Salute fisica

CORSO DI ALIMENTAZIONE E SALUTE Lâ€(TM)alimentazione è uno dei fattori che maggiormente incidono sullo sviluppo, sul rendimento e sulla produttività delle persone, sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche con cui si affronta lâ€(TM)invecchiamento. Inoltre una dieta corretta è un validissimo strumento di prevenzione per molte malattie e di trattamento per molte altre. Un corretto stile alimentare contribuisce a costruire, rafforzare, mantenere il corpo e fornire lâ€(TM)energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dellâ€(TM)organismo. Una giusta alimentazione è dunque determinante per uno sviluppo fisico sano partendo dalla fase prenatale, poi durante lâ€(TM)infanzia e nelle fasi successive della vita. Una dieta bilanciata, combinata a uno stile di vita attivo che prevede la pratica quotidiana di attività fisica, aiuta a mantenere un peso corporeo adeguato, permettendo una crescita più armoniosa da un punto di vista fisico e più serena da un punto di vista psicologico. Questo corso si rivolge a tutti coloro che vogliono ritrovare e/o mantenere la salute grazie ad un corretto stile alimentare. Il corso si compone di 12 video lezioni corredate di altrettanti PDF e questionari di autovalutazione. Tutto il materiale sarà visibile e scaricabile dal sito una volta effettuato il pagamento ed aver ricevuto una e-mail con un codice. PROGRAMMA CORSO â€" CORSO DI ALIMETAZIONE E SALUTE LEZIONE 1: Introduzione al corso LEZIONE 2: Mangiare bene significa sentirsi meglio LEZIONE 3: Controlla il peso e mantieniti sempre attivo LEZIONE 4: Bevi ogni giorno molta acqua LEZIONE 5: Grassi: scegli la qualità e limita la quantità LEZIONE 6: Il sale? Meglio consumarne poco LEZIONE 7: La nutrizione enzimatica LEZIONE 8: Le intolleranze alimentari LEZIONE 9: 12 consigli per stare meglio LEZIONE 10: Depurazione: il primo passo per stare meglio LEZIONE 11: Lâ€(TM)alimentazione dissociata LEZIONE 12: Il Power Diet Coaching

CORSO ONLINE DI ALIMENTAZIONE E SALUTE Il problema alimentare colpisce in particolar modo il mondo Occidentale. Col tempo i cibi si sono raffinati e i tempi lavorativi non permettono di mangiare con calma. Si cucina sempre meno e ci si accontenta sempre più di cibo spazzatura. Ma non bisogna dimenticare che l’alimentazione è uno dei fattori che maggiormente incidono sullo sviluppo, sul rendimento e sulla produttività delle persone, sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche con cui si affronta l’invecchiamento. Questo corso di alimentazione e salute andrà ad analizzare nello specifico il problema e ti spiegherà quali elementi sono veleno per il nostro corpo e quali, invece, possono ritenersi un toccasana. Ti darà le basi per una dieta bilanciata, combinata a uno stile di vita attivo che prevede la pratica quotidiana di attività fisica. In questo modo riuscirai a mantenere un peso corporeo adeguato, permettendo una crescita più armoniosa da un punto di vista fisico e più serena da un punto di vista psicologico. Ricordati, inoltre, che una dieta corretta è un validissimo strumento di prevenzione per molte malattie e di trattamento per molte altre. REQUISITI Non è richiesto alcun requisito fondamentale per la partecipazione. Questo corso si rivolge a chiunque sia interessato all'argomento e abbia voglia di cambiare il proprio stile di vita. Per frequentare i nostri corsi è necessario solamente un PC fisso o portatile, un tablet o  smartphone con una connessione internet! Non ci sono limiti alla tecnologia. STRUTTURAZIONE DEL CORSO Il programma didattico è strutturato in 13 moduli, per un totale di: -2.5 h di video on-demand; -12 risorse pdf scaricabili e stampabili; -1 test di valutazione finale. ATTESTATO DI FREQUENZA L'attestato di frequenza al corso come CORSO DI ALIMENTAZIONE E SALUTE, viene rilasciato al termine del corso, previo svolgimento del test di valutazione. Il certificato può essere usato per motivi di lavoro, come allegato al curriculum vitae, e in caso di richiesta di un'attestazione scritta a conferma di un percorso formativo. FRUIZIONE DEL CORSO L'intero percorso formativo si svolge online, attraverso una piattaforma di Formazione A Distanza, comprensiva di materiali didattici (video e dispense). Una volta effettuato il pagamento tutto il materiale sarà visibile e scaricabile dal sito oltre ad essere consultabile 24h su 24. Costo 31 euro

