Lultima ripetizione deve richiedere uno

il Set è Fornito In Una Custodia Di Plastica Con Maniglia Per Una Facile Conservazione E Portabilità. I Fermadischi Hanno Un Inserto In Gomma Per Garantire Che I Pesi Siano Sicuri. Lavora Sulla Gamma Completa Di Muscoli Oscillando Avanti E Indietro O Da Lato A Lato. Rafforza Il Tono Muscolare, Sviluppa Il Busto E La Forza Funzionale, Rafforza Le Articolazioni. L'attrezzatura Estremamente Versatile Consente Di Far Lavorare Tutti I Principali Gruppi Muscolari E Anche Di Più. Eccellente Per La Stabilità Del Torso E Gli Esercizi Funzionali. Progettato Per Un Allenamento Funzionale In Poco Spazio. Ideale Per L'uso In Casa. Per Sviluppare La Muscolatura O Perdere Peso. L'allenamento Adatto A Te. Sviluppa Coordinazione E Flessibilità, Aumentando La Forza Dei Muscoli Centrali. Forti E Robusti, I Manubri In Ghisa E I Bilancieri Cromati Sono Incredibilmente Resistenti. I Fermadischi Permettono Di Aumentare O Diminuire Facilmente E Velocemente Il Peso. Design Tradizionale Con Dischi In Ghisa Resistenti. Forte Bilanciere Cromato E Fermadischi Antiscivolo Con Bordi In Gomma. Impugnatura Zigrinata Antiscivolo Per Un Comodo Sollevamento. Fornito Con Una Tabella Di Allenamento E Tecniche Di Sollevamento Pesi: Per Ottenere Il Massimo Dal Tuo Allenamento è Essenziale Utilizzare Il Peso Corretto. In Linea Di Massima, L'ultima Ripetizione Deve Richiedere Uno Sforzo. Se I Manubri Sono Troppo Leggeri, Basta Svitare Il Fermadischi E Aumentare Leggermente Il Carico Aggiungendo Un Altro Disco. Dovresti Comunque Avere Il Controllo Sul Peso E La Tua Posizione Dovrebbe Essere Corretta: Non Arcuare La Schiena, Non Sforzare Il Collo, Non Irrigidire Il Corpo Per Generare Slancio In Quanto Ciò Può Causare Lesioni: Dovresti Sentirti Come Se Non Potessi Sollevare Un'altra Ripetizione. Anche Perfezionare Le Tecniche Di Respirazione Quando Ti Alleni è Cruciale, Perché Aiuta Il Corpo A Fornire Ossigeno Ai Muscoli In Modo Più Efficiente. Per L'allenamento Della Forza, Espirare Nella Fase Di Sforzo (il Sollevamento, Il Curling O La Spinta) Dell'esercizio E Inspirare Nella Fase Più Facile Quando Si Torna Alla Posizione Di Partenza. Una Corretta Respirazione Può Anche Aiutare A Costruire La Resistenza E Garantire Una Buona Forma. I Manubri Possono Essere Utilizzati Per Esercizi Mirati Per Tutte Le Zone Del Corpo. Set Di Manubri In Ghisa: Il Set Di Manubri In Ghisa Fitness Da 20 Kg Offre Agli Utenti Una Soluzione Completa Per Aumentare La Forza Del Corpo. Il Set è Composto Da: 20 Kg: Dischi: 4 X 0,5 Kg, 4 X 1,25 Kg, 4 X 2,5 Kg. Fermadischi: 4. Bilanciere Cromato Da 35,6 Cm: 2.