURATA DELLA BATTERIA: Fino a 20 ore in modalità di allenamento con GPS MODALITÀ RISPARMIO BATTERIA COMPATIBILE CON L'ALIMENTAZIONE IN VIAGGIO (BATTERIA GARMIN CHARGE) CLASSIFICAZIONE DI IMPERMEABILITÀ IPX7 Mappe e memoria CARTOGRAFIA AGGIUNTIVA BASEMAP MONDIALE CAPACITÀ DI ARCHIVIAZIONE E ALIMENTAZIONEInternal memory only POSIZIONI MEMORIZZABILI: 200 PERCORSI MEMORIZZABILI: 100 percorsi CRONOLOGIA: fino a 200 ore Sensori GPS GLONASS GALILEO ALTIMETRO BAROMETRICO ACCELEROMETRO SENSORE DELLA LUCE AMBIENTALE Funzioni Smart giornaliere CONNETTIVITÀ: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® CONNECT IQ™ (QUADRANTI DELL'OROLOGIO, CAMPI DATI, WIDGET E APP SCARICABILI) SMART NOTIFICATION RISPOSTA AUTOMATICA CON MESSAGGI PREIMPOSTATI (SOLO ANDROID™) METEO TELECOMANDO VIRB™ COMPATIBILITÀ DELLO SMARTPHONEiPhone®, Android™ Funzioni di sicurezza e rilevamento LIVETRACK LIVETRACK GRUPPO MESSAGGISTICA DA PILOTA A PILOTA RILEVAZIONE DI INCIDENTI ASSISTENZA ALLARME BICI AVVISI METEOROLOGICI INREACH® COMPATIBLE Funzioni di rilevamento delle attività CALORIE BRUCIATE Funzioni di allenamento, pianificazione e analisi PAGINE DATI PERSONALIZZABILI AUTO PAUSE® INTERVAL TRAINING ALLENAMENTI AVANZATI PIANI DI ALLENAMENTO SCARICABILI AUTO LAP® VO2 MAX TRAINING EFFECT (AEROBICO) AVVISO RECUPERO VIRTUAL PARTNER VIRTUAL RACER™ SEGMENTI SCORRIMENTO AUTOMATICO PHYSIO TRUEUP MISURAZIONI FISIOLOGICHE Funzioni per le attività outdoor CLIMBPRO™ ASCENT PLANNER Funzioni di ciclismo ALLARME TEMPO/DISTANZA (SI ATTIVA UN ALLARME QUANDO VIENE RAGGIUNTO L'OBIETTIVO) PERCORSI (CONSENTE DI COMPETERE CON ATTIVITÀ PRECEDENTI) CREATORE DI CORSI SUL DISPOSITIVO GARMIN CYCLE MAP (MAPPA DELLE PISTE CICLABILI) COMPATIBILE CON CYCLING DYNAMICS DINAMICA MTB DATI TRAIL INTEGRATI TRAILFORKS COMPATIBILE CON IL SENSORE DI POTENZA VECTOR™ (CONSENTE DI VISUALIZZARE I WATT ESPRESSI DURANTE LA PEDALATA CON I SENSORI DI POTENZA ANT+™ COMPATIBILI DI TERZE PARTI) COMPATIBILE CON IL RADAR VARIA™ (RADAR RIVOLTO VERSO LA PARTE POSTERIORE) COMPATIBILE CON LE LUCI VARIA™ Connettività TELECOMANDO EDGE® TELECOMANDO VARIA ™ CAMBIO ELETTRONICO ANT + ™ INTEGRAZIONE CAMBIO SHIMANO DI2 SYNCHRO CONTROLLO SMART TRAINER Caratteristiche aggiuntive Smart Notification mostra solo messaggi e chiamate Memoria interna: 16 GB Record di ciclismo personali: sì Compatibile con i radar e le luci per bici Varia™: sì Compatibilità telecomando Edge®: sì LiveTrack: sì GroupTrack: sì Prestazioni avanzate e analisi della potenza, incluso VO2 max, Avviso di recupero, rilevamento FTP/Watt/kg, Performance condition/soglia anaerobica/stress score nonché dinamiche avanzate di ciclismo e funzioni di connettività Profilo rulli da allenamento bici per la visualizzazione e il controllo dei dati Turbo trainer Compatibilità dei segmenti visualizzati sul dispositivo per partecipare in modo dinamico alle gare che si svolgono al loro interno: sì Temperatura operativa: da -20 °C a +55 °C Funzioni di connettività tramite lo smartphone: sì Compatibile con Garmin Connect™ e Garmin Connect™ Mobile: sì Integrazione con il sistema di cambio elettronico Shimano Di2: sì Avvisi meteo: sì Compatibile con Wi-Fi®: sì Luce ambientale: sì Calcolo del percorso Round-trip: sì Pianificazione percorsi: sì Rilevamento incidenti: sì Piani di allenamento: sì Compatibile con Connect IQ™: sì Messaggi audio: sì Avvio automatico (il timer si avvia automaticamente alla velocità personalizzata): sì Compatibile con il cambio elettronico ANT+™: sì Compatibile con rulli di allenamento bici ANT+: sì Compatibile con Strava Segments: sì Stress score: sì Modalità di risparmio energetico: prolunga la durata della batteria fino al 50 percento durante il rilevamento dei dati della pedalata Confezione:  Edge 830 Staffa standard Staffa per manubrio MTB Telecomando Edge Custodia in silicone Tether USB cable Documentazione