CORSO DI ALIMENTAZIONE E SALUTE L’alimentazione è uno dei fattori che maggiormente incidono sullo sviluppo, sul rendimento e sulla produttività delle persone, sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche con cui si affronta l’invecchiamento. Inoltre una dieta corretta è un validissimo strumento di prevenzione per molte malattie e di trattamento per molte altre. Un corretto stile alimentare contribuisce a costruire, rafforzare, mantenere il corpo e fornire l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo. Una giusta alimentazione è dunque determinante per uno sviluppo fisico sano partendo dalla fase prenatale, poi durante l’infanzia e nelle fasi successive della vita. Una dieta bilanciata, combinata a uno stile di vita attivo che prevede la pratica quotidiana di attività fisica, aiuta a mantenere un peso corporeo adeguato, permettendo una crescita più armoniosa da un punto di vista fisico e più serena da un punto di vista psicologico. Questo corso si rivolge a tutti coloro che vogliono ritrovare e/o mantenere la salute grazie ad un corretto stile alimentare. Il corso si compone di 12 video lezioni corredate di altrettanti PDF e questionari di autovalutazione. Tutto il materiale sarà visibile e scaricabile dal sito una volta effettuato il pagamento ed aver ricevuto una e-mail con un codice.

Sono un ingegnere biomedico laureato e specializzato in tecnologie per la salute. Mi occupo del settore della teleriabilitazione e lavoro all'Università come dottorando. Faccio il tutor privato per gli studenti di ogni ordine e grado per le seguenti materie: - matematica - fisica - chimica - informatica - elettronica Per ulteriori informazioni contattami! A presto

Ciao, sono un dottorando in Fisica all'IIT con discreta esperienza nell'insegnamento e curriculum internazionale. Offro ripetizioni e aiuto compiti per scuole medie, superiori e università. In questo periodo di difficoltà propongo uno svolgimento delle lezioni al computer, così da salvaguardare la salute di tutti. Contattare per conoscenza e maggiori informazioni.

Ciao, sono un dottorando in Fisica all'IIT con discreta esperienza nell'insegnamento e curriculum internazionale. Offro ripetizioni e aiuto compiti a casa per scuole medie, superiori e università. In questo periodo di difficoltà propongo uno svolgimento delle lezioni al computer, così da salvaguardare la salute di tutti. Contattare per conoscenza e maggiori informazioni.

Stupendo e utilissimo volume per gli aspirati Body Builder. Sono presenti tabelle di allenamento, cenni di fisionomia e alimentazione, tabelle proteiche e descrizione degli esercizi con foto. Presenti anche immagini storiche di campioni. Rilegato con copertina dura in cofanetto Umberto Devetak e Giuseppe Corvetta Edizioni Salute e Sport

Laureando in Scienze Motorie propone lezioni divertenti e stimolanti di fitness, corpo libero, stretching, rilassamento, boxe, kickboxe Metodologia La prima lezione è gratuita! Le lezioni inizieranno con riscaldamento e stretching, per prevenire infortuni e migliorare la mobilità. Dopo svolgeremo la preparazione fisica, a seconda del materiale a disposizione, pesi, bilancieri, o corpo libero, organizzeremo l’allenamento in base alle esigenze del cliente. Percorso Sono un laureando in scienze motorie, Università di Napoli Parthenope, appassionato e praticante da diversi anni di fitness, bodybuilding, powerlifting, calisthenics e sport da combattimento. Lezioni divertenti e stimolante per crescere e migliorare insieme. Le lezioni si svolgeranno tramite la piattaforma preferita skype, zoom... Possibilità anche di creare schede di allenamento da seguire in autonomia. Prezzi modici adatti a tutti ! Prova la tua prima lezione gratuita!

