Yoga rilassamento

Lo studio e la pratica dello Yoga: rilassamento profondo, tecniche di visualizzazione e meditazione, respirazione, asana lente e graduali. In una atmosfera accogliente e serena, vi aspettiamo tutti i lunedì, martedì e giovedì alle ore 18.00. Centro Yoga Martial Art Way via Pianezza 10 a Torino tel. 011 7931784 www.martialartway.com

Ciao a tutti! Sono un'insegnante yoga specializzata. Impartisco lezioni individuali anche presso il vostro domicilio. Hatha yoga, Yoga dolce, Yoga terza età, Yoga posturale. Inoltre mi occupo di tecniche rilassamento e alleviamento dallo stress con cui uso terminare le lezioni, per un effetto maggiormente benefico. Se interessati, contattatemi per email.

Buongiorno! eccoci pronti per un nuovo appuntamento per il Benessere Visivo a Padova. Ecco le informazioni essenziali e i nostri riferimenti: Che cosa faremo? Al mattino sperimenteremo gli esercizi visivi con le pratiche yoga; impareremo ad eseguire gli auto test e scopriremo l'efficacia del Respiro sulla propria acuità visiva. E ancora scopriremo le possibilità di rilassamento, auto massaggio e memoria visiva per vederci meglio e limitare lo stress visivo. Faremo esercizi all'aperto per apprezzare i benefici della luce naturale e del sole. Proveremo insieme ad organizzare un programma personale e proseguire giorno per giorno nelle settimane successive per continuare il processo di benessere e miglioramento e stabilizzare il tutto. Nel pomeriggio: COME FUNZIONA LA VISTA? approfondimenti sul sistema visivo, i nostri occhi, i difetti visivi e le correzioni più appropriate. VEDIAMO CIO' CHE VOGLIAMO VEDERE?! spunti e riflessioni sulla complessità della visione Tratteremo anche del valore dell'alimentazione, delle abitudini di vita e del nuovo approccio consigliato per la salute e il benessere. Approfondiremo il tema della LACRIMAZIONE e delle possibilità di miglioramento, con pratiche specifiche. Concluderemo con pratiche di impacchi ayurvedici e rilassamento completo. Al termine avrete conquistato un importante traguardo per il vostro miglioramento visivo e la salute. Vi raccomandiamo un abbigliamento comodo, un telo o asciugamano e un quaderno di appunti. Docenti: Lucia Gaudenzi, insegnante yoga con formazione in Medicina Psicosomatica e in Yoga per la vista presso il centro di Pondicherry (India) di Sri Aurobindo. Gianfranco Guerra, ingegnere specializzato in correzioni visive su patologie corneali, progettazione e applicazione di lenti a contatto su misura e occhiali aberrometrici. Insieme hanno pubblicato "Yoga per la vista" Luni ed. 2005 CHI SI ISCRIVERÀ AL CORSO RICEVERÀ IN OMAGGIO UN COUPON PER L'ANALISI VISIVA COMPLETA ED UN CHECK UP BIOENERGETICO (da effettuarsi presso Naturalens) PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI: Lucia 338 2555999 Naturalens 049 614286 mail: luciayoga08@gmail.com

Lunedi hatha yoga ore 18'30 Yin Yoga ore 19.45 Superlezione Yoga solo su prenotazione con Lia Courrier Lunedì 6 Maggio 2019 Hatha Yoga ore 18.30 Yin Yoga 19.45 Yoga from Yang to Yin è una pratica integrativa e profonda che incorpora asana di stile yin, passivo e introspettivo, con sequenze yang fluide e dinamiche ispirate nel Hatha-Yoga con l’intenzione di creare una pratica più equilibrata. Yin&Yang Yoga si focalizza sul respiro, i canali d’energia, la presenza mentale, il movimento consapevole e la pratica funzionale degli asana, con l’intenzione di preparare il corpo e la mente per profondi stati di rilassamento e meditazione. Nelle lezioni si esplorano i principi opposti e complementari della pratica yin e yang: un sattvico equilibrio tra l’energia rajasica (attiva) e l’energia tamasica (passiva), lo sforzo e l’abbandono, il movimento e la quiete. Le due lezioni possono essere seguite anche singolarmente Il corso puo essere seguito con vari tipi di abbonamento

