Corso pilates posturale

CORSO DI PILATES E PILATES POSTURALE! C/o Via Pietro Novelli, 8 - Siracusa. Bambini Adulti Senior "RIDONA FLESSIBILITA' ALLA TUA COLONNA VERTEBRALE!" Istruttore: Federica Pistritto

Corsi di Pilates e ginnastica posturale in piccoli gruppi con istruttori certificati in scuole internazionali. Prenota la tua lezione introduttiva ! MATTINA: Mercoledì alle 10:00 PRANZO: Lunedì - Mercoledì - Venerdì SERA: Lunedì - Mercoledì - Venerdì Tessere bimestrali o trimestrali 1 o 2 volte a settimana

Ginnastica posturale 8 incontri / 10 ore Insegnante Gianluca Pinarello La ginnastica posturale rieduca il fisico a eseguire i movimenti in modo corretto e ad assumere posture ottimali nella quotidianità (al lavoro, davanti al computer, quando si sta seduti, quando si cammina). Gli esercizi ristabiliscono l’equilibrio muscolare che agisce soprattutto sulle zone rigide o dolorose, migliorando così postura e controllo del proprio corpo. Il corso è rivolto a chi vuole migliorare portamento e forma fisica, a chi fa lavori sedentari, a chi soffre di problemi di schiena. Il corso prosegue per tutto l’anno ed è suddiviso in moduli che possono essere frequentati autonomamente. 1 Recupero di elasticità muscolare e mobilità articolare. 2 Esercizi di rinforzo muscolare per allenare forza e resistenza. 3 Esercizi di rieducazione posturale. 4 Posture antalgiche, miglioramento dell’equilibrio e indicazioni sulle posture da assumere nella quotidianità. Unico Turno: Inizio: mercoledì 27 ottobre. Frequenza: il mercoledì, ore 20.30–21.45, una volta alla settimana. Costo: € 80 comprensivo di tessera Arci 2022 (ridotto € 75).

Si offrono corsi di Pilates per piccoli gruppi a partire dal mese di Giugno 2021. L'insegnamento che offriamo e' quello di rilassare corpo e mente dallo stress quotidiano,alleviando l'ansia e mirando così al controllo delle emozioni.Gli esercizi inoltre rimodellano il nostro corpo e rendono piu' armoniosa la nostra figura. Prima lezione gratis Per info contattaci!

Iscrizioni corso PILATES 2018/19 presso il centro Koan sito in via Nilo, NA, centro storico. Rimettiti in forma! Info 3888595533

Corso di Pilates Corso di Pilates Martedì h 19.30-20.30 Giovedì h 18.30-19.30 Pilates e Yoga: Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano Tel. 02 36529113 - ****@****.** (utilizza il modulo di contatto per inviare email) Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità  dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività  corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età  ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità  dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale,  migliorando la postura e aumentando l’abilità  nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità  cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità  muscolare, della mobilità  articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt. Http: //www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/. Inserzionista: Metiss'art Asd Danza Arte E Benesse

Corso di Pilates Martedì h 19.30-20.30 Giovedì h 18.30-19.30 Pilates e Yoga: Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità  dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività  corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età  ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità  dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità  nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità  cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità  muscolare, della mobilità  articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt.

Corso di Pilates Martedì h 19.30-20.30 Giovedì h 18.30-19.30 Pilates e Yoga: Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. Metiss'Art Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità  dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività  corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età  ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità  dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità  nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità  cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità  muscolare, della mobilità  articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt.

CORSO DI FORMAZIONE PROFESSIONALE IN MASSAGGIO POSTURALE MIOFASCIALE A VERONA IN VENETO La Scuola per Massaggiatori e Massaggiatrici Oligenesi organizza il Corso di Massaggio Posturale Miofasciale che rappresenta una tecnica avanzata che permette di trattare in profondità le contratture lavorando sui Trigger Point Miofasciali. La tecnica offre ottimi risultati su problemi di postura, dolori muscolari, sportivi, fisioterapici e forti contratture. Ogni massaggiatore che vuole fare un salto di qualità dovrebbe avere nella sua formazione il Massaggio Posturale Miofasciale. La preparazione sul Corso di Massaggio Posturale Miofasciale è suddivisa in una prima parte teorica, dove vengono prese in esame le indicazioni e controindicazioni della tecnica, le parti del corpo trattate, etc., ed in una seconda parte teorica dove il docente segue individualmente gli studenti nelle manovre che via via vengono insegnate sulle varie zone del corpo, fino all'esecuzione completa della tecnica di massaggio da parte dello studente. La Scuola per massaggiatori e massaggiatrici Oligenesi offre agli studenti la possibilità di ripassare gratuitamente il Corso di Massaggio Posturale Miofasciale per un numero illimitato di volte, a garanzia della qualità formativa propria di Oligenesi. Questa rappresenta una ottima opportunità per rivere il Corso, in tutto o in parte, acquisire gli aggiornamenti che via via vengono effettuati alla tecnica di massaggio, scambiare competenze professionali. Inoltre, la Scuola offre un servizio di assistenza telefonica e mail continuativo con la direzione didattica, per qualsiasi esigenza inerente il Corso svolto. Per il Corso di Massaggio Posturale Miofasciale è richiesta una pregressa formazione almeno in una tecnica decontratturante. Per verificare l'idoneità al Corso, puoi contattare la Scuola Oligenesi. Per ulteriori informazioni sul Corso di Massaggio Posturale Miofasciale puoi contattarci tramite: Web http://www.oligenesi.it Mail formazione@oligenesi.it Tel. 0577/1912470 Cell. 327/8215429