CORSO DIET COACH Il Diet Coach è una figura professionale sempre più diffusa fra chi intende seguire un regime alimentare più sano, è un motivatore che punta a correggere gli errori più comuni nell’alimentazione della persona e la guida costantemente verso l’obiettivo aiutandola a cambiare le proprie abitudini alimentari che da sola fatica a modificare, rendendola protagonista e responsabile del processo di cambiamento. Una dieta può richiedere grande impegno, per questo sono numerosi coloro i quali, dopo i primi buoni propositi, la abbandonano di fronte alle prime difficoltà. L’importanza del Diet Coach si manifesta proprio in questi momenti. Accanto alle esigenze di dieta, poi, bisogna ricordare che mangiare bene non è legato solamente al dimagrimento. L’ampia offerta di cibi non sempre sani e le cattive abitudini dei consumatori sono un pericolo non solo per la forma fisica. Per questo il coach alimentare diventa un “allenatore alla dieta”, intesa come corretta nutrizione. Il coaching nutrizionale è quindi una metodologia adeguata attraverso la quale il cliente identifica e supera i propri ostacoli, crea un ambiente adeguato e adotta l’atteggiamento e la determinazione necessari per raggiungere un cambiamento nella sua alimentazione, arrivando di conseguenza a migliorare altri aspetti della sua persona e del suo stile di vita. Rivolto a persone interessate a migliorare il proprio stile di vita, specialisti in movimento e relax, professionisti del settore nutrizione, estetiste, farmacisti e assistenti di farmacia, professionisti della salute, dipendenti della ristorazione, psicologi, genitori, persone interessate al tema dell’alimentazione e delle sue implicazioni PROGRAMMA: Che cos’è il coaching • Il coaching nutrizionale • Il processo di coaching: ascolto attivo ed empatia, sviluppo consapevolezza, autostima, autonomia, obiettivi, lavoro di gruppo o con singoli, tecniche per rafforzare la motivazione, stabilire un piano di azione vincente • Salute fisica, mentale, spirituale • Educazione nutrizionale: l’alimentazione del benessere, composizione e classificazione degli alimenti, fabbisogno giornaliero • Alimentazione moderna e stili alimentari • Valutazione dello stato nutrizionale, obiettivi nella dieta equilibrata, come fare la spesa al supermercato, quali pietanze scegliere al ristorante, il ciclo della fame emotiva • Cibo e salute: disturbi legati all’alimentazione in chiave naturopatica, disagio comportamentale come espressione dello squilibrio psicofisico, presa di coscienza su ciò che lega il cibo alle emozioni per modificare le vecchie abitudini e aprirsi a una nuova percezione del cibo Partecipazione, a scelta dell’allievo, in aula o video conferenza Corso di 4 mesi – Frequenza 1 volta a settimana - Disponibilità 20 posti - € 420,00

Il Diet Coach è una figura professionale sempre più diffusa fra chi intende seguire un regime alimentare più sano, è un motivatore che punta a correggere gli errori più comuni nell’alimentazione della persona e la guida costantemente verso l’obiettivo aiutandola a cambiare le proprie abitudini alimentari che da sola fatica a modificare, rendendola protagonista e responsabile del processo di cambiamento. Accanto alle esigenze di dieta bisogna ricordare che mangiare bene non è legato solamente al dimagrimento. L’ampia offerta di cibi non sempre sani e le cattive abitudini dei consumatori sono un pericolo non solo per la forma fisica. Per questo il coach alimentare diventa un “allenatore alla dieta”, intesa come corretta nutrizione. Rivolto a persone interessate a migliorare il proprio stile di vita, specialisti in movimento e relax, professionisti del settore nutrizione, estetiste, farmacisti e assistenti di farmacia, professionisti della salute, dipendenti della ristorazione, psicologi, genitori, persone interessate al tema dell’alimentazione e delle sue implicazioni PROGRAMMA: Che cos’è il coaching • Il coaching nutrizionale • Il processo di coaching: ascolto, consapevolezza, autonomia, obiettivi, motivazione • Salute fisica, mentale, spirituale • Educazione nutrizionale: alimentazione del benessere, composizione e classificazione degli alimenti, fabbisogno giornaliero • Valutazione dello stato nutrizionale, obiettivi nella dieta equilibrata, come fare la spesa, quali pietanze scegliere al ristorante, il ciclo della fame emotiva • Cibo e salute: disturbi legati all’alimentazione in chiave naturopatica, disagio comportamentale come espressione dello squilibrio psicofisico, presa di coscienza su ciò che lega il cibo alle emozioni per modificare le vecchie abitudini Corso di 4 mesi – Frequenza 1 volta a settimana - Disponibilità 20 posti - € 420,00