Lo yoga Nidra è una potente tecnica per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Il termine Yoga Nidra deriva da due parole Sanscrite: YOGA che significa UNIONE e CONSAPEVOLEZZA e NIDRA che significa SONNO. Lo yoga NIDRA serve per: - migliorare ed eliminare disturbi causati da tensioni e stress - smaltire le emozioni negative - Imparare a respirare meglio con conseguente miglioramento funzionale del cuore, della circolazione sanguigna e degli organi interni. - Migliorare la qualità del sonno - Rilassare mente e corpo - Incrementare la creatività, la memoria e lâ€(TM)apprendimento. Lo svolgimento della lezione avviene dopo una sessione di riscaldamento e di Asana (posizioni), in modo tale che rigidità e tensioni non ostacolino la pratica dellâ€(TM)ascolto e della visualizzazione!

Corso di yoga per flessibilizzare la colonna vertebrale Centro Yoga Mudita a Roma Appio Claudio vicino al parco degli Acquedotti LUNEDì ore 19.00-20.00 MARTEDì ore 10.00-11.00 e 19.00-20-00 GIOVEDì ore 19.30-20.30 Per chi è agli inizi della pratica yoga, il Centro propone un corso preparatorio, allo scopo di offrire, gradualmente, un’introduzione agli esercizi che si praticano nelle normali lezioni di yoga. Le principali posizioni di base e i loro benefici per la colonna vertebrale Giusta respirazione ed esercizi respiratori. Le tecniche di rilassamento. Info e prenotazioni ???? 340.9722566 Muditayogaroma

Insegnante diplomata a pieni voti presso la scuola Sivananda "The International Sivananda Yoga Vedanta Centre" in India, sull'Himalaya. Dopo anni di esperienza nell'insegnamento, ho pensato di rendere più facile per le persone la pratica dello yoga adattandola alle esigenze personali di orario e di tempo. Pratica che faremo insieme: *Meditazione Guidata *Tecniche di Pranayama *Pratica delle 12 Asana fondamentali *Rilassamento *Spunti di riflessione sulla filosofia di vita dello yoga Lezione in inglese o in italiano.

Porta la bellezza e il gioiello dello Yoga nella tua vita! Per imparare le tecniche del Respiro e usarle per ossigenare e dare energia, le Asana o posizioni per un corpo agile, sano e sempre giovane, il Rilassamento profondo per combattere lo stress, la Concentrazione per una mente sempre lucida, vigile attenta. Scopriamo anche le possibilità di autoguarigione e ringiovanimento cellulare. Lo Yoga, antica disciplina orientale, porta salute, pace e benessere. Contro l'ansia, lo stress, i problemi di schiena e di cervicale, la malattia. Per essere sempre giovani, nel corpo e nella mente. Esperienza trentennale di pratica con i più grandi maestri iitaliani e indiani. Lezione di prova gratis. Telefonare per info 338.1042778

Corsi di yoga e meditazione a gallarate e castelletto ticino. hatha yoga, meditazione, pranayama, tecniche di armonizzazione psicofisica, rilassamento

Sei in ansia per il parto? Non riesci a vivere serenamente la tua gravidanza? Hai bisogno di ri-entrare in contatto con la parte più profonda di te stessa, ri-scoprendo il tuo corpo. Un'esperta operatrice saprà guidarti in un excursus di atmosfere, esercizi e posture, capaci di favorire meditazione e rilassamento di corpo e mente!

Yoga Tuscolana Piazza San Giovanni in Bosco M-A Giulio Agricola Martedì ore 8.00-9.00 Mercoledì ore 18.15-19.30 Venerdì ore 19.00-20.15 Abbonamenti e promozioni disponibili. Per info contattaci Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione con whatsapp o per email. Lo yoga insegnato è adatto a tutti, è rivolto sia a chi affronta lo yoga per la prima volta sia a che ne ha già esperienza. Il corso prevede, oltre alla pratica delle principali posizioni (asana), le tecniche per lo sviluppo della respirazione (pranayama), di concentrazione e il rilassamento guidato consapevole. Il sistema di yoga insegnato consente di avere una visione integrale dello yoga, dei suoi benefici nella vita quotidiana e nei rapporti con le persone che ci circondano. Mudita Yoga Roma Tuscolana muditayogaroma.com

