Corso fitness mamme

Il corso mira a dare un preparazione di base nel fitness & Body Building, che vi permetterà di gestire lezioni semplici ma decisamente coinvolgenti. I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. Trattandosi del grado base non sono richiesti titoli già acquisiti. cell. 3346140512

Corso di Fitness per ragazzi e adulti dai 15 ai 99 anni in Via Gorizia, 194, 10137 Torino TO, Italia con HIRAKUDO MKD. Orari: Lunedì dalle 12:00 alle 13:00; Mercoledì dalle 11:00 alle 12:00; Venerdì dalle 11:00 alle 12:00. Corso di stretching con esercizi mirati al miglioramento della flessibilità articolare, dell’estensibilità muscolare e del rilassamento. Riduce le tensioni muscolari, incrementa le capacità di movimento e previene gli infortuni.. Rif: #6622

Corso di Fitness per ragazzi e adulti dai 14 ai 99 anni in Via Gorizia, 194, 10137 Torino TO, Italia con HIRAKUDO MKD. Orari: Lunedì dalle 11:00 alle 12:00; Mercoledì dalle 12:00 alle 13:00; Venerdì dalle 12:00 alle 13:00. GAG: Gambe, Addominali, Glutei. Esercizi mirati su gambe, addominali e glutei. Ideali per tonificare e avere una forma perfetta!. Rif: #6652

Corso di Lettura Espressiva a Voce Alta. Corso in 6 Lezioni di 1 ora e 30 ciascuna. E' un Corso per chi per diletto o neccessita' debba leggere un Testo scritto davanti ad un Uditorio. Per Mamme Papa' raccontastorie. Aperto a tutti. 1) Postura, Rilassamento, Respirazione. 2) L'articolazione della Frase, Cadenza, Dizione. 3) L'importanza della Punteggiatura. Le Pause di Espressione. 4) Il Sottotesto. 5) Elementi di Recitazione. 6) Varie ed eventuali. Ripasso. Il costo complessivo del Corso e' di Euro 100 (Cento). Il Corso puo' essere svolto presso l' Associazione Culturale "Amici del Libro", oppure al Domicilio dell' Allievo oppure in Internet tramite la Piattaforma ZOOM o altra Piattaforma a scelta dell' Allievo.

CORSO ISTRUTTORE SALA PESI E BODYBUILDING 1° LIVELLO DATA 5 E 6 DICEMBRE, esame 12 DICEMBRE DESCRIZIONE : concetti teorici di base su allenamento per la forza, per la resistenza, effetti sul metabolismo (consumo grassi e/o carboidrati); concetti teorici di base su cosa è la programmazione dell'allenamento: ciclo, mesociclo, periodizzazione; principi generali e variabili caratterizzanti l'allenamento con i sovraccarichi; pratica di allenamento in palestra: esercizi fondamentali e complementari, esecuzioni e analisi biomeccanica e cinesiologica dei movimenti PREREQUISITI aver superato esame Corso Base Assistente Attività Motorie o avere certificazione ed esperienze equipollenti, Iscrizione Albo Istruttori Federitalia DURATA ore 9:00 – 18:00 QUOTA PARTECIPAZIONE ed esame 200,00 € SE NON SEI UN ISTRUTTORE MA COME ATLETA O SPORTIVO APPASSIONATO VUOI FREQUENTARE IL CORSO PER TUA CULTURA PERSONALE CONTATTACI PER SAPERE MODALITà DI ISCRIZIONE E QUOTA (NON DEVI FARE ESAME) CONTATTI: FEDERITALIA Settore Fitness e Benessere via Giovanni de Calvi 79/A -00151 Roma - tel. 06 5343427 cell.391 4566239 coordinamento Antonella Lizza

Corso intensivo donne: Dieci lezioni teorico-pratiche nelle quali apprenderai come valutare, riconoscere e gestire le situazioni di rischio nella routine quotidiana e le tecniche e strategie utili per disinnescare o difendersi da aggressioni. Per info e prenotazioni: 335.5280752 - 340.3507570 ASD IL GABBIANO- Santa Maria delle Mole- Via Carlo Levi (1° traversa Via Curiel)FACEBOOK: IL GABBIANO FITNESS INSTAGRAM: IL_GABBIANO_3.0