L'attività fisica nel nostro paese risulta essere bassa, solo un 9-10% della popolazione italiana secondo i dati ISTAT risulta essere attiva. Il restante 90% viene diviso in 60% sedentari cronici e il restante 40% in sedentari "attivi". Questo andamento, negativo, pressoché costante nel tempo fa si che la salute fisica derivante da qualsiasi attività che faccia funzionare il nostro apparato muscolare o che aumenti la frequenza ventilatoria cardio-polmonare, in modo fisiologico, venga sottovalutata o addirittura non capito, sebbene sia secondo la scienza ufficiale il miglior per prevenire molte possibili patologie che vi affliggono oggi giorno. L'esercizio fisico secondo numerose organizzazioni scientifiche rappresenterebbe il miglior modo di prevenzione per numerose malattie: depressione, diabete, dislipidemia, ipertensione, tachicardia, obesità, insulino resistenza, ritenzione idrica/infiammazione, ansia, con molte altre numerosissime potenziali problemi. Questo annuncio nasce con l'obbiettivo di promuovere la salute fisica (fitness) a quella fetta di popolazione che non conosce o non ha la giusta motivazione per allenarsi. Le lezioni verranno svolte su appuntamento a Piombino o su richiesta in luoghi limitrofi, possibilità sia da soli, one to one o in gruppi piccoli di persone. Il luogo dove si svolgerà verrà diciso insieme in base alle preferenze soggettive. In ambienti aperti (su terreno dotato di percorso per la corsa o per il corpo libero). P.S. Si raccomanda di munirsi di certificato medico che attesti la possibilità di svolegere attività fisica. Per ogni info seguire il "percorso" del sito.

MOCOBO CENTRO CULTURALE zona Piramide/Ostiense tutti i martedì dalle 19:00 alle 20:30 prima lezione di lezione di prova gratuita A cura della Dott.ssa Arianna Orelli Psicologa e Psicoterapeuta Le classi di esercizi di Bioenergetica sono indicate per tutte persone che desiderino accrescere la propria vitalità, la propria spontaneità, la consapevolezza di sè e la capacità di provare piacere: la bioenergetica è la via vibrante alla salute e la via alla salute vibrante. -OBIETTIVI DELLE CLASSI DI ESERCIZI BIOENERGETICI -aumentare le vibrazioni e l'armonia del corpo tramite lo scioglimento delle tensioni -combattere lo stress -rendere più profonda la respirazione -aumentare il proprio grounding, ovvero la sensazione di sentirsi radicati nelle proprie gambe, nel proprio corpo e, ad un livello più profondo, nella terra e nella propria esistenza -aumentare la propria vitalità e spontaneità -rendere più acuta la consapevolezza di sè -integrare il "sentire" al "capire" per comprendere le motivazioni e le conseguenze dei blocchi energetici -aumentare la capacità di provare piacere -scaricare la rabbia e il dolore in un contesto protetto -esercitare la propria aggressività trasformandola da possibilità distruttiva a possibilità creativa (ad-graedior = andare verso) -esercitare la propria assertività, ovvero la capacità di affermare se stessi -sperimentare un sentimento di accettazione in coppia ed in gruppo senza perdere la propria individualità -aumentare le proprie capacità di auto-espressione ed auto-direzionalità STORIA: Le classi di esercizi bioenergetici sono state messe a punto negli anni '60 da Alexander Lowen, il fondatore dell'Analisi Bioenergetica, e da sua moglie Leslie. Leslie_Alexander_LowenSecondo la definizione dei Lowen "la bioenergertica è un modo di comprendere la personalità in termini dei suoi processi energetici", intendendo quei processi attraverso i quali l'essere umano carica e scarica energia: respirazione, metabolismo, movimento ed espressione. "La bioenergetica è anche una forma di terapia che associa il lavoro sul corpo con quello sulla mente per aiutare le persone a risolvere i propri problemi emotivi e realizzare in maniera più ampia il proprio potenziale per provare piacere e gioia di vivere". Le classi di esercizi hanno solitamente una durata di un'ora e un quarto circa ed un numero di partecipanti compreso fra 4 e 20. Sono una "formula" inventata dai Lowen per poter lavorare in piccoli gruppi, con la guida ed il sostegno di un conduttore, su tensioni e blocchi muscolari nelle diverse aree del corpo. Lo stress genera sempre delle tensioni o contrazioni muscolari, che possono essere temporanee oppure divenire vere e proprie contratture croniche, dei "blocchi" che disturbano non solo la salute fisica, ma anche la salute emotiva delle persone, abbassandone il livello d'energia, limitandone la motilità e l'autoespressione. Energia e autoespressione sono infatti collegate da una linea diretta: Energia â+" Motilità â+" Sentimenti â+" Spontaneità â+" Autoespressione. Questa sequenza opera in tutte e due le direzioni, per cui se l'energia viene ridotta per impedire alcuni movimenti espressivi, anche l'inibizione dell'autoespressione diminuirà la spontaneità, il tono delle sensazioni, la motilità del corpo ed il livello di energia (com'è ben visibile nel corpo di una persona depressa). Gli esercizi si svolgono seguendo il ciclo naturale dell'energia di tensione-carica-scarica-rilassamento. Lo scopo degli esercizi è di liberare il corpo dalle tensioni, in modo da permettere all'energia intrappolata nei muscoli contratti di riprendere a circolare ed alle persone di rientrare in contatto con quelle parti di sé, della propria identità corporea ed emotiva, che prima non "sentivano". Capita talvolta che le persone che prendono parte a classi d'esercizi sentano l'esigenza di approfondire le motivazioni di alcune tensioni o reazioni emotive in un contesto terapeutico. Infatti, benchè il coinvolgimento individuale possa essere grande, le classi non vanno considerate come sostituti della psicoterapia, poichè il lavoro è centrato sull'esplorazione e l'espressione in gruppo dei propri vissuti emotivo-corporei senza approfondirne l'elaborazione analitica. Ad ogni modo il conduttore, che propone gli esercizi e mantiene un'osservazione partecipe ed empatica, garantisce sempre contenimento al gruppo e sostegno alle singole persone che si trovino a vivere emozioni forti, difficili da arginare autonomamente. Descrizione a cura della Dott.ssa Arianna Orelli

