Step aerobica

Step aerobica n.20 vendo euro 20 uno euro 300 se preso stock larghi 90 profondi 35 ed alti 13 cm

VENDO NUOVI STEP Aerobica BELLISSIMI che potete vedere nelle foto dell'inserzione. Caratteristiche: - Design Elegante e originale - Altezza regolabile: 15-20-25 cm - Lunghezza 98 cm - Larghezza 38 cm - Superficie gommata antiscivolo. Gli Step sono nuovi nella loro confezione sigillata. Vendo a blocchi da almeno 5 pezzi. Posso anche spedire in tutta Italia con pagamento contrassegno Per ricevere altre informazioni inviatemi un messaggio con whatsapp al 3493739415.

Step per aerobica fitness,usato poco in perfette condizioni. Ideale per allenamento cardiovascolare e allenamento a casa o in qualunque altro luogo. Costruzione robustissima per pesi fino a 120Kg. Tappetino superiore antiscivolo. Piedini antiscivolo per un utilizzo sicuro su tutte le superfici. Facile da sistemare e riporre. Regolabile in altezza a norme 10 cmt e 15 cmt. Dimensioni ca.: 68 x 28 x 15 cm Articoli sportivi,sport,fitness,palestra,danza,attrezzi sportivi,scalino regolabile,dieta,ginnastica.

Step da aerobica della POWRX, colore nero grigio, usato come nuovo. Altezza regolabile.

Step nuovissimo mai usato nella sua confezione originale made in Germany in plastica rigida e resistente a qualsiasi attività sportiva, base gommata anti scivolo con regolazione d'altezza a tre livelli, parte superiore in gomma per non scivolare con la scarpa

Pedana per step casalingo e tonificazione gambe e allenamento Marca GS Step stepper di alta qualità per glutei gambe e addominali. Prodotto di alta qualità robusto perfettamente funzionante

Vendo per inutilizzo 5 step completi con 20 rialzi. Questi stepper sono realizzati in plastica,sono regolabili e antiscivolo. Prezzo non trattabile.

SUPERFICIE antiscivolo REGOLAZIONE ALTEZZA 3 livelli (15-20-25 cm) DIMENSIONI 960x370x150(200/250) mm (lxwxh) DIMENSIONI IMBALLO 380x160x980 mm (lxwxh) COLLI PER BANCALE 25 PESO NETTO 8 kg PESO LORDO 9 kg

passa A Un Allenamento Total-body A Casa Con Laerobic Stepper. Questo Stepper Ti Aiuta A Tonificare Il Tuo Corpo E Fornisce Un Allenamento Completo. Puoi Usarlo Per Alterare Gli Affondi, Che Possono Colpire I Tuoi Glutei E Muscoli Posteriori Della Coscia E Tonificarli. Questa Balance Board Aerobica è Lo Strumento Ideale Per Migliorare La Tua Routine Di Allenamento E Perdere Peso. La Balance Board Aerobica Può Essere Utilizzata Anche Per Fare Flessioni E Esercizi Di Ginnastica Per Rafforzare Il Petto E La Schiena. Lo Stepper Ha Una Superficie Antiscivolo In Modo Che Tu Possa Allenarti In Sicurezza. Aveva Unaltezza Regolabile Che Può Essere Impostata Secondo La Tua Convenienza. è Perfetto Per Lallenamento Aerobico Step E Offre Stabilità. caratteristiche: 1) Stepper Aerobico 2 Impostazioni Di Altezza (10 Cm-15 Cm) Per Unintensità Di Allenamento Varia; 2) Aiuto Per Il Fitness Aerobico Aiuta A Migliorare La Coordinazione, Lagilità, La Forza Delle Gambe, La Resistenza Muscolare E La Resistenza Cardiovascolare; 3) Ideale Per Semplici Passi E Pilates E Può Essere Utilizzato Anche Come Aiuto Per Aumentare Lintensità Degli Addominali; 4) Laltezza Regolabile Aiuta A Variare Lintensità Degli Allenamenti. 5) Pedale Fitness Regolabile, Laltezza Del Pedale Può Essere Regolata In Base Alle Proprie Esigenze (altezza Regolabile 10-15 Cm); 6) Il Fondo Del Bancale è Dotato Di Anello Antiscivolo (è Possibile Aggiungere Un Tappeto Sotto Il Pedale Per Renderlo Più Antiscivolo); 7) La Superficie Del Pedale Ha Una Trama Quadrilatera, Che Può Impedire Lo Scivolamento; 8) Il Pallet Non Utilizzato Può Essere Inserito Nella Griglia Nella Parte Inferiore Del Pedale Senza Occupare Spazio. specifiche: colore: Nero + Grigio; dimensioni: 67 Cm * 28 Cm * 10 Cm / 15 Cm (regolabile In Altezza).

