Sai che cos'è l'Ayurveda?

Il termine Ayurveda forse ti suonerà familiare ma, probabilmente, non sai di cosa si tratta esattamente. Proviamo in poche righe a raccontarvi questa disciplina che sta prendendo sempre più piede anche in Europa.

Anche se molti lo confondono con un qualche tipo di disciplina per combattere lo stress, l'Ayurveda è la medicina tradizionale utilizzata in India fin dall'antichità ed è riconosciuta come medicina alternativa in Europa. Il termine Ayurveda deriva dal sanscrito e significa durata della vita (ayur) più conoscenza rivelata (veda). Lo scopo di questa disciplina è curare le patologie dell'essere umano (tanto fisiche che psichiche) e mantenere uno stato di equilibrio e di benessere nell'uomo per tutta la durata della sua vita.

Le terapie ayurvediche (massaggi, tecniche di respirazione e meditazione, assunzione di sostanze naturali) hanno quindi come obiettivo quello di raggiungere un equilibrio tra i tre dosha (energie vitali) che compongono l'anima umana: Vata (regola il principio del movimento), Pitta (regola il principio della digestione e l'elaborazione delle emozioni) e Kapha (regola la coesione mantenendo in quilibrio solido e liquido).
Secondo l'Ayurveda le patologie nascono quando qualcuna di queste energie soffre uno squilibrio: l'obiettivo delle terapie ayurvediche, quindi, è ristabilire un normale prakriti, ossia un equilibrio fisico-mentale.

Per chi voglia conoscere meglio il fenomeno, è possibile contattare un centro che tiene corsi professionali di Ayurveda per imparare a praticare le sue tecniche.