Il Massaggio su “ Sedia Ergonomica “ Il Massaggio su Sedia detto anche “Chair Massage “o “ Massaggio da Ufficio “ si sviluppò negli anni '80 negli Stati Uniti, ad opera del massoterapista David Palmer ritenuto anche lâ€(TM)ideatore della “ Sedia Ergonomica “ ottenendo un gran successo ed una rapida diffusione. Quando arrivò in Europa fu molto apprezzato in Olanda e Svizzera, dove venne utilizzato in ambienti lavorativi perché risultò molto efficace per eliminare gli effetti negativi che i prolungati orari di lavoro avevano sulla capacità lavorativa e sulla salute fisica dei dipendenti. Nel 2000 il Massaggio su Sedia Ergonomica fa la sua apparizione anche in Italia dove viene svolto, soprattutto durante le fiere o nei meeting, in corner relax. Questo tipo di massaggio è ideale per ridurre la tensione della zona cervicale, delle spalle e della schiena; elimina la stanchezza, riattiva la circolazione, restituisce tono e vitalità con una completa sensazione di riposo.I benefici sono immediati ed evidenti. Inoltre, la breve durata del massaggio, che va dai 15 ai 30 minuti, ne fa un trattamento pratico e veloce da svolgere in qualsiasi momento della giornata, lavorativa e non. Le persone si appoggiano con il petto in avanti adagiando il viso nella ciambella e scaricando il peso grazie allâ€(TM)appoggio delle gambe su una pedana. In effetti, con i dovuti aggiustamenti in relazione alla conformazione fisica di ogni persona, la sedia da massaggio permette di scaricare il peso corporeo e di trovarsi in una posizione piuttosto confortevole, sia per il ricevente sia per il massaggiatore che si accinge ad effettuare il trattamento. Questo stile particolare di massaggio interviene sulla testa, sul collo, sulle spalle, sulla schiena, sulle mani, sulle gambe, anche attraverso gli abiti senza usare oli o creme. Le manovre possono essere le stesse che si effettuano nel massaggio classico o di base, adattate alla posizione. Il Massaggio su Sedia origina da unâ€(TM) antichissima tecnica di massaggio detta “ Anma “ e che arriva in Giappone nel quinto secolo d.c., quando alcuni monaci Zen portarono dalla Cina il prezioso patrimonio di conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e cominciarono a diffonderle nei templi Zen giapponesi. Eâ€(TM) ideale per ridurre la tensione della zona cervicale, spalle e schiena, elimina la stanchezza rilassando, riattiva la circolazione, restituisce tono e vitalità con una completa sensazione di riposo. Attraverso queste manipolazioni i benefici sono immediati e particolarmente evidenti. Sede: Accademia Oriente â€" Pomigliano dâ€(TM)Arco Inizio: gennaio/febbraio 2018 Costo: € 40,00 a lezione Durata: 4 lezioni domenicali dalle ore 9,00-13,00 N.B. Il corso è rigorosamente a numero chiuso. Programma • Descrizione della sedia ergonomica ed origini storiche • Le posture del massaggiatore e del ricevente. • Tecniche di massaggio. Meridiani Energetici e riflessologia. Trattamento completo

