CORSI DI GINNASTICA DOLCE PER TUTTI A ROMA
Attività motoria adatta a tutti e a tutte le età! - Per tornare in forma, recuperare l'elasticità e la flessibilità del corpo - Per tonificare e rafforzare la muscolatura e l'apparato osteo-articolare senza sovraccarico sulle articolazioni - Per il recupero e il mantenimento della mobilità articolare - Attua un Riequilibrio Posturale Globale Il corso è strutturato per rispondere ai bisogni di attività motoria e sportiva di uomini e donne di ogni età e condizione fisica con particolare attenzione alle persone che necessitano di un'attività fisica leggera e controllata. Muscoli e articolazioni vengono messi in funzione senza creare carichi e quindi danni all'apparato locomotore. I movimenti vengono eseguiti con il controllo completo della postura, della respirazione, il giusto grado di allungamento muscolare e potenziamento, che restituiscono elasticità e forza a muscoli ed articolazioni permettendo al corpo di recuperare la sua naturale mobilità e il suo potenziale dinamismo. Insegnante: Cristina Ferretti Istruttrice nazionale di Ginnastica Dolce (CSEN-CONI), Tecnico Sportivo CONI e Tecnico Posturologo (UISP-CONI). SEDI E ORARI DEI CORSI: ZONA TRIONFALE/CAMILLUCCIA/BALDUINA/MONTE MARIO: -A.S.D. ADRIANA-CENTRO DON ORIONE-Via della Camilluccia 120-Roma Lunedì, Mercoledì e Venerdì: 10.30-11.30 Presto corsi mattutini anche in zona Battistini/Boccea
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