Yoga tai

Corso di Tai Chi Yoga per la ricerca dell'equilibrio interiore e della salute Respirare tranquillamente, rilassarsi nelle posizioni più comode, imparare a meditare per calmare la mente, sciogliere le rigidità del corpo con gli esercizi posturali dolci e graduali. Lunedì alle ore 19.30 Mercoledì alle ore 18.30 Sabato alle ore 15.30 Presso il Centro Salute Martial Art Way di Torino, via Pianezza 10 Per prenotare 1 lezione di prova gratuita, telefonare allo 011 7931784

Per l'equilibrio del corpo e della mente, per sciogliere le rigidità, per imparare a meditare e a respirare correttamente. 1 lezione di prova gratuita nel corso di gruppo di Tai Chi Yoga. Per prenotare tel. 011 7931784 Centro Salute Martial Art Way Torino via Pianezza 10

Tai Chi Chuan Il continuo alternarsi del pieno e vuoto nel respiro si riflette nei movimenti continui e circolari del Tai Chi Chuan, disciplina che aiuta ad essere in armonia con le fasi vitali della Natura. Tra i benefici di questa pratica si possono citare: rilassamento (superare lo stress quotidiano), salute (meno tensioni muscolari e dolori articolari) ed equilibrio (sia fisico che interiore). L’esecuzione degli esercizi secondo antichi dettami, inoltre, favorisce la riscoperta e la circolazione dell’energia vitale (Ch’i) nel corpo, dando nuovo vigore al praticante. Canto Armonico Attività di tipo meditativo, dedicata a chi vuole utilizzare la voce come vibrazione terapeutica per rilassarsi e sciogliere blocchi fisici ed emotivi. Il canto armonico è una tecnica per produrre più suoni armonici contemporanei, ha origini antichissime ed è propria di molti popoli del pianeta. A lezione verranno proposti esercizi basati su voce, respirazione e movimento. Si lavorerà sia da soli, sia in coppia e in gruppo per mescolare suoni e scambiare esperienze. Non è richiesta alcuna preparazione musicale. Lezione di prova gratuita. Luoghi e orari di pratica: Ciampino - Scuola di danza O Ballet Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 38 Lunedì e mercoledì ore 20:15 - 21:40 Via Mura dei Francesi, 13, 00043 Ciampino RM Tel. 3388726090 EUR Torrino - ASD Padma Yoga Studio Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Martedì ore 17:30-18:45 Canto armonico (cadenza quindicinale) Venerdì ore 20:00 - 21:30 Via Guglielmo Pallavicini, 23, 00144 Roma RM Tel. 3494072752 Laurentina/Ardeatina - Body Flex Club Tai Chi Chuan Stile Yang - Forma 24 Sabato ore 10:30 - 12:00 Viale del Tintoretto 310, 00142 Roma Tel +39 06 5042921 Laurentina/Cecchignola - Semi di Armonia Qi Gong - Forma Luohan 13 Venerdì ore 18:00 - 19:30 Via Alfonso Gatto 00143 - Roma Ariccia - Ass. Armonia del Ki Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Lunedì e mercoledì 18:00 - 19:30 Mercoledì 11:15 - 12:30 Via Moletta 43/47, 00072 Ariccia RM (Vallericcia) 069330880 - 3317711666 Trionfale A.S.D. L'alfabeto della danza Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Giovedì ore 20:00 - 21:30 Via Teresa Gnoli 14, 00135 Roma RM 3383884722