Corso di formazione per Operatore Massaggio Yoga I Livello Il Massaggio Yoga 24 - 25 Febbraio; 24 - 25 Marzo; 21 - 22 Aprile; 12 - 13 Maggio; 15 - 16 - 17 Giugno. Si tratta, così come per il massaggio Ayurvedico classico, di una tecnica che utilizza oli vegetali e radici per rilassare e allo stesso tempo stimolare i processi vitali andando a riequilibrare il sistema muscolo-scheletrico, quello immunitario e quello circolatorio, aumentando le capacità depurative dell’organismo. L'utilizzo combinato di tecniche di stretching e ginnastica passiva potenziano gli effetti del massaggio in particolar modo riguardo la mobilità articolare ed la flessibilità dei legamenti. Si avvale in oltre della tecnica dello utilizzo dei piedi durante il massaggio che ha antiche origini nel Kerala, Sud Ovest dell'India, donando un maggiore rilassamento alla muscolatura profonda e una maggiore stimolazione alla circolazione sanguigna. Le Asanas e la respirazione dello Yoga, unite al massaggio, producono e donano un enorme stato di benessere, scioltezza nelle articolazioni, ampiezza nei movimenti e una schiena sana e flessibile. Gli effetti terapeutici del massaggio sono molteplici ed evidenti e si manifestano nel paziente principalmente inducendo il corpo e la mente al rilassamento; rafforzando la struttura fisica (tendini, muscoli e articolazioni), migliorando e riequilibrando la funzionalità degli organi interni (sistema respiratorio, digestivo e circolatorio); liberando l'organismo dalle tossine accumulate nei diversi tessuti attraverso un processo naturale di auto-detossinazione agendo sui canali linfatici, rinvigorendo il corpo e la mente liberandolo dalle tensioni accumulate, alleviando le contratture croniche e incrementando l’energia vitale dell’organismo. Agisce come rieducazione della postura in casi di deviazione della colonna vertebrale e scompensi creati da cattive abitudini posturali. Lo svolgimento del corso comprende: - Teoria - Pratica del massaggio - Meditazione - Yoga Il Corso è aperto a tutti coloro che desiderano aiutare se stessi e gli altri. Per coloro che, invece, possiedono già delle esperienze rappresenta una preziosa occasione per ampliare le proprie conoscenze ed abilità. Al termine del corso e dopo il superamento dell’esame finale, verrà conseguita la qualifica di Operatore Massaggio Yoga I° Livello che prevede il rilascio del Diploma nazionale, Tesserino tecnico e l’Iscrizione all’albo nazionale tecnici C.S.E.N. Shakti - Concepcion Martinez Infermiera Specialistica. Dal 1993 ad oggi, motivata da una ricerca interiore si reca regolarmente in India, dove ha vissuto anche per lunghi periodi. Nel 1997 acquisisce la tecnica di Massaggio Yoga, direttamente da Kusun Modak a Pune, dalla quale è stata instradata all'insegnamento e periodicamente continua a seguire corsi di aggiornamento. Radha - Luisa Grecu Insegnante Formatore C.S.E.N. di: Ayurveda Tradizionale e Massaggio Yoga. Nel 1994 inizia il percorso di ricerca interiore attraverso lo Yoga e l’Ayurveda, che diventeranno il suo stile di vita. Nel 2002 acquisisce la tecnica di Massaggio Yoga, dalla maestra Shakti.