DESCRIZIONE: per “Microclima” si intende lâ€(TM)insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi dâ€(TM)aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sullâ€(TM)economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376

Mani, dita, gomiti, ginocchia e piedi. Sono questi gli 'strumenti di lavoro' dei massaggiatori depositari dell'antica tradizione del massaggio Thailandese, una tecnica millenaria dagli effetti benefici sulla salute fisica e mentale che oggi è sempre più richiesta e diffusa anche in Occidente. L’allievo imparerà la teoria dei 10 Sen, conosciuti più semplicemente come Linee Energetiche e a trattare poi sul pratico, tali linee con una metodica di lavoro ben precisa. Verranno insegnate le digitopressioni lungo i Sen, le pressioni palmari e lo stretching ma soprattutto i benefici del Massaggio Thailandese e i suoi effetti sui muscoli, le articolazioni, la circolazione ma anche sulla psiche grazie al riequilibrio energetico. Per informazioni inviare appena possibile richiesta via mail indicando nome, cognome, età e orario più comodo per essere chiamati: campusformazione@gmail.com Per contattarci senza impegno telefonare a: CAMPUSFORMAZIONE al numero 349.60.50.240

DESCRIZIONE: per Microclima si intende lâ€(TM) insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi di aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sullâ€(TM) economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376

Armonizzare corpo, mente e spirito e raggiungere la salute fisica e mentale è possibile. Sedute individuali di ricaricarica energetica. Le sedute si svolgono il venerdi nel mio studio in Via Ottavio Revel a Torino in un ambiente accogliente e confortevole. Il sottofondo musicale è una musica rilassante codificata a 528HZ che è la frequenza che entra in risonanza con il DNA per favorire la guarigione. Ci si distende su un comodo divanetto e guidati dalla mia voce calma e ovattata, verrete guidati/e nella visualizzazione di uno scenario rilassante e piacevole che permetterà di lasciarsi alle spalle tutte le tensioni accumulate durante la giornata e allentare totalmente le tensioni. Nella fase sucessiva le mie mani si poseranno sul capo e sulle eventuali parti dove la tensione o il dolore è presente per poter sciogliere e dissolvere tutto ciò che ancora crea disagio. Sentirete un formicolio e /o un calore molto intenso estremamente piacevole e rilassante. Potrebbe anche capitare di addormentarsi o di entrare in uno stato alterato di coscienza in cui potreste non sentire alcune parti del corpo e le sensazioni che proverete sono generalmente differenti da individuo a individuo. Sia che le sedute vengano fatte per alleviare/attenuare o guarire un dolore o un disagio fisico o mentale o che vengano fatte per allentare lo stress o semplicemente per trascorrere dei momenti di piacevole relax.....il risultato finale sarà invariabilmente una sensazione di pace, riequilibrio e una intensa e rinnovata carica di ottimismo ed energia.

Corso di Yoga Integrale Lo yoga Integrale si prende cura del sistema essere umano sotto tutti gli aspetti: fisico, spirituale e mentale. Lo scopo ultimo è quello stesso dello Yoga, che passa attraverso la sperimentazione di una profonda sensazione di benessere psicofisico e di tranquillità. Attraverso la pratica è possibile sperimentare un miglioramento dell’elasticità muscolare, articolare ed in particolare della colonna vertebrale anche un salutare miglioramento nella attività respiratoria, che si ripercuote sia nella salute fisica che nella mente. Le classi prevedono pratica di Asanas, Mantra, Yoga Nidra, Pranayama e Concentrazione secondo i precetti tramandati della Scuola di Yoga Integrale di Napoli, di Gino Sansone,(Ramanuja Acharia Das), che opera con il patrocinio didattico e sotto l’egida spirituale dello “SIVANANDA YOGA VEDANTA FOREST ACADEMY”, di Rishikesh, Himalaya, India. Ogni giovedì ore 10.30 /12.30 e lunedì ore 18.00/20.00 (La durata degli incontri è di 2 ore) info e prenotazione lezione 3913727283 Centro Essere e Benessere, via Annecchino 85, Arco Felice Pozzuoli (a pochi passi dalla fermata della Cumana). Insegnante: Parameswary Devi Dasi Manuela Calabrese

DESCRIZIONE: per Microclima si intende l’ insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi di aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sull’ economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376