Tai Chi Chuan Il continuo alternarsi del pieno e vuoto nel respiro si riflette nei movimenti continui e circolari del Tai Chi Chuan, disciplina che aiuta ad essere in armonia con le fasi vitali della Natura. Tra i benefici di questa pratica si possono citare: rilassamento (superare lo stress quotidiano), salute (meno tensioni muscolari e dolori articolari) ed equilibrio (sia fisico che interiore). L’esecuzione degli esercizi secondo antichi dettami, inoltre, favorisce la riscoperta e la circolazione dell’energia vitale (Ch’i) nel corpo, dando nuovo vigore al praticante. Canto Armonico Attività di tipo meditativo, dedicata a chi vuole utilizzare la voce come vibrazione terapeutica per rilassarsi e sciogliere blocchi fisici ed emotivi. Il canto armonico è una tecnica per produrre più suoni armonici contemporanei, ha origini antichissime ed è propria di molti popoli del pianeta. A lezione verranno proposti esercizi basati su voce, respirazione e movimento. Si lavorerà sia da soli, sia in coppia e in gruppo per mescolare suoni e scambiare esperienze. Non è richiesta alcuna preparazione musicale. Lezione di prova gratuita. Luoghi e orari di pratica: Ciampino - Scuola di danza O Ballet Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 38 Lunedì e mercoledì ore 20:15 - 21:45 Via Mura dei Francesi, 13, 00043 Ciampino RM Tel. 3388726090 EUR Torrino - ASD Padma Yoga Studio Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Mercoledì ore 17:30-18:45 Canto armonico (cadenza quindicinale) Venerdì ore 20:00 - 21:30 Via Guglielmo Pallavicini, 23, 00144 Roma RM Tel. 3494072752 Laurentina/Ardeatina - Body Flex Club Tai Chi Chuan Stile Yang - Forma 24 Sabato ore 10:30 - 12:30 Viale del Tintoretto 310, 00142 Roma Tel +39 06 5042921 Laurentina/Cecchignola - Semi di Armonia Qi Gong - Forma Luohan 13 Venerdì ore 18:00 - 19:30 Via Alfonso Gatto 00143 - Roma Ariccia - Ass. Armonia del Ki Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Lunedì 18;00 - 19:30 Mercoledì 11:15 - 12:30 Giovedì 17:30 - 19:00 Via Moletta 43/47, 00072 Ariccia RM (Vallericcia) 069330880 - 3317711666

Tai Chi Chuan Il continuo alternarsi del pieno e vuoto nel respiro si riflette nei movimenti continui e circolari del Tai Chi Chuan, disciplina che aiuta ad essere in armonia con le fasi vitali della Natura. Tra i benefici di questa pratica si possono citare: rilassamento (superare lo stress quotidiano), salute (meno tensioni muscolari e dolori articolari) ed equilibrio (sia fisico che interiore). L’esecuzione degli esercizi secondo antichi dettami, inoltre, favorisce la riscoperta e la circolazione dell’energia vitale (Ch’i) nel corpo, dando nuovo vigore al praticante. Lezione di prova gratuita. Luoghi e orari di pratica: Ciampino - Ocean Club Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 38 Lunedì e mercoledì ore 20:00 - 21:30 Via Carlo Pirzio Biroli 128, 00043 Ciampino RM EUR Torrino - ASD Padma Yoga Studio Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Giovedì ore 17:15 -18:45 Via Guglielmo Pallavicini, 23, 00144 Roma RM Laurentina/Ardeatina - Body Flex Club Tai Chi Chuan Stile Yang - Forma 24 Sabato ore 10:30 - 12:00 Viale del Tintoretto 310, 00142 Roma Laurentina/Cecchignola - Semi di Armonia Qi Gong - Forma Luohan 13 Venerdì ore 18:15 - 19:45 Via Alfonso Gatto 00143 - Roma Ariccia - Ass. Armonia del Ki Tai Chi Chuan Stile Chen - Forma 19 Lunedì e mercoledì 18:00 - 19:30 Mercoledì 11:15 - 12:30 Via Moletta 43/47, 00072 Ariccia RM (Vallericcia)