Vendo a € 15 non trattabili,attrezzatura sportiva per aerobica e fitness,tenuta molto bene: step rotante,divaricatore con monitor digitale,corde con manubri,tappeto.

Pedana step cm 100 x cm 45 alta 25,marca Aerobica,vendo a 15 euro l'una.

Vendo 9 step Reebok E altri Atrrezzi Bike da spinning, panche addome, atrezzi palestra

Tappetino pratico e confortevole adatto per svolgere ogni tipo di attività fisica sia come semplice tappetto step per allenamento o esercizi nel fitness e nel pilates, sia per lo yoga. Il tappetto è realizzato con materiali di prima qualità, è antiscivolo misura 61 x 173 cm ed ha uno spessore di circa 4.5 mm. Il tappetto è disponibile in delicati colori pastello che gli conferiscono un look moderno e giovanile. Ottimo per tutti i vostri esercizi è inoltre utilissimo anche come materassino da campeggio o pic-nic. Caratteristiche: Materiale: gommato Misure: 61 x 173 cm circa Colori: Viola, Blu, Verde e Rosa Articolo nuovo di fabbrica Spedizione Gratis Prezzo non trattabile

bellissimo Tappetto Pratico E Confortevole Adatto Per Svolgere Ogni Tipo Di Attività Fisica sia Come Semplice Tappetto Step Per Allenamento O Esercizi Nel Fitness E Nel Pilates, Sia Per Lo Yoga. il Tappetto è Realizzato Con Materiali Di Prima Qualità, è Antiscivolo Misura 62 X 180 Cm ed Ha Uno Spessore Di Circa 14.5 Mm. il Tappetto è Disponibile In Delicati Colori Pastello Che Gli Conferiscono Un Look Moderno E Giovanile. ottimo Per Tutti I Vostri Esercizi E Inoltre Utilissimo Anche Come Materassino Da Campeggio O Pic Nic. caratteristiche: materiale: Gommato misure: 62x180 Cm Circa colori: Viola, Blu, Rosso, Verde E Rosa n.b.: Il Colore Sarà Spedito In Base Alla Disponibilità A Magazzino

Attrezzature sportive per il fitness o la pesistica di vario tipo, per palestra in casa e non,ciclette, tapis roulant,bici spinning,gradini aerobica,step, come da foto tutto nuovo vari marchi, anche mattoncini e tappetini pilates yoga, pantaloncini neoprene,cinture cuoio per alzo pesi, cavigliera/polsiera vari pesi, pesi ghisa neri..per info prezzi visione o ritiro al 3298157444

Set coppia polsiere fitness donna marca Crivit nuove, ancora imballati, per braccia e gambe, colore nero e fucsia, con scatola. Made in Germany. Efficiente allenamento dei muscoli di braccia camminando o facendo jogging. Adatto anche per esercizi di fitness e ginnastica, aerobica e step aerobico. Pratica chiusura a strappo per un adattamento personale ed un sostegno sicuro. Misura universale. Vedere le foto per sapere quanto pesa ogni set per ogni arto. Non effettuo spedizioni. Ritiro a mano solo su Roma. Zone del ritiro: dal lun al ven Casilina o il sabato o Casilina o viale Marconi o la domenica o Casilina o prima porta. Vedi anche "altri annunci dell' utente" ho tantissime cose a prezzi bassissimi.

