LEZIONI DI DIFESA A ROMA

Si impartiscono lezioni di difesa personale anti aggressione da strada. - no a tecniche inutili e inutilizzabili o utilizzabili solo da atleti e no da persone comuni - no a perdita di tempo con tante lezioni inefficaci. Solo tecniche utilizzabili da subito e che portano alla difesa in circa 5 incontri. Sparring veritiero, allenamento dei riflessi, studio punti deboli, velocità, controllo adrenalina, aumento endurance, controllo della distanza, attacco. Le lezioni sono individuali, è possibile anche strutturarle collettivamente. Ogni lezione di 1 ora è mezzo. Per qualsiasi info contattatemi anche in wats up No a perditempo 392/6225110

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Lezioni di difesa
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