MEDITAZIONE, VISUALIZZAZIONE, AUTO-ANALISI, TRAINING AUTOGENO, RILASSAMENTO, SBLOCCO STRESS, LEZIONI INDIVIDUALI, ANCHE ONLINE E SEMINARI: meditazioni guidate personalizzate armonizzanti per lo sblocco di stress e tensioni e rilassamento, tecniche di visualizzazione e auto-analisi, training autogeno e auto-ipnosi, meditazioni buddhiste antiche originali (medelogia e ipsoanalisi), mantra e terapia vibrazionale dei suoni, respirazione profonda, per eliminare blocchi, tensioni, stress, nervosismo, imparare a rilassarsi e ritrovare il riequilibrio di mente, corpo, spirito, per sviluppare le energie (e stabilizzarle), facoltà psichiche-percettive, pulizia energetica, riequilibrio chakra e armonizzazione, Incontri singoli e piccoli gruppi, effettuabili anche a distanza online. In 20 anni di pratica con grandi benefici, ho messo a punto tecniche di meditazione personalizzate guidate (unitamente alla pratica yoga, tai-chi-chuan, 5 tibetani e Qi-gong), di visualizzazione, training autogeno, auto-ipnosi e auto-analisi delle quali ho constatato continuamente l'efficacia non solo su di me ma anche su mote altre persone con successo (con l'annullamento di disfunzioni energetiche, psicosomatiche ed organiche, traumi anche antichi, fobie, depressioni, paura etc., rimozione di interferenze, aumento e stabilizzazione delle energie, apertura dei canali sottili percettivi, potenziamento facoltà psichiche, miglioramento facoltà mnemoniche, della concentrazione, e della qualità del sonno. PERSONAL TRAINER HEALTH & ENERGY, lezioni individuali, anche online, e piccoli gruppi in esterna (parchi milano città) di pulizia, riequilibrio e ricarica energetica, meditazione, respirazione detossinante, sblocco tensioni e stress, educazione alimentare e nutrizione energetica, prevenzione ed autocura naturale per non ammalarsi più, sviluppare le proprie energie e facoltà psichiche ed aumentare la vostra efficienza fisica, vitalità e resistenza! Anche il sabato pom o domenica mattina programma nuovi seminari: 1. Pulizia, ricarica e riequilibrio energetico. tecniche e consigli per proteggersi e schermarsi da interferenze e mantenere l'energia alta e stabilizzata (una giornata il sabato o domenica h 10.00-19.00 con pausa o due mezze giornate, effettuabile anche a distanza online) 2. tecniche di meditazione (meditazioni guidate e incentrate), rilassamento, training autogeno, auto-analisi, rimozione di blocchi e traumi, riunione componenti e armonizzazione (come sopra) 3. Tecniche di sviluppo energie e facoltà psichiche-percettive, meditazione incentrata, visualizzazione, attrazione, realizzazione e modifica della realtà (idem come sopra) 4. tecniche e rimedi di prevenzione, depurazione-detossinazione, educazione alimentare, auto-cura e pronto soccorso naturale, teoria e pratica (idem come sopra), 5. Corso Fiori di Bach (metodo psico-vibrazionale di Lucilla Sperati) per la rimozione di ansie, stress, fobie, paure, nervosismi, depressione, insicurezze, traumi- teoria e pratica, test, Individuazione dei fiori, posologia, comparazione, preparazione e relazione (una giornata o due mezze giornate o 4 lezioni da 2 h cad, anche online, con dispensa) 6. tecniche di sblocco stress, tensioni, respirazione detossinante e riequilibrio energetico-posturale (da yoga, tai-chi-chuan,5 tibetani, streching, effettuabile in una giornata o 2 mezze giornate in sede a Milano) 7. Seminario di radiestesia base per rilevare le energie di persone, luoghi, alimenti, rimedi, geopatie (una giornata o 2 mezze giornate o 4 lezioni da 2 h cad, effettuabile anche online con dispensa e strumento; per iscriversi è necessario verificare prima il livello energetico che deve essere sufficientemente alto e stabilizzato), 8. corso base di aromaterapia curativa ed oli essenziali, miscele di oli curativi e da massaggio (una giornata o due mezze giornate, effettuabile anche online) 9. corso base teorico-pratico di cromo-cristalloterapia (in elaborazione, da marzo, una giornata, o due mezze giornate, anche online) 10. corso base di musicoterapia vibrazionale, mantra, canto armonico per armonizzare le energie personali, utilizzi per le piante (una giornata o due mezze giornate, in elaborazione, da marzo, anche online) 11. corso base di medicina cinese antica originale (in elaborazione, da marzo), 12. corso base di medicina tibetana antica originale (in elaborazione, da marzo), 13. corso base di ayurveda antica originale (in elaborazione, da marzo), 14. corso base teorico pratico di Medelogia-Ipsoanalisi, l'innovativa disciplina filosofico-psicoanalitica di matrice buddhista originale ideata dal collaboratore Federico Divino (solo per operatori psicoanalisti laici, filosofi orientalisti, antropologi, medici omeopati analisti), in sede a Milano con Lucilla Sperati, naturopata, radiestesista-pranoterapeuta, esperta in discipline naturali, tecniche energetiche-vibrazionali, fiori di Bach, intolleranze alimentari ed educazione alimentare, tecniche antistress e riequilibrio energetico corpo-mente, spirito, sviluppo energie e facoltà psichiche-percettive. Info: Associazione Naturalia MI t. 02-4222857 cell 328-4616945 www.associazionenaturalia.org