Attive le iscrizioni per il corso riconosciuto dal Coni con la qualifica di istruttore di fitness di 1 livello. Date: 6/7 ottobre e 13/14 ottobre 2018. Sede: palestra Body Art - Rovato(Bs) Per info: www.asiformazionesportiva.it e http://www.asinazionale.it/corsi-formazione/-corso-di-formazione-per-personal-trainer

L'attività, con riferimento a metodi posturali e di distensione yoga, ha una durata di 45/50 minuti circa, il fine è quello di preparare il corpo ad un movimento muscolare gradualmente localizzato e nel contesto della lezione mirato ai singoli gruppi muscolari, cercando di combattere efficacemente scompensi di tipo posturale e rigidità dovuti a tensioni muscolo scheletriche. E' possibile ottenere i seguenti benefici: miglioramento dell'elasticità muscolare, miglioramento del tono muscolare e riduzione di dolori osteoarticolari. Presso la sala fitness "Perfection Fitness" di Messina, è possibile frequentare il corso di "ginnastica dolce". VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE LA PRIMA LEZIONE! Indirizzo: Via Palmara, 98124 Messina (presso campi calcetto Rosario Central) Per maggiori info chiama 347 073 0564 Oppure contattaci e "SEGUICI" su: FACEBOOK facebook.com/perfectionfitnessmessina/ INSTAGRAM instagram.com/perfectionfitnessmessina/ YOUTUBE youtube.com/channel/UCRj2028VDgZLqUhWBUFBupQ

I balli di gruppo sono semplici coreografie ballate in gruppi, basate prevalentemente su musiche latino-americane. Con essi è possibile ottenere i seguenti benefici: Migliorare il tono muscolare, ridurre lo stress, migliorare la postura, stimolare la memoria e aiutare il sistema cardiovascolare. Presso la sala fitness "Perfection Fitness" di Messina, è possibile frequentare il corso "Balli di gruppo", nelle modalità "principiante" e "avanzato". VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE LA PRIMA LEZIONE! Indirizzo: Via Palmara, 98124 Messina (presso campi calcetto Rosario Central) Per maggiori info chiama 347 073 0564 Oppure contattaci e "SEGUICI" su: FACEBOOK facebook.com/perfectionfitnessmessina/ INSTAGRAM instagram.com/perfectionfitnessmessina/ YOUTUBE youtube.com/channel/UCRj2028VDgZLqUhWBUFBupQ

Il Corso per Istruttore di I° Livello Bodybuilding e Fitness è rivolto a tutti coloro che amano la palestra e abbiano il desiderio di approfondire le proprie conoscenze e di conseguire il titolo di Istruttori. Costituiscono requisiti minimi di accesso: la maggiore età e buona conoscenza della lingua italiana. Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli.

Il corso consente di apprendere a piccoli passi le modalità per realizzare divertenti trucchi su bambini (ma anche su adulti o, perché no, su se stessi!) partendo da realizzazioni più semplici e veloci fino ad arrivare a realizzazioni più complesse. All'inizio del corso l'allievo potrà apprendere, tramite semplici esercizi, come utilizzare al meglio il materiale e come stendere il colore, quindi imparerà come realizzare le figure più richieste dai bambini attraverso la visione di realizzazioni di maschere di difficoltà crescente su bambini di diverse età. Saranno date indicazioni utili per l'organizzazione di piccoli eventi (feste di carnevale, feste di compleanno, feste a tema) e verrà messo a disposizione un campionario di foto di realizzazioni da utilizzare come promemoria nel corso dei primi eventi. OBIETTIVI DEL CORSO Al termine del corso l'allievo sarà in grado di realizzare un trucco su bambini, ricopiando un esempio o attingendo dalla propria fantasia, in occasione di compleanni, feste di carnevale, feste a tema e altre mille occasioni, per divertire e intrattenere i bambini. STRUTTURAZIONE DEL CORSO Il corso è articolato in 1 lezione della durata di 8h: dalle 9.00 alle 12:30 e dalle 14:00 alle 18.30 (1h e mezzo di pausa pranzo): Conosceremo GLI ATTREZZI DEL MESTIERE - Gli acquacolor - I pennelli - Le spugne - I glitter e il materiale accessorio UTILIZZO DEL MATERIALE - Applicazione del colore - Rimozione del colore - Pulizia e conservazione dell'attrezzatura GALLERIA FOTOGRAFICA Come presentare foto e immagini ESERCITAZIONI PRATICHE Prime figure semplici - Iniziamo a stendere il colore, comporre le figure base, imparando a sfumare i colori. Disegni complessi - realizziamo figure complesse e quelle più richieste dai bambini (principesse, farfalle, tigri, spiderman, ecc.) DESTINATARI DEL CORSO Il corso si rivolge a chi (mamme comprese) desidera apprendere le modalità per eseguire trucchi veloci o più complessi di animali o personaggi su bambini grandi e piccoli. Non servono doti artistiche ma solo tanta voglia di imparare e divertirsi. COSA PORTARE Un asciugamano, un block notes e una penna, un pacco di salviettine struccanti. Possibilità di avere kit (palette 6 colori, pennello e spugnetta). Alla fine del corso verrà rilasciato attestato di partecipazione. COSTO DEL CORSO: 60 € (se partecipate in due, la seconda persona paga solo 40 €)

