CORSO DI TRAINING AUTOGENO IN ITALIA

La vita al giorno d’oggi è ormai per tutti frenetica, veloce, stressante. Fermarci, riposarci, disconnetterci dai mille stimoli che ci circondano per riconnetterci con noi stessi, sono visti quasi come lussi difficili da permettersi. Il training autogeno è una tecnica di rilassamento basata sulla correlazione tra mente e corpo, che interviene su: – qualità del riposo, recupero delle energie e autoregolazione delle funzioni corporee; – gestione dello stress, ansia, dolore somatico e disturbi psicosomatici; – livello di concentrazione a scuola, sul lavoro, nello sport e in tutte le discipline artistiche performative. A CHI E' RIVOLTO IL CORSO? A tutti coloro che desiderano apprendere un metodo di rilassamento per uso personale per combattere con le proprie forze stress, ansia ed altre problematiche. Questo corso in particolare si rivolge agli adulti (dai 18 anni in su). LE FORMULE: Corso di gruppo (3-6 partecipanti) 8 incontri da 1 ora 155 € Formula semi-intensiva di gruppo 3 sabati, dalle 10 alle 13 155 € Giornata-seminario di gruppo domenica, dalle 10 alle 18 170 € incluso pranzo condiviso Corso individuale 8-10 incontri da 45-50 minuti, personalizzabile secondo necessità 51 € a incontro DOVE Presso lo Studio Festa, Via Filadelfia 117, 10137, Torino CONDUCE Dott.ssa Federica Festa, psicologa psicoterapeuta (iscr. Albo del Piemonte n. 5853) e operatrice di training autogeno. PER INFO E ISCRIZIONI: Tel. 340.5964951