STEP USATO PERFETTO A PRATO

Lo step aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo: la quantità di calorie bruciate dipende dalla velocità dei movimenti, dall'altezza dell'attrezzo e del tempo che si dedica all'esercizio. Lo step prevede un allenamento che aiuta il sistema cardiovascolare e migliora la deambulazione, l'equilibrio e l'armonia dei movimenti...si possono fare vari esercizi sia aerobici che di tonificazione partendo dalle braccia quindi spalle bicipiti tricipiti e anche addome e soprattutto le gambe quadricipiti bicipiti femorali..praticamente tutto il corpo... (x vari esercizi o sequenze o allenamento richiesto in parte posso aiutare essendo istruttore fitness) preferirei ritiro di persona zona Prato Firenze.. x qualsiasi informazione chiedete pure.