Lezioni di gruppo con i bastoncini svedesi Bungypump per un allenamento sano outdoor. Le lezioni prevedono l'insegnamento della corretta tecnica Bungypump con esercizi specifici coinvolgendo il 90% della muscolatura. Bungypump è una disciplina sportiva con obiettivi di dimagrimento, tonificazione e potenziamento muscolare. Per info 3401415270 Istruttore NWPA Bungypump fitness link: https://www.scuolanordicshop.com/product-page/corso-base-per-utilizzo-bungypump

Yoga: insieme di tecniche meditative per il benessere psicofisico e la consapevolezza del nostro corpo Flex: mantenimento di alcune posizioni con tecniche corrette di stretching, sviluppando flessibilità e mobilità articolare Fitness: programmi di ginnatica integrati e mirati per un benessere fisico e buona forma http://www.teatrazione.com/scuolacirco/ http://www.teatrazione.com/scuolacirco/corsi/ http://www.teatrazione.com/scuolacirco/stage/ http://www.teatrazione.com/scuolacirco/stage-ragazzi/ http://www.teatrazione.com/scuolacirco/argomenti/manifestazioni/   https://www.facebook.com/scuolacirco.teatrazione.3/ https://www.facebook.com/TeatrAzionE-compagnia-di-spettacolo-di-circo-teatro-180999267922/ https://www.facebook.com/circondario.teatrazione/

"Fly Fit (fitness in amaca aerea) unisce le tecniche dello yoga e del fitness con la libertà della sospensione come in assenza di gravità. Si tratta di un’attività impegnativa ma divertente, che grazie a posizioni in sospensione riduce lo sforzo sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale. L’obiettivo è il benessere psicofisico che si ottiene con le posture e i movimenti tipici degli acrobati. Regolarmente una lezione dura 45 minuti di allenamento intenso con un finale di relax e meditazione dove ritrovare forza e rilasciare tossine. Le multiple posture permettono di acquisire la consapevolezza del corpo della prospettiva della sospensione e della leggerezza, utilizzando il peso del corpo come mezzo, un valore aggiunto per generare e migliorare stiramento, resistenza, elasticità, consapevolezza del corpo e crescita fisica."

Salve a tutte le mamme ed i papà- Vi comunico che da Ottobre 2018 ripartirà il corso di Kung-Fu per bambine/i della Scuola di Arti marziali BaGua Martial Academy, per principianti. Ripartiremo con rinnovato spirito marziale, e nel contempo introducendo la disciplina marziale come gioco e graduale conoscenza del proprio corpo. Il corso si terrà presso l'Ass.na "La Rosa dei Venti" in via delle armi 5/a, il martedì ore 18,00 - 19,00, avrà una cadenza annuale con esame a fine anno con il Maestro Giovanni Furnò, Caposcuola. Il costo sarà di 36€ mensili più i costi dell'iscrizione. E' ammessa una lezione di prova a pagamento, di 12€, da scalare in caso di prosieguo del corso. Inoltre per l'eventuale anticipo trimestrale, la quota sarà di 90€. Grazie. Maestro Andrea