Lezioni fitness

Offro lezioni fitness femminile che pratico con l'ausilio di app dedite agli esercizi quindi con programmi appositi partendo da esercizi base con riscaldamento,per poi passare piano piano ad esercitazioni di tonificazione e delineamento del corpo. Il tutto all'aperto da casa mia avendo uno spazio appositilo e dedito alle attività

Laureando in Scienze Motorie propone lezioni divertenti e stimolanti di fitness, corpo libero, stretching, rilassamento, boxe, kickboxe Metodologia La prima lezione è gratuita! Le lezioni inizieranno con riscaldamento e stretching, per prevenire infortuni e migliorare la mobilità. Dopo svolgeremo la preparazione fisica, a seconda del materiale a disposizione, pesi, bilancieri, o corpo libero, organizzeremo l’allenamento in base alle esigenze del cliente. Percorso Sono un laureando in scienze motorie, Università di Napoli Parthenope, appassionato e praticante da diversi anni di fitness, bodybuilding, powerlifting, calisthenics e sport da combattimento. Lezioni divertenti e stimolante per crescere e migliorare insieme. Le lezioni si svolgeranno tramite la piattaforma preferita skype, zoom... Possibilità anche di creare schede di allenamento da seguire in autonomia. Prezzi modici adatti a tutti ! Prova la tua prima lezione gratuita!

Lezioni online di fitness/stretching per mansione di Fitness trainer retribuzione desiderata 8 euro Vuoi passare un'ora di benessere divertimento e simpatia comodo a casa tuasono la tua soluzione! Lezione di potenziamento muscolare con fase aerobica, total body e stretching. Prova le mie lezioni sul mio gruppo facebook e non te ne pentirai... ti aspetto! Roma (RM)

Lezioni di fitness outdoor con uso di bastoncini bungypump ad Alessandria. I bastoncini bungypump allenano il corpo coinvolgendo il 90% della muscolatura attraverso la camminata abbinata ad esercizi funzionali specifici da eseguirsi sotto la guida dell'istruttore Bungypump qualificato NWPA Certificato CSEN. Per gli amanti del fitness outdoor un allenamento completo e multifunzionale per favorire benessere dimagrimento e potenziamento muscolare. Info link: https://www.scuolanordicshop.com/product-page/corso-base-per-utilizzo-bungypump Cell. 3401415270 Istruttore Bungypump NWPA

Lezioni personal training di boxe e fitness per perdità di peso (anche a domicilio). Zone: Ostia, Ostia Antica, Castel Fusano e dintorni. - Aspirante Tecnico qualificato della Federazione Pugilistica Italiana -Pugile dilettante -Profilo Instagram: davidebosco.machinegun Contattatemi per info e prezzi

Lezioni di Pilates Reformer a Perugia I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione allâ€(TM)allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui lâ€(TM)obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani. Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide. ll principio sul quale si basa è molte semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario e sul quale si posiziona il soggetto. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento. Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie, muove il lettino vincendo la resistenza delle molle. Un sistema di regolazione è in grado di adattare lâ€(TM)attrezzo alla caratteristiche del soggetto rendendo confortevole la posizione di lavoro. Le lezioni sono tenute da Vania Mea laureata in Scienze Motorie allâ€(TM)Università di Perugia. Insegnante qualificata di Pilates riconosciuta dal CONI con esperienza pluriennale nel settore. Contatti Vania Mea cell: 320.35.04.673 Facebook: Pilates e Tonificazione Perugia