Mdf YOGA il corso per praticare Hatha Yoga, Meditazione e Mindfulness Tutti i Mercoledì dalle 20 alle 21 - Presso Fuori di Festa Il corso: Durante il corso si impara a rilassare consapevolmente corpo e mente, a calmare la mente riportandola nel qui e ora, sviluppando una concentrazione rilassata. Si imparano gli esercizi (Asana), che, proposti con cura, portano uno stato di attenzione consapevole al corpo e al respiro, e inducono uno stato di meditazione. La particolare attenzione all'osservazione respiro allena il praticante a spostare l'attenzione dai pensieri alla pratica, al corpo, alle sensazioni percepite. Ogni lezione termina con la posizione di rilassamento a volte proposta con l'ausilio delle Campane Tibetane Armoniche. I benefici: La pratica costante ricuce lo stress, scioglie l'ansia, aumenta lo stato di benessere, riporta armonia psico-fisica. Aiuta a calmare la mente. Aumenta il livello di attenzione, concentrazione e presenza mentale. Sviluppa gentilezza amorevole nei propri confronti Dona tonificazione muscolare, forza ed elasticità. Migliora la circolazione, la respirazione e ci ricarica di energia vitale. Aiuta a diventare consapevoli del proprio corpo, del respiro, dei pensieri e a conoscere meglio se stessi. Hatha Yoga Con la sua tradizione millenaria, ci insegna Asana (posizioni del corpo) Pranayama (osservazione e controllo del respiro) e il Rilassamento profondo del corpo e della mente. Mindfulness aiuta a focalizzare la consapevolezza sullâ€(TM)esperienza presente, sulle sensazioni, sulle emozioni e sui pensieri. Ci permette di conoscere noi stessi attraverso la consapevolezza del corpo, per sentirlo e comprenderne i messaggi, e della mente, per conoscerne il funzionamento e comprendere i meccanismi che la muovono. Ci invita a prestare attenzione, momento per momento, al qui e ora, con intenzione chiara e non-giudizio, al fine di risolvere o prevenire la sofferenza interiore e raggiungere unâ€(TM)accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza. Ci invita ad essere gentili e pazienti con noi stessi così da prenderci cura di ogni aspetto di noi. Ci aiuta nel percorso dell'accogliere noi stessi e nell'accettazione di ciò che siamo nel momento presente. Condotto da Giorgio Magon - Insegnante Yoga, Meditazione, Mindfulness (certificato CSEN, E.p.s riconosciuta CONI) Counselor

CORSI DI YOGA ROMA TOR TRE TESTE via Roberto Lepetit,86 Yoga Roma Est Lunedì 19.00 -20.30 Marted’ 9.30-11.00 E’ un percorso rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). È possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell’eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi alla segreteria della Scuola di Yoga Telefono 3409722566 - E-mail: info@muditayogaroma.com #yogaroma#yogaromaest#yogaromatortreteste#hathayoga

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Largo Cevasco Yoga Roma Est Lunedì e Mercoledì 9.30-11.00 Le lezioni sono a chi srivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

CORSI DI YOGA ROMA Tor Tre Teste Roma Est Lunedì 10.00-11.00 Le lezioni sono rivolte a tutti, a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. Portare il proprio tappetino, vestiti comodi e larghi; una coperta per coprirsi durante il rilassamento, un cuscino (se necessario). E' possibile partecipare ad una lezione di prova prima dell'eventuale iscrizione al corso. Per informazioni ed iscrizioni basta chiamare la segreteria Scuola di Yoga Muditayogaroma tel 340.9722566