Il Tai Chi Curativo Il Tai Chi è un’antica arte motoria cinese. Nasce come arte marziale. Nell’Healing Tai Chi ossia Tai Chi Curativo, si utilizzano i suoi movimenti lenti, circolari e senza soluzione di continuità per incrementare le capacità respiratorie, rasserenare la mente, rafforzare la struttura delle braccia e delle gambe, migliorare l’equilibrio, e produrre una benefica sensazione di distensione psico-fisica. Il Tai Chi curativo non deve sostituire il medico e tantomeno un necesario intervento chirurgico ma sicuramente è utile per prevenire o come attività post intervento se richiesta dal medico poiché prevede movimenti sotto la soglia aerobica, tonici e distensivi, che evitano ogni tipo di sforzo della colonna vertebrale e dell’apparato cardio-circolatorio. Migliorano il drenaggio della linfa nel corpo. Ottima base di partenza per la pratica delle forme di Tai Chi Chuan. La moderna kinesiologia, chiropratica o la bioenergetica di A. Lowen, confermano la perfezione con la quale il Tai Chi è stato concepito. Lo stesso influenza notevolmente tutte le nuove tecniche di riabilitazione. La fusione con il Qi Gong e le sue tecniche statiche e dinamiche farà sì che la lezione rigeneri corpo e mente. La pratica del TAI CHI Curativo può essere di sostegno nella gravidanza e nella fase del travaglio essendo un utile supporto anche alla salute del tuo bambino. Quali sono i benefici dell’ HEALING TAI CHI o TAI CHI Prenatale? Si tratta di un approccio alle arti orientali mirato alla gravidanza, dove stretching, tonificazione del pavimento pelvico e prima di tutto, respirazione e concentrazione, ne fanno il centro vitale. La pratica prenatale è sicura e può avere molti benefici per le donne incinte e i nascituri. – Migliora il sonno; – Riduce lo stress e l’ansia; – Aumenta la forza, la flessibilità e la resistenza dei muscoli necessari per il parto (contrazione e decontrazione dei muscoli pelvici); – Alleviare il dolore lombare, nausea, sindrome del tunnel carpale, mal di testa e mancanza di respiro; – Riduce se non, elimina completamente, il rischio di parto prematuro e l’ipertensione. Cosa succede durante una tipica classe di Healing Tai Chi prenatale ? Lavoro intenso sulla RESPIRAZIONE, fondamentale non solo in gravidanza e nella fase del parto, ma anche durante la vita quotidiana. Esercizio fisico per migliorare lo stato della donna in tutti i 9 mesi, lenire gli eventuali dolori lombari, cervicali, migliorare la postura, rimanere flessibili, evitare la RITENZIONE IDRICA. Infatti, gli esercizi di tai chi chuan promuovono un automassaggio muscolare degli arti inferiori, migliorando il drenaggio linfatico. La docente, Claudia Ciolli, è autrice del libro “Manuale di Ginnastica Taoista e Tai Ji Quan in gravidanza” MIR Edizioni 2007 e del libro “Il Gioco dell’OM – Manuale di yoga per bambini” Gruppo Albatros Edizione 2019. Docente a Roma presso l’ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI “Il Tempio dei 5 Elementi” YOGA ROMA Colli Aniene. Iscritta al registro YOGA ALLIANCE (Italy) INTERNATIONAL ERYT-1500 Plus e maestro di Tai Chi Chuan, Qi Gong e Kung Fu Tradizionale IV Duan. Ha studiato Antropologia Culturale a Roma, presso La Sapienza. DISPENSE Il libro che verrà adottato per il corso potrà essere acquistato in sede seminario. Le prenotazioni devono avvenire inviando un messaggio whatsapp al 3339723733. Sarete ricontattati e vi verranno comunicate le modalità di pagamento.

La crisalide asd presenta yoga - tai chi - yoga bambini corso di formazione per insegnanti yoga la pratica dello yoga permette di riportare e mantenere il corpo sano, flessibile, vitale ed energico. rende la mente e le emozioni vive e stabili, quieta e armonizza lâ€(TM)umore. la pratica dello yoga produce consapevolezza e padronanza sulle proprie facoltà, attiva le risorse e apporta gioia e creatività nellâ€(TM)esistenza. scuola stabile spanda yoga via francesco dâ€(TM)ovidio, 43/d talenti orari mattina - orari pranzo - orari pomeridiani - orari serali per info: cel. 3285919926 www.spandayoga.it

L'Associazione di promozione sociale Olistica Indian Relax organizza corsi di Yoga, Pilates, Tai chi, Meditazione con insegnanti certificati. Sono corsi adatti a tutti, con possibilità di frequentare tramite lezioni singole o pacchetti convenienti da 10 lezioni. Le iscrizioni sono sempre aperte tutto l'anno ed è possibile provare gratuitamente una lezione di prova senza impegno. Iscriversi alla nostra associazione conviene!! Per sapere orari, ricevere info e prenotare una visita alla nostra sede, chiamare il: 347.5547959 (anche sms e whatsapp)