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Da Moving Arezzo, Studio Personal trainer continua la novita' di quest'anno. Ci saranno anche a Dicembre e a seguire per il 2018 lezioni di sbarra personalizzate rivolte a: -ex ballerine/i; la danza classica come percorso di armonia interiore che non lascia indiffetrenti,quella che incanta e lascia il segno...per sempre! - tutte le donne che vogliono ritrovate nella danza classica un allenamento piacevole per migliorare la propria postura,lavorare sulla coordinazione neuro-motoria e sentirsi in forma danzando sulla musica classica che porta gioia al cuore e all'anima. - chi vuole un'allenamento costante per tonificare tutto il corpo attraverso lezioni alla sbarra di: Cardio Barre - Barre Fitness - Barre Pilates Cos'è il CardioBarre Il cardio Barre attraverso l'utilizzo della sbarra e' attività fisica ripetuta nel tempo ad un'intensità medio alta, per minimo 20 minuti, di modo che si inneschi il sistema energetico aerobico. In tal modo l'organismo con l'aiuto dell'ossigeno, ossida i grassi per utilizzarli come fonte energetica. Barre fitness Sempre con l'ultilizzo della sbarra ci si potra' allenare intensificando il lavoro su zone specifiche del corpo, come braccia,addome, glutei,gambe. Prevede soprattutto l’esecuzione di esercizi alla sbarra, a corpo libero o con piccoli attrezzi come manubri, small ball e bande elastiche. Barre Pilates Nel Barre pilates troveremo il metodo di allenamento di Joseph Pilates i cui principi costanti riguardano il tipo di respirazione funzionale all'esercizio da eseguire, mantenere controllo,concentrazione per sviluppare fluidita' nel movimento e consentire una protezione della colonna vertebrale tonificando i muscoli dell'addome e quindi della schiena. Il metodo Pilates ti fara' percepire con poche ripetizioni come tutto il corpo e la mente vengano coinvolti per un sano e funzionale allenamento. Lezioni rigorosanente personalizzate svolte da un'insegnante qualificata e attenta alle esigenze di ognuno. Vi aspetto presso lo studio Moving Arezzo, Corso Italia 222, Arezzo Per info 3371094568 anche whatsapp

Insegnante diplomata al conservatorio impartisce lezioni a domicilio Genova e dintorni di piano-forte, inglese, musica teoria, fisarmonica adulti e bambini ed inoltre disponibile per feste con gio-co musica e danza per bambini. Contatto 3339849369 Insegnante ballerino coreografo impartisce lezioni a domicilio (prevalentemente a Genova e din-torni ma disponibile anche più distante) di danza moderna, swing, fitness dance, preparazione at-letica corsa, danza, pilates contatto 3356852841

Area 20 nasce da un'idea di Camilla Papetti e Simona Romano, accomunate dalla passione per l' arte del movimento. Proponiamo un approccio completamente nuovo al mondo del fitness e del benessere: lezioni individuali o in piccoli gruppi che permetteranno a tutti di aver accesso al mondo del GYROTONIC® e del PILATES. Insegnanti esperti vi seguiranno con professionalità nel vostro percorso in uno spazio riservato e funzionale, ben lontano dalla frenesia dei centri fitness comuni. Come affermava Joseph Pilates “pochi movimenti ben programmati ed eseguiti con precisione in una sequenza bilanciata, hanno lo stesso valore di ore e ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo”. Il nostro studio e' situato in viale Venezia, vicino al centro storico di Brescia.

Cerco studente o semplice appassionato di fitness e sport per lezioni di ginnastica individuali 3 volte a settimana da svolgersi all aperto.

Istruttore con esperienza trentennale propone lezioni di fitness online per qualsiasi esigenza, con o senza attrezzi. Prezzi alla portata di tutti.

. 3 lezioni di 60 minuti di personal trainer per una persona a 40 € invece di 105 €. 5 lezioni di 60 minuti di personal trainer per una persona 60 € invece di 150 €. 10 lezioni di personal trainer per una persona a 90 € invece di 250 €. 3 lezioni di personal trainer per 2 persone a 60 euro invece di 210 €. 5 lezioni di personal trainer per 2 persone a 100 euro invece di 300 €. 10 lezioni di personal trainer per 2 persone a 160 € invece di 500 € Ã^ possibile scegliere il percorso di allenamento tra dimagrimento - tonificazione - allenamento a circuito - functional training - potenziamento muscolare - posturale - preparazioni sportive. La durata delle lezioni è di 60 minuti ciascuna. A Sellere di Sovere, Garage Gym è il luogo in cui recarsi per raggiungere i propri obiettivi in termini di forma fisica. Mauro Pellegrini che opera presso lo studio è diplomato personal trainer e preparatore atletico ed ha ottenuto ulteriori qualifiche nel fitness e in attività come il powerlifting e il functional training.