Corso di Pilates per ragazzi e adulti dai 16 ai 60 anni in Via Trofarello, 10, 10127 Torino TO, Italia con SOCIETA' SPORTIVA DILETTANTISTICA CH4 SPORTING CLUB SRL. Orari: Martedì dalle 19:15 alle 20:15; Martedì dalle 20:15 alle 21:15; Mercoledì dalle 13:00 alle 14:00; Venerdì dalle 13:00 alle 14:00. Indicato per chi vuole tonificare i muscoli senza rischi articolari e senza sforzi di tipo aerobico, il corso di Tonificazione e Pilates si compone di attività a corpo libero con sottofondo musicale. Insegna ad assumere una corretta postura e ad avere maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Notevoli i benefici per uomini e donne che soffrono di dolori alla schiena, grazie ad attività mirate a migliorare la flessibilità, costruire la forza e sviluppare il controllo e la resistenza in tutto il corpo.. Rif: #5321

CORSO DI PILATES! L'Heart 4 Dance vi apre le porte!!! Inizia il corso di pilates con la maestra Monica Turco! Vi aspettiamo per la lezione dimostrativa martedì 17 settembre alle 14.45

Corso On line di Piloga Prima lezione dimostrativa gratuita Venerdì 8 Maggio dalle 19.30 alle 20.30 con Zoom  Il corso on line si svolgerà per i mesi di Maggio e Giugno, contattateci per informazioni ed iscrizioni cel. 327 0931717   Cos'è il 'PILOGA' È un’attività che nasce dalla combinazione tra Pilates e Yoga. L'obiettivo del Piloga è la messa a punto di un protocollo di lavoro che esalti le caratteristiche di concentrazione dello Yoga rendendole a quelle più spiccatamente fisiche del Pilates (e i benefici relativi all’allungamento della colonna vertebrale e il rinforzo del baricentro). Ogni movimento è considerato unico e viene eseguito con calma ed in totale concentrazione. Le sequenze di esercizi sono sempre armoniose e continue. L'insegnante: SUSANNA Insegnante di Pilates, Yoga e Piloga (dal 2007); Operatrice olistica (dal 2010). Specializzata nel risveglio della coscienza e delle energie ancestrali attraverso la pratica fisica, il contatto con la natura, la meditazione, trattamenti Dien Chan (riflessologia del viso vietnamita), trattamenti zonali, aromaterapia, massaggio aromaterapico dei chakra e cristalloterapia.

Corso di Pilates per bambini, ragazzi e adulti dai 10 ai 99 anni in Via Arvier, 9, 10141 Torino TO, Italia con METHOD a.s.d.p.s.. Orari: Lunedì dalle 20:00 alle 21:00; Mercoledì dalle 20:00 alle 21:00. La lezione è studiata per un singolo individuo o al max 4, per ottenere risultati migliori e più velocemente. Principali caratteristiche: • È adatto a tutti • È a carico articolare ridotto • È un lavoro in grado di diversificare gli obiettivi allenanti (sviluppo della forza assoluta, relativa, resistente) in totale sicurezza senza sovraccaricare la colonna vertebrale • Aumenta forza, flessibilità, mobilità articolare • Può essere impiegato nella riabilitazione post infortunio • È adatto alla tonificazione muscolare ed al dimagrimento (se abbinato ad attività aerobica adeguata). Rif: #6206

Corso di Pilates per ragazzi e adulti dai 14 ai 99 anni in Via Gorizia, 194, 10137 Torino TO, Italia con HIRAKUDO MKD. Orari: Lunedì dalle 13:30 alle 14:30; Lunedì dalle 15:30 alle 16:30; Martedì dalle 10:00 alle 11:00; Martedì dalle 12:00 alle 13:00; Giovedì dalle 12:00 alle 13:00; Giovedì dalle 15:30 alle 16:30. Rende il corpo agile, forte, sciolto e coordinato attraverso un’attenzione particolare alla postura e alla respirazione, rispettando le capacità fisiche di ognuno. Il coinvolgimento di mente e corpo garantisce un risultato profondo e duraturo.. Rif: #6301

Corso di Ginnastica Posturale per bambini, ragazzi e adulti dai 10 ai 90 anni in Via Arvier, 9, 10141 Torino TO, Italia con METHOD a.s.d.p.s.. Orari: Lunedì dalle 09:00 alle 14:00; Lunedì dalle 09:00 alle 21:00; Martedì dalle 09:00 alle 14:00; Martedì dalle 17:00 alle 20:00; Mercoledì dalle 09:00 alle 14:00; Mercoledì dalle 17:00 alle 21:00; Giovedì dalle 09:00 alle 14:00; Giovedì dalle 17:00 alle 20:00; Venerdì dalle 09:00 alle 14:00; Venerdì dalle 17:00 alle 21:00; Sabato dalle 10:00 alle 13:00. Ginnastica Posturale (descrizione completa su http://www.methodweb.it/ginnastica-posturale-o-correttiva/) La ginnastica posturale migliora: – l’elasticita’ e la tonicita’ dei muscoli – la forza e la resistenza con attività di rinforzo muscolare – la respirazione tramite esercizi specifici – l’abilita’ motoria – la gestione dello stress – la postura E' particolarmente consigliata come tecnica riabilitativa in seguito a: protesi d’anca, operazioni al menisco, distorsioni. Serve per combattere: scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie.. Rif: #6243