Corsi di Tai Chi Yoga per il rilassamento e la Meditazione, respirazione, tecniche e principi per sciogliere le tensioni dal corpo e calmare la mente. Per info tel. 011 7931784

Corso di Tai Chi Yoga per il benessere del corpo e della mente: meditazione, respirazione, esercizi dolci e rilassanti. Giorni ed orari: lunedì ore 19.30 mercoledì ore 18.30 sabato ore 15.30 Per info tel. 011 7931784

Affitto Sala all'interno di un centro yoga in zona Monteverde per corsi con gruppo al seguito di Pilates, Tai-Chi nonchè per Seminari, Incontri, giornate singole o Corsi olistici. La sala, pulita e spaziosa, è di 50 mq ed è fornita di condizionatori, parquet ed impianto stereo. La struttura è nuova e possiede un'ampio ingresso che può ospitare diverse persone sedute comodamente ed è provvista di servizi igienici e spogliatoi per donne e uomini. Il centro si trova in una strada tranquilla e silenziosa, con un piccolo boschetto proprio accanto. Si offre e si richiede massima serietà.

Corso di Meditazione, respirazione ed esercizi a corpo libero, facili, dolci e rilassanti per sciogliere le contratture e per togliere ansia e tensioni dal corpo e dalla mente. Presso il Centro Martial Art Way di Torino (sito in via Pianezza 10) potrete frequentare in questi giorni: Lunedì alle ore 19.30 Mercoledì alle ore 18.30 Sabato alle ore 15.30 Per prenotare 1 lezione di prova gratuita telefonare allo 011 7931784 I corsi si tengono tutto l'anno, anche in estate e ad agosto.

Meditazione, respirazione, esercizi armoniosi e rilassanti per il corpo e per la mente.

Corsi di meditazione, respirazione, rilassamento ed esercizi dolci per togliere lo stress, l'ansia e sciogliere le rigidità.

Pilates, Hatha Yoga, Tai Chi, Pilates in gravidanza, soft Pilates Da Settembre lezione prova gratuita In centro in Alessandria nuovo spazio olistico Via Chenna/Via Migliara Per info 3401415270

DESCRIZIONE ALLO STUDIO BALANCE Palestra DI GIORNO, TUTTI I GIORNI. Tante lezioni diurne e delle belle novità dal 2018! Allo Studio Balance si può frequentare un corso anche di giorno, tutti i giorni! Il planning si farà sempre più nutrito dal mese di febbraio 2018, per andare incontro alle diverse esigenze e il mattino o la pausa pranzo diventano un momento da dedicare al proprio benessere: Pilates, Ginnastica Dolce, Qi Gong, Tai Chi chuan, Yoga, Total Body, Kung Fu, Kick Boxing, Viet Kombat Self Defense e altre novità... scegli ciò che ti piace e prenota la prima lezione di prova, sempre gratuita! Pilates Lunedi – Mercoledì dalle ore 12.30 alle 13.30 (pausa Pranzo) Martedì – Venerdì dalle ore 09.00 alle 10.00 Mercoledì – Venerdì dalle 19.30 alle 20.30 Con il controllo del respiro, gli esercizi di Pilates mirano a educare alla giusta postura e a creare la consapevolezza nello stare bene nel proprio corpo. Inoltre si ottiene una certa tonificazione muscolare e si resta in forma. Tai Chi Chuan e Qi Gong lunedì – Mercoledì dalle 10.15 alle 11.15 Dalla tradizione orientale, definita la ginnastica di lunga vita, il Tai Chi Chuan è una disciplina che comprende esercizi fisici statici e dinamici, tecniche di controllo della respirazione e di concentrazione mentale. Ginnastica dolce Martedì ore 10.15 alle 11.15 Sebbene nella Ginnastica dolce usiamo una piccola parte del nostro potenziale, ciò ci permette comunque di tornare in contatto con il nostro corpo, sulla sua concezione unitaria e non frammentata, sul recupero di un allenamento rilassato che privilegia la sensazione, il lavoro senza eccessi rispettando il nostro ritmo interno. Total Body Mercoledì dalle 20.30 alle 21.30 L’allenamento Total Body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti. per Info costi e altre orari chiedere in segreteria

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