da Marzo a Maggio 2018 a Fiorano al Serio In via Sora 25 Lezioni di Fitness Dance - Balli di Gruppo tutti i Lunedì e Giovedì pomeriggio dalle 14,30 alle 15,30. il Giovedì dalle 15,30 / 16,30 lezioni Individuali di Tango Argentino o Liscio x info 392/7963227. da Domenica 4 / 25 Marzo Stage di Tango Argentino aperto a Tutti dalle 15,30 / 17,30 con piccolo Brak

Vuoi sentirti in forma e riscoprire il tuo benessere psicofisico? Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. Il Reformer è un macchinario che permette di eseguire gli esercizi del metodo Pilates senza possibilità di sbagliare i movimenti in quanto si è guidati dal macchinario stesso, ma allo stesso tempo, grazie alle molle e alle corde di cui è dotato il Reformer, gli esercizi risulteranno più intensi e quindi più efficaci. I programmi di allenamento eseguiti sul Reformer sono indicati per coloro che vogliono migliorare il tono muscolare ponendo particolare attenzione all’allineamento del corpo durante il lavoro evitando sovraccarichi alla colonna vertebrale. Il Reformer si adatta inoltre a programmi posturali specifici in cui l’obiettivo è riallineare il corpo o a recuperi funzionali, infatti la possibilità di variare la posizione del corpo e quella di modificare le resistenze sono ideali in casi in cui i soggetti abbiano scarsa funzionalità muscolo scheletrica. Questo attrezzo è perciò adatto sia ad atleti, ad appassionati di fitness, a soggetti da riabilitare o agli anziani. Il Reformer è un macchinario dotato di un carrello che con un sistema di cinghie e molle azionate dalle nostre braccia o dalle nostre gambe in base all'esercizio, scorre su delle guide. ll principio sul quale si basa è molte semplice. Un lettino montato su delle ruote che scorre su un binario e sul quale si posiziona il soggetto. Quattro o cinque molle, fissate al lettino, agganciandosi ad una barra di supporto forniscono resistenza al movimento. Il soggetto, spingendo contro una barra poggia piedi o tirando delle cinghie, muove il lettino vincendo la resistenza delle molle. Un sistema di regolazione è in grado di adattare l’attrezzo alla caratteristiche del soggetto rendendo confortevole la posizione di lavoro. Il Pilates praticato sul Reformer può essere molto efficace e rispetto all’allenamento sul tappetino offre una gamma di posizioni ed esercizi in più per tonificare braccia e gambe. Questa variante dinamica della disciplina è ideale per i cultori del fisico, gli appassionati di sport. Il Pilates su Reformer ti consente di allungare la muscolatura con ottimi risultati sulla postura. Con la costanza, potrai risolvere problemi legati ad un’errata posizione del corpo, come anche il mal di schiena dovuto a scoliosi, lombalgia, sciatalgia e quant’altro. Il Reformer, associato ad un’alimentazione sana, equilibrata e ad un allenamento cardio due-tre volte a settimana, ti consente di perdere peso. Stimola il metabolismo, contribuendo ad assottigliare e modellare il tuo corpo nei punti più critici. Le lezioni sono tenute da Vania Mea laureata in Scienze Motorie all’Università di Perugia. Insegnante qualificata di Pilates riconosciuta dal CONI con esperienza pluriennale nel settore. Contatti Vania Mea cell: 320.35.04.673 Facebook: Pilates Reformer Perugia Pilates e Tonificazione Perugia