DESCRIZIONE: per Microclima si intende l’ insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi di aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sull’ economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376 (ANCHE WHATSAPP)

DESCRIZIONE: per Microclima si intende l insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi di aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sullâ€â„¢ economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376 (ANCHE WHATSAPP)

DESCRIZIONE: per Microclima si intende l insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi di aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sull economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376 (ANCHE WHATSAPP)

Ciao, sono Alberto, vocal coach varesino che si occupa della preparazione di cantanti e di comunicatori a 360°. (Premetto che l' insegnamento vero e proprio avviene solo dal vivo!) Data la distanza mi metto a tua disposizione attraverso questi mezzi per: - Consulenza canora - Consulenza sulla comunicazione - Lavoro su tecniche mirate canore di ogni ambito - Problemi di salute fisica vocale - Vocalità distorte (rattle, rasp, growl, scream) - Consulenza audio e marketing per cantante e/o band - Studio ed applicazione delle varie respirazioni - Ricerca della propria identità vocale (autenticità e unicità timbrica) - Interazione con il pubblico in vari contesti - Interazione con interlocutori in ambito musicale, personale e lavorativo - per tue richieste specifiche nell'ambito:) CONTATTO E CONSULENZA GRATUITA OVVIAMENTE, con possibilità di lavorare poi in full immersion a distanza o dal vivo (a 15 Euro all'ora). Contattami via messaggio, Whatsapp, Skype o mail per organizzarci. L' IMPORTANTE NON E' GUADAGNARE MA VEDERE I PROPRI INTERESSI, I PROPRI TRAGUARDI O I PROPRI PROGETTI PRENDERE FORMA: SARO' CONTENTO DI AIUTARTI IN QUESTO. Ti aspetto, Alberto:)

Le donne hanno davvero la capacità innata di fare più cose contemporaneamente rispetto agli uomini? E se così fosse, perché essere fiere di una competenza tanto faticosa e svantaggiosa anziché fare meno e vivere meglio? Illustrato magistralmente da Elena Triolo, il libro introduce alla presunta virtù – spesso considerata esclusivo patrimonio femminile – dell'agire in "multitasking", prendendo in considerazione alcune tra le più significative teorie che lo ritengono un fattore genetico o, al contrario, una pura invenzione sociale. Con stile ironico, brillante e diretto, Chiara Cecutti analizza gli effetti boomerang a cui si sottopongono le donne che agiscono secondo questo principio e le possibili motivazioni che portano la maggior parte di loro a praticarlo comunque, sovraccaricandosi costantemente. E, ridimensionando il mito della perfezione femminile, allerta quante si affannano ogni giorno – dedicandosi al lavoro, alla famiglia e alla casa senza delegare o chiedere aiuto – sul rischio che tale comportamento vada a discapito delle relazioni (anche di coppia), oltre che della loro salute fisica e mentale.

DESCRIZIONE: per Microclima si intende lâ€â„¢ insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi di aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sullâ€â„¢ economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376 (ANCHE WHATSAPP)

In base a quanto stabilito dal Ministero, gli addetti ai servizi di controllo delle attività di intrattenimento e spettacolo in luoghi aperti al pubblico (ex buttafuori) dovranno essere iscritti in un Albo istituito presso la Prefettura della provincia nella quale sceglieranno di operare. Per iscriversi è obbligatorio essere in possesso dell’Attestato di partecipazione che si ottiene al superamento un corso del corso preposto riconosciuto di formazione di 90 ore (Corso addetto sicurezza ex buttafuori). Il riconoscimento del Corso addetto sicurezza ex buttafuori ha una validità nazionale. Per l’iscrizione all’Albo, occorre possedere, oltre all’attestato di partecipazione al corso addetto sicurezza ex buttafuori, i seguenti requisiti: Maggiore età, Il possesso del diploma di scuola media inferiore, Buona salute fisica e mentale. Nessuna condanna, anche con sentenza non definitiva, per delitti non colposi, né essere, o essere stati, sottoposti a misure di prevenzione. Inizio corso: In Partenza