Corso intensivo riconosciuto Yoga Alliance RYT 200 yogaalliance.org L'associazione Yogananda è registrata presso la Yoga Alliance yogaalliance.org Corsi intensivi tutti i mesi e i corsi sono personalizzabili. Per maggiori informazioni contattaci I Moduli del corso: Modulo 1: tecnica di asana, pranayama, mudra, bandha; Modulo 2: tecniche di insegnamento; Modulo 3: i testi yoga e filosofia yoga; Modulo 4: etica e stile di vita yogico; Modulo 5: pratica di insegnamento; Modulo 6: kriya, meditazione e mantra; Modulo 7: chakra; Modulo 8: Yoga Nidra; Modulo 9: Tecnica di rilassamento profondo; Modulo 10 Sanskrit; Module 11 Nada Yoga; Modulo 12 Ashtanga Yoga. Requisiti per poter accedere: Forte interesse, la mente aperta, impegno e dedizione; Minimo 6 mesi di pratica regolare; La pratica regolare delle asana; Leggere i seguenti argomenti: percorsi yoga, gli otto passi di Patanjali; Per ricevere il programma e le modalità di iscrizione contattaci al 3887575316 Certificazione Al completamento del corso e superamento dell'esame riceverete il seguente certificato dell'Associazione Yogananda che sarà valido per l'iscrizione presso la Yoga Alliance Associazione Yogananda Registrata Yoga Alliance per Corsi di formazione via Imbriani n.64 70016 Noicattaro (BA) tel +393887575316 "La mente e' la creatrice di tutto.Dovremmo guidarla per creare solo il bene.Se vi attaccate ad un certo pensiero con la forza dinamica della volonta', esso assume alla fine una tangibile forma esteriore.Quando sarete in grado di utilizzare la vostra forza di volonta'sempre per scopi costruttivi, voi diventerete i costruttori del vostro destino" Paramahansa Yogananda "La legge del successo"

Presso Kundalini Yoga Studio a Vigevano, in provincia di Pavia, è possibile scegliere un corso di yoga secondo le tecniche dell'antica disciplina del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, attraverso il supporto professionale di un' istruttrice certificata. Se desideri accedere ad una maggiore consapevolezza di te stesso e benessere psicofisico, questo tipo di Yoga potrebbe essere la risposta che cercavi. Il Kundalini Yoga, tecnica tramandata da migliaia di anni, comprende gli elementi di tutte le forme di Yoga, per questo è stato definito lo "Yoga della Consapevolezza". Come si svolge una lezione? Il Kundalini Yoga è uno Yoga che comprende innumerevoli tecniche e meditazioni, adatto a tutti (adulti, bambini, anziani, donne in gravidanza) e adattabile in base alle necessità del gruppo o del singolo. Una lezione è costituita principalmente da una sequenza di esercizi chiamata "kriya" ("azione"), preceduta da una fase di riscaldamento muscolare e seguita da una fase di rilassamento. Tali fasi comprendono determinate posture (asana), esercizi di respirazione (pranayama), gesti simbolici delle mani (mudra), bhanda (contrazioni di alcuni muscoli che amplificano i benefici della pratica), posizioni degli occhi (dhristi). Il ritmo, il suono e la vibrazione dei mantra sono un aspetto fondamentale di tutta la pratica per gli innumerevoli benefici che apportano al sistema nervoso e a quello ghiandolare, che svolge la funzione di interfaccia tra mente, emozioni ed energia vitale. Per maggiori informazioni sui nostri corsi Yoga contattaci al 3495612750 oppure all'indirizzo info@kundaliniyogastudio.it Visita la nostra Pagina Facebook KUNDALINI YOGA STUDIO

Centro Yoga Appio Claudio lunedì 19.30-20.30 Yoga Appio Claudio martedì ore 19.00-20.00 Yoga mercoledì 18.30-20.00 Yoga giovedì ore 19.00-20.00 Yoga Appio Claudio vicino al Parco degli Acquedotti Parcheggio auto disponibile Lezioni aperte a tutti,principianti e avanzati Yoga per la gravidanza Mudita Yoga Roma Tuscolana Parcheggio auto disponile vicino il Parco degli Aquedotti abbonamenti e promozioni disponibili Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione via email, sms o telefonica. E' un percorso rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. L'insegnamento offre una metodologia strutturata e funzionale in grado di condurre il praticante lungo un percorso a più livelli di apprendimento. Sono previste lezioni individuali su richiesta presso studio privato a Roma Appio Claudio Tuscolana oppure online. Muditayogaroma