Causa inutilizzo vendo tapis roulante JK Fitness TOP PERFORMA 175, pagato quasi 2400euro, utilizzato veramente pochissimo, come nuovo. Macchinario molto rubusto. Le caratteristiche le potete trovare sul web, vi riporto qui una sintesi.. -Motore: 3,5 hp AC continuativi / 5,0 hp AC di spunto -Velocità: 0,8-22 km/h incremento 0,1 km/h, 6 velocità preimpostate -Inclinazione: Elettrica 0-15% 16 livelli, 6 step preimpostati -Schermo: 1 finestra da 7'' (155 x 95 mm) lcd con retroilluminazione blu -Visualizzazione: Tempo / distanza / velocità / inclinazione / calorie / pulsazioni / profilo del percorso / zona aerobica / fascia muscolare sotto sforzo -Programmi: Manuale - P1 percorso 9 buche - 10 livelli - P2 salita in collina - 10 livelli - P3 corsa in collina - 10 livelli - P4 interval training - 10 livelli - P5 rolling - 10 livelli - P6 perdita peso - 10 livelli - HRC 1: fino al 60% della frequenza teorica massima - HRC 2: fino al 75% della frequenza teorica massima - HRC 3: frequenza obbiettivo impostabile - random: impostazione casuale velocità - body fat - 4 programmi personalizzabili e memorizzabili. -Rilevazione pulsazioni: Hand grip + rilevazione telemetrica -Fascia cardio: Polar t34 -Pedana: Pieghevole, apertura servoassistita da pistone idraulico -Piano di corsa: 51 x 150cm ammortizzato da 6 elastomeri e 4 regolazioni antishock -Diametri rulli: 60 mm -Nastro: Antiscivolo su tela cotone tramatura doppia, 1,6 mm -Comandi corrimano: Inclinazione / velocità, corrimano soft touch -Accessori: Mp3 + usb per la ricarica dei propri dispositivi + altoparlanti + 2 portaborraccia + modulo per la connessione del tapis roulant al proprio dispositivo Apple o Android. Sarà possibile scaricare gratuitamente applicazioni che consentono di controllare alcune funzioni dal proprio dispositivo, monitorare il proprio allenamento e correre per le strade del mondo con Google Street View. -Ruote trasporto: SI -Dimensioni aperto: 199 x 92 x 138 cm (LxWxH) -Portata max utente: 140 kg

