LEZIONI PERSONALIZZATE DI DANZA CLASSICA E ALLENAMENTO IN ITALIA

Da Moving Arezzo, Studio Personal trainer continua la novita' di quest'anno. Ci saranno anche a Dicembre e a seguire per il 2018 lezioni di sbarra personalizzate rivolte a: -ex ballerine/i; la danza classica come percorso di armonia interiore che non lascia indiffetrenti,quella che incanta e lascia il segno...per sempre! - tutte le donne che vogliono ritrovate nella danza classica un allenamento piacevole per migliorare la propria postura,lavorare sulla coordinazione neuro-motoria e sentirsi in forma danzando sulla musica classica che porta gioia al cuore e all'anima. - chi vuole un'allenamento costante per tonificare tutto il corpo attraverso lezioni alla sbarra di: Cardio Barre - Barre Fitness - Barre Pilates Cos'è il CardioBarre Il cardio Barre attraverso l'utilizzo della sbarra e' attività fisica ripetuta nel tempo ad un'intensità medio alta, per minimo 20 minuti, di modo che si inneschi il sistema energetico aerobico. In tal modo l'organismo con l'aiuto dell'ossigeno, ossida i grassi per utilizzarli come fonte energetica. Barre fitness Sempre con l'ultilizzo della sbarra ci si potra' allenare intensificando il lavoro su zone specifiche del corpo, come braccia,addome, glutei,gambe. Prevede soprattutto l’esecuzione di esercizi alla sbarra, a corpo libero o con piccoli attrezzi come manubri, small ball e bande elastiche. Barre Pilates Nel Barre pilates troveremo il metodo di allenamento di Joseph Pilates i cui principi costanti riguardano il tipo di respirazione funzionale all'esercizio da eseguire, mantenere controllo,concentrazione per sviluppare fluidita' nel movimento e consentire una protezione della colonna vertebrale tonificando i muscoli dell'addome e quindi della schiena. Il metodo Pilates ti fara' percepire con poche ripetizioni come tutto il corpo e la mente vengano coinvolti per un sano e funzionale allenamento. Lezioni rigorosanente personalizzate svolte da un'insegnante qualificata e attenta alle esigenze di ognuno. Vi aspetto presso lo studio Moving Arezzo, Corso Italia 222, Arezzo Per info 3371094568 anche whatsapp