L'associazione Yogananda è registrata presso la Yoga Alliance yogaalliance.org Corsi intensivi attivi tutti i mesi presso Associazione Yogananda via Imbriani 64 Noicattaro (BA) tel 3887575316 Moduli del corso: Modulo 1: tecnica di asana, pranayama, mudra, bandha; Modulo 2: tecniche di insegnamento; Modulo 3: i testi yoga e filosofia yoga; Modulo 4: etica e stile di vita yogico; Modulo 5: pratica di insegnamento; Modulo 6: kriya, meditazione e mantra; Modulo 7: chakra; Modulo 8: Yoga Nidra; Modulo 9: Tecnica di rilassamento profondo; Modulo 10 Sanskrit; Module 11 Nada Yoga; Modulo 12 Ashtanga Yoga Se le date in programma non coincidono con i tuoi giorni di ferie o giorni liberi da impegni, i corsi sono personalizzabili. Per maggiori informazioni CONTATTACI Al completamento del corso e superamento dell'esame riceverete il certificato dell'Associazione Yogananda che sarà valido per l'iscrizione presso la Yoga Alliance yogaalliance.org

Prenota la tua LEZIONE DI YOGA GRATUITA lunedì 19.30-20.45 Yoga mercoledì 18.30-20.00 Yoga e meditazione aperta a tutti giovedì ore 19.00-20.15 Yoga Lezioni aperte a tutti,principianti e avanzati Yoga per la gravidanza Mudita Yoga Roma Tuscolana (Metro A-Lucio Sestio) abbonamenti e promozioni disponibili Vi aspettiamo per una lezione di prova. E' richiesta la prenotazione via email, sms o telefonica. E' un percorso rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e a chi desidera approfondire la pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare,rilassamento consapevole, tecniche di meditazione. L'insegnamento offre una metodologia strutturata e funzionale in grado di condurre il praticante lungo un percorso a più livelli di apprendimento. Sono previste lezioni individuali su richiesta presso studio privato a Piazza Re di Roma e Tuscolana oppure a domicilio. Muditayogaroma

-con Benedetta Spada e Marc Vincent LUNEDI' dalle 19.00 alle 20.30 e/o GIOVEDI' dalle 19.15 alle 20.30 LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione 9 e 12 settembre 2019 Sede: Eclectika – via Eustachi 4 La danza nel respiro: attraversare il respiro nelle posture e sequenze intense che variano a seconda delle stagioni e delle necessità. Per chi desidera riacquistare la propria forma fisica, ridurre lo stress, creare un detox per corpo e mente, imparare a vivere in salute e gioia. Il percorso è scandito da una scheda del respiro, tecniche Mindfulness, sequenze di Hatha yoga ed da una parte di lavoro dinamico che articola i fondamenti del vinyasa yoga e della danza terapia, l’utilizzo del respiro addominale e della forza di volontà come pratica di consapevolezza e cura di sé. Attraverso le sequenze dinamiche ed intense si riattiva la circolazione e si disintossica il corpo, al fine di ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, prima del rilassamento finale. Una vera e propria “rieducazione” che vuole dare strumenti con i quali poter riscoprire la propria vita, creare auto convinzioni potenzianti, ritrovare salute ed armonia. Poco per volta, una pratica costante esce dal tappetino per rivelare i suoi effetti anche nel quotidiano e nelle relazioni interpersonali. - Benedetta e Marc ti aspettano anche: mattina e pausa pranzo: Martedì/Giovedì h. 8.00>9.00 - Vinyasa Yoga Flow (E) Mercoledì h. 13.00>14.00 - Vinyasa Yoga Flow (E) sera: Martedì – Hata Yoga e Bioricognizione h 19.15-20.30 (E) Mercoledì - Restorative Yoga h. 19.00>20.15 (R) Vai al sito e chiama per informazioni e prenotazioni!

-con Benedetta Spada e Marc Vincent LUNEDI' dalle 19.00 alle 20.30 e GIOVEDI' dalle 19.15 alle 20.30 LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione 9 e 12 settembre 2019 Sede: Eclectika – via Eustachi 4 La danza nel respiro: attraversare il respiro nelle posture e sequenze intense che variano a seconda delle stagioni e delle necessità. Per chi desidera riacquistare la propria forma fisica, ridurre lo stress, creare un detox per corpo e mente, imparare a vivere in salute e gioia. Il percorso è scandito da una scheda del respiro, tecniche Mindfulness, sequenze di Hatha yoga ed da una parte di lavoro dinamico che articola i fondamenti del vinyasa yoga e della danza terapia, l’utilizzo del respiro addominale e della forza di volontà come pratica di consapevolezza e cura di sé. Attraverso le sequenze dinamiche ed intense si riattiva la circolazione e si disintossica il corpo, al fine di ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, prima del rilassamento finale. Una vera e propria “rieducazione” che vuole dare strumenti con i quali poter riscoprire la propria vita, creare auto convinzioni potenzianti, ritrovare salute ed armonia. Poco per volta, una pratica costante esce dal tappetino per rivelare i suoi effetti anche nel quotidiano e nelle relazioni interpersonali. ----------------------------------------- Benedetta e Marc ti aspettano anche: mattina e pausa pranzo: Martedì/Giovedì h. 8.00>9.00 - Vinyasa Yoga Flow (E) Mercoledì h. 13.00>14.00 - Vinyasa Yoga Flow (E) sera: Martedì – Hata Yoga e Bioricognizione h 19.15-20.30 (E) Mercoledì - Restorative Yoga h. 19.00>20.15 (R) Vai al sito e chiama per informazioni e prenotazioni!