Questo corso di Musical in inglese si rivolge ai bambini dai 6 ai 10 anni. Il corso nasce nel 1999 da un'idea della sua ideatrice, Waleska d'Errico, che pensò di coniugare le sue passioni in un'unica attività: il MUSICAL, le LINGUE STRANIERE (in questo caso l'inglese) e i BAMBINI. Ed è così che da 20 anni moltissimi bambini apprendono l'inglese attraverso il CANTO, la DANZA e la RECITAZIONE … divertendosi! Si studiano con loro le canzoni dei musical più famosi, imparando a cantarle, a ballarle e recitando dei piccoli brani in inglese. E' un ottimo modo per familiarizzare con la lingua, quasi si fosse madrelingua! Per rafforzare la proposta didattica durante le ore di lezione, vengono consegnate delle “schede” da studiare o elaborare a casa, volte all'apprendimento della lingua e – ovviamente – dell'opera teatrale presa in esame. Il corso è “motorio”, quindi può tranquillamente sostituire un'ora di sport. Per questo motivo vengono garantite le distanze di sicurezza di due metri. E' dunque consigliato un abbigliamento ginnico, oltre che le calze antiscivolo o le scarpe mezzapunta. Inoltre i bambini saranno invitati a portare un quaderno A4 ad anelli dove raccogliere il materiale distribuito a lezione. A fine anno normalmente si va in scena con un vero e proprio spettacolo! Quest'anno non è possibile prevedere se sarà o meno possibile andare in scena, a causa della pandemia ovviamente … ma si lavorerà e si studierà un musical intero come se si andasse veramente in scena. E sarà bello lavorare ad un progetto insieme. Sul sito della scuola si possono vedere i bei lavori che sono stati fatti con i bambini di Do You Speak Musical nel corso degli anni; lì si trova una grande raccolta di fotografie molto belle. Anche la pagina facebook di Do You Speak Musical è ricca di materiale interessante da visionare e, se clicchi “Mi Piace”, sarai aggiornato su tutte le nostre iniziative. Il corso inizia ad ottobre e prosegue fino a metà giugno. Per iscriversi, siamo soliti organizzare un colloquio conoscitivo con l'aspirante allievo, che serve a conoscerci meglio e a capire se la nostra proposta didattica è gradita al bambino e se desta il suo entusiasmo. Non è un provino, ma un'occasione per conoscerci. Il colloquio va prenotato telefonicamente. Nel caso si dovesse ripresentare l'emergenza COVID o di qualsiasi altra epidemia/ pandemia tutti i corsi verranno trasferiti su ZOOM come già accaduto con inaspettato successo durante l'anno accademico 2019 – 2020. Il corso si svolgerà in sicurezza e verrà applicato il protocollo anti-covid per garantire le giuste distanze e la salute fisica ed emotiva dei nostri allievi. Il corso DO YOU SPEAK MUSICAL “MINI” in via Belgirate 15 (zona Melchiorre Gioia), si svolge da ottobre a giugno al venerdì pomeriggio dalle 17.20 alle 18.30. Lo stesso corso si svolge in diverse sedi e zone di Milano. Al MERCOLEDÃŒ pomeriggio dalle 18 alle 19.15 il corso di musical in inglese per bambini dai 6 ai 10 anni si svolge presso lo Spazio Melotti, in via Melotti 4, nel quartiere S. Giulia a Rogoredo. Al GIOVEDÃŒ pomeriggio dalle 17.30 alle 18.40 il corso di musical in inglese per bambini bambini dai 6 ai 10 anni si svolge presso Yomoda, in viale Papiniano 42 a Sant'Agostino. Al VENERDì pomeriggio dalle 17.30 alle 18.40 il corso di musical in inglese per bambini dai 6 ai 10 anni si svolge presso Artemedica, in via Belgirate 15, in zona Melchiorre Gioia/ Cagliero/ Maggiolina. Per avere informazioni sulle sedi e sugli orari si può consultare il sito di Do You Speak Musical o la sua pagina facebook.

corso Corso sul microclima (sicurezza nei luoghi di lavoro) DESCRIZIONE: per Microclima si intende l? insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi di aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sull? economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376 (ANCHE WHATSAPP) Battipaglia (SA)

corso Corso sul microclima (sicurezza nei luoghi di lavoro) DESCRIZIONE: per Microclima si intende l insieme delle condizioni quali livelli di temperatura, umidità, correnti e sbalzi di aria presenti sul luogo di lavoro; i disagi derivanti alle condizioni del microclima possono avere un impatto anche significativo sia sulla salute fisica che sul benessere psicologico dei lavoratori, con ricadute non trascurabili sull economia aziendale se poi si riflettono, come può accadere, in giorni di assenza o di malattia. Per info contattare i numeri: 0828 212761 oppure il 366 3140376 (ANCHE WHATSAPP) Salerno (SA)