GARMIN GPS FORERUNNER 245 MUSIC Riproduci la tua musica Tu corri. Forerunner 245 Music pensa al resto. Questo smartwatch GPS memorizza i tuoi brani preferiti o sincronizza le tue playlist preferiste di Deezer o Spotify1 per correre a ritmo di musica, senza lo smartphone. Tiene traccia delle statistiche dei tuoi allenamenti, analizza le tue prestazioni e la qualità della corsa. Tutto ciò che ti occorre per concentrarti sul mettere un piede davanti all'altro.  Analisi avanzate delle prestazioni Quanto ti devi allenare? Forerunner 245 Music offre informazioni personalizzate su allenamento e recupero per avere una visione aggiornata sul carico del tuo programma, aiutandoti nella preparazione della prossima gara. Tiene traccia del tuo VO2 max e tiene conto di quanto la temperatura e la quota influiscano sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, migliori saranno le tue prestazioni, che è esattamente ciò che viene mostrato dalla metrica Performance Condition. Un’altra funzione è il Training Status che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento sia efficace, troppo leggero o troppo intenso. Se vuoi scoprire come gli allenamenti influiscano sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza avrai il feedback che cerchi con Training Effect attività aerobica e attività anaerobica Inoltre, a completamento del tuo allenamento, il riposo è fondamentale: il tempo di recupero che indica il tuo Forerunner 245 ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load complessivo, che misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti. Più modi per allenarsi Allenati in modo più intelligente con gli strumenti messi a disposizione dalla nostra community Garmin Connect. Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricane alcuni gratuitamente per sincronizzarli direttamente sul tuo orologio. In alternativa, sei hai in mente un obiettivo specifico per la tua prossima 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. Offre le indicazioni dei coach esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi per tagliare la linea del traguardo. Incluso nel tuo piano di allenamento, è in grado di prevedere anche il tuo tempo di gara. Come si fa per migliorare le prestazioni? Forerunner 245 Music fornisce anche profili attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'uso dell'ellittica e dello step. Analizza la qualità della tua corsa Lo smartwatch GPS Forerunner 245 Music offre tutti gli strumenti necessari a migliorare la qualità della tua corsa e prepararti al meglio per il giorno della gara. Misura le metriche di corsa essenzialii2 come cadenza, lunghezza passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticaleForerunner 245 Music rileva queste metriche con l'aggiunta di una fascia cardio compatibile o del Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente all'elastico dei calzoncini. Altre personalizzazioni Dai un'occhiata al nostro Store Connect IQ, dove potrai aggiungere personalità al Forerunner 245 Music scaricando app, widget, quadranti in pochi semplici passi e gratuitamente. Nuove app vengono aggiunte ogni giorno per conoscere gli orari di Uber, metterti alla prova con l'app Strava Relative Effort e persino utilizzare l'app AccuWeather MinuteCast per scoprire quando inizierà a piovere. Rimani connesso durante la corsa Forerunner 245 Music ti consente di correre senza rinunciare a funzioni smart importanti. Una volta associato allo smartphone compatibile, potrai ricevere messaggi di testo e visualizzare gli aggiornamenti dei social media, le e-mail e molto altro direttamente dal polso. Le nuove funzioni di sicurezza e rilevamento semplificheranno la condivisione della tua posizione manualmente o automaticamente con i contatti scelti nel caso avessi bisogno di assistenza. Condividi e gareggia La sincronizzazione delle attività su Garmin Connect non serve solamente a memorizzare i dati. Garmin Connect è una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare partecipando a sfide, incoraggiare gli amici e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Garmin Connect è gratuita e disponibile sul Web o sullo smartphone tramite l’app Garmin Connect Mobile. Monitoraggio avanzato dello stato di salute e del sonno Lo smartwatch Forerunner 245 Music è uno strumento fondamentale per tenere traccia del tuo benessere generale e delle ore di sonno4 accumulate durante la notte. Questi sono dati fondamentali da utilizzare per ottimizzare il tuo allenamento. Grazie al sensore Pulse Ox5 al polso, fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorba l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery™™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in ogni momento, affinché tu possa pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi dedicati all'attività e al riposo. Rilevamento ciclo mestruale Per una maggiore consapevolezza del tuo corpo, utilizza la funzione di rilevamento del ciclo mestruale di Garmin Connect™. Usala per tenere traccia del tuo ciclo, registrare sintomi fisici e stati emotivi, oltre ad aggiungere note personali. Riceverai anche utili informazioni su allenamenti e alimentazione durante ogni fase del tuo ciclo. Con l'app Connect IQ™, riceverai gli aggiornamenti sul tuo ciclo direttamente al polso - compresi promemoria sul periodo del ciclo, dettagli e sintomi del ciclo registrati per il giorno. Sincronizza l'orologio con i servizi di streaming musicale come Spotify® e Deezer per memorizzare e riprodurre con facilità i tuoi brani preferiti Analizza il tuo stato di forma fisica grazie alla funzione Training Status: deciderai se è il caso di aggiungere un'altra sessione questa settimana oppure prenderti un giorno di riposo Scarica gratuitamente i piani di allenamento di Garmin Coach oppure crea i tuoi training personalizzati sulla nostra community Garmin Connect™ Connetti una fascia cardio compatibile e avrai le dinamiche di corsa avanzate2, come il bilanciamento piede dx/sx, il tempo di contatto con il suolo, la lunghezza del passo, il rapporto verticale e molto altro Sfrutta le nuovissime funzioni di sicurezza e rilevamento3 degli incidenti, e condividi la tua posizione con i contatti personali in situazioni di emergenza Personalizza il tuo orologio con i quadranti gratuiti e tante app dal nostro Store Connect IQ™™ Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; 6 ore in modalità GPS con musica Dimensioni della cassa: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); è adatto ai polsi con circonferenza compresa tra 127 e 204 mm Dimensioni schermo: 1,2" (30,4 mm) di diametro Risoluzione schermo: 240 x 240 pixel Tipo di schermoAnti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo Peso: 38,5 g