CORSO DI YOGA ISTRUZIONI E TECNICA PRATICA TUTTI I MARTEDI DALLE ore 18.00 alle 19.30 e dalle ore 20.00 alle 21.30 o TUTTI I GIOVEDI DALLE 19 ALLE 20.30  presso la sede della nostra Associazione Lo yoga e' una rigorosa autodisciplina che insegna a conoscere se stessi, con tutte le possibilita' e tutti i limiti propri di ogni individuo. Yoga significa unione dell'individuo con tutta la sfera universale di cui e' parte integrale. Lo yoga e' antico come il mondo, e' una pratica a cui le culture di tutti i tempi hanno sempre attinto e continuano ancora oggi ad attingere. E' una disciplina straordinaria che mette in grado la persona di partire da se', dal suo corpo, dal suo respiro, dalla sua mente, per poter agire su tutto cio' che la circonda. Erroneamente vista ed interpretata da molti come una tecnica puramente individualistica, insegna in effetti che la forza acquisita dal singolo si propaga naturalmente a tutti quelli che lo circondano, fino alla comunita' in cui vive; non a caso lo yoga insegna che: "se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia il cosmo intero si modifica". Particolare attenzione sara' data alla respirazione (pranayama) e alla meditazione visualizzata che permette di giungere ad un completo rilassamento e di conseguenza all'ascolto del proprio Se' senza tensioni e pregiudizi. Impariamo ad ascoltarci e ad amarci, per ascoltare ed amare. CONTRIBUTO MENSILE EURO 40,00 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ogni MARTEDI o GIOVEDI dalle 19,00 alle 20,30  presso: Associazione MADRETERRA, ANAHATA - LA VIA DEL CUORE - Padova, Via Palestro,15 Per informazioni: Chiara Mancini 338/9161574

Il Centro Yoga Samsara, specializzato nel Metodo Iyengar, si trova a Roma nel Quartiere Monteverde - Gianicolense. Visita il nostro sito: www.iyengaryogamonteverde.it Corsi di Yoga, di Taijiquan, di Tecniche di rilassamento, di Feldenkrais. Lezioni mattutine, pomeridiane e serali. Corsi per principianti, per allievi esperti, per gestanti, per la terza età. Lo Yoga insegnato con il Metodo Iyengar enfatizza la precisione nell/'esecuzione degli Asana (posizioni Yoga), e cura in modo particolare la corretta postura e la sincronizzazione tra corpo, mente e respiro per ottenere una pratica yoga completa, coivolgente ed efficace, che agisce in profondità veicolando l/'energia vitale nel corpo e nella psiche. Il nostro insegnamento mira, come primo obiettivo, a ripristinare una corretta postura attraverso gli Asana. Le posture scorrette infatti sono alla base di innumerevoli disfunzioni degli organi interni, oltre che di mal di schiena, mal di testa, iperlordosi,ipercifosi, schiacciamenti intervertebrali. La nostra scuola pone gli Asana nella loro prospettiva più corretta, insegnandoli come vera e propria /"meditazione corporea/" ancora più profonda e intensa delle classiche meditazioni esclusivamente mentali. Gli Asana e il Pranayama ringiovaniscono e rigenerano, perchè purificano il nostro essere a livello fisico, mentale e spirituale.

Prendetevi cura del vostro giardino interiore Rilassamento dinamico 🌈 Rilassamento sonoro 🎼 Danza movimento terapia Hatha Yoga Torino provincia - asti