Tai Posturale. Insegnante di ginnastica posturale e fitness, con attestati e tesserino riconosciuto dal CONI, impartisce lezioni di tecniche basilari di varie scuole del Tai Chi, selezionate alla luce dei moderni principi di ginnastica posturale. Tecniche di facile apprendimento, eseguibili anche in allenamento all ' aperto. Anche per anziani. Prima lezione di prova gratis per tutti. Paolo - Cell. 351 980 8718

5678 STUDIO scuola in Genova Principe, 450 metri su due piani, 2 ampie sale ballo, 1 sala musica, palco adatto ad esibizioni, spettacoli, eventi, accreditata dal Comune di Genova, impartisce lezioni di danza, ballo, fitness, musica, nella sua sede in Vico Tana 16 r, due passi alla stazione Principe, negli istituti comprensivi vari, a domicilio. Tutti i livelli. Insegnanti professionisti. Alcuni corsi completamente gratuiti.

Palestra Urban Fitness a Chieti, zona artigianale Santa Filomena, via Vella, Organizza corsi di arti marziali per bambini e adulti. Propedeutico 4-5 anni mer e ven 16.15 Ju jitsu kids 6-12anni mer e ven 17.15 Ju jitsu adulti lunedi e mercoledi 20.30 Quota associativa per studenti e bambini euro 40. Telefona al 329 0335783

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Insegnante di origine russa con pluriennale esperienza nel settore, titolare di una sala fitness nel Novarese.

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Lezioni di gruppo con i bastoncini svedesi Bungypump per un allenamento sano outdoor. Le lezioni prevedono l'insegnamento della corretta tecnica Bungypump con esercizi specifici coinvolgendo il 90% della muscolatura. Bungypump è una disciplina sportiva con obiettivi di dimagrimento, tonificazione e potenziamento muscolare. Per info 3401415270 Istruttore NWPA Bungypump fitness link: https://www.scuolanordicshop.com/product-page/corso-base-per-utilizzo-bungypump

Sono Personale Trainer, Istruttrice di fitness, Acqua Fitness e Nuoto con la P. Iva. Ho l'esperienza decennale nel settore con i diplomi approvati e riconosciuti dal Coni e FIN Nuoto. Offro le lezioni individuali e personalizzati secondo la richesta e necessita' del cliente. Pratico i corsi energy brucciagrassi fino a lezioni di ginnastica posturale, pilates e poweryoga. Istruttrice di AcquaFitness e corsi di ginnastica riabilitativa in acqua. Attualmente propongo le lezioni online di gruppo ed idividuali e accetto la collaborazione.

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Il centro Fitness e Pilates KINESIS STUDIO (CO) propone: - lezioni individuali di pilates e pilates matwork con insegnanti qualificati FIF e con il metodo CovaTech. - dance workout, ballando divertendosi - ginnastica dolce e ginnastica posturale con fisioterapista di esperienza trentennale. Su appuntamento trattamenti fisioterapici. - sala fitness climatizzata con presenza costante di un fisioterapista/personal trainer con 30 anni di esperienza. Il reformer pilates, è un eccellente macchinario che permette tramite un repertorio di esercizi di: - Aumentare la resistenza muscolare - Migliorare l'elasticità muscolare - allungare la muscolatura con ottimi risultati sulla postura - Indicato anche per donne in gravidanza Per qualsiasi ulteriore informazione non esitate a contattarci.

Ciao mi chiamo Davide e sono un istruttore del fitness (certificato) specializzato nell'allenamento a corpo libero. Svolgo allenamenti individuali o di gruppo, a seconda della preferenza del cliente. I miei prezzi sono onesti in quanto lo sport è la mia passone e non un lavoro. 15euro/1 lezione - 25euro/2 lezioni - 30euro/3 lezioni. Opero a Milano nelle seguenti zone: San Siro, Forze Armate, Quinto Romano, Quarto Cagnino. Svolgo allenamenti anche a domicio!. Davide

Impartisco lezioni di fitness a corpo libero e lezioni di posturale con analisi figura