Risveglio muscolare

CORSO PER TUTTE LE ETA' !!! DA GENNAIO il MARTEDI' e GIOVEDI' ore 9,30/10,30 "RISVEGLIO MUSCOLARE and Body Stretching" Corso per tutte le età per Risvegliare ed allungare la muscolatura con dolcezza ISCRIZIONE 10,00 € QUOTA (per 8 lezioni) 20,00 € VI ASPETTIAMO NUMEROSI Via Del Ponte alle Mosse 36 Firenze

Lotus Flower propone corsi primavera / estate Risveglio muscolare: attività mattutina esercizi per iniziare bene la giornata Yoga: per ossigenare il corpo e migliorare la flessibilità Movimento creativo: sentirsi bene con se stessi e con gli altri attraverso il movimento libero le lezioni possono essere individuali a coppie o in piccolo gruppo e possono svolgersi anche a domicilio

Corso dI YOGA RISVEGLIO Con insegnanti della Federazione Italiana Yoga Lo YOGA al MATTINO viene proposto per risvegliare ed armonizzare corpo e mente e predisporsi così alla giornata con un atteggiamento positivo e consapevole. Il corso comprende scioglimenti articolari, tonificazione muscolare e sblocchi energetici, attraverso brevi sequenze dinamiche e posizioni statiche. Il risveglio muscolare e il riallineamento posturale sono alla base della pratica. Vengono inoltre proposte tecniche per lo sviluppo della respirazione che aiutano a riattivare nel corpo una rinnovata energia vitale e un piacevole senso di benessere. Le tecniche di rilassamento e visualizzazione completano il percorso. Il corso di YOGA al MATTINO è finalizzato al miglioramento globale della persona ed è adatto a tutti. L’obiettivo è entrare in contatto con i vari aspetti del proprio essere in modo rispettoso, gradevole e non forzato. GIORNI E ORARI Mercoledì: dalle 9.30 alle 11.00 SEDE CORSO Palestra Piscina Comunale Via P. Nenni 4 – Trezzo sull'Adda PER INFORMAZIONI i: Tel. 346.8229302 mail: spazioyogabenesserebg@gmail.com facebook: spazioyogabenessere Oppure nella mezz'ora prima dell'inizio di ogni corso, l'insegnante è a disposizione in palestra. LEZIONI DI PROVA GRATUITE

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Il nuovo anno sportivo sta per iniziare ed il Team Kodokan Caserta che dal 1977 offre allenamenti di qualità, per la riapertura del nuovo anno sportivo offre la possibilità di un abbonamento per 11 mesi a soli 150euro più iscrizione. L'abbonamento è applicabile solo per un solo corso: Judo JuJitsu/Autodifesa Allenamento Funzionale completo: Preparazione atletica per sport da combattimento Allenamento a corpo libero Risveglio muscolare Stretching Bodytraining Suspension training JumpingRope RubberBand StepTonic Total body Total Tatami Circuit www.judocaserta.it - info@judocaserta.it https://www.youtube.com/user/casertasport www.facebook.com/judocaserta https://kodokan-caserta.business.site Instagram: judo_caserta

• Svolgimento di una lezione tipo - si divide in 3 parti PARTE 1 - Risveglio del corpo - Stretching muscolare per rilasciare le tensioni fisiche accumulate e sviluppare la propriocezione (percezione di se stessi in relazione al corpo). - Esercizi specifici per allenare la consapevolezza respiratoria. - Esercizi di riscaldamento vocale preparatori alla performance.(posizionamento del suono, percezione dello spazio di risonanza, rilascio delle tensioni nella gola, articolazione etc.). PARTE 2 - Palestra vocale - Accenni di anatomia e funzionalità dei singoli organi utili al canto. - Vocalizzi specifici per lo sviluppo delle potenzialità vocali (estensione, agilità, corretta amalgama tra i registri, colori della voce etc.). PARTE 3 - Repertorio - Creazione del repertorio in base ai gusti e possibilità dell'allievo. - Analisi del testo e del brano dal punto di vista musicale e dello stile. - Accenni alla storia dei generi musicali ed artisti. - Metodo di studio per memorizzare i brani velocemente. - Accenni sulla strumentazione da utilizzare live. - Tecniche di gestione delle emozioni sul palco. - Interpretazione di un brano dal punto di vista della tecnica e dell'emozione. • Tecniche di insegnamento Ho frequentato tantissime accademie e corsi (leggi il mio cv più in basso) e questo mi ha dato modo di avere una visione molto ampia dell'universo canoro. Il mio approccio è una fusione di tutto ciò che ho appreso e che mi è stato utile sia come cantante che come insegnante. • Cosa ti contraddistingue in quanto insegnante Il mondo della voce è in continua evoluzione e mi piace stare al passo con i tempi. Penso quindi mi contraddistingua un approccio a 360° che non sia fatto di sola tecnica e metodi di canto ma di sentire, emozioni, connessioni, approcci più olistici. • A chi si rivolgono le tue lezioni (livello, età, ecc...) Le mie lezioni sono aperte a tutti e non solo agli aspiranti cantanti. Attori, operatori di call center, commessi, venditori, insegnanti e tutte quelle figure che fanno della voce la loro espressione. Età 6 - 100 anni.