GARMIN OROLOGIO FORERUNNER 245 MUSIC Riproduci la tua musica Tu corri. Forerunner 245 Music pensa al resto. Questo smartwatch GPS memorizza i tuoi brani preferiti o sincronizza le tue playlist preferiste di Deezer o Spotify1 per correre a ritmo di musica, senza lo smartphone. Tiene traccia delle statistiche dei tuoi allenamenti, analizza le tue prestazioni e la qualità della corsa. Tutto ciò che ti occorre per concentrarti sul mettere un piede davanti all'altro.  Analisi avanzate delle prestazioni Quanto ti devi allenare? Forerunner 245 Music offre informazioni personalizzate su allenamento e recupero per avere una visione aggiornata sul carico del tuo programma, aiutandoti nella preparazione della prossima gara. Tiene traccia del tuo VO2 max e tiene conto di quanto la temperatura e la quota influiscano sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, migliori saranno le tue prestazioni, che è esattamente ciò che viene mostrato dalla metrica Performance Condition. Un’altra funzione è il Training Status che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento sia efficace, troppo leggero o troppo intenso. Se vuoi scoprire come gli allenamenti influiscano sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza avrai il feedback che cerchi con Training Effect attività aerobica e attività anaerobica Inoltre, a completamento del tuo allenamento, il riposo è fondamentale: il tempo di recupero che indica il tuo Forerunner 245 ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load complessivo, che misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti. Più modi per allenarsi Allenati in modo più intelligente con gli strumenti messi a disposizione dalla nostra community Garmin Connect. Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricane alcuni gratuitamente per sincronizzarli direttamente sul tuo orologio. In alternativa, sei hai in mente un obiettivo specifico per la tua prossima 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. Offre le indicazioni dei coach esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi per tagliare la linea del traguardo. Incluso nel tuo piano di allenamento, è in grado di prevedere anche il tuo tempo di gara. Come si fa per migliorare le prestazioni? Forerunner 245 Music fornisce anche profili attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'uso dell'ellittica e dello step. Analizza la qualità della tua corsa Lo smartwatch GPS Forerunner 245 Music offre tutti gli strumenti necessari a migliorare la qualità della tua corsa e prepararti al meglio per il giorno della gara. Misura le metriche di corsa essenzialii2 come cadenza, lunghezza passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticaleForerunner 245 Music rileva queste metriche con l'aggiunta di una fascia cardio compatibile o del Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente all'elastico dei calzoncini. Altre personalizzazioni Dai un'occhiata al nostro Store Connect IQ, dove potrai aggiungere personalità al Forerunner 245 Music scaricando app, widget, quadranti in pochi semplici passi e gratuitamente. Nuove app vengono aggiunte ogni giorno per conoscere gli orari di Uber, metterti alla prova con l'app Strava Relative Effort e persino utilizzare l'app AccuWeather MinuteCast per scoprire quando inizierà a piovere. Rimani connesso durante la corsa Forerunner 245 Music ti consente di correre senza rinunciare a funzioni smart importanti. Una volta associato allo smartphone compatibile, potrai ricevere messaggi di testo e visualizzare gli aggiornamenti dei social media, le e-mail e molto altro direttamente dal polso. Le nuove funzioni di sicurezza e rilevamento semplificheranno la condivisione della tua posizione manualmente o automaticamente con i contatti scelti nel caso avessi bisogno di assistenza. Condividi e gareggia La sincronizzazione delle attività su Garmin Connect non serve solamente a memorizzare i dati. Garmin Connect è una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare partecipando a sfide, incoraggiare gli amici e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Garmin Connect è gratuita e disponibile sul Web o sullo smartphone tramite l’app Garmin Connect Mobile. Monitoraggio avanzato dello stato di salute e del sonno Lo smartwatch Forerunner 245 Music è uno strumento fondamentale per tenere traccia del tuo benessere generale e delle ore di sonno4 accumulate durante la notte. Questi sono dati fondamentali da utilizzare per ottimizzare il tuo allenamento. Grazie al sensore Pulse Ox5 al polso, fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorba l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery™™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in ogni momento, affinché tu possa pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi dedicati all'attività e al riposo. Rilevamento ciclo mestruale Per una maggiore consapevolezza del tuo corpo, utilizza la funzione di rilevamento del ciclo mestruale di Garmin Connect™. Usala per tenere traccia del tuo ciclo, registrare sintomi fisici e stati emotivi, oltre ad aggiungere note personali. Riceverai anche utili informazioni su allenamenti e alimentazione durante ogni fase del tuo ciclo. Con l'app Connect IQ™, riceverai gli aggiornamenti sul tuo ciclo direttamente al polso - compresi promemoria sul periodo del ciclo, dettagli e sintomi del ciclo registrati per il giorno. Sincronizza l'orologio con i servizi di streaming musicale come Spotify® e Deezer per memorizzare e riprodurre con facilità i tuoi brani preferiti Analizza il tuo stato di forma fisica grazie alla funzione Training Status: deciderai se è il caso di aggiungere un'altra sessione questa settimana oppure prenderti un giorno di riposo Scarica gratuitamente i piani di allenamento di Garmin Coach oppure crea i tuoi training personalizzati sulla nostra community Garmin Connect™ Connetti una fascia cardio compatibile e avrai le dinamiche di corsa avanzate2, come il bilanciamento piede dx/sx, il tempo di contatto con il suolo, la lunghezza del passo, il rapporto verticale e molto altro Sfrutta le nuovissime funzioni di sicurezza e rilevamento3 degli incidenti, e condividi la tua posizione con i contatti personali in situazioni di emergenza Personalizza il tuo orologio con i quadranti gratuiti e tante app dal nostro Store Connect IQ™™ Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; 6 ore in modalità GPS con musica Dimensioni della cassa: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); è adatto ai polsi con circonferenza compresa tra 127 e 204 mm Dimensioni schermo: 1,2" (30,4 mm) di diametro Risoluzione schermo: 240 x 240 pixel Tipo di schermoAnti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo Peso: 38,5 g

GARMIN OROLOGIO FORERUNNER 245 Analisi avanzate delle prestazioni Quanto ti devi allenare? Forerunner 245 offre informazioni personalizzate su allenamento e recupero per avere una visione aggiornata sul carico del tuo programma, aiutandoti nella preparazione della prossima gara. Tiene traccia del tuo VO2 max e tiene conto di quanto la temperatura e la quota influiscano sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, migliori saranno le tue prestazioni, che è esattamente ciò che viene mostrato dalla metrica Performance Condition. Un’altra funzione è il Training Status che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento sia efficace, troppo leggero o troppo intenso. Se vuoi scoprire come gli allenamenti influiscano sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza avrai il feedback che cerchi con Training Effect attività aerobica e attività anaerobica Inoltre, a completamento del tuo allenamento, il riposo è fondamentale: il tempo di recupero che indica il tuo Forerunner 245 ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load complessivo, che misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti. Più modi per allenarsi Allenati in modo più intelligente con gli strumenti messi a disposizione dalla nostra community Garmin Connect. Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricane alcuni gratuitamente per sincronizzarli direttamente sul tuo orologio. In alternativa, sei hai in mente un obiettivo specifico per la tua prossima 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. offre le indicazioni dei coach esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi per tagliare la linea del traguardo. Aggiungi al tuo piano di allenamento anche altri sport, Forerunner 245 fornisce anche profili attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'uso dell'ellittica e dello step. Analizza la qualità della tua corsa Lo smartwatch GPS Forerunner 245 offre tutti gli strumenti necessari a migliorare la qualità della tua corsa e prepararti al meglio per il giorno della gara. Misura le metriche di corsa essenziali come cadenza, lunghezza passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticaleForerunner 245 rileva queste metriche con l'aggiunta di una fascia cardio compatibile o del Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente all'elastico dei calzoncini. Rimani connesso durante la corsa Forerunner 245 ti consente di correre senza rinunciare a funzioni smart importanti. Una volta associato allo smartphone compatibile, potrai ricevere messaggi di testo e visualizzare gli aggiornamenti dei social media, le e-mail e molto altro direttamente dal polso. Le nuove funzioni di sicurezza e rilevamento semplificheranno la condivisione della tua posizione manualmente o automaticamente con i contatti scelti nel caso avessi bisogno di assistenza. Condividi e gareggia La sincronizzazione delle attività su Garmin Connect non serve solamente a memorizzare i dati. Garmin Connect è una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare partecipando a sfide, incoraggiare gli amici e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Garmin Connect è gratuita e disponibile sul Web o sullo smartphone tramite l’app Garmin Connect Mobile. Monitoraggio avanzato dello stato di salute e del sonno Lo smartwatch Forerunner 245 è uno strumento fondamentale per tenere traccia del tuo benessere generale e delle ore di sonno3 accumulate durante la notte. Questi sono dati fondamentali da utilizzare per ottimizzare il tuo allenamento. Grazie al sensore Pulse Ox4 al polso, fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorba l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery™™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in ogni momento, affinché tu possa pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi dedicati all'attività e al riposo. Analizza il tuo stato di forma fisica grazie alla funzione Training Status: deciderai se è il caso di aggiungere un'altra sessione questa settimana oppure prenderti un giorno di riposo Scarica gratuitamente i piani di allenamento di Garmin Coach oppure crea i tuoi training personalizzati sulla nostra community Garmin Connect™ Connetti una fascia cardio compatibile e riceverai le dinamiche di corsa avanzate1, come il bilanciamento piede dx/sx, il tempo di contatto con il suolo, la lunghezza del passo, il rapporto verticale e molto altro Sfrutta le nuovissime funzioni di sicurezza e rilevamento2 degli incidenti2, e condividi la tua posizione con i contatti personali in situazioni di emergenza Personalizza il tuo orologio con i quadranti gratuiti e tante app dal nostro Store Connect IQ™™ Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; 24 ore in modalità GPS Dimensioni della cassa: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); è adatto ai polsi con circonferenza compresa tra 127 e 204 mm Dimensioni schermo: 1,2" (30,4 mm) di diametro Risoluzione schermo: 240 x 240 pixel Tipo di schermo: Anti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo Peso: 38,5 g